18 Емоције које не би требало да осећате у здравом односу

Пролазимо кроз низ осећања када смо у вези. Али ако сте суочени са овим нездравим емоцијама, можда је време да га прекинете.

Веза би се требала осјећати као сустав подршке, сигурно уточиште и мјесто за отворено изражавање без изругивања или суђења. Насељавање за мање од онога што заслужујете остајући у ћорсокаку или незадовољавајућем односу, учинит ће да се осјећате изолирано и сами.

Ако однос утиче на ваше ментално здравље, нарушава ваш унутрашњи мир, кородира ваше самопоштовање и генерално чини да се осећате негативније него позитивно, или треба да препустите однос или потражите помоћ у побољшању вашег односа. Људи траже односе како би се осјећали сретни, прихваћени и потпуни, али када осјетите било коју од сљедећих емоција, запитајте се: "Која је сврха боравка у вези која чини више штете него користи?"

Емоције које не би требало да се осећају у здравој вези

Иако ниједна веза није савршена, ипак не треба да се задовољите односом који увек чини да осећате било коју од следећих емоција:

# 1 Занемарени. Једно од највећих осећања у вези је сазнање да неко брине о теби и жели да те усрећи. Осећај занемаривања у вези или осећај да сте препуштени сами себи није карактеристика било каквог односа за који се вреди задржати. Добар партнер ће се бринути о вашим потребама и настојат ће да вас учини тако сретнима као што их ви направите.

# 2 Алоне. Друштво је оно што је све у вези. Ако се осећате као да сте сами све време, запитајте се зашто чак и остајете. Ако вас партнер увек оставља да се дружите са пријатељима и заборављате да и ви имате потребе, размислите о наставку.

# 3 Белиттлед. Партнер би требао вољети и цијенити вас, недостатке и све то. Ако ваш партнер увијек указује на ваше мане како би се боље осјећали о себи, крајње је вријеме да нађете некога тко више прихваћа оно што нудите.

# 4 Афраид. Однос треба да буде сигурно место у коме се осећате заштићено од тешке стварности света. Ако се осећате као да живите у сталном страху од злостављања или непоштовања или се уопште не осећате безбедно са својим партнером, морате се ослободити пре него што проблем ескалира.

# 5 Као ходање по љусци. Ако се осећате као да сте стално на ивици свог партнера због страха од љутих испада, оптужби или увреда, овај однос је крајње нездрав. Требало би да вам је удобно око партнера и да се не осећате као да морате стално да надгледате своје акције како бисте спречили да дође до пуцања.

# 6 Унвортхинесс. Здрав однос ће учинити да се осећате самопоуздано и безбедно у сопственој кожи. Осећај непривлачности или непожељности као резултат вашег односа није добар знак да сте са правом особом. Ваше самопоуздање никада не би требало да недостаје као резултат речи или поступака вашег партнера.

# 7 Инфериор. Осјећај немоћи, инфериорности, или као да немате глас у вашој вези је увијек црвена застава. Не бисте требали изгубити своју самопоуздање или мишљење као резултат вашег односа. Однос треба да се осећа као равноправно партнерство, а не борба за контролу.

# 8 Такен адвантаге. Ако се осећате да сте се искористили у вашем односу, или се ваш партнер чини да се осећате искориштеним, не третирате се на начин који заслужујете. Било да је финансијски, емоционално, физички или ментално, осећај да је ваш партнер само са вама на основу погодности које им пружате је себичан да кажем најмање.

# 9 Једнострано. Напор треба да буде једнак у вези. Не треба да се осећате као да носите искључиву одговорност за одржавање везе на површини. Ваш партнер би требало да вас упозна на пола пута, и ако не повуку своју тежину, размислите о томе да их оставите.

# 10 Манипулисано. Манипулатори имају ову способност да буду суптилни у начину на који манипулишу другима. Можда мислите да радите ствари из љубави према свом партнеру, али након пажљивијег прегледа, можда манипулишу вама да урадите оно што желе да урадите. Ако се икада осећате као да сте преварени да радите нешто што нисте сигурни да желите да урадите, то је јасан знак да је ваш однос крајње нездрав..

# 11 Облигатед. Веза би требала бити нешто што ви желим да будете унутра, не нешто што ви имати Ако си у вези из осјећаја дужности или због осјећаја да дугујеш партнеру нешто, остајеш због неке врсте обавезе. Веза би се требала темељити на љубави, привлачности, повјерењу и поштењу, а не на искривљеном осјећају дужности.

# 12 Суффоцатед. Љубоморни и посесивни партнер који спречава вашу слободу и аутономију може бити загушљив и рестриктиван. Ови партнери никада неће бити срећни док вас не запосле, а ви ћете остати и чекати да издишете.

# 13 Бетраиед. Осјећати се издано у вези или бити лаган и обманут редовно је један од најгорих осјећаја које треба поднијети особа коју сте некада вјеровали. Ако вас неко редовно издаје или лаже, они не заслужују вашу оданост или ваше присуство.

# 14 Инсецуре. Нису сви односи постали 100% сигурни, али би требало да осећате бар неку врсту сигурности када сте са својим партнером. Ако се константно осећате као најмањи проблем који може да проузрокује да се ваша веза распада, треба да нађете начин да ојачате свој однос или пронађете неког другог са којим можете бити сигурнији.

# 15 Траппед. Баш као што не би требало да се осећате обавезаним у вези, такође не би требало да се осећате као да немате боље могућности у животу. Вјерујући да је однос који је мање од звјезданог најбоље што можете добити је мит који вас само спречава да нађете некога бољег.

# 16 Стагнант. Однос треба да се осећа као да се развија заједно, планира догађаје и дели заједничке циљеве за будућност. Добар однос треба да има напредак, посвећеност и заједничке циљеве да би се остварили заједно. Када се ваш однос осјети као устајао, као да сте достигли слијепу улицу, вријеме је да поново процијените однос да бисте видјели да ли је још увијек вриједно наставити.

# 17 Под надзором. Приватност је битна у вези. Не треба да се осећате стално од стране партнера који треба да зна шта радите 24/7. Ако осећате да сте под сталним надзором, ваш партнер је превише опседнут и контролише да има здраве границе у вашем односу.

# 18 Исолатед. Да ли ваш партнер увек покушава да покрене клин између вас и спољног света? На почетку може изгледати ласкаво да знате да вас ваш партнер жели све за себе, али у стварности ваш партнер само покушава да ограничи свијет само на вас двоје. И то је очигледно знак да је време да се ослободимо!

Док се односи не састоје искључиво од сретних и забавних времена, добра времена би увијек требала превагнути над лошим. Ако стално осећате било коју од горе наведених емоција у свом односу, запамтите да имате свако право да оставите свог партнера ако вас не третирају онако како ви заслужујете да будете третирани - са љубављу и поштовањем.