16 жена откривају управо оно што им је помогло да преболи сломљено срце

Пролазак кроз раскид је невјеројатно тешка ствар, а ипак смо сви то имали барем једном. Постоје осјећаји губитка и љутње, туге и можда мало олакшање. Шта год да је кренуло наопако, сада је готово и, чак и ако се чини да губите уд, слободни сте од свега што вас је оптерећивало.

Непосредне последице распада никада нису лепе. Може бити порицања, пуно спавања на каучу, пуно конзумиране безвредне хране, а можда и неколико превише Аделиних албума на понављању. Осећам се као крај и да, иронично, нема краја до краја, али постоји. Увек постоји та светлост на крају тунела.

Многи људи имају своје начине да се носе са раскидима и сломљеним срцима, од ударања у клуб са својим девојкама до скакања у главу у следећу најбољу ствар. Међутим, уместо да ваше срце буде окренуто ка унутра и ризикује да уради нешто негативно, ових 16 жена откривају шта је заправо помогло да излече своје сломљено срце, на много позитивнији начин. Било да сте годинама били заједно, да живите заједно, или само да се забављате неко време, сви ми осећамо ствари другачије, па нека те жене које су биле у твојим ципелама ти покажу како да прођеш.

16 прекида може бити продуктивна ствар

Можда звучи као најдосаднији начин да покушате да излечите своје сломљено срце, али према Цоуртнеи на Цосмополитану, ово је један од најбољих начина да преболите раскид! Многи људи одлуче да остану запослени да би поправили своја осећања, а дубинско чишћење вашег стана је само један начин да то урадите!

„Дубоко очистим свој стан. Прекиди су ми продуктивни. "

Размислите о томе на овај начин: када сте доље у депонијама, лако је престати водити бригу о себи, сједити на каучу и живјети у властитој биједи. Уствари устајање и нешто друго - и нешто што чисти ваш животни простор - може вам дати више простора за дисање. Плус, можда ћете наћи нека стара блага о којима сте заборавили! (Уз свесрдност према Кортни, она такође бинге-гледа своје омиљене емисије пре преласка у слушкињу).

15 До а Социал Медиа Оверхаул

Друштвени медији су одлични за многе ствари: дијељење смијешних мема, постављање ласкавих селфија, праћење тог насилника из средње школе - али такођер може бити прилично отровно, посебно након прекида. Пошто се многи наши животи осећају као да их је потребно проверити преко друштвених медија, раскид са момком значи да, иако више није физички присутан, он је још увек на нашем профилу.

"Уклоните га из свих друштвених медија."

Један од најбољих начина да добијете главу од исцељења срца, према женама као што су Сарах и Лаурен на Цосмополитану, је да уклоните свог бившег са свих ваших рачуна. Свака означена фотографија, свака дељена слика и сваки налог који га пратите. (Лаурен признаје да тражи мало додатне помоћи у вези са тим, у име слушања шведске певачице Робин и пијуцкање маргарита!)

14 Бластинг Мусиц Реалли Хелпс То Есцапе

Јамминг музика је дефинитивно неопходна да би се дошло до прекида. Један цосмо читалац је признао да користи Робин као своју девојку за неки болни третман раскида, многе жене кажу да се окрећу музици како би им помогла да излече своје сломљено срце. Повремено, избори су прилично очекивани, као што је Гиллиан, која свира Куеен оф Ангст, албум Аланиса Мориссеттеа Јаггед Литтле Пилл на понављању, или су поглед уназад на једноставнији период, као што је Тара, која враћа своје средњошколске емо коријене вриштећи на Фалл Оут Бои - нешто што она каже да је "врло катарзично".

"Заглавио сам Т-Свифт и Драке колико год могу гласно."

Онда, наравно, ту је идеја о музици као облику освете, као што је случај са Лулуом, који је раскинуо са музичким снобом након седам година заједно. Према Лулу-у, њена бивша омражена поп музика, па кад су се на крају раздвојили, одлучила је да ће слушати Беионце и Јустин Биебер тако дуго и гласно колико је хтјела.!

13 Уписивање списка ваших бивших

Листе могу бити веома корисне алатке када желите да јасно видите ствари. Ми користимо листе за куповину, у организационе сврхе, и, у овом случају, да нас подсетимо да оно што пропуштамо заиста не вреди недостајати!

Разговарајући са Цосмополитаном, једна жена по имену Јесс одлучила је да направи листу свега што је њен бивши учинио, што га је учинило мање забавним да буде у близини, пре него што направи још једну листу онога што је заиста тражила у будућем дечку.

За њу, писање обе листе јој је омогућило да види да је она уствари допустила добром типу да се извуче у корист њеног сада бившег, и натерао је да му пружи руку! Друга жена, Граце, прати своју листу лоших особина свог бившег СО-а са још једном позитивном ствари: посебан каталог свих ствари које ће моћи да уради сада када је сама. Из нечег негативног долази нешто позитивно!

12 Вратите се на старе рутине

Када смо после распада, нађемо се са пуно слободног времена. Многи од нас су били посвећени једној особи и сада, када их нема, можемо се осећати празно и препуштено. Уместо да гледате на сво новооткривено слободно време као на терет, сматрајте да је то прилика, као што је Линдсеи учинила!

"Узео сам једну од мојих омиљених старих хобија."

Након раскида са бившим, Линдсеи се окренула удобности старог хобија који је одавно одвојила: хеклање! Док је хеклање звучало мало бака-исх, постало је више од хобија за ову младу жену, која је почела да кука покриваче и отворила продавницу на Етсију, који се веома добро продао, и дала јој доста вишка готовине. Ако сте навикли да своје време проводите са неким кога волите, зашто не бисте нешто радили уместо тога?

11 Можете се коначно вратити у самопомоћ

У односима, имамо тенденцију да се заглавимо у колотечини, а мале иритације могу отворити шире поделе, посебно ако постоји недостатак комуникације. То је био случај за Цинди на Цосму, који је раскинуо са својим типом након четири године заједно, јер њих двојица никада нису могли да виде туђу перспективу..

За њу, јога је била одговор, јер је од ње тражила да уђе у мирније стање ума и стварно узме у обзир оно што је осећала и размишљала.

„За мене, иога је била пракса да се иде и да буде присутна. Док тај одређени 'садашњост' није био врхунац среће у мом животу, постао сам задовољан радом кроз њега што грациозније могуће. А ја сам га пустио да оде, чак и када је покушао да се поново сабере. “Цинди, која је сада учитељица јоге, наставила је осјећај снаге и оснаживања.!

10 Треат Иоурселф Анд Гет Соме Ретаил Тхерапи

Ко не воли малопродајну терапију? Многе жене осјећају потребу да се лијече нечим новим ако су управо избачене или су прошле кроз распад. Добили смо мало адреналина од тога да пребацимо ту картицу и носимо сјајне нове торбе за куповину. Хеј, докле год не улазиш у дугове или трошиш сав свој новац на ствари које ти не требају, заслужујеш нешто лијепо када се суочиш са тешким временом, зар не??

"Куповина нечег новог што чини да се осећам добро чини ме одмах ведријим и сигурнијим."

Росие се слаже! Рекла Цосмополитан да када прође кроз грубу закрпу или крај везе, позват ће своје најбоље пријатељице или своју маму и провести дан у куповини да би се подсјетила да је више од њених веза, и да ли нам је свима потребно да сваки ту и тамо?

9 Писање свега доле и дељење са светом

Пролазак кроз распад је неуредан, и све те конфликтне емоције могу бити тешко утврдити. Писање ваших осјећаја је нешто што многе жене кажу да им помаже кроз тешке периоде у свом животу, укључујући и бол у срцу, јер те емоције сада постоје изван вас, и то може пружити осјећај смирености и контроле.

"Најбољи начин да се излечи бол у срцу јесте дељење искустава кроз писање дневника или писање физичке књиге."

Једна жена, рекао је Мица Бустле да је покушавала да игнорише своја осећања, стисне зубе и прође дан. Сада се, међутим, приближава боловима из позитивнијег простора, као што је писање у свом часопису, што је довело до тога да она постане само-објављени аутор! Иста ствар је радила и за Робина, који види писање као подсетник о томе како сте далеко излечили, одрасли и еволуирали. Такође, постоји и добротворни аспект: "Сада имате могућност да помогнете неком другом да поправи своје сломљено срце."

8. Баците се натраг у свој посао

Додатно укључивање у ваш рад можда неће звучати тако привлачно неким људима, а може се чинити да је и Банд-Аид рјешење за одбијање истинске повреде, али је заправо била одлична одлука за Килие из Цосмо.

"најтежа три месеца мог живота (рана) су најважнија за моју каријеру"

Након што је прошао строг шестомјесечни процес запошљавања како би добио посао у граду у којем је тада живио, оставио ју је убрзо након доласка. Могла је ухватити реп и отрчати кући, али је уместо тога одлучила да га издржи и остане. На крају, она је постала прва запослена у продаји у својој првој години и открила је главни систем подршке у свом менаџеру и колегама - што је корисно, с обзиром да она није познавала никога у граду када се преселила! Поновно откривање свега што можете учинити без подршке вашег бившег је доказ колико сте јаки и упорни, баш као и ви.

7 То би могло бити вријеме за размишљање о вашем мишљењу о животу

Свјеже од раскида, може бити застрашујуће поново наћи себе. Међутим, ви сте заиста само онолико колико желите да будете сами, јер постоје људи свуда и активности обилују ако то тражите!

Једна жена, Ведге, већ је испробала уобичајене методе преласка преко бивше, али је научила да никада није одбила прилику, без обзира колико била јадна, радила најбоље..

Отишла је на камповање, рафтинг и присуствовала концертима и коначно схватила да је њен распад није дефинисао!

Степхание је имала слично искуство, које је гледало како узима салса лекције, придружује се ЦроссФит-у и остаје тако активно да је прешла преко пута, брже него што је мислила да је могуће! Када су ваш ум и тело тако заузети радећи друге ствари, немају времена - нити енергије - да се ваљају!

6 Покушајте постићи нове циљеве, као што је трчање маратона

У зависности од тога ко сте, после прекида, све што можете да урадите је да седите на каучу и гледате репризу своје омиљене емисије док једете хладну пиззу. И то је у реду! Ако сте, међутим, више као Емили на селф.цом-у, желите да устанете и кренете јер имате нешто да докажете себи и свом бившем.

"Тренирао сам за маратон."

Емилиин раскид био је неуредан, након што је сазнао да је њен БФ пет година имао девојку у другој држави! Да би помогла себи да га преброди, почела је да тренира за маратон. Упркос признању да је трчање током љета било брутално, изјавила је да се једноставно подсјетила на то како јој је бивши био грозан да прође кроз то! Добијање најбољег облика њеног живота - и завршавање са временом од 50 минута боље од претходног - био је само бонус!

5 То би било савршено време за себе

Осећате се на депонијама након што сте их оставили? Треат иоселф! Док је куповина дефинитивно популарна тактика након прекида, коју смо већ покрили, мажење себе и третирање себе као принцезе једнако је важно када се опорављате од срчаног удара..

"Усредсредио сам се на мажење себе."

Једна жена, Брооке, рекла је Цосмополитан да она то гледа као да се забавља. У овој шестомјесечној паузи си је допустила да након лошег распада купи цвијеће, изиђе на изласке и почне да прави "листе жеља" гдје ће радити једну ствар коју жели радити сваки дан, од куповине доњег рубља до падобранства ! Џексон је био мало мање екстреман, али не мање опуштен, одлучивши да наручи лепе асортимане бутик бомбона, што је чини посебном и „изненађујуће оптимистичном“. Нема туге, пиџаме, Бен & Јерри једе овде, народе!

4 То би могло бити најбоље вријеме за пресељење

Када је то тешко, тешко се креће, зар не? То је изрека из неког разлога, и можда никада није била боље запослена него када је у питању прекид. Жеља за промјеном крајолика - било привременог или трајног - је природна склоност када вас све подсјећа на вашег бившег. Узмите Јемилле на селф.цом, на пример, који се одвојио од мужа и одлучио да мора ићи у Француску, само она. Посета местима и увиђање знаменитости које је толико дуго желела да види оставила је осећај усхићења, и „освеженог осећаја поноса и самозадовољства“ када се вратила кући.

"Премјештање у нови град ... осјећало се као да стварам свој свијет."

Катие је учинила да ствари постану трајније, крећући се преко земље од Бостона до Сан Диега. Тамо је имала нови посао и спријатељила се са новим људима који нису били подсјетници на њену прошлост или бившу, и умјесто тога ју је научио шта да вреднује о себи и будућим односима.

3 Ово је време да ступите у контакт са својим емоцијама

Често нам је речено да морамо да се вратимо на коња након распада, али понекад једноставно не можемо да нађемо снаге да то урадимо, посебно ако је крај посебно разоран. То је, наравно, коначност раскида који је најсрдачнији од срца, и уместо да јој смањи осећања, Схерица са селф.цом је дозволила себи да плаче и осети бол након што је њен вереник неочекивано завршио њихов ангажман и напустио је. Касније се осећала боље због осећаја губитка.

"Дао сам себи дозволу да тугујем."

Иста ствар је радила и за Сарах, која је себи допустила да “све то осети” - до одређене тачке. Дајући себи недељу дана да заиста буде у депонијама, једе тестенину, плаче своје срце и слуша тужне песме, пре него што покупи комаде и врати ствари назад, али прво осећа те емоције је исцељење.

2 Неке жене проналазе терапију најбоље за њих

Након што прекинемо са неким, често се обраћамо нашим пријатељима или родитељима на подршку. Знали су их и познавали су нас заједно, тако да ће имати добар савјет, зар не? Иако то може бити истина, понекад нам је потребан непристрасан поглед аутсајдера на оно кроз шта пролазимо, да боље размислимо о својим мислима и осећањима, тако да се неке жене окрећу терапији.

"Групна терапија ставила је моје сопствено искуство у перспективу."

То је Венди учинила након што се њен супруг иселио након распада њиховог дванаестогодишњег брака и почео са другом женом само неколико мјесеци касније. Упркос исмевању у почетку, Венди је нашла утеху у слушању прича о женама које су пролазиле кроз оно кроз шта је прошла, и да је, упркос разведености, на крају тунела постојала светлост, која може бити све што сте ви када се све око вас осећа најтамније.

1 Понекад Давање Повратка Је Најбоље Разоткривање

Уобичајена тема коју сте можда приметили да пређете преко раскида јесте да усредсредите своју пажњу и енергију на нешто друго, и то је скоро увек нешто позитивно, а не негативно и води ка спиралној спирали..

Узмите Јенну из Цосмо-а, на пример, који се више укључио у свој волонтерски рад водећих дневних путовања мање мање среће.

Поред тога што је испробала нове ствари и истраживала делове града, можда се иначе не би тражила, Јенна је пронашла искуство невероватно испуњавајуће и "савршену ствар да се она [извуче] из [њене] функције након престанка."

Волонтирање није ваша ствар? Чак и помагање другима са сопственим проблемима показало се катарзичним за Цхерлин, који је почео да помаже другима кроз сопствено срце. За њу, она каже да није време да се излече све ране, већ "начин размишљања, акција и веровања."

Референце: цосмополитан.цом, цосмополитан.цом, селф.цом, бустле.цом