15 Реасонс Вхи Думпед хас а Силвер Лининг

Бити одбачен од типа за кога сте мислили да ће бити са вама заувек је тешко прогутати. Размишљајући да ће он бити уз тебе до краја живота, тешко је. То је тужно, тешко и депресивно, искрено.

Али постоје добре вести! Добијање бацања има сребрну облогу. Данас, када су ствари широм света толико негативне, врло је лако гледати на лоше и не фокусирати се на ништа добро. То је као да смо програмирани да једноставно игноришемо позитивне и да се фокусирамо на чекање да следећа ствар крене наопако. Морамо заједно учити да можемо превазићи и усредоточити се на добро на овом свијету, што је боље вријеме за то када имамо пуно више слободног времена! Бити одбачен може бити претворено у време када коначно имате времена да научите како да се бринете о себи поново. Имат ћете времена да имате све лијене дане које желите и чак носите удобну одјећу без бриге о свом надутости!

Бити у могућности да почнемо изнова и буде у реду са временом између поновног заљубљивања, учинит ће да се заљубите у себе и то је искрено оно што је најважније. Морамо у потпуности да волимо себе пре него што уопште размислимо о дугорочном односу. Само узмите оно што сте научили и примените то у свом животу, искористите своја искуства да вас одгурате ка новим и научит ћете више о себи него икада раније! #СинглеЛифе може бити дивна ствар!

15 Стартинг Фресх

Бити у стању да почнеш свеже је као поновно рођење! Имате довољно времена да схватите где желите да идете и како желите да тамо стигнете. Највећа сребрна облога која се вероватно осећа када се бацају је слобода да будемо у стању да будемо сами. Важно је само запамтити да не допустиш да ти то допре до главе као неки људи. Људи који га одведу до крајности и почну да постану потпуно лењи и допуштају да њихове емоције добију најбоље од њих. Мислим да је најбоље да сви узму времена која су им потребна да би се вратили на ноге, али такође треба да се радујете будућности у којој ћете радити према себи. Само то би требало да учини да се осећате као јака и невероватна жена због тога колико сте успели да превазиђете! Не дозволите да вас нешто спусти, можете то учинити!

14 Пуппи!

Ако ваш садашњи бивши партнер није волио одређене ствари као што су животиње или чак колико сте гледали слатке видео снимке на Иоутубеу. Сада имате слободу да сами добијете штене! То је огромна одговорност, али сада ћете имати времена и пажње да јој дате тако да ће бити лакше управљати својим јединственим животним стилом. Ово може бити све што ваш бивши није одобравао, било какав кућни љубимац или хоби. Можете имати времена да испуните свој живот стварима које вас чине сретнијом и бољом особом. Независно од тога шта можда желите да имате у свом животу, само запамтите да уносите нове ствари са умјереношћу. Када прођемо кроз тешко вријеме, врло је лако доносити одлуке које нису најбоље на дуге стазе. Дакле, уместо да купите 10 штенаца, можда се само држите једног! (За почетак)

13 Храна

Сада не морате да чекате док ваш партнер не оде на посао да би могао имати ту другу порцију јаја за доручак, а можете додати колико год желите кечапа, без пресуде! Ако је ваш партнер имао проблема са начином на који сте јели или што сте јели и када имате прилично добре навике у исхрани, тамо је постојао огроман проблем и сада нећете морати да бринете о томе да чујете сва свађа када будете ишли на секунд. Као што сам већ поменуо, супер је бити у могућности да се фокусирамо на модерирање чак и када сте емоционални, али бити у могућности да то урадите сами, без да вам неко каже како треба да урадите нешто све време је велико олакшање од стреса. Зато идите на тај бурито у недељу, заслужујете то и нико вам не може рећи другачије! Само водите рачуна о себи и једите оно што желите у модерирању!

12 Независност

Вратити своју независност након што сте у вези је једно од најсвежијег осећања које можете осетити. Имајући своју независност назад даје вам више времена него што знате, даје вам времена да сазнате ко сте заиста, што вас чини опет срећним. Иако би ствари могле бити сасвим другачије него када је био задњи пут да сте били сами, нарасли сте и време је да пронађете оно што вас чини срећним сада. Усредсредите се на вас јер није себичан, заслужујете да имате времена посвећених вама, тако да можете излечити и кренути даље уз високу главу. Проведите дан на плажи или крените на пут са собом и својим најближим пријатељима, истражите свијет око себе и људе који су са вама кроз густу и танку. Сви ћете одрасти и проширити свој ум, нема већег поклона од тога.

11 ПЈс Алл Даи!

Искрено, шта је боље од тога да останете са топлом шољицом врућег какаоа држећи ваше руке топлим и снугглингом у најмекшој пиџами! Бити у стању провести цијели дан у пиџами и не морате бринути о томе да направите косу и шминку је најбоља ствар на свијету. Проведите дан радећи у својим ПЈ-овима и знаћете да сам у праву! Знаш шта је још боље? Сплургирајући на симпатичном пару удобних ПЈ-а које сте већ дуго жељели и одлазите кући да их убаците и имате угодан дан док идете о свом послу! Повуците косу у нереду, не морате чак ни бринути о томе да је четкате, оставите то за још један дан! Осим тога, ово је велики први корак у правом смјеру љубави према себи и прихваћања! Зато ставите те удобне зноје и те мекане кућне ципеле и за тренутак ћете се осећати боље.

10 Лази Даис

Одвојите дан када не морате да се фокусирате на посао или чишћење куће, па чак и посветите време свом партнеру је искрено олакшање када сте стално под стресом због милионских ствари које су се нагомилале. Овог викенда вас позивам да барем један дан заборавите на тај део и да закажете дан пун ствари које вас чине срећним. Учините нешто што вас плаши и освоји, докажите себи да можете све да урадите и то можете добро. Изазовите себе да будете снажни и будите јаки упркос тренутним емоцијама. Планирајте дан пун забавних ствари које вас увек чине срећним, као што је бинге гледање Нетфлик серије или излазак у ваш омиљени кафић да бисте обавили неки посао. У сваком случају, шта год да изаберете да урадите тај дан када имате потпуну слободу, идите тамо и вратите свој живот назад.

9 Ваша удобна рутина

Откријте која вам рутина помаже да будете најбољи. Седећи једно поподне и чинећи атмосферу удобном у вашем дому док имате свеж планер и оловку, одличан је начин да почнете да радите на проналажењу рутине која вам највише помаже. Бити у стању да пронађе начин живота који одговара ономе како желите да доживите живот је одличан и умирујући начин да се крећете напријед у позитивном смјеру. У реду је да се усредсредите на себе и планирате свој живот око себе када више немате динамичну особу за две особе. Такође, могућност да планирате унапред и видите све што је написано испред вас је одличан начин на који можете да осетите да вам потребна сигурност у очајничком тренутку, као емотивном као распаду. Моћи ћете да видите да ћете бити ту за себе и то је важно.

8 Батхс

Посетите Лусх и набавите све природне бомбе за купање, оне су лепе и имају све врсте невероватних кожних погодности које ће вам помоћи да се опустите и осећате сјајно. Било да планирате дан да изађете са неким девојкама и посетите Лусх да покупите неке невероватне бомбе за купање, или једноставно останете код куће у својим ПЈ-овима и наручите неки онлине, то је на вама. Али у сваком случају, прављење спа ноћи је савршен начин за опуштање након дугог дана емоционалног стреса напуњеног на послу. Једноставно запалите неке свијеће и направите неке залогаје, укључите свој омиљени Нетфлик програм и бит ћете опуштени за неколико минута. Ово се чак може претворити у ноћну навику коју нећете моћи трести, па наставите с опрезом! Чинити мале ствари као што је овај да бисте ослободили дио стреса који је толико здрав за вас да практикујете, то је потребно!

7 Све на вашем распореду

Имате моћ да постигнете своје циљеве сопственим темпом и да радите по сопственом распореду. Као што је горе поменуто, ваш планер би требао бити ваш нови најбољи пријатељ! Узмите оне циљеве које сте написали и распоредите их и ставите на акцију. Устани рано и направи дан твој дан! Бити у стању да се ствари дешавају у вашем временском оквиру заиста елиминишу неке од стреса када сте заглављени и чекајући да их људи сустигну. Чак и ако желите да ваш живот мало успорава, ово је савршен начин да се види и сребрна облога. Без обзира да ли желите да покренете свој живот или се мало смирите, можете да планирате дан око онога што вам је потребно да урадите и када желите да остварите те планове, ништа није боље и корисније! Нема срамоте да вам распоред одговара јединственим изборима за животни стил!

6 Кафа у 2 ујутру!

Треат ио 'селф!

Бити у стању да радите шта год желите је веома велика тема када гледамо у сребрну траку да будемо бачени. Ово је још један аспект који се може проширити на више ствари, а не само на кафу, али искрено, ко није хтио имати топлу шалицу ваше омиљене каве у раним јутарњим сатима ?! Сада можете и не морате слушати свог партнера како цвили о томе да будете будни до касно! Баците малу забаву за себе, само зато што то само ви не значи да морате да се опустите напора уложених у вашу чашу Јоеа, или било чега другог! Попијте шалицу и гледајте неке филмове, поново ћете се осећати младима када будете чекали крај вашег времена за спавање!

„Волим да седнем, опустим се, попијем кафу на тераси и прочитам књигу. Волим да путујем свијетом - и срећан сам што видим толико кроз бициклизам. ”Марианне Вос

5 Време за бригу за себе

Брига о себи физички и емоционално је тако важна. Придружите се теретани или планирајте неке тренинге код куће који изазивају себе и своје језгро. То лако може бити кључ за помоћ при ублажавању напетости коју осећате. Ако одвојите сат времена или чак само 30 минута ако је то борба, да вежбате своју језгру и радите на једноставном кардио осетит ћете се свјеже и позитивно. Имат ћете енергију која ће вам трајати цијели дан и ваши ендорфини ће бити дивљи! Неће бити времена за депресију када се усредоточите на своје здравље и постанете у форми. Не мора нужно изгледати у форми, већ се осјећати добро и подсјећати се да заиста вриједи. Ако то учините за себе, можете направити разлику у свијету када се ради о вашем самопоштовању! Плус опрема за тренинг је супер слатка, како не бисте могли да идете у шетњу!

4 Доинг Вхат Макес Иоу Хаппи!

Изађите и пронађите нешто ново што ће вас усрећити, пронаћи нови хоби који желите да научите и да се потрудите да га овладате! Постигао сам циљ да покушам да научим једну ствар сваки дан, нешто ново! Неке ствари о којима сам одувек желео да научим и друге за које иначе не бих имао интерес. То би могло бити једноставно као учење основних поздрава на француском или чак учење како направити бомбу ** еспрессо у удобности свог дома! Можете бирати случајне књиге из библиотеке и пролазити сваки од њих сваки дан мало по мало или испробати нови рецепт који иначе не би исправили! Покушавајући нешто ново је као рискирати, можда је испрва застрашујуће, чак и ако је нешто мало, али када га савладате и наставите да радите, то може бити једно од најбољих осећања на свету.

3 Идите ван да једете било где

Не брините о томе да будете сами, то само значи да можете добити што год желите, осуђујуће!

Сада не морате да правите компромисе о томе где желите да једете, можете се слободно кретати где год желите! Од МцДоналд'са до ресторана с пет звјездица могућности су бескрајне! У сваком случају, можете уживати у Биг Мац-у или у оброку са четири јела, и моћи ћете уживати у њему. Не брините, дозвољено вам је да будете мало себични! Само запамтите да се препустите умјерено! Још један плус је да имате времена за породичне оброке, пошто имате мало више флексибилног распореда, што је дивна прилика да посветите нешто од тог слободног времена својој породици. Идите кући на породични оброк као у стара добра времена, знам да бих тамо желио вечерати сваки дан у тједну ако бих могао!

2 Куиет Морнинг Валкс

Једна од мојих особних фаворита, врста медитације којој се радујем свако јутро. Осјећај свјежег зрака на мом лицу је савршен начин да се пробудите ујутро. Ово може бити мало у поређењу са неким другим ставкама на овој листи и може бити изузетно специфично, али само покушајте и схватит ћете зашто. Тиха јутарња шетња је једна од најмирнијих ствари коју можете учинити, не само да је добра за ваше тијело, већ вам помаже да се пробудите и енергизирате. Тим јутарњим шетњама у ово доба године почињете да приметите мале ствари, као што су птице које воле да гнезде, облаци, начин на који сунце сија на мокрој трави, и почетак гужве и ужурбаности у кућама које пролазите сви се почињу пробудити. Предиван је тренутак да се сви покушају уклопити у свој распоред када имају тренутак насамо. То је исцељење и након тешког распада, савршено је.

1 Учење да се поново волите

Најважнија ствар коју можете учинити да проширите своје искуство на овој земљи.

Вољети себе је једна од најтежих ствари које треба учинити. Не постоји уџбеник о томе како прихватате себе и радите на самоприхваћању, али имате своја искуства. Наша искуства нас обликују на начин на који не видимо увијек. Наша радна етика, начин на који се држимо, и начин на који се осећамо о себи обично се ослања на кораке које водимо ка позитивнијем животу. Без обзира какве тешке ситуације изгледају као да падају са неба и на наше кругове, можемо проћи кроз то са снагом коју имамо у себи. Не треба да зависимо од неког другог зна ~ ајног да задрʻимо своје проблеме. Научити да волимо себе је без сумње најбоља сребрна облога на коју сте икада могли да се надате након одбацивања. Или стварно било када у животу. #СинглеЛифе, да, молим!