10 Куицк-Пицк-Ме-Уп-ова за недавно сломљено срце

Уместо да се бавите биједом, зашто не бисте себи приуштили да уживате да се извучете из пада након пада? Ево неких идеја.

Нема лаког начина да се излечи сломљено срце. Само треба да прођете кроз цео процес закрпавања. Међутим, то не значи да би требало да будете у невољи 24/7. У ствари, један од начина да вам помогнемо да пређете преко недавног бола је да полако покушавате поново да уживате у животу.

Наравно, можете помислити да чак нећете моћи да осмислите осмијех, када и даље прелазите прекид. На почетку, ово може изгледати истинито. Али с временом, наћи ћете се у потрази за малим активностима које би вас развеселиле.

Ове активности могу изгледати као мала тренутна задовољства. Али то су брзи испади среће који могу помоћи да вас извучемо из тог мрачног места иу оптимистичнију и сунчану фазу. И пре него што то сазнате, после процеса исцељења и искреног напора да наставите даље, ваше срце неће више изгледати као такав посао..

Како се развеселити након раскида

Мала задовољства у животу могу бити само кључ за поновно проналажење среће. Ево неколико начина на које можете подићи своје расположење, чак и на кратко.

# 1 Размазите се. Не постоји средство за ублажавање бола или средство за ублажавање бола које је направљено да би се поправио бол у срцу. Следећа најбоља ствар коју можете да урадите је да унапредите начин на који се бринете о свом телу тако што ћете га мазити. Једна од најпривлачнијих и најједноставнијих ствари које можете да урадите је да имате дугачко, луксузно купатило. Искористите све те специјалне соли за купање које сте штедели. Чувајте се у кади читав сат уз добру музику и мирисне свеће.

Ако желите нешто другачије, или дуге купке нису ваша ствар, увијек можете отићи у спа центар да бисте имали масажу цијелог тијела. Стрес који долази са сломљеним срцем очитује се на вашем телу, па који бољи начин да га се отарасите него са чврстим рукама талентоване масерке? Направите то намакањем или пар минута у сауни и већ сте провели око два сата дајући вашем телу неку потребну љубав.

# 2 Имати макеовер. Гледајући се у огледало и гледајући натечене, отечене очи, можда ћете постати још депресивнији. И само зато што се осећате јадно, не значи да и ви морате изгледати јадно. Не носите своју тугу на рукавима! Ставите прави напор да изгледате сјајно, тако да ћете почети да се осећате само мало теже.

Многе жене имају ритуале за преуређење које се чувају за вријеме када се осјећају депресивно. То обично укључује третман за косу или фризуру, комбиновано са комбинацијом маникуре и педикуре. Када су вам коса и нокти у облику врха, можете ићи и даље покушавајући да ставите мало шминке да покријете те пуфне торбе.

Можете и да носите најсексипилнију или најелегантнију одећу да би вам пружили тренутачну сигурност. Искључите све то са осмехом и почните да се осећате боље у трену.

# 3 Пост а авесоме селфие. Након што сте добили макеовер с пута, зашто не комеморирати овај тренутак снаппинг фотографију? Поставите га онлине и покажите свијету како можете бити дивни, упркос тузи.

Људи вам можда чак и подсећају колико сте сјајни ако волите своју фотографију. То може бити само гомила кликова. Али ти кликови од људи који знају да ће ти показати да постоје људи који те цијене. То је мали его подстицај, али ипак подиже его.

# 4 Иди на куповину. Ово није нешто што препоручујемо онима којима је потребна финансијска средства. Али, ако имате додатних новца да бисте то уштедели, сада би било савршено време да се разметате на нешто што сте одувек желели да купите.

Кад год купимо нешто што стварно волимо, наш мозак је тешко ожичен да би нам дао талас хормона који добро осећају. Чак и ако је то тренутни потицај, још увијек је велики осјећај који вам помаже да заборавите, барем на неко вријеме, на ваше срце.

# 5 Препустите се некој удобној храни. Шта је то јело које бисте јели кад год славите важну прилику? Сусхи? Срдачна паста? Оистерс? Шта год да је, идите до најближег ресторана који га служи и наручите управо то.

Физички је немогуће бити несретан када жвакате своје омиљено јело. И не брините о калоријама или колико грама масти садржи. Пролазиш кроз тешка времена. Заслужујеш мало затишја! Само немојте претјеривати тако што ћете ово радити непрекидно тједан дана.

# 6 Гледајте одличан филм. Скидај руке са "Бележнице" ?? ДВД. Не можеш то гледати у свом стању! Покушавамо да избегнемо било шта што ће вас подсетити на добра времена са вашим бившим. То би вас само навело да схватите да више нису ту да реконструишу све те романтичне тренутке.

Уместо тога, оно што желите да гледате је нешто лагано забавно или ментално занимљиво. Тајанствени помаци или инспиративни филмови су добар избор за оне који нису баш у комедији. Али ако сте у више смешних ствари, крените!

# 7 Волунтеер. Када се суочите са људима који се суочавају са већим проблемима од ваших, схватићете да неће бити тако тешко проћи кроз сопствена искушења. Речено је да када су људи тужни, они су више саосећајни и великодушни.

Дакле, који бољи начин да имате бољи излаз за своја осећања него да урадите мало добротворног рада? И не треба да напуштате свој град. Можете само да оставите неке ствари у локалном добротворном центру или купите ручак за бескућника у том подручју.

# 8 Позовите своју мајку или некога тко дубоко брине за вас. Не морате им чак ни рећи да пролазите кроз искушење. Понекад је довољно само слушање брижног гласа некога ко вас воли. Подсећа вас да чак и ако је ваша значајна друга нестала, још увек постоји неко ко вам може дати љубав, чак и ако то није романтични тип који жудите.

Људи који се брину о вама можда чак могу приметити наговештај туге у вашем гласу, а онда би покушали мало теже да вас орасположе преко телефона. Неколико минута у правом разговору са неким ко вас воли не само да ублажава стрес, већ може и да вам олакша расположење до краја дана.

# 9 Дружите се са пријатељима. Падање неколико метака можда није добра идеја, поготово ако имате недавно сломљено срце. Могао би само завршити рањавање и бунцање и плакање цијелу ноћ. Уместо тога, оно што можете да урадите је да ухватите пар пријатеља преко каве или ручка. Слушајте како се одвијају њихови животи и подијелите неколико слаткиша како су ствари с вама.

Када сте управо сломили срце, можда нисте расположени да се дружите са људима. Али одвојите тренутак и покушајте да одете тамо. Можда мислите да ћете завршити са очајним временом, али када се ваши пријатељи почну смијати о својим најновијим антиквитетима, безбрижни смијех може бити прилично заразан!

# 10 Имај добар, дуг крик. Тешки осећај у грудима понекад може да се подигне, ако се само предате тузи и само исплакате очи. Можда сте се толико трудили да га држите заједно да заборавите да не морате да стављате снажно лице када сте сами. Ставите тужну мелодију, плачите на јастуку, и само је испустите. Када се уморите од плакања, почели бисте да осећате мало подизања тежине са ваших груди.

Не постоји пречица за исцељење сломљеног срца. Али ови брзи поправци могу само учинити процес исцељења много подношљивијим.