Мој Ек Хатес Ме - 12 начина да прођете кроз њихов бијес

Свако мора да се суочи са мало неспретности и љутње због својих прошлих веза. Али то је оно што можете учинити ако кажете, мој бивши ме мрзи!

Суочавање с бившом без обзира како се они осјећају према вама може бити незгодно и неугодно. А камоли да их поднесете ако вас потпуно мрзе. Проблем са бившим мржњом је да им је тако лако да имају тако јаку негативну реакцију према вама једноставно зато што су некада имали јака позитивна осећања према вама. Тешко је прихватити идеју да вас ваш бивши мрзи.

Имао сам посла са мојим великим бројем бивших који ме мрзе. Није да сам учинио нешто погрешно или тако страшно да то оправдава тако страствену непристојност. Радије зато што сам раскинуо са њима, а они нису били спремни да се веза заврши.

Зашто је мржња тако страшна емоција?

Постоји огромна разлика између некога ко не воли некога или нешто и када неко гласа колико га мрзе. То нису исте емоције. Постоји разлика у хемији мозга између емоција.

Како се испоставило, научници су дуго времена били заинтригирани емоцијом мржње, и открили су да је ова емоција толико моћна да подсећа на љубав. Када су субјекти закачени за МРИ и показали слике оних које мрзе, њихов мозак је осветљен у истим подручјима као и када су видјели фотографије оних које су вољели.

Пролазећи преко беса твоје бивше мржње

Ако постоји нешто горе од тога да некога мрзиш, онда се ради о некоме ко те мрзи - поготово бивши. Не само да је тешко издржати, већ вас заправо боли јер никада нисте жељели некога за кога сте некад бринули да вас мрзи.

Ако се борите са мржњом свог бившег, дошли сте на право место. Узми то од некога ко је морао неколико пута да се бави сличном ситуацијом. Пратите ове различите начине да бисте прошли њихов бес.

# 1 Будите емпатични. Нема ништа горе него мрзити некога ко уопште не мари. Био сам на другом крају овога, и стварно вас само тера да их више мрзите. Да бисте прошли бес вашег бившег, будите емпатични.

Ставите се у њихове ципеле. Да ли се осећаш исто? Да ли бисте имали толико мржње према њима као и они за вас? Ако размишљате о томе на овај начин, помаже вам да схватите кроз шта пролазе, тако да можете проћи кроз њега.

# 2 Дај им затварање. Ако је дошло до раскида мржње према вама, и они су тако луди јер једноставно не знају шта се догодило. Морате им омогућити нешто што је прије могуће затварање.

Они те не мрзе, боли су. Повређени су зато што се осећају одбаченим и не знају зашто сте их оставили. Дајте им да се зауставе о чему год да питају. То ће смањити њихову мржњу према вама и олакшати вам да прођете.

# 3 Питајте себе да ли сте урадили нешто заиста погрешно. Бити искрен према себи. Да ли сте учинили нешто што оправдава мржњу од некога? Јер ако јесте, схватите шта сте погрешили.

Да ли сте их варали? Повредите их на такав начин да не можете да их поништите? Запитајте се да ли су вас мрзили фер. Понекад се мржња може оправдати поступком, тако да је нечувено лоша мржња чак и мања реакција.

# 4 Не пали ватру. За плакање гласно, немојте их јаја. Већ имају најнегативније емоције које пролазе кроз њихове вене на самој мисли о вама. Не требају им ништа друго да подстакну ватру.

Зато им се не забављајте или радите било шта да их још више разљути него што јесу.

# 5 Избјегавајте их кад год је то могуће. Последња ствар коју требате је да будете у контакту лицем у лице. Зато избегавајте да будете тамо где је то могуће.

Не само да ће те видети како их подсећаш на њихову мржњу, већ и на ризик да ћеш морати да се суочиш са њима и да ћеш ти у јавности експлодирати. Ако знате да честе одређене тачке, само избегавајте те области док њихова мржња не престане.

# 6 Признајте када сте направили грешке. Њихова мржња не долази ниоткуда. Постоји разлог због којег су тако љути на вас, и морате да поседујете своје грешке ако сте их направили да их узнемирите.

Не само да ће бити захвални што признајете када сте забрљали, већ им то помаже да се смирите и добијете неопходно затварање.

# 7 Буди већа особа. То једноставно значи игнорирати их сваки пут кад имају излив или наказа на вас из било којег разлога. Не можете дозволити да њихова мржња утиче на то како се понашате.

Само немојте одговорити на њих када дјелују зли или луди или чак вријеђају. Морате га пустити и схватити да ментално нису на добром мјесту и да га гурну.

# 8 Не изазивајте осетљиве теме. Ако вас двоје завршите лицем-у-лице сукобом, не доносите ништа што би их могло узнемирити. Оставите све те теме са стола и немојте их уопште ни пустити.

То ће вам помоћи да пређете њихов бијес тако што ћете избећи било шта што их одваја и тера да вас разнесу. Ако знате да вам се неће свидети ваша нова значајна друга, не причајте о томе. Задржати их на равној кобилици је ваш посао.

# 9 Немојте се наљутити. Стварно, веома је лако дозволити да се туђа мржња обрише на тебе и да се наљути јер су тако луди. Обично када вас особа мрзи они покушавају да вас сруше како год могу јер желе да виде како патите онакве какве јесу.

Најбоља ствар у овој ситуацији је да се држите на хладном. Само запамтите да су луди, мрзе вас, а не размишљају исправно. Већину времена они заправо не значе оно што кажу.

# 10 НО наме-цаллинг. Баш као што се не можеш наљутити на њих, не можеш их звати злобним и мрским именима. Можда сте љути и можда се добро осјећају, али истина је да им то само даје још један разлог да вас мрзе. Вероватно ћете зажалити што сте тако зли након што сте се смирили.

# 11 Не причај о њима иза њихових леђа. Скоро их УВЕК враћа на овај или онај начин. Без обзира колико су неразумни и колико вас нервира њихово понашање, немојте рећи другим људима.

Свакако се можете повјерити блиском пријатељу или члану породице, али будите сигурни да неће трчати около и рећи свима како се осјећате у вези с вашим бившим мржњом према вама.

# 12 Дајте све од себе да постигнете мир. Дакле, вас двоје можда више никада нећете слагати или се вољети, али требали бисте покушати ријешити своје разлике тако да можете имати мир између вас двоје.

Без обзира на то како се осјећате према њима, знајући да мрзе можете имати и штетне посљедице на ваш живот. Дакле, извините се, помирите се, учините све што можете како бисте ствари учинили грађанским између вас двоје, и моћи ћете да се носите са њиховим мрзовољним ставом..

Мржња је тако снажна емоција коју је тешко игнорисати. Да бисте се носили с тим колико вас ваш бивши бивши мрзи и трпите са бесом који га прати, слиједите ове савјете.