Колико времена је потребно за прелазак преко некога? Но Магиц Тиме
Ако се питате колико је времена потребно да бисте пребољели некога, нажалост, нема никаквог магичног временског ограничења на губитак осјећаја. Ових 20 начина вам помаже да жалите.
Када сам пре седам година изгубио супруга, имао сам веома доброг пријатеља који ми је стално говорио: "Не мислим да сте икада узели времена за туговање." нема магичне временске линије. Или стварно време када се пробудите једног дана, и то је нестало. Нема истинитог одговора на то колико дуго је потребно да се пређе преко некога.
Губитак је нешто трајно, а не нешто кроз што пролазите. Онда, једног дана се брише. У зависности од односа, количине времена које проводите са неким, и обавезе коју доносите, можда никада неће бити времена када ћете их "пребацити".
Долази вријеме када ћете моћи да се крећете напријед и да се не отопите кад год их видите или чујете њихово име. Као ожиљак, он је увек ту, али бол ће нестати.
Како наставити да се крећемо напријед након губитка некога
Најтежи део преласка са везе је роллер цоастер кроз који пролазите. Једног дана можете бити јаки и стајати на сопственим ногама. Онда си следећа локва на поду која преплављује исту трауму за коју си мислила да си завршио.
Добра вест, током времена, роллер цоастер долази до краја, а ви можете изаћи из вожње. Тако да, нажалост, волела бих да вам кажем након шест недеља да нећете ни помислити на свог бившег, али не бих вам чинио никакве услуге. Није да се то неће десити, него да то нико не одређује осим тебе. Уместо да се фокусирате на конкретну количину времена, усредсредите се на оне ствари које можете да урадите да бисте преболели некога.
Ових 20 ствари вам може помоћи да брже пређете преко свог бившег.
# 1 Не размишљајте о добром. Када се нешто заврши и ми то нисмо желели, губитак се обично доживљава више него ако га сами завршимо. Ми се фокусирамо само на оне ствари које су заиста добре у вези и негирамо све оне ствари које нису.
Вјероватно је било много ствари које вам се нису свидјеле код вашег партнера и много пута сте се борили. Ви само одлучите да не прихватате та времена. Будите реални о томе шта је то и шта није.
# 2 Врати се на коња. Последња ствар коју људи желе да ураде када пређу преко везе је да започну нову. То не значи да не можете да излазите са другим људима. Понекад имајући нове изгледе, па чак и нове везе, чини се да се осећате мање сами.
Престани да причаш о томе. Ако нисте добили затварање које сте очекивали, није необично рехасх ствари изнова и изнова. Без обзира на који закључак сте дошли, готово је. Говорити кроз то непрекидно не чини ништа осим што вас држи у заглављу.
Ако желите да наставите даље, престаните да конзумирате разговоре са другима који пролазе кроз логистику, покушавајући да нађете смисао и одговорите на ваша питања. Понекад једноставно нема одговора. Или оне са којима морате да живите.
# 4 Избриши њихов контакт. Немојте да њихове поруке седе около, или да ризикујете да се њихов контакт стално појављује. Када се веза заврши, најбољи начин да наставите је да избришете потенцијал који ћете упасти у замку да их контактирате када сте пијани или стварно тужни.
Ако избришете њихове контакт информације, нећете бити у искушењу да покушате да их вратите. Просјачење ће вас само оставити да се држите и желите нешто што неће бити.
# 5 Одложите успомене за сада. Ако сте били заједно већ дуже време, можда имате траг успомена око ваше куће или стана. Свакодневно виђење сувенира не чини ништа друго осим успомене и држања у заглављу.
Не морате да снимите слике, да их покидате, или чак да их избаците. Ставите их у кутију негдје на вријеме када их можете видјети, а то више неће бољети. Не можете их избрисати из свог живота, али није здраво да се стално узнемиравате било гледајући свог бившег свуда.
# 6 Узми путовање. Урањање у друге ствари је одличан начин да вам помогне да пређете преко некога. Време је за вас најгори непријатељ. Ако сте сачували неке дане одмора, узмите си времена да урадите нешто што волите. Ако твој бивши није био у бањама, сада можеш ићи.
Ако су били становници плажа, а не планинари, узмите тај одмор за који сте знали да неће ићи с вама и уживати!
# 7 Баци се у циљ. Ништа вас више не одвраћа од сломљеног срца него што имате циљ и рад према њему.
Ако желите да продужите своју каријеру, или да водите маратон, трошите се на себе задржавајући поглед на награду. То је много бољи начин да се отпусти пара од пијења. На крају, помаже вам да се осећате много боље и да подстакнете самопоштовање.
# 8 Повежите се са старим пријатељима. Када смо у вези, често губимо контакт са тим људима у нашим животима пре него што смо се заљубили. Чак и ако мислите да не би хтели да чују од вас, покушајте. Увек постоје пријатељи са којима можете да разговарате након што не разговарате годинама, као да уопште није прошло време.
# 9 Останите на страницама друштвених медија. Најгора ствар коју треба урадити је да покушате да пратите шта ваш бивши ради на сајтовима друштвених медија. Немојте бити пузавац и пратите их преко интернета. Најбоље је да их тихо не непријатељите и да се држите даље од кола.
Видети шта они раде не чини ништа осим да се осећате изоловано и усамљено. Уместо да пратите неког на интернету, пратите пријатеља на вечеру.
# 10 Не покушавајте да добијете информације о њима. Када сте са заједничким пријатељима, не причајте о њима или нехотице покушајте да добијете информације о њима. Вјероватно, ваши пријатељи не желе да стану у средину и неће их подићи ако то не учините.
Не морате да знате шта они раде или ако су кренули даље. Сазнање да су они у другој вези неће вас натерати да осетите ништа више него тугу и као да вам нешто недостаје.
# 11 Избегавајте своје старе хангоут-ове. Ако мислите да је одлазак на исте старе сусрете добра идеја или желите случајно налетјети на њих, то није добра идеја. Видети их само ће покрити сваки напредак који сте направили. Не можеш живјети у прошлости. Иза вас је.
Пронађите нови хангоут, нека ваш бивши има стари. Надам се да ћете, када будете напољу, упознати нове људе и уживати у новим искуствима, умјесто да оживите прошлост.
# 12 Изаћи на тону датума. Немојте скочити у другу везу пре него што пређете преко претходне. То, међутим, не значи да не можете да излазите. Што више људи излазиш са бољим. Можда откријете да је забављање далеко забавније него што се сјећате. И много забавније него бити у вашој посвећеној вези.
# 13 Радите на себи. Уместо да се бавите оним што је изгубљено, фокусирајте се на себе. Најбољи начин да преболите некога је да урадите нешто да се осећате добро. Вежбајте, пробајте медитацију, вежбајте говорећи „не“ или само урадите нешто за себе што вас чини бољом особом и осећате се боље о себи.
# 14 Вежба. Није неуобичајено, када некога изгубите, да постанете депресивни. Најбољи начин за борбу против блуза је вјежбање. Чак и ако се не осјећате тако, закачите те ципеле и ударите у теретану. Не само да ћете се осећати боље, већ ћете и изгледати боље.
А ко зна, можеш наћи нову љубав свог живота у фитнес клубу.
# 15 Не седи сам. Бити сам ће бити ваш нови непријатељ. Ако се забављате и имате људе око себе да вас подигну из магле, открит ћете да то неће толико бољети. Задржавање заузима стинг вашег искуства. Ускоро нећете ни запамтити како су тешке ствари.
# 16 Не тупи их. Тешко је то урадити, али излази са часовима. Када лоше причаш о некоме, то само продужава твоју агонију. Нема смисла наставити са оним што су ти учинили или какав су били кретен.
На крају, то само чини да изгледате осветољубиво и слабо. Ако вас неко пита шта се десило, једноставно реците “није успело” и оставите га на томе. На тај начин они више неће питати, и нећете наћи себе да говорите о томе изнова и изнова.
# 17 Направите листу ствари које нећете пропустити. Сигурно постоји много ствари које нећете пропустити. Направите списак злих ствари које су рекли, како су оставили чарапе у средини собе и колико им је био лош дах. Постоје многе ствари које нисте "волели" о њима, направите листу да их имате у писаној форми када почнете да пропустите њихово савршено ја.
# 18 Учините све оно што не би урадили с вама. Ако сте одустали од гледања “Момка” или сте престали да идете у шопинг у тржном центру, укључите се у те ствари. Придружи се момцима ноћима; нема никога да вас заустави или да се осећате лоше због тога што радите ствари које волите да радите. Нађите времена да учествујете у свим оним стварима које сте волели, али сте се одрекли њих.
# 19 Не контактирајте њихову породицу. Ако сте ви и њихова мама били пријатељи, имате друге пријатеље. Није здраво наставити да излажете бившу породицу када се раскинете. Ако себе уверавате, то је добра ствар, није. Ви се не само враћате у ситуацију која вас држи у заглави; ви се мешате у ваше бивше породичне односе, што такође није фер.
# 20 Послушајте савјете оних око вас. Није неуобичајено да људи изађу из столарије и почну се бринути о томе како су се осјећали око вашег бившег. Сада је вријеме да их слушамо. Ако кажу да нису за вас добри, или да нису довољно добри за вас, идите с тим.
Твоји пријатељи су ту ради искрености, зато узми то и буди рационалан у погледу онога што си стварно изгубио и што си мислио да јеси.
Изгубити некога је једна од најтежих ствари које доживљавамо у животу, без обзира на разлог. Нема чаробног временског ограничења када се једног дана пробудите осећајући да је губитак готов, и они су избрисани из вашег срца.
Колико дуго је потребно да се пређе преко некога? Па, заиста, нема магичног времена и све зависи од вас и од тога како се носите са сопственим емоцијама.
