8 најчешћих брачних проблема и начина да их ријешимо
Не постоји таква ствар као савршена веза - много мање савршен брак. Овде идентификујемо најчешће брачне проблеме и како се носити с њима.
Нико се не може похвалити да има савршен брак. Иако су везе тежак посао, ангажовање у браку појачава проблеме десет пута и може учинити чак и најсретније парове црвеном од беса.
Заједнички брачни проблеми и како их ријешити
На срећу, постоје једноставни и ефикасни начини за суочавање са уобичајеним брачним проблемима. Већина од њих захтијева одређени напор, али исплата је вриједна посла.
# 1 Слаба комуникација. Један од најчешћих проблема брачних парова, било да су младенци или они који су заједно већ неколико година, је лоша комуникација. Мушкарци и жене који се налазе у заглављеном разводу са мушкарцем или женом за коју су некад мислили да су слика савршенства, могу посвједочити: лоша комуникација еродира чак и најстабилније, љубавне.
Како ријешити ово:
а. Нека вам буде потребно да поштедите и само неколико минута свог времена сваки дан да разговарате. Избегните сва ометања и усредсредите сву своју пажњу једни на друге.
б. Договорите се о правилима, као што су: „Нема прекида када неко говори“, и избегавајте окривљавање, генерализације и исхитрене закључке, као што је „Увек…“ или „Никада…“
ц. Размисли пре него што проговориш. Не дозволите да ваше емоције ометају зрели, конструктивни разговор са супругом.
д. Ако не можете рећи ништа добро што би помогло ситуацији, али уместо тога погоршајте ствари, покушајте да себи дате времена да се смирите - или, још боље, покушајте да држите језик. Многе борбе се погоршавају говорењем без покушаја да допринесу корисном гласу за разговор.
# 2 Секс и интимност. Док су секс и интимност такође међу најчешћим брачним проблемима, они су често манифестација других проблематичних подручја у браку. Често, недостатак секса и интимности могу постати начин кажњавања партнера након борбе. Ипак, постоје и други разлози за незадовољавајући сексуални живот, као што је еректилна дисфункција или губитак либида због промена хормона..
Како ријешити ово:
а. Разговарајте са медицинским стручњаком, или чак сексуалним терапеутом у вези са еректилним или либидо проблемима.
б. Испитајте ваш однос као целину и како то утиче на то како се обоје понашате у кревету.
ц. Одвојите вријеме за секс, чак и ако то значи чишћење вашег календара и одвођење ваше дјеце родитељима.
д. Зачините свој сексуални живот експериментирањем и испробавањем нових ствари.
[Покушајте: 17 од најбољих неваљалих идеја да зачините брачни секс]
# 3 Подела рада. Захтјеви за радом, кућним пословима, одгојем дјеце и све остало што је између њих може узети данак за вас и вашег супружника. Као да нисте довољно оптерећени послом, дочекани сте код куће са кућним пословима и породичним проблемима. Међутим, то долази са пакетом за који сте се пријавили када сте се венчали - без обзира да ли сте пружалац услуга, надгледник или мешавина оба.
Како ријешити ово:
а. Разговарајте са својим супругом о својим очекивањима када је у питању ваша одговорност код куће, на послу и са својом децом.
б. Поставите распореде и правила која раде за целу породицу - не само једног члана.
ц. Будите спремни на компромисе једни са другима како бисте створили ситуацију која је добитна за све. Иако се то може чинити немогућим, могуће је.
# 4 Новац је важан. Од новчаница за вјенчање и прије вјенчаних звона, проблеми с новцем могу оставити траг на вашем браку. Онда ту су и трошкови добијања куће, реновирања, дневних трошкова, дијете, стављања дјеце у школу, и још много тога. Новчане невоље могу да утичу на пар и могу довести до многих борби, такође. [Цхецк оут: Како престати борити се за новац у вези]
Како ријешити ово:
а. Седите заједно и процените своју финансијску ситуацију. Ако вам недостаје, онда пристајте на смањење буџета и будите спремни на компромис и промените свој животни стил на нешто јефтиније.
б. Никада немојте говорити о новчаним проблемима када је нетко од вас под стресом, јер ће то само изазвати љутњу и љутњу.
ц. Будите транспарентни у погледу финансијске ситуације других.
д. Слажете се да имате уштеде и организујете рачуне и трошкове тако да их можете пратити заједно.
е. Одлучите ко је одговоран за оно што се тиче финансијских питања.
ф. Имајте краткорочне и дугорочне финансијске циљеве.
# 5 Осјећај узетог здраво за готово. Можда постоје случајеви када, са свим захтевима вашег брачног живота и одговорности за зарађивање за живот и обезбеђивање породице, заборављате на потребе других. Биће времена када ваш љубавни живот неће бити тако блистав и сјајан као што је био када је био потпуно нов. Сада, постоје многе борбе, борбе и разлике које стварају траг у вашем односу и мењају га, до те мере да ви или ваш супружник мислите да је "магија" нестала..
Како ријешити ово:
а. Разговарајте са својим партнером о својим осећањима и очистите дим пре него што се договорите да поново направите везу.
б. Поново погледајте ствари које сте радили када сте почели да се забављате.
ц. Поновно прижељкујте своју љубав, чешће се комплиментирајући, ценијући чак и најмање ствари које радите, и с времена на време проверавате једни друге..
д. Имали су ноћи. Усред свог ужурбаног распореда, издвојите време само за вас двоје да одете на састанак или романтичан одмор. [Покушајте: 10 корака за поновну успоставу изгубљене искре у вези]
# 6 Борбе и сукоби. Аргументи, разлике и неспоразуми дио су живота и односа. Међутим, ако се ви и ваш партнер борите за исте ствари изнова и изнова, или се бавите борбама на нездрави или чак насилни начин, онда је време да се ослободите зачараног круга.
Како ријешити ово:
а. Научите да расправљате на грађанскији и конструктивнији начин, уместо да једни другима тргате грла. Запамтите: како реагујете ваша је одговорност.
б. Погледајте како се препирете. Да ли је ваша реакција усмјерена на рјешавање или поврат? Ако се ради о исплати, онда је најбоље да преиспитате себе и да ли је ваш став вриједан губитка вашег брака.
ц. Изаберите битке. Постоје питања за која се вреди заложити, али има тренутака када треба да се ствари пусте.
д. Испричајте се када гријешите, чак и ако то повриједи ваш понос.
# 7 Ресентмент. Можда постоји дубоко укорењена емоција у вашем односу са којом се још нисте суочили. Ово може изазвати огорчење на изградњу. Када увреда уђе у ваш однос, она може поткопати љубав, повјерење и поштовање које имате једни за друге, полако тровањем везе.
Како ријешити ово:
а. Процијените своје осјећаје љутње и сазнајте одакле потичу. Ако вам је удобно да разговарате са својим партнером * и треба да будете *, разговарајте са њима о томе.
б. Разумите и одредите окидаче који вас доводе у незадовољство својим супругом.
ц. Уместо да се усредсредите на оно што није у реду са вашим партнером, размислите о томе шта ви, ви, можете донети на сто да би ваш брак био бољи.
д. За танго је потребно двоје, а исто се може рећи и за ваша брачна питања. Уместо да окривљујете, преузмите одговорност за сопствене акције.
# 8 Фиделити анд цхеатинг. Највећи прекршилац када је реч о разбијеним браковима је невјерност и варање. Заправо, ово је резултат потпуног слома везе, а не обрнуто. Људи који су генерално сигурни сами са собом и њихов брак не иду около, гледајући изван везе да попуне празнину.
Како ријешити ово:
а. Ако се осећате неиспуњеним у вашем браку, погледајте шта радите како бисте га искористили на крају - можда не чините свој део у вези.
б. Погледајте добре стране вашег односа уместо да се фокусирате само на оно што није у реду.
ц. Запамтите обавезу коју сте дали свом супружнику.
д. Ако сте ви преварени, запамтите да сте одговорни само за своје поступке - ваш супруг је одговоран за њихову невјеру. Међутим, нешто се можда погоршало на том путу, и када дође до тога, још увек можете да урадите свој део да то поправите.
е. Ако сте ви онај који је преварио и жели да поправи ваш брак, покажите да сте покајнички и да радите ЕКСТРА тешко да поново изградите поверење. Не очекујте да се ствари врате на начин на који су биле раније.
ф. Нека ово буде позив за буђење и прекретница за ваш однос да напредује и учини вас још јачим као појединци, и као муж и жена.
[Даље, прочитајте: Како бити срећан… и ожењен]
Брак је изузетно тежак, чак и за највише обожавање парова. Заједно са браком долазе заједнички брачни проблеми, као што су препирке око новца или борба са невјерношћу. Користећи горњи водич, можете не само да уносите свој брак у нови живот, већ и да откријете неке недостатке у свом понашању и оживите свој живот.
