Управо си покварио? Урадите ових 13 ствари које ће вам помоћи да поправите то сломљено срце

Ломљење је срање. Чак и ако желиш, један део тебе боли. Али ако сте управо раскинули, пробајте ових 13 ствари да помогнете да поправите своје срце.

Никада се не носим са прекидима, чак и када сам ја онај који их жели. Након што сам се распао, проводим дане мопинг око куће, носећи исту одјећу данима на крају и премотавам сваки тренутак у глави мислећи да сам можда направио грешку. И наравно, баците мало емоционалне исхране и то је оно што следећих пар месеци након мог распада изгледа.

Рецимо само да стварно искористим ситуацију да будем лијен и једем кашике сладоледа и пржену пилетину. То је као гледање немотивисане верзије Дневник Бридгет Јонес.

Шта учинити након што сте прекинули са партнером

Слушај, не мораш бити таква ако си управо раскинула. У ствари, вероватно је боље за твоје артерије ако ниси изашао као ја. Када сте се управо распали, доживљавате много емоција, већина њих је помешана. Стављајући вас на ивицу да их пијете или да објавите песму на Фацебооку.

Али зашто вам не олакшамо ово искуство? Постоји неколико ствари које треба да урадите да би вам помогло да прођете кроз раскид. Неколико ствари које га чине искуством учења, а не шпанском сапуном. Биће тешко, али ћеш се пробити.

# 1 Знајте да је у реду бити тужан. Можда сте у групи пријатеља познати као "тешко". Нисам чак ни сигуран шта то значи, јер сви имају емоције. Дакле, ако сте тужни, будите тужни. Не мораш се претварати да те није брига. Ако ништа друго, људима ће бити очигледније да вам је стало. Дакле, будите искрени према себи.

# 2 Очистите своју собу. Знам да мислиш да је чудно време да очистиш собу, али веруј ми, очисти је. Лако се осећате депресивно када је ваша соба у нереду. Пружите му чврсто чишћење, чини вас не само да се осећате боље, већ вам показује да можете почети свеже. То значи и да вашим листовима дате и прање.

# 3 Имајте добар крик. Ово је стварно важно. Многи људи потискују своје емоције. Слушајте, они ће на крају изаћи и највјероватније када будете под стресом у школи или на пословном састанку. Све у свему, боље је да одвојите мало времена да седите код куће и да имате добар крик. Само извади све те сузе.

# 4 Прихватите да се то догодило. Знам да имате мало наде у себи да ће вас одвести назад или се вратити к вама, али немојте. Бар за сада. Прихватите да се то догодило. Раскинули сте. Ако се врате, сјајно, али не чекајте их. Само одлажеш процес исцељења.

# 5 Уклоните свог бившег из друштвених медија. Ово је вероватно време када их ловите као луде што је још више разлог да их избришете и уклоните из свих облика друштвених медија. Биће тешко, али ако их не будемо подсећали свуда где ћете брже напредовати.

# 6 Гет селфисх. Ово је време да се усредсредите на себе и радите ствари које ће вас учинити добрим. Придружите се разреду који сте одувек желели да однесете, идите у кино, дружите се са пријатељима. Не занима ме шта је то, све док се осећаш добро. Време је да се усредсредите на себе и да себи дате љубав.

# 7 Добијте нову, секси профилну слику. Време је да обновите своје рачуне друштвених медија. Вероватно сте били мало спретнији јер сте били одведени, али сада сте слободни, сећате се? Дакле, зашто не бисте поставили потпуно нову секси слику о себи и показали да сте сви сјајни. Мораш показати свом бившем шта им недостаје.

# 8 Донеси тај свјеж изглед. Одрежите косу, набавите нову одећу, придружите се теретани. Свако има тај тренутак након прекида, гдје само желе почети свјеже. Али узмите пар дана пре него што учините нешто драстично. Знаш, за случај да се возиш емоционалним таласом. Препустите се да се охладите и онда драстично промените изглед ако то желите.

# 9 Изађи. Нећете желети да изађете, што је добро за пар дана или недељу дана. На крају, требало би да ступите у интеракцију са цивилизацијом. То не значи да ћете имати задивљујуће време, али важно је да покажете да се живот наставља. Тамо су други људи за тебе да се сретнеш.

# 10 Не запали своје ствари. Знам да ћете бити у искушењу да баците или запалите личне поклоне од њих, итд. Али немојте. Ставите их у кутију и дајте их пријатељу да се држите. Када будете старији, зажалит ћете што уништавате те ствари јер је на крају дана та особа била дио вашег живота. Важно је погледати те ставке и размислити о томе ко сте ви били и ко сте сада.

# 11 Узми време. Ваши пријатељи знају да сте тужни, па ће вас гурнути да изађете. Као што сам рекао раније, мораш да изађеш, али то не значи да би требало да повучеш недељу дана пијанство сваке ноћи. Савршено је здраво да останете и гледате филм сами или са пријатељима. Не мораш увек бити у сталној забави.

# 12 Разговарај. За шта су још најбољи пријатељи, ако не и да слушају када вам се сломи срце? Седи са својим најбољим пријатељем и само излиј своје срце. Они су ту за вас, да вас подрже и да се ослоните на раме. Ако се не осећате удобно, то вам помаже да видите терапеута или пишете у часопису.

# 13 Погледајте позитивне односе које вам је дао однос. Да, завршило се, али однос вас је много научио, да ли је то добар или лош однос. Научили сте о себи и ономе што тражите у партнеру. Ово није лако. То вас може узнемирити када размишљате о времену које сте провели с њима, али погледајте ваш однос као животно искуство.

Ако сте управо раскинули, то боли. Али не морате остати тужни и депресивни. Урадите ове ствари како би вам помогао да се вратите на ноге.