Ако одговорите да на 9 од ових 16 питања, ви сте у нереалном односу
Ако ово читате зато што се осјећате као да сте у токсичном односу, то би требао бити ваш први траг о томе да ли сте заправо у једном. Ако читате чланке о томе да ли сте у токсичном односу, вероватно сте у једном. Али немојмо напредовати. Односи су пуни успона и падова и само зато што си пао и не можеш очекивати да буде савршен све време. Ако су обојица у вези посвећена томе да ваш однос функционише, требали бисте бити у стању да прођете кроз тешка времена. Међутим, ако друга особа није уложена у однос и ви сте, осјећат ћете се врло брзо.
Иако је веза на почетку била савршена и дивна, ти лептири на крају одлазе. Али само зато што су лептири отишли не значи да је веза осуђена на пропаст. Заљубљеност коју осјећате према свом партнеру (и вашем партнеру осјећа за вас) на почетку односа треба замијенити неким стварима које су много више награђиване и испуњене: љубав, повјерење, преданост и подршка. Међутим, нису сви ми тако сретни. Понекад када су лептири нестали, веза може почети да се окреће за најгоре, али тешко је отпустити нешто у шта сте уложили толико времена. Ипак, ако се нађете у токсичном односу, требало би да добијете пре него што се погорша, јер ако ваш партнер не учини ваш однос приоритетом, ствари ће се само погоршати. Одговорите на ових шеснаест питања и ако одговорите са „да“ на шест или више, можда сте у токсичном односу. Одвојите мало времена да прочитате сваку секцију да бисте заиста утврдили да ли је ваша веза отровна или само пролазите кроз грубу закрпу.
16 Да ли осећате да морате да сакријете ствари из њих?
Дакле, ви сте у вези и осећате као да сте покорили аспекте ваше личности - да ли то значи да сте у токсичном односу? Не нужно. Могли би постојати неки делови себе који бисте требали покушати да покорите, као што је лош темперамент или склоност да све превише размишљате. Подвргавајући ове негативне особине, ви заправо помажете себи једнако као и вашем партнеру, јер то значи да расте и постајете особа која желите да будете. Запамтите, никада не треба да покушавате да упоредите себе са другима, само упоредите себе са особом коју сте били јуче. Међутим, ако се осјећате као да не можете бити искрени, не можете дијелити своја осјећања, и не можете бити ваше стварно биће, то значи да ваш партнер узрокује да понизите своје позитивне квалитете - квалитете које вас чине ти си. Ако се од вашег партнера осећате као да не можете бити искрени према себи, можда сте у токсичном односу.
15 Да ли се осјећате исцрпљени након што проводите вријеме с њима?
На почетку везе се осећа као да никада нећете моћи да проведете довољно времена са својим партнером и ви бисте били више него срећни да проводите цео дан сваки дан са њима. Међутим, та осећања не трају вечно, а када сте већ неко време у вези, можда ћете желети да проведете више времена сами. Само зато што вам је потребно неко време не значи да сте у токсичном односу. Међутим, можда сте у токсичном односу ако се осећате исцрпљено након што се дружите са партнером. Постоји много различитих начина на које особа може да вас исцрпи и може бити емоционална, физичка или духовна, али ћете је осетити ако се то догоди. Када проводите време са партнером, узмите менталне белешке о томе како се осећате. Ако редовно имате неспоразуме и често расправљате, ваш партнер би могао да учини више штете него користи вашем целокупном бићу. Да ли си бити с њима чини те енергијом или исцрпљењем?
14 Да ли се осећате лоше због себе?
Ако ваш партнер не каже да сте лепи или лепи или да изгледате лепо сваког тренутка сваког дана, то није крај света - у ствари, боље вам је. Не треба да се осећате лоше због себе само зато што је ваш партнер отишао цео дан без коментара на ваш изглед. Самопоуздање треба да долази изнутра и ако га заснивате на туђем мишљењу, никада нећете моћи задржати тај осјећај повјерења. Међутим, ваш партнер би требало да вас привуче и треба да знају да вас подсећа да нисте привлачни само споља, већ и да коментаришете и ваше добре унутрашње квалитете. Ако вас натерају да се осећате несигурно у вези са својим телом или својом личношћу, зашто чак и да се мучите са њима? Заслужујеш да будеш са неким ко те изграђује, а не да те уништава.
13 Да ли они чине ствари које вас чине љубоморним?
Неки људи су природно љубоморнији од других и ако сте један од људи који се боре са љубомором, важно је да будете довољно интроспективни да то схватите и довољно марљиви да га промените. Љубомора је као болест која ће вас појести унутра ако не учините нешто поводом тога. Ако сте уопште. љубоморан, размислите о томе да ли ваш партнер то користи или не и да ће радити ствари за које знају да ће вас учинити љубоморним да бисте се играли са својим емоцијама. Али реците да нисте природно љубоморна особа и да ваш партнер ради ствари које вас чине љубоморним, као што су симпатије фотографија бивше девојке на Инстаграму или да сте скромни о томе са ким се дружи и куда иде. Могао би то радити зато што жели да се извуче из вас или можда једноставно не жели никоме да одговори - без обзира на то зашто вас чини љубоморним, то није особа коју заслужујете. Ви заслужујете боље.
12 Да ли осећате да је ваш однос у мировању?
Неки људи кажу да се односи морају наставити кретати или да умиру, али колико брзо треба да се крећете? Шта радите ако ваш однос постане стагнирао током времена? Како уопће знате да ли је стагнирао? Можда се забављате годину или двије и осећате притисак да се уселите заједно, али нисте сигурни да ли сте спремни за то. Можда већ годинама живите заједно и осећате као да бисте се требали оженити, али он није поставио питање. Свако има другачију временску линију и не бисте требали успоређивати временску скалу ваших односа с нечијим другим. Ипак, ако дођете до тачке у којој се осећате као да треба да идете напред или прекидате, обично је најбоље прекинути. Можда се осећате као да сте престари да бисте пронашли неког другог или бисте се само требали оженити јер се сви ваши пријатељи вјенчају - ако се осјећате као да требате гурати ваш однос, иако ваше срце није у њему, можда је време да кренемо даље.
11 Да ли се често борите?
У било којој вези, појављују се аргументи и неслагања. То је само део живота. Међутим, како се носите са овим ситуацијама, то је оно што одређује ваш однос. Ако се осећате као да се сваки пут када имате неспоразум са својим партнером, он диже у борбу, очигледно нисте у веома здравој вези. Међутим, то је нешто што се може поправити све док су оба партнера мотивисана да направе промјену како би побољшала однос. Иако ако се осећате као да не можете чак ни да саопштите ово без борбе, вероватно сте у токсичном односу. Ако можете, узмите времена да разговарате са својим партнером о томе шта је заиста у срцу ваших аргумената. Можда они пролазе кроз тешко време на послу или се боре са анксиозношћу или депресијом - када добијете корен проблема, биће лакше поправити. Међутим, ако сте партнер физички или емоционално злостављали, требали бисте што прије изаћи ван. Запамтите, срећни парови имају повремену борбу, али и они преузимају одговорност за своје ријечи, без обзира колико се љути.
10 Да ли се ствари о њима желе да се промене?
На почетку односа постоје мале ствари које можда не изгледају као велика ствар и ви сте вољни да их отписате - али те мале ствари могу касније постати велике ствари на путу. На примјер, можда не воле излазити викендом, а ви се, можда се не слажу с неким од ваших пријатеља, или можда воле талијанску храну, али сте алергични на глутен. Постоје неке ствари са којима можете научити да живите, а онда постоје и друге ствари које могу полако али сигурно поткопати везу током времена. Да ли сматрате да желите да ваш партнер промијени аспекте свог понашања или личности? Да ли желите да ваш партнер проведе мање времена гледајући телевизију или играјући видео игре? Да ли вам се не свиђају пријатељи вашег партнера и желите да постану пријатељи који су зрелији? Да ли желите да проведете мање времена са својом породицом? Одвојите мало времена да размислите о томе да ли вам се или не свиђа особа са којом се забављате. Ствари које вам се заиста не допадају ће на крају уништити везу - поготово ако никада не причате о њима.
9 Да ли они избегавају да покушају да ураде ствари које вам се свиђају?
Рецимо да постоји филм који заиста желите да видите, али ваш партнер нема интереса или постоји тема у коју сте стварно умешани, али ваш партнер не узима времена да вас слуша како причате о томе. Ово су само неки од примера ствари које су токсичне у вези. Наравно, не желите да натерате свог партнера да ради или да брине о стварима за које немају интереса, али би требали барем покушати да се брину о томе или чак само да слушају како причате о томе или чак учите о томе јер то чини те срећним. Ако ваш партнер не жели да узме времена да упозна ваше пријатеље, проводите време са вашом породицом, или слушате како причате о својим мислима и осећањима - зашто се чак и гњавити с њима? Ви заслужујете да будете са неким ко је заинтересован за оно што вас занима, јер вас воле. Ако активно избегавају ствари које вас чине таквим какви јесте, можете бити у токсичним односима.
Да ли они избегавају говорити о будућности?
Били сте у вези са својим партнером неко време и спремни сте да почнете да причате о томе где се тај однос одвија, шта желе да будуће изгледају, и да ли вас или не виде у својој будућности уопште. Важно је знати ваше партнерове мисли о важним стварима као што су брак, дјеца, каријере, итд. Зато што бисте требали знати да ли се осјећате на исти начин о тим стварима. Међутим, сваки пут када покушате да разговарате са својим партнером о овим стварима, они мењају тему или се једноставно повлаче. Могуће је да се они једноставно не осјећају угодно да разговарају о тим стварима и да то треба поштовати, али долази вријеме у вези гдје се те теме требају расправљати. Могуће је да они буду склони својим будућим плановима, јер нису спремни да предузму следећи корак, али не желе ни да вас изгубе. Није поштено да вас држе као чувара у свом животу. Ако нису сигурни да те виде у будућности, требало би да знаш за то.
7 До Тхеи Кееп Сцоре?
Ово је једна од најотровнијих навика у вези и њена токсичност ће се проширити кроз вашу везу као болест док не буде мртва. Партнери могу "задржати резултат" константним праћењем ваших грешака и прекршаја чак и након што сте се испричали. Када партнер задржи резултат, они ће подсјетити свог партнера на вријеме када су се забрљали прије неколико година након што су они сами зезнули како би избјегли било какав осјећај одговорности. Рецимо да сте ухватили свог партнера како шаље кокетне текстове другој особи и ви се суочавате с њима, а онда је окрећу и подсјећају вас на вријеме када сте се забављали с неким на забави прије двије године. Ово је отровно, јер никада не постоји никакво опраштање или управљање конфликтима и сваком партнеру је дозвољено да оправда своја злодела док се однос не претрпи..
6 Да ли они држе таоца односа?
Заправо је могуће не само држати однос као талац, већ и уцењивати другу особу претњом да ће прекинути везу ако њихов партнер не промијени своје понашање тако да одговара њиховим потребама или жељама. Савршено је нормално да ваш партнер изнесе ствари које чините, а које их могу натерати да се осећају неприхваћеним или игнорисаним, а ви бисте требали бити у стању да радите кроз ове проблеме милостом и поштењем. Међутим, ако држе однос као таоца, ваш партнер неће бити милостив у вези ових ствари. Уместо тога, они ће рећи нешто попут: "Не могу да излазим са неким ко нема времена за мене", или, "Не желим да будем са неким ко је превише емотиван." Чинећи то, они се играју са вашим емоцијама и изазивају вас да мислите да ће вас напустити ако не промените своју личност да бисте задовољили њихове потребе. Очигледно, ако вам неко то учини, не брину се о вама колико кажу.
5 Јесу ли они пасивни агресивни?
Неки људи имају тенденцију да буду пасивни агресивни, али то не значи нужно да су токсични. Нико није савршен и ово може бити једна област у којој ваш партнер не може. Ако је то случај, требали бисте бити у стању да им се супротставите и да разговарате о томе. Односи морају да имају тенденцију да воле врт, ако игноришете ствари које треба да се ураде у нади да ће бити боље, ваш однос ће завршити одумирањем. Међутим, можда ваш партнер ради ствари и изговара ствари како би потиснуо дугмад или вас потакнуо да урадите нешто што не желите да радите или да се не осјећате угодно. Ово је главна црвена застава. Ваш партнер треба да се осјећа угодно изражавајући се и комуницирајући с вама отворено и ако вас настављају радити и након разговора с њима, најбоље је смањити губитке.
4 Да ли они очекују да их емоционално поправите?
Нисте одговорни за емоционалну добробит особе и свака зрела и независна особа треба да поправи своје емоционалне проблеме без помоћи неког другог, јер нећете увијек бити ту да им помогнете кроз њихове проблеме. То не значи да никада не можете помоћи партнеру кроз тешко вријеме, али то значи да се не би требали ослањати на вас да ријешите своје проблеме. Ипак ти ниси њихова мајка. Рецимо да је ваш партнер имао лош дан и очекују од вас да све оставите да их утјешите и ако то не учините, они вас осуђују зато што "нисте били тамо за њих". Очигледно, не би требало да игноришете проблеме вашег партнера, али ако очекују да ћете све поправити за њих, они никада неће расти. Однос би требало да буде двоје људи који желе да расту заједно и никада не треба да се осећате као да их треба поправити. Временом ће се развити зависне тенденције које могу бити невероватно токсичне.
3 Да ли постоје проблеми када дође до интимности?
Интимност не значи само физичку интимност. Постоји много различитих облика интимности као што су емоционални, интелектуални, духовни и искуствени. Да ли осећате да ваш партнер чува тајне од вас и / или да није у стању да се отвори о својим прошлим искуствима? Они би требало да буду у стању да поделе своју радост и бол са вама и ако не могу, можда доживљавате недостатак емоционалне интимности која може полако али сигурно уништити везу. Можете искусити недостатак искуствене интимности тако што не проведете довољно квалитетног времена са својим партнером. Никада се не бисте требали осјећати као да морате сваки тренутак сваког дана проводити са својим партнером, али би требали бити у могућности да имате искуства заједно која јачају вашу везу. Постоје различите врсте интимности које треба да можете да уживате са својим партнером и ако не храните те различите облике интимности, однос може у коначници бити неиспуњујући.
2 Јесу ли они миротворци криви?
Важно је да будете у стању да одржите мир у свом животу и вашим односима, али је могуће прећи у стање мировања. Можда је ваш партнер толико забринут да одржава мир мирним, да они никада не желе да подигну своје емоције или осећања у страху да могу пореметити равнотежу односа. Ово може бити племенита мисао, али то је навика која постаје токсична током времена, јер то значи да ваш партнер није у стању да са вама пренесе своја осећања, што може довести до каснијег огорчења. Ако се осећају као да треба да задрже важне мисли и осећања према себи како би спречили аргумент, те ствари ће вас спречити да развијете снажну емоционалну везу. Ваш партнер увек треба да се осећа угодно да вам љубазно каже да ли има проблема са нечим што радите или како се осећате тако да можете да растете у свом односу и разговарате кроз проблеме као што су одрасли.
1 Учините своје пријатеље и породице забринутима?
Ако ваша породица или пријатељи изражавају сумњу или забринутост због вашег партнера, то би вам требало нешто рећи. Наравно, чланови породице и пријатељи немају увијек најбоље интересе у срцу, али, ако имате среће, имате људе у вашем животу који заиста брину о вама и желе оно што је најбоље за вас. Ако ваша породица проводи време са партнером и они вам кажу да сумњају, не треба их одмах отписати. Наравно, могли би бити у криву, али требали бисте позвати такву искреност у свом животу, јер људи у нашим животима могу пружити увид у наше односе које ми једноставно не можемо видјети. Ако ваши пријатељи не воле вашег партнера и не воле да проводе време са њима, саслушајте их. Ако вам ваш партнер говори ствари као што се ваши пријатељи заправо не брину за вас и / или ваша породица не разумије, они би могли покушати да вас одвоје од људи у вашем животу, тако да могу добити контролу над односима и твој живот. Наравно, ово је најгори могући сценарио, али ако сте забринути да сте у токсичном односу, то је нешто што бисте требали бити опрезни.