11 Одлучни начини да преболите прекид који сте изазвали

Разбијање је довољно тешко - али шта ако сте га изазвали? Саставили смо 11 корака за почетак исцјељења и пребољели кривицу након што сте узроковали распад.

Крените онлине и бићете препуни савета како да пређете преко прекида. Како, ипак, прелазите преко прекида који сте изазвали? Људи мисле да ако сте ви онај који је то тражио, биће лакше прећи, али напротив, у зависности од ситуације, може бити много теже \ т.

Оно што неки људи не разумију је да постоји много слојева за распад. Ко, шта, зашто, када и како је изузетно важно и свако од ових питања ће одредити да ли ће се обје стране појавити неоштећене након читавог искуства. Постоји шанса да ћете се након раздвајања појавити као срећа, али, као што сам рекао, то у потпуности зависи од ситуације.

Без обзира да ли сте варали и били ухваћени, одлучили сте да завршите ствари за своје добро расположење или сте једноставно одлучили да односи нису за вас, то заиста није важно. Сигуран сам да имате сопствене разлоге за тражење прекида и упркос ономе што људи мисле, то неће бити лак пут до опоравка. Повратак на ноге и успостављање сопственог идентитета * поготово ако сте управо изашли из дугорочне везе * је једна од најтежих ствари које треба урадити.

Напријед и горе - Прелазите преко свог бившег након што сте их оставили

Ако немате појма шта даље, ево 11 начина да пређете преко прекида који сте изазвали.

# 1 Научите да уживате бити сами. Снажно се саветује да не заронимо у другу везу чим се заврши ваш бивши. Не само да желите да избегнете да изгледате као неосетљива гузица, већ вам је потребно време да поново успоставите ко сте као једна особа. Ако желите да имате много секса за одбијање, молим вас, идите право напред, али будите сигурни да знате где да повучете линију. Нездраво је одбијати се од једног партнера до другог без неког времена за дисање.

Ништа лоше није у трошењу времена на миру. Било да проводите поподне у мирном размишљању у парку, или само за доручак, ручак и вечеру, можете наћи мир у самоћи.

# 2 Будите свесни. Морате да запамтите да будете свесни својих поступака. Као што сте ви тражили прекид * и сигуран сам да сте имали добар разлог за то *, не можете порећи да ће вас судити сви које знате.

Људи воле добру причу и нема ништа што би млатило гласина које ће радити прековремено више него добра прича о распаду. Будите свесни ствари које постављате на интернету, онога што говорите људима и како реагујете када вас питају о вашем бившем и шта се догодило. Запамтите да приступате чудним питањима елегантношћу и свесношћу. Открит ћеш да што мање нудиш трачере, то су боље шансе да побјегнеш од њих.

# 3 Преузми одговорност. Ово је вероватно најтежа ствар коју морате да урадите, али ћете морати да преузмете одговорност за своје поступке ако желите да наставите даље. У зависности од тога шта се десило и како се то догодило, вероватно ће бити много људи незадовољних оним што сте урадили. Од родитеља до заједничких пријатеља, колегама вашој чистачици, свако ће имати мишљење о томе шта се десило.

Не бојте се преузети одговорност за оно што сте урадили. Држите главу високо, али не заборавите да покажете кајање за своје поступке. Знам да не треба да бринете о томе шта људи мисле, али када урадите нешто погрешно, најбоље је да то признате, решите последице и наставите даље.

# 4 Остави свог бившег. Ово може бити тешко за неке од вас, али молим вас оставите свог бившег. Немојте цвилити и плакати и молите да вас узму натраг. Не шаљи "Жао ми је"? поруке, е-поруке, цвеће или поклоне. Немојте их ловити на Фацебоок-у, и престаните да волите све што вам поставе. Учинио си нешто да изазовеш распад. Сте ви то тразили. Сада се бавите тиме. Оставите своје бивше на миру и пустите их да залече док то исто чините.

# 5 Травел. Ја сам велики заговорник путовања. Саветујем људима да путују када су срећни и када су тужни. Верујем да без обзира на то у којој сте фази живота, путовање може само побољшати ствари. То ће проширити ваше хоризонте и дати вам прилику да размишљате, осећате, дишете и кушате нешто потпуно ново. Понекад, то је све што нам треба. Било да се одвија на волонтерској екскурзији која ће промијенити живот сиријским избјеглицама, или се упутити на Кох Тао на одмор на плажи, само урадите то.

# 6 Разговарај о томе. Без обзира да ли је то због срамоте, страха или кривице, не кријете се иза онога што се десило. Шта год да се догодило, догодило се и морате то признати. Немојте полудјети на све и будите забрињавајуће екстремни. Ако вам је неугодно да разговарате са пријатељем јер се бринете да ћете бити суђени, онда посегните за савјетником или терапеутом. Мораћете да скинете терет са својих груди ако желите да пређете преко овог прекида који сте изазвали.

# 7 Фокусирајте се на свој живот. Сада је можда најбоље време да се фокусирате на свој живот. Зашто не урадиш ствари које си одувек желио? Баците се у занимљиве пројекте и хобије и пазите на своје напоре. Поставите гомилу циљева и учините најтеже да радите према њима. Када покушате да будете најбоља верзија себе, наћи ћете да можете и хоћете.

# 8 Не оптерећујте се тиме. Без обзира шта се десило, ако сте ви тај који је изазвао прекид, постоји велика шанса да ћете се осећати кривим. Ако не промените начин размишљања, кривица ће вас појести живог. Твој ум ће дефинитивно почети да се игра са тобом, а ти ћеш бити бесан од кривице. Покушајте да се не оптерећујете оним што се десило и, иако морате преузети одговорност за оно што се десило, оставите то на томе и наставите даље.

# 9 Искључите се из друштвених медија. Искључите се из друштвених медија у ово време жалости. То ће само погоршати ствари. Људи ће вас уходити, питати чамац питања, и "гурати" ?? док не проспете пасуљ. Осим тога, можда ћете морати да се суочите са својим бившим и њиховим пријатељима који вас малтретирају на Фацебооку. Зашто се бавити том драмом? Извините се док каос не умре.

# 10 Свеат ит оут. Колико год желите уронити у ту каду са румом и сладоледом од грожђица и живјети тамо заувијек, не бисте требали. Будите сигурни да баците ментални бол који осећате у боловима које осећају ваши мишићи. Уживајте у вјежбању кад год можете и ако сте попут мене и не уживате у вјежбању, препоручујем вам јогу. То је сјајно, јер балансира комплексност менталног и физичког благостања.

# 11 План за будућност. Раскиди значе да су планови које сте тако пажљиво договорили са својим партнером нестали са вјетром. Време је да планирате будућност и не смете се плашити да то урадите сами. Поставите краткорочне циљеве ако не можете да планирате далеко напред. Нешто је боље од ничега.

На крају дана морате схватити да вријеме лијечи све ране. Можда мислите да никада нећете опростити себи што сте повриједили свог бившег и, искрено, не могу вам обећати да ћете - али морате барем покушати.

[Исповедање: Оно што желим да кажем ономе коме је срце сломио]

Постоји много ствари које можете да урадите да бисте прешли преко прекида који сте изазвали. Неће бити лако, али увек запамтите да упркос свему што се десило, свакако сте вредни невоље. Користећи горе наведене алате, опростите себи, волите себе и наставите даље.