Како доћи до прекида 30 начина да се вратите на стазу

Окончање везе је тако тешко. Ових 30 начина како да прођете кроз распад ће вас вратити на стазу - и боље него икад.

Када се веза заврши, изгледа да је и ваш свет завршио. Било да сте излазили само на неколико месеци, или сте били у дугорочној вези, рекавши опроштај и резање тих веза може бити емоционално исцрпљујуће, срцепарајуће, и чини да се осећате као да више никада нећете бити срећни. Ових 30 савета о томе како да прођете кроз раскид помаже вам да се крећете кроз промену и вратите се на врх.

Зашто се односи завршавају

Односи завршавају из више разлога. Могло би бити зато што је неко од вас учинио нешто лоше, једна особа је одлучила да однос више не ради за њих, свађате се цијело вријеме, или можда, једноставно сте се раздвојили.

Чак и најугоднији завршетак односа повређује терет када се коначно договорите да је готово. Понекад чак и више, јер не можете покушати да претворите тугу у љутњу која је заправо прилично катарзична!

Ако сте били повређени или издани од стране вашег партнера, то оставља трајну штету и отежава вам да поново верујете неком другом. Ако неочекивано будете бачени, то вам оставља махање и крајње збуњено у погледу тога где је све пошло наопако. Чак и да је то била ваша одлука или сте ви направили грешку, још увек боли и треба времена да се поправи.

Како да проћи кроз раскид боље него икад

Не постоје два начина око тога, раскид са неким стварно је срање. Сада се морате суочити с посљедицама и наћи начина да се исцјељујете и на крају наставите даље.

Иако не можемо обећати да ће бол од прекида потпуно нестати, дефинитивно постоје ствари које ће их учинити бољим, бржим опоравком, и научити вјеровати и поново се заљубити с лакоћом.

# 1 Прихвати бол. Нема смисла борити се или се борити против бола. Сваки прекид боли, зато само покушајте да прихватите како се осећате и радите на начин да се носите са њим.

# 2 Одсеци све контакте. Останак у контакту са бившим, чак и ако се ствари заврше на добром гласу, за сада није препоручљиво. Уклоните их из свог живота, да се не ослањате на њихово виђење. На тај начин се понаша само као сигурносни покривач и успорава процес добијања драматично.

# 3 Цри. Допустите себи да плачете. То вам заправо помаже! Оставити своје емоције и имати добру стару сесију чини да се осећате боље на дуже стазе. Дакле, не покушавајте да задржите те сузе - иако покушавате да сачекате док не будете негде приватни!

# 4 Одвратите пажњу. Не постоји ништа боље за раскид него за одвлачење пажње. Ако то не учините, на крају ћете фокусирати све своје енергије на раскид. Схвативши да сте отишли ​​неколико сати или чак дана без размишљања о томе, схватате да добро напредујете.

# 5 Пронађите нове хобије. Чинити нове и узбудљиве ствари чини да се осјећате као да се ваш живот креће напријед, па покушајте нешто ново.

# 6 Учините нешто другачије. Радите ствари које вас плаше или које никада не бисте сањали да ћете радити док сте са својим бившим. Ово је нови почетак и сретнији, храбрији и занимљивији - тако искористите.

# 7 Проведите време са пријатељима. Пријатељи би се требали окупити да вас подрже током распада, па се побрините да проведете неко квалитетно време са њима. Помоћи ће вам да разговарате кроз ваше емоције и / или да вас вуче вином!

# 8 Проведите време са породицом. Ваша породица вас подржава без обзира на све, а понекад нема ништа лепше од одласка кући и чувања ваше маме!

# 9 Размислите о добрим стварима. Када покушавате да схватите како да прођете кроз распад, потпуно је у реду да се сетите добрих ствари у вашем односу као и лошег. Немојте се борити за њих, само будите захвални за време које сте имали.

# 10 Престани да кривиш себе. Може бити превише лако ући у игру окривљавања и почети размишљати о томе зашто је ваша веза завршена због ствари које сте урадили. То је сада урађено, тако да је време да опростите себи и вашем бившем и само наставите даље.

# 11 Будите искрени о томе шта је пошло наопако. Истовремено, будите искрени о томе шта је пошло по злу у вашем односу. Шећерни премаз само отежава прелазак.

# 12 Запишите разлоге због којих веза није функционисала. Писање разлога зашто веза није функционисала може бити од велике помоћи. Држите их са собом тако да када се осећате тужно или добијете потребу да се вратите свом бившем, подсетите се зашто је добро да је готово.

# 13 Гет макеовер. Учините косу, идите у куповину, попрскајте се. Шта год чини да се осећаш добро у себи, уради то. Мало опуштања и опуштања помаже вам да се осећате много боље.

# 14 Вежба. Вежбањем се ослобађају добри ендорфини, а ви почињете да доживљавате више енергије и осећате се сјајно у свом телу.

# 15 Једите, спавајте и будите здрави. Може бити лако престати водити бригу о себи када пролазите кроз клопке сладоледа, пијете превише, немате довољно сна, итд. Али, иако је у реду повремено се препуштати, превише и само ћете се осећати лошије . Покушајте да останете здрави ако можете.

# 16 Имајте дивље вечери. Нешто што увек ради када покушавате да схватите како да пређете кроз раскид је ноћни провод са добрим пријатељима. Спустите косу и полудите са својим пријатељима у дивљој вечери!

# 17 Имајте пријатну ноћ. Уђите у своју пиџаму и проведите ноћно спавање и слатке филмске ноћи са својим пријатељима.

# 18 Ослободите се својих ствари. Имати болне подсјетнике на вашем мјесту неће вам помоћи да брже пређете преко њих. Избаците, вратите се или барем спакирајте њихове ствари док не будете сигурни да сте кренули даље.

# 19 Верујте да је неко бољи за вас. Ваша веза је прекинута са разлогом. Чак и да нисте хтели, не бисте желели да будете са неким ко вас не жели, зато имајте то на уму. Знаш да је неко други савршен за тебе.

# 20 Уживајте у једном животу. Бити самац је далеко, много боље него бити у вези која те не чини срећном.

# 21 Реорганизујте свој простор. Набавите нови почетак тако што ћете својој кући дати нови изглед. Набавите нове листове, слику, биљку или помакните свој намјештај. Ово вам даје свежу перспективу и чини да се осећате спремније да кренете даље.

# 22 Упознај нове људе. Немојте трошити своје време у себи. Упознајте нове људе и отворит ће се нова врата!

# 23 Чувајте се одбијања. Ако желите да знате како да прођете кроз раскид, немојте одмах доћи под неког другог. Рушење равно у другу везу или чак бацање пре него што сте спремни може бити опасно. Покушајте сачекати док се не осјећате довољно емоционално стабилно да то учините. Не може се рећи да не можете да се забавите, али ако сте заиста још увек узнемирени због свог бившег, вероватније је да ћете се повредити и осећати се лоше због себе него било чега другог.

# 24 Разговарајте са терапеутом. Ако ствари постану превише, нема ништа лоше у тражењу стручне помоћи.

# 25 Запишите како се осјећате. Записивање емоција може бити веома катарзично. Зашто не покушате?

# 26 Обуците гласну музику. Музика може бити дивна исцелитељица. Покушајте да избегавате све што је преопасно или романтично. Уместо тога ставите сретне, узбудљиве мелодије и заплешите у својој дневној соби!

27 Постаните љути. Ако је потребно, у реду је и да се наљутиш!

# 28 Мир. На крају дана, морате опростити и заборавити. Побрините се да се помирите са оним што се десило и пустите га.

# 29 Иди тамо. Када будете спремни, вратите се назад у игру за упознавање. Можда вам се чини застрашујуће, али када направите првих неколико корака, то може бити заиста забавно!

# 30 Дај му времена. Време је највећи исцелитељ. Не очекујте чудотворни лијек. Стићи ћете тамо на крају искрен!

Ових 30 савета помаже да се умири ваш емоционални бол, размисле о вашем прошлом односу, помогну вам да научите и растете, и постанете срећни и сигурни у то ко сте и шта желите.

Дакле, ако пролазите кроз тешки раскид користите ове савјете како да прођете кроз распад. Полако али сигурно, ви ћете почети да зацељавате.