7 Одлучни начини да се одупрете позиву да позовете свог Ек

Распад је као престанак хладне ћурке од пријатне зависности. То је срање и има низ симптома повлачења као што је позивање вашег бившег. Сазнајте како можете да избегнете лепљиву ситуацију са ових 7 испробаних и тестираних савета.

Разбијање је тешко искуство. Бол и понижење једне или обе стране трају све док околности не допусте да се распрши. Може доћи полако или изненада. Све зависи од тога како се носите са ситуацијом.

Зашто желите да позовете свог бившег

Већина људи који су свежи из распада пролазе кроз пет фаза жалости. То укључује порицање, љутњу, преговарање, депресију и прихватање. Позивање бивше особе након што сте прекинули утјеловљује прва четири.

Позивање ек значи да јесте ДЕНИИНГ чињеницу да је оно што сте имали заједно завршено и завршено. Понекад је тешко прихватити истину и да мало контроле које мислите да имате над ситуацијом може замаглити вашу просудбу.

АНГЕР долази када мислите да је ситуација под вашом контролом, када у стварности није. Могли бисте бити љути јер не добијате оно што желите. Зовете свог бившег, наглашавате своју жељу да учините нешто у вези са вашом потребом за помирењем.

Одлучујући да позовете свог бившег, ви нехотице БАРГАИНЕД са собом обећавајући да ће добре ствари изаћи из позивања вашег бившег. Могли бисте се чак и погађати обећавајући да ће то бити задњи позив који ћете направити.

ДЕПРЕСИЈА гура људе да раде ствари које не би нормално радили када су у срећном стању ума. Усамљеност коју осећате без вашег бившег би могла бити разлог зашто их желите назвати.

Када адресирате чињенице, избећи ћете непотребан позив. Запамтите, ваш бивши је особа са својим властитим осјећајима и слободном вољом. Ваше позивање неће одмах дати позитивне резултате. Они су сами доносили одлуке и вероватно живе без среће свој живот.

Зашто не би требало да зовеш свог бившег

Када сте се ви и ваш бивши раскинули, да ли је то био заједнички договор? Ко је с ким раскинуо? Зашто сте раскинули? Пре колико времена сте раскинули? Да ли је неко од вас од тада видео неке друге људе? Ово су питања која морате да поставите себи пре него што покупите телефон.

До раскида долази због тога што је једна особа или оба одлучила да та веза више не вриједи. Може се извести из питања повјерења и сукоба интереса. Понекад љубав више није ту. У сваком случају, прекид сигнализира да је однос завршен.

Да, можете поново запалити романтику, али то не значи да ће се догодити према вашем плану. Само зато што желите да се вратимо заједно не значи да ваш бивши жели.

Ако их назовете, могли бисте да отворите рану која је зарасла, пошто сте вас двоје раскинули. Исто тако може изазвати непотребну бол за вас обоје. Ово је посебно тачно ако ваш бивши није отворен за идеју о поновном окупљању.

Стари гријеси можда још нису опроштени. Један од вас се променио или ниједно од вас није. Твој бивши је упознао некога новог. Ваши циљеви још увијек не стварају мјеста једни другима. Обоје вам је боље без себе. Постоји много разлога зашто не бисте требали поново да се слажете, али има и много добрих разлога зашто не бисте требали позивати само да бисте забавили идеју.

Како да се зауставите да не позовете свог бившег

Постоји неколико начина да се уздржите од позивања вашег бившег. Већина њих чак не укључује вашу бившу или мисао вашег бившег. Отварањем вашег ума на мисао вашег бившег, бит ће много теже одупријети се пориву да их позовете.

Не морате размишљати о лошим стварима које су се догодиле у вашој прошлој вези, јер то ријетко помаже. Само вас отвара више бола, што вас опет уверава да слушање вашег бившег гласа може све учинити бољим.

Постоје многе друге алтернативе које можете користити да се одупрете пориву да позовете свог бившег. Они вам чак могу помоћи да постанете срећнији на дуге стазе.

# 1 Уместо тога позовите пријатеља. Кад год осетите потребу да подигнете слушалицу и притиснете дугме за брзо бирање да никада нисте променили срце, позовите број најбољег пријатеља. Ако нису доступни, позовите некога ко је.

Само разговарај са неким другим. Питајте их за њихов дан. Реци им за твоје. Размислите о тој особи као о свом спонзору и они вам помажу да се носите са својим стресом.

# 2 Наведите разлоге зашто је ваша бивша лоша идеја. Да, чини се да мислите на свог бившег, међутим, размишљаћете о стварима које се још нису догодиле. Замислите да сте прослеђени на говорну пошту. Размислите како бисте се осјећали да је позив одбијен. Замислите неспретност разговора у случају да нико од вас нема ништа корисно за рећи. Узимајући у обзир катастрофалне резултате, то би вам врло могло помоћи да спријечите позивање вашег бившег.

# 3 Наведите разлоге због којих не можете назвати свог бившег. Овај пут, нећете морати да размишљате о свом бившем. Можете размишљати о томе како можете продуктивно трошити своје вријеме. Осим што трошите сат времена с обзиром на посљедице позива које ћете направити, направите листу ствари које сте одувијек жељели учинити, али нисте због превелике количине времена које потрошите размишљајући о прошлости.

# 4 Медитате. Након раскида, разумљиво је да ће се ваше бивше лице појавити у вашим мислима сваких пет минута. Да бисте се супротставили овим нежељеним мислима, користите технике медитације које вас одводе од садашњости.

Седите у тихом углу. Блокирај све. Замисли своје сретно мјесто - не оно с твојим бившим. Ако све остало пропадне, замислите празан зид сваки пут када помислите на свог бившег. То можда неће одмах помоћи, али ће и даље имати позитивне резултате сваки пут. Прије или касније, сваки подсјетник на твог бившег ће постати подсјетник на нешто ново.

# 5 Изађите са својим пријатељима и уроните се у активност. Немојте да вас заварају савети да излазак са пријатељима може да вас заборави на лош раскид. Истина је да излазите са својим пријатељима и заправо предузмете кораке да се забавите.

Неки људи мисле да одлазак на нову локацију може одмах помоћи, али једноставни подсјетници попут сличне кошуље, исти мирис који ваша бивша носи или чаша соде може покренути бујицу болних сјећања чак и док сте ван. Уверите се да тражите срећу у ономе што радите, уместо да покушавате да блокирате садашњост уз ометање.

# 6 Избриши све. Ти си запамтио њихов број? Не брини. После неколико недеља или месеци, потпуно ћете то заборавити. Изгледаће познато када се појави на вашем телефону, али га више нећете моћи бирати из меморије. Избришите их са Фацебоок-а, Инстаграм-а, Твиттер-а и било које друге апликације за друштвене медије у којој сте се користили.

То није трајно рјешење, јер очито постоје многе друге рупе у закону. Сврха активности је да их проактивно избришете из свог живота. То је симболично, али још увек може помоћи тако што ћете добити моћ да контролишете шта можете.

# 7 Пронађите нешто ново за љубав. Обратите пажњу на реч „нешто“ ?? - не "неко". Нађи нешто што те усрећује. То може бити нови хоби, активност, интересна група или место на којем никада нисте били. Само нађи нешто значајно за тебе. Једном када нађете нешто за љубав које не тражи ништа заузврат, напокон ћете научити да волите себе довољно да не обавите позив који ћете касније пожалити..

Одуприте се пориву да позовете свог бившег

Кретање је довољно тешко. Ако позовете свог бившег, много је теже наставити са својим животом. Само зато што је ваш однос завршен, то не значи да нема места за нове почетке у вашем животу. Доћи ће вријеме када више нећете осјећати потребу да позовете свог бившег.

Али док радите на томе, користите ове савете како бисте се померили напред. Будите проактивни у преузимању својих емоција и научите да се ослободите тог поглавља у вашем животу. Ко зна? Ускоро можете наћи потребу за бирањем броја некога ко је спреман да одговори на ваш позив!

Наравно, тешко је одолети пориву да позовете свог бившег, и лакше је потражити изговоре да их позовете. Али ако заиста желите да се излечите и опоравите, немојте одуговлачити и зауставити га данас. Врло брзо ћете се захвалити!