4 стилова везивања и како они утичу на ваш однос
Зашто увек одабирете исту врсту партнера за везу? Па, стилови везаности имају везе са тим. Знајући ваш образац везаности помаже.
Већина нас је мислила да је начин на који бирамо партнера везан за везу и физичку привлачност, што није погрешно. То су и фактори у одабиру партнера. Међутим, наши стилови везивања су још један велики фактор.
Обрасци везаности су успостављени у нама од детињства, то је како ми реагујемо на односе, шта радимо када смо повређени, осећамо се угроженим или напуштеним. Можда сте мислили да ваш однос са вашом мамом или татом није фактор који утиче на ваше будуће односе, али они су заиста важни.
4 стилова везаности и шта они значе
Ово може звучати мало превише знанствено, али односи које имате са својим скрбницима заправо помажу у социјалном и емоционалном развоју дјетета. Сада, наравно, ови стилови везаности могу варирати међу људима јер смо сви различити, сви смо одрасли у различитим окружењима и на различите начине обрађујемо емоције..
Постоје само четири стила везивања, тако да, ако почнете да идентификујете сопствени стил везивања, моћи ћете да видите како то утиче на ваш однос и шта треба да урадите да бисте га променили. Ко је мислио да би везе могле бити комплексне?
# 1 Сецуре Аттацхмент. Са сигурном везаношћу, одрасли у овој категорији су задовољнији у својим односима. Када сте дијете, ако имате сигурну приврженост, видите да је ваш родитељ сигурна зона за околину. Слободни сте да истражујете свет и будете независни. Дакле, како одрастете и уђете у одраслу доб, вероватније је да ћете дијелити ова позитивна понашања са својим партнером. Осјећате се сигурно и повезани с њима, што вам омогућава да са својим партнером истражите на сигурном мјесту.
Када је неко са сигурним везама у здравом односу, они пружају подршку када су њихови партнери под стресом. Осим тога, ако се и сами осјећају под стресом, тражит ће подршку и удобност од свог партнера.
Ови односи имају тенденцију да буду отворени, једнаки и поштени, јер се људи осјећају сигурно и независно. Оно што се дешава је да се људи са сигурном везом упуштају у здраве и сигурне односе.
# 2 Анксиозна преокупирана приврженост. Овај облик везивања је потпуно другачији од Сецуре Аттацхмент-а. Људи који се поистовећују са сигурним везама су обично анксиозни у односима и формирају фантазијску везу. Фантастична веза је та илузија у којој имате лажни осјећај осјећаја сигурности када у стварности нисте.
У основи, радите све активности показивања љубави, али заправо не емоционално инвестирате у однос, не превише здрав. Не осећате се задовољно са љубављу, већ се осећате очајнијом због љубави и због тога ћете бити виђени као више прилепљујућих што резултира да вас ваш партнер одгурује.
Тако да, обично, људи са овом везаношћу имају тенденцију да буду несигурни и очајни када су у стварности само уплашени. Ви заправо не знате како ваш партнер мисли о вама и због тога се осјећате несигурно у свом односу. На пример, ако од свог партнера не чујете пар сати, претпостављате да вас варају.
# 3 Додатак за избегавање одбацивања. Ово је такође супротно од Анкиоус Преоццупиед Аттацхмент у смислу да умјесто да очајнички желите везу, емоционално сте удаљени од свог партнера. Дакле, уместо да се фокусирате на свог партнера, усредсредите се на себе који се обично појављује као хладно и само-центрирано. Људи са овим стилом везаности гравитирају изолацији и имају ту илузију да су независни.
Обично живите више приватним и унутрашњим животом, одбацивањем љубави од других и емоционално блокирање од других. Ови људи су стручњаци за затварање својих емоција, без обзира да ли су у ситуацијама жестоких или не.
На пример, излазио сам са неким типом са тим стилом везаности и када бих се осврнуо на своје емоције, он би једноставно рекао: "Дакле?" Дакле, без обзира на то како друга особа допире или реагује, они изграђују емоционални зид.
# 4 Феарфул Авоидант Аттацхмент. Превише се плашите да будете са неким, али сте превише уплашени да будете сами. У суштини, плашите се блискости и удаљености. Међутим, то није лако. Желите да изразите своје емоције док их истовремено гурате.
Мада, људима са Феарфул Авоидант Аттацхментом је немогуће да искључе своје емоције. Дакле, оно што се на крају дешава је да постану преплављени и излудјени. Можда имају емоционални испад када схвате шта се дешава. Они желе емоционалну везу, али исто тако не желе да буду повређени. Оно што се обично дешава је да немају план игре када се то догоди.
Као одрасли, завршавају у драматичним и нездравим односима. Као да живе у турској сапуници. Они се плаше да буду напуштени од ове особе, док се такође боре да буду интимни са њима. Дакле, увек постоји проблем са временом, чини се. Увек си мало одсутан са својим партнером.
Ваш стил везивања је не стални
Ако сте прошли кроз четири стилова везивања, можда ћете бити забринути због оног са којим се идентификујете. Слушајте, само зато што имате Феарфул Авоидант Аттацхмент не значи да ће остати са вама до краја живота.
У ствари, имате способност да радите кроз свој стил везаности. Постати свјестан свог стила је први корак. Сада када знате, време је да се суочите са својим емоционалним проблемима и да радите ка зарађеној безбедној везаности.
Разговарајте са својим партнером о томе
Ако сте у вези, разговарајте са својим партнером о томе. Они ће вас подржати и помоћи вам у процесу. Сада, ако нисте у вези, покушајте да потражите људе са сигурним везама, без обзира да ли имате сигурну везу или не. Треба вам дати прилику да радите на развијању здравог односа са неким ко је већ стабилан.
Сада када знате шта су четири стилова везаности, у који се уклапате? Не брините, сада када знате, можете направити позитивне промене.
