20 ствари ОЦД девојке раде у својим односима који толико много отпадају
У већини наших одраслих живота срели смо се, или смо можда постали, неко кога би људи описали као ОЦД за своје односе. И то нису само наше перцепције - објављено је ново истраживање које открива да је ово стварни поремећај - огранак опсесивно компулзивног поремећаја који се фокусира на односе у два главна облика..
Према ИОЦДФ.орг, два начина на која се ова опсесивност и компулзивност појављују су кроз бриге о односима, као што је то што нису "једни за друге", а други начин је проналажење недостатака у вашем партнеру како би се покушали одвратити од наставка са Веза. ОЦД се одликује сетом опсесија, које изазивају анксиозност, коју затим покушавате ослободити притиска помоћу компулзија.
Чак и ако немате клиничку дијагнозу ОЦД-а, постоји много ствари на овој листи са којима се сватко може односити, и чије би везе имале велике користи од напора не губљења времена на ове навике. Али ако сматрате да многи од њих звуче превише познато, онда постоји много начина на које можете да се борите против тога и радите на здравијем, срећнијем, размишљању за вашу будућност. Погледајте неке од опсесија и компулзија које би могле да оптерете ваш однос!
20 Опсесија: Ви (или ваш партнер) нисте довољно добри
Према информацијама са интрусиветхоугхтс.орг, једна од најштетнијих опсесија које особа може имати у њиховој вези је сумња да они, или њихов партнер, нису "довољно добри" да буду тамо. У вези увек постоје очигледне црвене заставице, као да је неко познати криминалац или злостављач, али у многим случајевима то није случај.
Ако само случајно излазите са неким, одлучите да започнете везу јер део вас види потенцијал у њој.
Не ради се о упоређивању вриједности када је у питању љубити некога. Ради се о животу у тренутку и гледању на то гдје ваш однос води прије него што почнете бринути о томе да они нису достојни ваше љубави.
19 Цомпулсион: Обсессиве Куестионинг
Ако једноставно не можете да престанете да доводите у питање ваше сумње и проблеме у вези са пријатељима и породицом, онда је то знак присиле коју морате завршити. Наравно, нека расправа је здрава, посебно међу женама, али она не може бити главни фокус свих ваших разговора сваки пут када разговарате са њима.
Оно што тражите овде је потврда да правите прави избор или да се осећате на прави начин о ситуацији. Али, у стварности, вероватно добијате много лоших савета или пријатеља који ће се почети дистанцирати јер се осећају нелагодно.
18 Опсесија: Односи се не развијају
Врло је честа заблуда да се односи не развијају током времена. Људи верују да би требало да постоји тренутна хемија, "фантазија љубави на први поглед" и да страст не би требало да посустане током времена. Проблем је у томе што у почетку има много пожуде него љубави, али када почнете да делите своје животе, ваш однос постаје много више, а понекад страст није на челу.
Потребно је време да се ваш однос развије и створи дуготрајна љубав.
Зато немојте губити време осећајући сумњу у непосредну везу, и дајте свом партнеру време да се схвати.
17 Опсесија: Нисте сигурни у "Мр. Ригхт"
Будући да нисте сигурни да ли заиста волите свог партнера, или ако сте пронашли господина Правог, још једна опсесија која троши ваше вријеме. Немогуће је бити сретан када се осјећате као да сте можда оптерећени погрешном особом. Ово често долази из поређења онога што други односи изгледају и како се осећате као да вам недостаје контраст.
Али те бриге су опсесивне и не заправо зато што се осећате као да сте са тотално погрешном особом за вас. Дешава се тамо где везе не функционишу, али када знате да неко није за вас, онда обоје знате, и то обично није стална брига..
16 Цомпулсион: Ресеарцх Романце
Изађите са интернета и истражите сваку сумњу у ваш однос. У суштини, све што ви на Гооглеу учините да завршите са неком врстом терминалне болести ионако. То чини планину из кртичнице како кажу.
Није баш од помоћи и сади све ово семе у вашем уму о другим могућим проблемима које можете завршити - наставак већ бескрајног, зачараног круга.
То можете учинити да покушате смирити неке тјескобе које имате, али само завршите дајући себи још много тога. Ово је тотално губљење вашег времена и није добро за везу.
15 Цомпулсион: Цонстант Цомпарисон
Дакле, ви видите свог најбољег пријатеља у невјеројатно сретној вези пар мјесеци након почетка ваше везе. Део вас је срећан због њих, али се питате зашто нисте тако срећни, или зашто вам дечко не држи руку онолико колико је њена, или зашто њен дечко сваки дан једе ручак са њом на послу. твоје не.
Ово је опасна територија којој треба посветити време. Није фер према вама, вашем пријатељу или вашем дечку да упоредите ваше односе или осећања једни према другима. СВИ ОДНОСИ СУ РАЗЛИЧИТИ!
14 Опсесија: Само имај очи за тебе
Уобичајена заблуда у односима је у томе што ако сте “намјерни бити”, никада нећете наћи друге људе привлачним. Савршено је нормално мислити да је неко други физички привлачан, или ментално атрактиван, док сте у вези.
Постоји читава наука која стоји иза привлачности и ниједна се не бави с "значењем да буде" царство; то је само људска природа.
Дакле, ви или ваш партнер који размишљате о неком другом на свијету је лијепо гледати или уживати у разговору с њим не значи да ваш однос мора доћи на крај. Наравно, ако постоје истинске забринутости да је ваш партнер неверан, то је сасвим другачија брига!
13 Опсесија: проналажење "Једног"
Многи људи проводе доста времена у проналажењу "једног" у својим односима. Ако се усредсредите на то како свака особа коју излазите није права за вас због к-износа разлога, онда можете завршити превиђањем некога ко би могао бити само онај.
Или вас страх да нећете наћи "једног" може вас спречити да се забављате! Много је важније отићи у односе с отвореним умом, а не размишљати о томе да ли је он "онај", тако да можете потрошити вријеме потпуно уживајући и прихватајући све дарове које однос може понудити.
12 Цомпулсион: Ендлесс Рефлецтионс
Ако се осврнете на успомене или фотографије које имате у вашој вези, то може бити забавно и здраво. Али понекад их можете почети користити као оружје - на примјер, ако се питате зашто не радите забавне или романтичне активности као што сте некада радили. Или се можда питате о негативном сећању као што је ваш дечко да вас лупи јер једе остатке.
Трошење времена на претварање тих успомена у негативне ствари може довести до тога да вјерујете да је ваш однос на стијенама када је то стварно нормално.
Зато будите опрезни и будите сигурни да не размишљате бескрајно о својој прошлости.
11 Цомпулсион: Сеекинг Пассион
Када однос почне пун лептира и осмеха, можете провести неколико месеци низ пут и питати се где је све то ишло. Као резултат тога, ви почињете покушавати да надокнадите осјећај да је нешто од тога изгубљено. Можете почети да вршите притисак на себе и свог партнера да будете интимнији и романтичнији или поставите високе стандарде у вези.
Односи имају своје страствене тренутке, али је губљење времена стално тражити ту страст и не фокусирати се на друге (и једнако важне) дијелове односа..
10 Цомпулсион: Добијање савета од "изнад"
Често жене које су потрошиле превише времена на консултације и поређења са својим пријатељима и породицом, а које још увијек не добијају резултате за које су се надале у смислу осјећаја исправних осјећаја или подузимања исправних радњи, почињу се окретати вишим силама. То може бити било шта од религије засноване на астрологији, или чак засноване на психичком медију.
То постаје бескрајан циклус тражења одговора "у звијездама", да тако кажем.
Али нико нема више моћи над вашим односом од вас и вашег партнера. Бесмислено је гледати друге да дефинишу ваш однос или вас воде кроз њега.
9 Опсесија: Однос превазилази све остало
Људи који имају однос ОЦД имају тенденцију да дају далеко већу тежину својим односима. Она троши све остало што се дешава у њиховим животима до те мере да они нису ништа друго до проблем у вези са ходањем. Људима је заиста потребно да престану са овим, јер смо толико сретнији и мирнији када имамо свој идентитет и осјећај независности.
Није да никада не бисте требали размишљати о својој вези, али свакако знате ко сте и имате своје циљеве и идентитет изван односа. Проведите време радећи своје сопствене активности и дајте свом партнеру време да развије свој ток.
8 Обсессион: Феелинг Гуилт
Када почнете да имате толико сумњи и брига у вези са вашом везом, она може да почне да ствара осећај кривице. Све негативне мисли које носите у вези са вашим односом веома су тешке за вас на дуже стазе и могу чак створити или утицати на депресију. Почињете да се питате зашто не можете бити сретни са својим тренутним партнером или ћете икада пронаћи праву особу за себе.
Али окривљавање себе за проблеме у односима није увек прави потез.
Приближаваш сву кривицу на себе због наводних негативних ствари које се дешавају у твојој вези. Време је да пустимо кривицу и повежемо ваше поверење.
7 Цомпулсион: Алваис Лоокинг фор ЛОВЕ
Улазак у сваку ситуацију у потрази за "љубављу" може учинити датирање изузетно стресним. Постоји више за упознавање и привлачност него за проналажење љубави свог живота. Не морају све ситуације да воде ка љубави вашег живота, иу стварности, већина људи не схвата да је љубав више избор и посвећеност него стварни осећај, тако да тражење је огроман губитак времена.
Ми излазимо и упознајемо људе јер нас учи много о себи и ономе што волимо. Такође нам помаже да научимо оно што смо спремни да толеришемо на дуге стазе када смо спремни да се скрасимо.
6 Цомпулсион: Креирање правила
Имати нека правила у односима је у реду, и нормално, и обично није нешто што треба пуно дискусије јер су само уобичајена уљудност. Ако проводите доста времена фокусирајући се на то које правило може да реши проблем са несигурношћу коју можда имате, изгубићете фокус.
Када почнете да правите правила за вашу везу зато што се бринете шта се дешава, онда знате да је достигла нездрав ниво.
Нема разлога да постављате границе о томе с ким ваш партнер може разговарати или колико дуго могу остати ван са својим пријатељима, посебно ако не живите заједно. Морате имати поверења у свој однос и правила не дају ниједној од вас прилику да верују једни другима.
5 Опсесија: Слушање изван негативности
Наравно, ваши пријатељи или породица ће вас покушати упозорити ако се осјећају као да неко у вашем животу није добар за вас, али много пута негативност коју чујете када је ваше опсесије измишљено. Можда чујете пријатеља како каже: "Има веома дуге ноге!" иу вашем уму, ви почињете да пролазите кроз то како људи мисле да изгледа чудно, или можда нећете изгледати слатко заједно, или ће ваша будућа беба добити те чудне дуге ноге ...
Али у стварности, ваш пријатељ није мислио ништа друго осим да је та особа висока. Побрините се да проведете своје вријеме слушајући добре ствари које људи говоре о вама и вашем партнеру јер ће и они бити тамо.
4 Цомпулсион: Покушај да се избегне окидач
Када схватите да одређене активности стварају опсесивне мисли, почињете да се изолујете и држите се даље од активности које сте некада волели како бисте избегли ствари које би вас могле довести у питање вашу везу.
Подизање да би се избегло посматрање других односа је сигуран знак односа ОЦД.
Ствари попут гледања романтичних филмова или дружења са пријатељима које изгледа да имају оно што бисте назвали "савршеним односом" могу вас натјерати да погледате ваш однос и запитате се зашто нисте тако сретни или заљубљени као и сви други изгледа. Побрините се да се не кријете од вањског свијета!
3 Цомпулсион: Сеекинг Реассуранце
Постоји безброј веб страница и чланака који ће вам рећи зашто је у реду да будете та дјевојка којој је потребно додатно увјеравање од вашег партнера. ОВО ЈЕ ПОГРЕШНО! Није у реду бити несигуран и претјерано потребан. Ово показује недостатак самопоуздања, и не би требало да се забављате озбиљно док нисте потпуно сигурни у себе.
Радите на лечењу ваше душе пре него што уђете у везу, уместо да своју бригу о себи обављате. Ово је исцрпљујуће и депресивно за вас и вашег партнера. Ваш партнер ће вам показати да вас воле, не морате стално питати.
2 Опсесија: Атипично понашање
Једна од ствари коју можете почети да приметите у новој вези је да можете почети да бирате понашање које није типично за вас. Ако љубоморност обично није ваша особина личности, већ почиње да постаје огроман проблем за вас и вашег партнера, то је проблем.
Било да су то потенцијални проблеми са партнером или унутрашњим борбама, адресирање нетипичних понашања је важно за вашу везу.
Шта год да претјерујеш, схвати да је то опсесија да губиш вријеме и да не мора нужно бити знак да ствари иду на југ.
1 Обсессион: Ектреме Белиефс
Када проводите толико времена бринући се о односима и осјећају да их стално издају, можете почети развијати скуп екстремних увјерења или правила о датирању и интеракцији с партнером. То ће вас учинити емоционално реактивним на све ваше бриге или вам дати блок за постављање умјесто да се приближите некоме.
Учење да се иде са током је здрав начин да се приступи овом питању. Не губите вријеме на екстремна увјерења јер се ограничавате. На крају крајева, постоји читав свијет потенцијално савршених партнера који се могу срести.