15 ствари које се догађају телу када неко ломи срце

Не постоји ништа горе од тога да неко некоме разбије срце. То је вероватно један од најгорих емоционалних повреда кроз које особа може проћи у свом животу. Осјећаји су повријеђени, повјерење је издано, емоције су повећане, а друштво изгубљено. Ниједан аспект сломљеног срца није добар. Многи људи који су искусили сломљено срце признали су да су се осјећали изгубљени у животу и потпуно и потпуно у болу. Неки који чују ово претпостављају да је то само зато што су тужни, али да ли сте знали да ваше тело пролази кроз ствари када вам је срце сломљено?

Људско тело је веома осетљиво и емоције су често повезане са физичким деловима тела. То је исто као када сте под стресом и осећате чворове у раменима. Ваш мозак узима ваше емоције и тијело реагира. Када вам неко сломи срце, постоје многе ствари које се дешавају вашем телу! Није тако једноставно као што је тужно и узнемирено. Тело ће реаговати на сломљено срце на много различитих начина који чине да искуство буде још горе.

Следећи пут кад вам људи кажу да су им сломљена срца, знајте да су њихова тела прошла кроз много тога и да имају мало саосећања за њих. А ако сте ви особа која пати од сломљеног срца, будите свесни шта то ради вашем телу тако да можете боље да се носите са њим! Проверите ових 15 стварних ствари које се дешавају телу када вам неко сломи срце!

15 Ацтуал Паин

Људи који пролазе кроз искуство да су њихова срца сломљена, често изражавају да су повређени. Они осећају бол у грудима и телу. Пријатељи могу да окрену очи и само кажу да су драматични, али истина је да су заправо у боловима! Тело је чудно у томе што када ваш мозак покупи интензиван емоционални бол, он ће заиста веровати да је у физичком болу и да реагује исто. Ако вам мозак каже да постоји бол, сигурно ћете вјеровати! Наша тела су повезана са нашим емоцијама и физичким сензацијама, а често и заједно раде. Ово функционише на исти начин као и када имате главобољу када сте под стресом. Не допустите да вам неко каже да сте краљица драме. Бол можда није видљив, али ваше тело вам говори да је тамо.

14 Стрес

Стрес је једна од најчешћих ствари која ће се догодити телу када вам се срце поквари. Налазите да се ниво напетости повећава, изградња унутрашњег притиска, а можда чак и неки чворови који се формирају у тим стресним местима. Стрес може доћи у различитим облицима. Можда наглашавате како се срце понавља кроз ваш ум. Можда сте се ослонили на њега да вас увек покупи са посла. Без обзира на то, ваше тело ће осетити стрес. Разлог због којег се осећате више стреса је то што када сте под емоционалним притиском, ваше тело ће заправо повећати ниво хормона стреса. Будите сигурни да се бринете о себи када се то догоди. Стрес може постати веома неодољив и осјећај тјескобе, страха и беспомоћности може преузети. Учините себи услугу и урадите ствари које ће вам помоћи да смањите стрес тако да не дође до тачке у којој не знате шта да радите.

13 Прехрамбене навике

Када вам неко сломи срце, можда ћете приметити да се ваше прехрамбене навике драматично мењају. Погледајте било који ром-цом и наћи ћете главну женску особу која трчи у загрљај безвриједне хране. Иако може изгледати стереотипно, тело може заиста да осети потребу да се утјеши храном, а апетит ће се повећати. С друге стране, неке жене ће осјећати мучнину у стомаку. Сваки поглед на храну чини га гадним и не постоји начин на који ће моћи да једу. Ако откријете да се апетит повећава, будите сигурни да гледате што стављате у своје тијело. Не желиш да се разболиш или пребрзо удебљаш. Особе са смањеним апетитом такође треба да буду свесне својих навика у исхрани. Немојте гладовати и изненада наиђите на друге здравствене проблеме! Без обзира која је навика у исхрани, када је ваше срце сломљено, знајте да је ваше тело одговорно.

12 Депресија

Емоције су високе и осећа се туга, усамљеност и сиромашна самопоштовање. Депресија је веома стварна ствар која се дешава телу када вам неко сломи срце. Преовлађујући осећај напуштености и туге може имати особу да испитује себе и своју самопроцену. Свет може да се осећа као да пада на комаде и да нема никога да ти помогне. Важно је покушати и бити свјесни ако се осјећате депресивно. Будите сигурни да разговарате са неким када имате ова осећања како би могли да пазе на вас. Морате бити охрабрени и можда вам је потребна помоћ кроз ово вријеме, и то је у реду! Брига о менталном здрављу је изузетно важна и постоје ствари које вам могу помоћи када се осјећате депресивно. Узмите то озбиљно и потражите пријатеља, члана породице или савјетника који вам може помоћи у овом тешком времену!

11 Микед Тхоугхтс

Када ти срце буде сломљено, приметићеш да почињеш да радиш неке чудне ствари. Ставите телефон у фрижидер, ваша одећа је на назад, а ви заборављате састанке који су планирани годинама! Шта се дешава? Када неко разбије ваше срце, ваше тело може понекад реаговати збуњено. Можда ћете наћи себе како се све смућкате и не можете да размишљате исправно. То се обично дешава зато што је ваш ум толико фокусиран на вашу тугу и догађај који се догодио да је ваш мозак ометен. Слично идеји о мозгу трудноће - има још толико тога за размишљање да губите траг о томе шта радите. Дани се могу помијешати и ви ћете можда чешће изгубити ствари. Не брините - нећете полудети! Мјешање мисли само је једна ствар која се догађа тијелу када ти нетко сломи срце.

10 Хеарт Словс

Када неко прекине ваше слушање, неки људи тврде да заиста могу да осете бол у грудима. Истраживања су показала да ваше срце може успорити када је сломљено! Ваше тело је у таквом емоционалном превирању да се ваше срце успорава и мишићи су ослабљени. Ако осећате бол у грудима који није само бол, можда је добра идеја да добијете преглед. Неке студије су чак откриле да заправо имате срчани застој од срчаног удара! Тело се понаша веома различито и важно је бити свјестан јер ствари могу бити озбиљније него што мислите. Ако вам доктор каже да сте добро, побрините се да се побринете за себе и смањите стрес. Тужни саветници вам такође могу помоћи! Будите свјесни онога кроз што ваше тијело пролази и подузмите исправне кораке како би се поправило!

9 Слееплесснесс

Да ли сматрате да је ваше срце поломљено, јер су вам обрасци спавања полудели? Бесаница је само једна нуспојава коју ваше тијело може доживјети када вам нетко сломи срце. Тело има хемикалију која се зове допамин и која се бави спавањем и буђењем. Када је ваше срце сломљено, ваш мозак ће слати чудне сигнале телу и нивои допамина ће се променити. Ова промена ће изменити ваш начин спавања, а допамин ће вас пробудити. Неспособност спавања (захваљујући овој хемијској супстанци) оставиће вас осећај умора и исцрпљености. Будите сигурни да разговарате са својим лекаром ако вас срце држи будним целу ноћ. Лекови могу бити могућност да још једном регулишете ваш сан и да се вратите на прави пут. Будите свјесни да је несаница права ствар која се може догодити вашем тијелу када вам нетко сломи срце!

8 Повећана осетљивост

Сви знају да када неко разбије ваше срце, ваше емоције ће се повећати. Сузе течу низ лице, осетљиви сте на све и на све око себе и не реагујете на исте ствари. Не оптерећујте се ако нађете емоционалну олупину! Ваше тело реагује на начин који му одговара. Ваше тело осети бол и способно је да ослободи неке емоције настале плакањем и пуштањем свега. Понекад, да би могли правилно туговати, треба емитовати емоције. Не покушавајте да будете храбри и држите све закључано унутра; то може завршити само због тога што се осјећате горе. Нађите некога коме можете вјеровати и препустите га свима. Осећај да сте пригрљени и рекли да је у реду помоћи ће вам да вас утјеши и смањи бол чак и мало. Имајте добар вапај и дозволите себи времена за туговање тако да исцељење може почети.

7 Лонелинесс

Крај везе је изузетно тежак, поготово када сте заслепљени и ваше срце је разбијено. Срце вам се слама јер вам толико недостаје та особа и изгледа да нисте у стању да схватите зашто је то требало завршити. Једна од стварних ствари која се дешава телу када неко разбије ваше срце је да искусите осећај усамљености. Више немате ту особу да је зовете када желите или да се дружите са свим тим временом. Чак и ако имате сталну подршку породице и пријатеља, губитак те једне особе чини да се осећате усамљено. Не стиди се. Осећај је стваран и можда се чак осећате усамљено ако сте у гомили. Усамљеност нема везе са окружењем људи; то је повезано са тиме да се не налазите у близини особе коју желите. Дајте себи време и почети ћете да се зацељујете и усамљеност ће полако нестати.

6 Одложени период

Стрес може да уради много ствари вашем телу, а да вам је срце сломљено свакако је стресно искуство. Једна од ствари које стрес може да уради је да одложите период. Ваше емоције су постале све неугодне јер сте стално тужни и узнемирени. Ваше тело покупи те емоције и упетљаће се у твој биолошки сат. Може бити стресно ако не схватите зашто нисте дошли на период, а то може довести до више стреса, који може продужити ваш период… и на и на циклус иде. Најбоља ствар коју можете учинити у овој врсти ситуације је да се потрудите да се опустите. Нађите мале начине за де-стрес сваки дан (направите топло пиће или идите у шетњу) и временом ћете се полако опоравити. Не брините; ваше тело зна како да се брине о себи и ваш период неће бити одложен заувек!

5 Повлачење

Неки људи могу постати толико везани у својим односима да када дође до срчаног удара, може се осјећати као да се повлачите. Током вашег односа, ви сте се ослањали на то да имате ту особу као стално присуство у вашем животу, а онда одједном, он је растрган без икаквог упозорења. Када сте били са њим, осећали сте најсрећније што сте икада били и када он оде, осећате се као да сте скинути са висине. Тело може заиста да се осећа као да иде у повлачење и да ће тражити начине да попуни висину. Пример за то би био пролазак кроз његове слике на Фацебооку само да би се још једном видело његово лице. Временом ћете зацијелити и пребољети потребу за "поправком". Осјећај повлачења је права ствар која се догађа тијелу када је ваше срце сломљено..

4 Губитак косе

Понекад се у филмовима види да када људи постану претјерано под стресом, почињу да отклањају своју косу. На екрану може изгледати смешно, али то је нешто веома стварно што се може догодити телу када је ваше срце сломљено. Можда ћете приметити да док се туширате, чини се да више косе пада у одвод, или да вам четка за косу скупља више него раније. Ваше тело реагује на стресне ситуације на различите начине, а губитак косе јер је ваше срце сломљено само је један пример. Не плашите се јер нећете изгубити сву косу! Схватите колико сте наглашени о ситуацији и нађите начин да мало смањите стрес. Разговарање са неким, излазак из куће или проналажење нечега што би вам скренуло пажњу је добар начин да смањите стрес и тако смањите количину косе коју изгубите!

3 Гет Сицк

Бити у шоку од сломљеног срца неће само шокирати ваше емоције, већ може бити и шок за ваш имуни систем! Ваше тело је тужно, ваше срце је успорено и ваше навике у исхрани су се можда промениле. Мало сте рањиви када је ваше срце сломљено и понекад може бити разлог да се разболите. Имунолошки систем вашег тела је смањен и ви ћете можда бити лакше. Ово можда има везе са тиме што не дајете свом телу потребну пажњу, али то може бити само ваше тело које се покушава борити против туге и болести одједном. Пазите на себе! Напуните своје тело витамином Ц, пијте пуно воде и покушајте да једете здраво да бисте избегли да се разболите. Важно је да и поред тога што доживљавате страшно време у свом животу, и даље се бринете о себи. Ваше здравље је важно!

2 Црампинг

Пошто је ваше срце сломљено, ваше тело ће бити свесно болова и болова више него нормално. Ваше тело је усклађено са оним што се дешава и што доживљава јер је ваш емоционални бол тако висок. То такође значи да ће ваше тело бити осетљивије на грчеве, што се може десити више него нормално. Слично је са осећајем да сте болесни и болни; ваше тело је тако емоционално исцрпљено да може чешће да се грчи. Будите благи према себи и дајте свом телу корист од сумње. Једите нежнију храну, идите спорије и избегавајте напорне тренинге. Нека се ваше тело исцели док ваше емоције зарастају! Грчеви такође могу бити повезани са боловима у цревима. Ви сте толико емоционални да ваш желудац може реаговати и грчити се (исто као што постајете мучни када сте нервозни). Црампање је нешто стварно што се догађа тијелу када је ваше срце сломљено.

1 Самоиспитивање

Распад може да изазове самоиспитивање. Питаш се шта си учинио да га оставиш? Да ли је нешто могло да се промени? Испитивање је природни облик туге и многи људи ће почети да се питају. Будите свјесни да иако је рефлексија добра, није добро за ваше ментално здравље да стално испитујете и кривите себе за оно што се догодило. Можда се и питате како да напредујете. Можда ћете се запитати ко сте без њега и борите се са оним што ћете сада урадити да је веза завршена. Сада, више него икад, добро је време да се потроши на бригу о себи. Нека душа тражи на здрав начин да те боље упозна. Радите ствари које раде на лечењу и изградњи. Не дозволите да вам распад уништи живот! Колико год то било тешко, моћи ћете да растете из искуства! Волите себе и задржите наду!