15 разлога због којих сте проблем и што сисате у односима (према психологији)

Област науке о односима је једна од најбрже развијајућих у садашњим микро-социологијама и психологијама. Нове теорије се постављају сваког дана, са ажурираним истраживањима о томе шта чини најбољу структуру односа и стратегију развијеном на скоро рекордном нивоу. Нажалост, већина ових података је доступна само онима који је траже.

Имати проблема са повезивањем с неким и успостављањем односа може бити једна од најтежих ствари које треба урадити. Али ја сам овде да вам дам савете и алате како би или ваша тренутна или следећа веза била не само последња, већ и здрава и срећна веза. Као жена у срећној, испуњеној романтичној вези са мојим најбољим пријатељем, могу рећи да ће вам информације које ћете добити - и ако пренесете те информације у знање - помоћи да будете најбољи за романтичну везу.

Имао сам искуства из прве руке, помажући пријатељима, па чак и приватним клијентима, да им помогнем да раде кроз своје проблеме у вези, а сљедећи савјет је најосновнији преглед тог рада. Употријебите га како би ваш живот учинио бољим, а затим га употријебите да помогнете свом пријатељу.

15 Немојте доносити изненадне одлуке

Минут када уђете у однос је исти тренутак када морате престати бити "ја" и почети да будете "ми". Ако желите да ваша веза траје, онда свакако будите "ја" на послу, али када нисте у том контексту, ви сте “ми”, а то значи да све ваше одлуке сада спадају у “ми” менталитет. За многе од вас, ово може изгледати очигледно. Сама по себи је непоштовање да се изненада, на брзину донесу одлуке без консултација са партнером, али из неког разлога чини се да сваки женски часопис мисли да је у реду гурати ову реторику. Наравно, можете обојити косу, изненадити га новим аутомобилом, али ако размишљате о куповини нечега скупог, масивној промјени каријере, или нечему једнако драстичном, та одлука сада мора бити групна одлука..

14 Интимност је важна, престани да лажеш

Након комуникације, здрав интимни живот је кључ сваког односа. Међутим, “здрави љубавни живот” је релативан појам. Ако волите да будете интимни три пута дневно у милијардама позиција, али ваш партнер је само до једне сесије дневно, то је нешто о чему треба да разговарате. Скоро сви партнери ће залутати када се њихове интимне жеље не испуне. Нажалост, обоје сте криви за ово.

Многе жене ће лажирати да би њихов партнер био сретан, али то може бити опасно на дуже стазе. Када се први пут сретнете, имате отворен и искрен разговор о интимности. Разговарајте о свим стварима у које се упуштате, гдје су ваше границе, које су разлике између вођења љубави и схаггинга за вас. Наћи ћете сретну равнотежу и ону коју ћете, надамо се, одржати на дуге стазе.

13 људи не воле да се осећају опуштено, даме је време да уведу своју улогу

Дакле, ово може бити једна од најмање популарних ставки на овој листи, али нажалост, наука је прилично постављена: жене које се понашају као мушкарци у вези имају 70 посто више воље да се разведу. Утврђено је да овај потпуно нови тренд жена као мушкарци у односима масовно подрива мушкост мушкараца и да је један од водећих узрока развода у Сједињеним Државама. Жене које желе да то ураде за себе, буду независне, показују мушкарцима како се ствари раде, имају много већу вероватноћу да пређу из односа у однос целог свог живота. Зашто? Зато што нико не жели да му се каже шта ради жена, а нажалост то је суштинска особина рода. Жене су потпуно исте. Постоји разлог да жене нису сексуално привучене женственим хомосексуалним мушкарцима, па зашто би мушкарца привукла мушка жена на дуже стазе?

12 Леарн Хов То Аргуе

Баш као што је учење комуникације од суштинског значаја за дугорочну срећу, учење аргументовања је кључ за дуговечност свих односа (романтично или не). Многи људи ће окривити, осрамотити и оклеветати своје партнере уместо да интерно гледају своју улогу у аргументу. Ово је стварно тешка и дуготрајна ствар коју треба остварити у вези (једном сам одбио да дозволим мом дечку да изађе из кајака усред океана док нисмо завршили свађу и дошли смо до правог закључка да ћемо радити од) ис соооо вортх. Ево неке идеје за почетак:

- Не подижите глас у било које вријеме

- Никада, никада не угрожавајте другу особу (осим у екстремним околностима)

- Браинсторминг, прављење белешки, прављење спискова је веома корисно у комуницирању проблема

Свеукупно гледано, сврха аргумента је да се ријеши неко питање. То би требао бити једини циљ неслагања, а ако је закључак "пристао да се не слажем", то је побједа.

11 Ваше потребе, њихове потребе

Истина је универзално призната да понекад не желимо да радимо оно што наши родитељи желе. Нажалост, ако желите да имате дечка, девојку, шта год, дугорочно, морате показати да сте отворени за нове ствари које уживају. Разлози за то су два пута. Прво, најлакши начин да се почнете мрзити једни друге је увођење срамоте у однос. Ако је ваш партнер заиста у риболову, а мислите да је риболов заиста хром, покушајте једном. Ако и даље мрзиш, љубазно објасни да то није за тебе, него да ћеш подржати свог партнера у свом хобију на било који начин.

Друго, можда само уживате. Парови који раде ствари заједно, остају заједно. Једна од мојих омиљених и најлакши начин да ово испробам је да представим вашег партнера у ТВ емисији у коју можда нису. Гледајте заједно најмање три епизоде. Ако ваш партнер није у томе, не вршите притисак на њих. Користите емисију као своје задовољство, никада се никада нећете осећати кривим због тога.

10 Вриштање је за када сте уплашени

Мој последњи цимер је вриштао. Ми више нисмо пријатељи и никада више нећемо бити. Зашто? Зато што је буквално најрадовитији, незналице, себични, увредљиви и психотични начини комуникације са било ким, а камоли вољене особе. Подизање гласа је најлакши начин да ескалирате ситуацију из лошег у горе. Размислите о томе на овај начин: када људи обично вриште на телевизији - када се повреде, кад се уплаше, умиру, понашају се као луди. Ако не желите да се сматрате лудом особом, а затим постанете неудати, онда се зауставите са вриштањем.

Ако нисте сигурни како да избегнете ову особину, онда је следећа најбоља опција да напишете своја осећања у писму. Обавите неколико верзија на папиру, а ако и даље осјећате потребу да вриштите након што скинете све са својих груди, дајте партнеру писмо умјесто тога.

9 Не питај, немој

Чак ни читалци ума нису читаоци ума. Било да сте били у вези десет минута, или пет деценија, ваш партнер не може да чита ваше мисли. Само зато што претпостављате да би требали бити у стању да након свих ових година то не учине тако. Ако желите нешто из вашег односа које не добивате, онда будите експлицитни с тим.

На пример, реците да мрзите што вам партнер прди близу вас. Ти им дајеш око које мислиш да каже, “не ради то.” Они то могу протумачити као “то ме благо узнемирило, али шта год”.?

Исто је и са рођенданским поклонима. Ако желите нови телефон, али никоме немојте рећи, да ли заиста мислите да би требало да се узнемирите када отворите нови сат на ваш рођендан?

8 Невер Ассуме Анитхинг

Слично садржају Не питај, не узми, претпостављајући да је нешто од односа један од највећих окидача за аргумент. То је уједно и најслабија платформа унутар аргумента. Огроман број односа се поквари јер једна или више странака само преузимају ствари од свог партнера. Не само да то може бити непоштовање, већ може бити и опасно.

Користићу пример мог последњег рођендана. Осим неколико олакшавајућих околности, био је то најгори рођендан који сам икада имао. Ја сам престрављена, да, ТЕРРИФИЕД од уроњених позоришних и уметничких догађаја. Једина ствар која ме плаши је уметност и позоришни догађај заснован на ужасима, па кад ме је дечко одвео у парк Гриффитх Хаунтед Хаириде, а публику су прегазили глумци обучени као убилачки клаунови, имао сам напад панике и желио сам да умрем онда и тамо. Комбинирајте то са номиналним ПТСП-ом из инцидента пре неколико година, и мој дечко је био прилично узнемирен са собом. Претпоставио је да би ми се свидио догађај, јер смо га видјели неколико тједана раније. Срећом, насмијали смо се колико је дан био безначајан, али је исто тако лако могао ићи другим путем.

7 Ви задржавате познавање исте врсте особе

Свако има свој тип. Дозвољено вам је више од једног типа, али генерално говорећи, ви сте склонији да се одлучите за свој тип инстинктивно, него да вам се приближе. Ако се ваш тип не састаје са вама на свим другим областима о којима се расправља у овом чланку, онда проблем није ваш тип, то сте ви.

Па, како да пређемо преко нашег типа? Па, то је на вама. Неки успешни концепти су се окретали око интернет упознавања, не ударајући се на момке у баровима и пуштајући их да вас ударају, правећи спискове свега онога што вам се не допада у вашем типу тако да можете да водите све будуће момке на пролазу. Понекад то није чак ни засновано на изгледу, можда се одлучите за одређени тип личности, старост или демографску категорију која вам не одговара.

6 Ви сте вероватно а Ме Монстер

Ок, ево где ствари постају личне: ви сте проблем. О томе ћемо детаљније говорити касније, али сада само знајте да сте ви проблем.

Једна од најнеповољнијих особина наше врсте је наша неспособност да ставимо било кога осим нас самих. Сваког дана га видим у односима између парова, родитеља и дјеце, браће и сестара. Што је још горе, то је обично научено понашање: ако мислите да су ваши родитељи себични, онда сте и ви (осим ако нисте радили на себи).

Бити Ме Монстер је у суштини исто што и човјек са трофејном женом. Ви само желите да будете у вези јер мислите да је то исправна ствар, али чак и када сте у некоме не мијењате своје поступке, доносите изненадне одлуке, настављате да будете "ја" када врати се кући. Срећом, то је лако решење: престани да се тако окрећеш себично, и стави неког другог на прво место.

Јадник заправо не воли компанију

Када сте прошли кроз довољно пропалих веза, депресија може да се постави прилично тешко. Већина људи чак и не схвата да су депресивни све док им доктор не каже, па ако сте на петом неуспјелом односу, а размишљате о уласку у други, прво обратите пажњу на ове мјере опреза ...

Депресивност у вези може бити присутна у неким прилично злокобним симптомима: лоша хигијена, мрзовољност, недостатак 'вожње', пуцање, повећање / губитак тежине. Када осетите да ове емоције долазе, није на вашем партеру да поправи проблем. Депресија је инхерентно лична, и стога треба да се отклони независно од вашег односа (осим ако је однос ствар која узрокује депресију - у ком случају, изаћи!)

Многи односи пропадају јер је један или оба члана депресиван. То је грозан циклус, и онај на који треба да се позабавимо.

4 мушкарца дефинитивно не волим ниједну драму ... икад! Па задржи ту ствар за себе

Драма није за оне од нас који траже озбиљан, предан, дугорочан однос. Ово није ограничено на драму унутар односа, већ у животу уопште.

Запамтите, ви сте однос "ми", тако да су и ваши проблеми проблеми вашег партнера. Ако стално постављате тривијалне аргументе са пријатељицама, ситним борбама са члановима породице или сличним сценаријима на вашем партнеру, исцрпићете их. Најбољи начин за постизање мира у вези је да ограничите своју драму када је заиста вредна, и заиста вам је потребна помоћ, подршка и савети од ваших значајних других. Ако наставите да чините мале ствари великим, онда ће велике ствари изгледати као педантне, па када вам заиста треба помоћ, једноставно неће бити ту.

3 Нисте схватили како комуницирати

Комуникација је кључна за сваку срећну, успјешну, дугорочну везу. Међутим, иако можемо мислити да постоји само неколико верзија енглеског језика, постоје заправо милијарде суб-језика унутар сваке верзије енглеског језика. Док сам постао социо-демографски лингвистички специјалиста, почео сам да графикујем како ће различите групе људи са којима сам се дружио комуницирати. Убрзо сам открио да свака група има свој ритам, терминологију, фразеологију и друге стилске тенденције. Да сам разговарао са једном групом користећи туђе тенденције, они би ме гледали као да сам луд.

У лаичким терминима, чак и не знамо да мијењамо начин на који користимо језик за сваку особу с којом разговарамо. Из неког разлога, и мислим да је вероватно его, већина људи претпоставља да када дођу кући, они морају да комуницирају само користећи своју преферирану верзију енглеског језика. То није случај. Ваши партнери су одвојени од вас, зато научите како комуницирају. Скоро сви аргументи почињу или се погоршавају када не научимо да комуницирамо, и иако ово можда сада не изгледа као велика ствар, то је један од највећих разлога због којих су наши родитељи тако несретни.

Узмите си времена и затражите појашњење. Научите како да комуницирате на нивоу вашег партнера, а заузврат ћете наћи све што је у вашем животу све боље и ближе.

2 Љубите своју децу, али волите свог партнера више

У свим подацима које сам прочитао, папире које сам написао, парове са којима сам радио, итд, итд., Однос љубави према партнеру: деца би требала бити 60:40 од ваших тоталних љубазних способности. Разлози за то су прилично једноставни: дјеца су боље развијена емоционално када њихови родитељи воле једни друге, односи трају дуже и бољи су ако живите по овом омјеру.

Једно од врхунаца за развод брака у паровима је када њихова дјеца оду на факултет или се иселе из куће. То је зато што, по први пут у неких 20 година, пар више не мора да усмјерава своју љубав преко своје дјеце једни према другима. Уместо да користите своју децу као средство за вољење свог партнера, користите свог партнера као средство за обезбеђивање довољног емоционалног развоја ваше деце.

1 Ви сте заједнички именитељ

Изнад свега, ви сте заједнички именитељ у својим досљедним неуспјесима. Међутим, постоји нада.

Покушавајући да идентификујемо, прорадимо, побољшамо и на крају пређемо са сталног питања, на крају ћете остварити позитиван напредак. Недавно сам био ангажован у истраживачком пројекту о томе шта чини стручног извођача, а искрен одговор је да свако може бити стручњак. Овај појам није ограничен само на спорт, кухање, плес или било коју другу вјештину. Ако желите да будете најбољи у односима, онда то можете и урадити.

Све што треба да урадите је да схватите себе. Узмите мало времена за себе, учите о себи. Што боље упознаш тебе, лакше ћеш то направити за неког другог. Онда, када коначно упознаш праву особу, све што треба да урадиш је да откријеш њихове крпеље. До тог тренутка ви ћете бити такав професионалац у раду кроз проблеме у овом чланку да ћете бити спремни за срећну, испуњену будућност са својим најбољим пријатељем.