Како се стварно осјећа када пропустите некога?
Описујући када вам нетко недостаје, обично бих се вратио жељи да осетим присуство те особе и желим још једну шансу да их задржим.
Иако исто важи и за мене, не могу да помогнем, али мислим да би могло бити више тога него да само желим нечије физичко присуство у истој соби као и ви. Тренутно ми недостаје неко. И не желим само да буду овде. Желим да их више никада не пропустим. Не зато што не желим да мислим о њима, већ зато што не желим да ми дају разлог да их пропустим.
Желим да будем повезан са том особом на било који начин, кроз текст, позиве, фотографије, постове на друштвеним мрежама, тако да могу да осетим да нису истински нестали. То је начин на који се већина људи осјећа кад год се осјећају као да су некога изгубили или ако су се некоме морали опростити.
Зашто нам недостају људи?
Да ли се осећаш усамљено? Или ти недостаје неко ко ти је важан? Ако те је усамљеност узнемирила, Бустле има одличан комад на научној страни разумевања усамљености. Ако заиста желите да знате зашто заиста недостајемо оне које волимо, оне које не волимо, и оне за које нисмо очекивали да их бринемо, читајте даље.
Ово може бити слично ономе како штене чека свог господара, знајући да ће се вратити, али жудње за њима свеједно. Или како беба, која плаче у свом креветићу, поседује првобитни инстинкт који јој говори пре или касније, неко ће га покупити и смирити га натраг у мирно и радосно себство.
У сваком случају, осећај нестанка некога изгледа да је непрекидни губитак, знајући да ће чежња нестати, али никад не знајући када. Али то није све лоше. Недостатак некога не значи да више никада нећеш видети или чути од њих. Ви их цените више него што сте мислили да ћете бити када сте још били са њима.
Када пропустиш некога
Разлог зашто ми недостају људи је тај што се радијус од око 50 миља око мене осећа помало тупим када се не налазе у близини. Недостају ми зато што не могу да их пожелим да постоји у трен ока. Желим да та особа буде доступна. Желим да постоје у мојој личној сфери пријатеља и породице.
Недостају ми људи јер су били са мном једном, а сада нису. Још увек могу бити код већине људи које ми недостаје, али када нисам, осећам се мало усамљено. Ако не могу да поправим тај осећај чежње, као да је вољена особа прошла, ако је пријатељ превише заузет да говори, или ако је партнер одлучио да оконча ствари, осећам се помало безнадежно.
Може изгледати плитко пред свим лошим стварима које се дешавају у свету, али не можете се борити са емоцијама које пролазе кроз ваш ум и тело када људи које волите нису поред вас.
Два начина на које можете пропустити некога
Ријеч која недостаје сматра се контраним. То значи да има два супротна значења. Један је бити повезан са нечим или са неким ко није тамо, док друга дефиниција означава имплицитни губитак. У сваком случају, сусрећете се са истим последицама, а не са оним што вам недостаје.
Када некоме недостајете на позитиван начин, то значи да жудите за добрим стварима које су произашле из ваших искустава. Када некоме недостајете на негативан начин, задржавате осећања жаљења и депресије зато што желите да та особа остане у животу. Било да је то због удаљености или околности, на крају осећате губитак и то се манифестује на начин на који не бисте очекивали.
Позитивне реакције на нестале особе
Чињеница да вам недостаје неко вам каже да постоји разлог зашто ви шалите за том особом. Веома је сумњиво да бисте пропустили негативне аспекте ове особе, али то такође значи да су дотакли ваш живот на позитиван начин. Када се то каже, увек постоји могућност да та особа изгуби позитиван исход у вашем животу.
# 1 Желите да се поново повежете са том особом. То је једини константан исход нестанка некога. Да бисте се супротставили негативним осећањима, покушајте да је поправите. То чините тако што ћете пронаћи начине да будете блиски са особом коју пропуштате тако што ћете поново проживјети успомене, допријети или покушати физички бити тамо за њих. Жеља да се осећате боље је увек позитивна. Откривање твог бола није.
# 2 Схватате вриједност те особе. Како кажу, одсуство чини да срце расте. То је тачно у готово сваком случају. У време када сте били одсутни од вољене особе, почели сте да обрађујете разлоге због којих вам недостају.
Може бити зато што су вас учинили срећним, продуктивнијим и бољим у сваком смислу те ријечи. Или може бити само зато што је ваш живот био мало шаролији када су били у близини.
# 3 Користите своје емоције да бисте развили нове начине да обрадите вашу чежњу. Пошто сте свесни негативних осећања везаних за нестале особе, имате идеју о томе шта се мора десити да би се ослободио осећај губитка. Уместо да само седите и чекате да осећај нестане, можете размотрити проналажење начина да се осећате боље на позитиван начин.
# 4 Подсећате се на добре успомене више него на лоше. Увек је лепо мислити о добрим успоменама које сте ви и ваши вољени имали. Све док се не врати у подсјетник на лоше успомене, поновно проживљавање великог времена које сте имали ће увијек завршити позитивним ефектом.
# 5 Нађете себе како поново стварате ова позитивна осећања са новим људима или онима који су још увек тамо. Наћи ћете се са два избора у овом тренутку, или ћете остати на истом месту и наставити да пропустите некога без да радите било шта у вези тога, или можете да одлучите да живите свој живот и да стварате нове и лепе успомене са људима који су још увек поклон.
Ако мене питате, избор је прилично јасан.
Негативне реакције на нестајање некога
Нажалост, увек ће постојати мрачна страна да некоме недостаје. Не можемо помоћи. Губитак је губитак. Чак и ако се то догодило у позитивном контексту, још увијек сте склони негативним ефектима због тога што ћете се некоме рећи збогом. Није битно да ли је овај губитак стални или не. Чињеница је да неко више није део вашег свакодневног живота. И то је увек тужно, зар не?
# 1 Осјећате се тужно кад год мислите о тој особи. Увек постоји ризик да се осећате усамљено, тужно, или чак депресивно, када неко напусти ваш живот. Важно је да увек будете свесни онога што осећате и размислите о томе да од пријатеља или од професионалца добијете информације.
Недостатак особе не звучи тако лоше, али може довести до неконтролисаних негативних емоција у неким случајевима.
# 2 Више се фокусирате на тугу садашњости уместо на срећу прошлости. Неки људи ће на крају размишљати о негативним разлозима због којих је особа напустила своје животе. Ако би се неко удаљио, можда би се више фокусирали на то да не виде особу онолико колико су некада били. Ако би неко окончао везу, можда би се фиксирао на ствари које су кренуле наопако.
У сваком случају, никада није добра идеја преиспитати негативне аспекте прошлости. Можда је боље да се одвратите од ових мисли или да се више фокусирате на позитивне резултате вашег односа са том особом.
# 3 Осјећате се збуњени и сами, и питате се зашто та особа више није у вашем животу. Као и депресија, збуњеност и усамљеност може се очекивати да ће нетко нестати. Можда не разумете зашто је особа морала да оде или можда нисте навикли да више немате ту особу у свом животу. Најбоље је да боље разумемо догађаје који су довели до одласка ове особе. На тај начин можете развити начин да се носите са својом новом ситуацијом.
# 4 Ви чините све што можете да бисте добили исту врсту пажње од исте особе или неког другог. Нажалост, неки људи се не могу носити са губитком вољене особе. У неким случајевима, њихова потреба и чежња могу се манифестовати на друге начине као што је изговарање молбом за пажњом.
У другим случајевима, они могу тражити ту пажњу од неког другог. Лоша ствар је да је немогуће поново створити исти однос са особом која је отишла, посебно ако се не враћају или ако тражите исту врсту односа с неким другим.
# 5 Склони сте да се више фокусирате на прошлост и садашњост, него на позитивне резултате будућности. Увек треба постојати равнотежа између онога што желите постићи у овом тешком периоду. Када се фокусирате на прошлост и оно што сте изгубили у садашњости, нећете моћи да видите добро у ономе што долази. Особа коју вам недостаје можда више неће бити у близини да би подијелили ваше радости, али још увијек можете искусити нове и дивне ствари без њих.
Када некоме недостаје, може много да боли. Али докле год заиста разумете зашто им недостајете, и запамтите да је све што вам је потребно је време, сигурно ћете превазићи патњу нестале особе коју више не можете имати.
