14 знакова неравнотеже хормона морате престати игнорисати

Када су ваши хормони ван снаге, можете се осећати једнако чудно. Нажалост, већина жена уопште не зна шта да тражи или шта их чини да се осећају "одгурнуто" током дана у дан. Важно је да сви хормони остану под контролом јер су они разлог зашто наше тело памти шта треба да уради у сваком кутку - од органа до ткива.

Све од ваше сексуалне функције до телесне температуре утичу ваши хормони тако да је кључно да се ово подручје вашег здравља одржава уравнотеженим и да се проверава. Постоји неколико знакова хормонске неравнотеже које већина жена потпуно игнорише, а камоли да знају чак и да траже. Али не брините, покрили смо вас.

14 Ектра Свеатинг

Можда мислите да сте само још једна знојна особа, али то би заправо могао бити знак нечега. Један од симптома хормонског дисбаланса је, у ствари, претјерано знојење. А то укључује нападе врућих трептаја, посебно ноћу. Према Елите Даилиу, до 75% жена доживљава и вруће трептаје, као и дневне и ноћне знојења након перименопаузалне фазе..

13 Проблеми са меморијом

Када се ниво естрогена жене мало смањи, постоји велика могућност да ће њено краткорочно памћење почети да пати. Још једном учимо од Елите Даили да ће овај хормон директно утицати на наше неуротрансмитере који ће утицати на ствари као што су нивои стреса и, у ствари, наше памћење и способност размишљања.

12 Лов Либидо

Да ли се у спаваћој соби у последње време осећаш мање него несташно? Неуравнотеженост хормона може имати директан утицај и на ваш сексуални живот. Дакле, ако се ваш либидо чини ниским онда ваш естроген може доминирати и утицати на многе друге области вашег живота. Ако је тако, идите свом лекару и можда ћете морати да започнете неку врсту прогестеронске терапије.

11 Проблеми са спавањем

Чак и несаница може да удари ако се са твојим хормонима нешто догађа. И нажалост, када пролазите кроз неку сличну менопаузу - за коју знамо да се забрља са хормонима - вероватније је да вам добар сан није у картама. Ако имате проблема са спавањем и не знате зашто, време је да се упутите у ординацију и да се среди!

10 Дринесс 'Довн Тхере' \ т 

Можда је то нешто због чега вам је срамота, али то није ништа што можете контролисати. Иако, то је нешто што можете поправити. Може бити досадно и учинити интиму болном, али она погађа многе жене! Али нема страха, када је кривац за неравнотежу хормона, постоји неколико различитих начина за побољшање природног подмазивања - према Женској здравственој мрежи. На пример, дијета за балансирање хормона може бити једна од једноставнијих поправки.

9 Бад Моод

Да ли се икада осећате као да сте у лудом расположењу и немате појма зашто? Не можете га приписати ПМС-у или нечему што се догађа у вашем приватном животу, умјесто да се осјећате лоше? Па, кад имате неке хормонске ужасне приче које се дешавају у вама, а да не знате, ваша туда би могла бити додатни став.

8 Слатки зуб

Ваша питања са слаткишима могу се приписати не само љубави према шећеру. Уместо тога, то може бити зато што почињете да доживљавате менопаузу, перименопаузу или пре-ментруалну напетост. Ко жели још мало чоколаде недељу дана пре удара тете Флов? Према Даили Маил-у, како се неки нивои хормона смањују, жене постају склоније резистенцији на инсулин, што доводи до жудње за шећером.

7 Конзистентна добит

Вонки хормони могу бити разлог да ваша дијета не ради или се чак осјећате као да ради у обрнутом смјеру. Чак и ако изгубите одређену тежину, према Превентион Магазине-у, не можете га заувијек искључити ако је ваш ХЕЦ неуравнотежен. Побрините се да ово прегледате пре него што претпоставите да вам је потребан нови недељни мени јела или рутина вежбања.

6 Умор

Умор је још један знак да можда имате недијагностицирану хормонску неравнотежу. Ако се осећате као да никада не можете довољно да спавате, а да вам је дремање увек на уму, хормони могу бити кривац. Није нормално да се осећате тромо или неконтролисано дуже време. Промене у исхрани могу да помогну, али ако се наставе, користите их као црвену заставу.

5 Губитак косе

Да ли осећате да губите више длака него што је нормално? Старост је дефинитивно фактор када је у питању губитак косе, али и хормони могу играти своју улогу - због чега многе жене губе нападе косе након што добију бебу! Код жена, губитак косе се углавном приписује хормонској неравнотежи, стога будите на видику!

4 Главобоље

Дефинитивно постоји заједничка нит када су у питању главобоље и хормонска флуктуација. Естроген и прогестерон утичу на хемикалије повезане са главобољом у мозгу, тако да када се умакну или промене главобоље може да се погорша. На пример, ко добија главобоље тачно пре него што њихов период лети? Не брините, постоји неколико начина да се смири овај нежељени ефекат, само разговарајте са својим лекаром!

3 Ацне

Акне одраслих, због недостатка боље ријечи, потпуно су срање. Без обзира да ли се ради о избијању пре периода или о жени која пати од виших нивоа тестостерона, нико не жели да се бубуљице појављују у својим 30-им и 40-им годинама. Провјерите прије него што покушате свако прање лица на тржишту, то може бити само неравнотежа над којом немате контролу.

2 Ендометриоза

Да ли сте знали да ваша ендометриоза може бити узрокована хормонском неравнотежом? Иако би то могло бити и резултат проблема са имунолошким системом, могло би да проистекне и из неравнотеже са хормонима који омогућавају да се ткиво ендометрија укоријени у материци. Важно је да покушате да пронађете узрок вашег стања пре почетка било ког третмана.

1 Дигестиве Иссуес

Да, чак и ваши проблеми у стомаку могу бити последица неког типа хормонског проблема. Гас, надутост и споро варење су ови симптоми пробаве који су уобичајени када је у питању нека врста неравнотеже у телу. Ако су ваше прехрамбене навике здраве, то је рута коју ћете можда желети да узмете да бисте пронашли основни узрок.