14 разлога да волите себе

Твоја мајка ти је рекла милион пута: Никада не заборави да волиш себе и стави себе на прво место. И, она је у праву, требало би! Зашто? Не само зато што сте озбиљно страшни, већ и зато што постоји безброј погодности које долазе са самопоуздањем и здравим осећајем самопоштовања и самопоштовања. Наравно, није увек лако бити сигуран. Заправо, проналажење вашег гласа и вјерности ономе ко сте ви, никада не завршава за већину. С обзиром да је речено, време је да се цените за себе. Нема никог на свету као ти. Сви ми имамо своје јединствене вјештине, недостатке и чудноватост - и нико од њих не би требао бити узиман здраво за готово од стране било кога, укључујући и нас саме. Ако вам је потребна мала помоћ да волите себе или више мотивације за то зашто бисте волели себе, прочитајте у наставку да бисте пронашли 14 разлога.

14 Постоји дословно нико попут вас

Буквално. Осим ако си идентичан близанац (и чак и ако јеси, сигуран сам да си другачији од свог близанца), нема никога на свијету као што си ти. Нико није ходао истим ципелама у којима сте ходали или искусили ствари на начин на који сте их искусили. Ако ништа друго, то би требало да вас убеди. Ти си посебан, невероватан и јединствено ти. Будите поносни на то одакле сте дошли, шта сте постигли, своје таленте, своје циљеве, своје снове, и што је најважније, своје мане. Не губите време покушавајући да будете нешто што нисте; проводите време прихватајући ко сте.

13 Самопоуздање промовише социјалну лакоћу

Да ли сте неко ко мрзи ситуације које вас присиљавају да упознате нове групе људи? Или сте можда неко ко мора имати пријатеља или партнера на њиховој страни у свакој наизглед неугодној социјалној ситуацији? Па, време је да станемо. Када сте самоуверени, природно сте опуштенији у друштвеним ситуацијама, јер верујете у себе и нисте под утицајем онога што странци могу мислити о вама или вас виде као. Ваш дан се неће сломити, јер вас је случајни странац гледао горе-доле и судио за вашу хаљину. Ви ћете бити приступачнији и моћи ћете да разговарате са новим групама људи јер се нећете плашити да ћете рећи нешто "глупо".

12 Помагала за самопоуздање у менталном здрављу

Национални центар за информисање о менталном здрављу сугерише да је ментално здравље директно повезано са позитивним самопоштовањем и самопоуздањем. У ствари, наводе да деца која одрастају са самопоуздањем имају тенденцију да боље напредују у школи, брину о себи и имају боље односе са својим вршњацима. Осим тога, они са здравим нивоима самопоуздања вјероватно ће се истакнути у ваннаставним активностима и постати више заокружени појединци. У одраслој доби, особе са позитивним самопоштовањем вјероватно ће бити укључене у многе активности, остати здраве и слиједити ствари које их чине сретнима. Чинећи ово, ове особе имају смањену шансу да постану депресивне и укључе се у негативно понашање које преузима ризик.

11 Самопоуздање и самопоштовање Маке Иоу Хаппиер

Истраживања показују да људи који имају здраво самопоуздање имају тенденцију да буду срећнији појединци. Можда зато што нормални нивои самопоуздања дозвољавају да заузмете свет са више одлучности и позитивне енергије. Стога, поуздани људи имају тенденцију да имају боље односе са својим породицама, пријатељима и партнерима, да се баве стварима у које верују и да се поносе својим радом. Они који имају самопоуздање имају тенденцију да се мање брину, добро управљају својим временом и имају времена за своје друштвене активности и хобије. Осим тога, они са самопоуздањем имају мање шансе да буду оборени неуспехом или проценом других, и да су љубазнији према себи када праве грешке.

10 ви видите ствари у другим правцима Не могу

Када имате позитиван поглед на живот због вашег новог самопоуздања и самопоштовања, ваш поглед на свијет ће се вјероватно промијенити. Ви видите негативне ситуације у позитивном светлу и долазите до иновативних начина суочавања са различитим проблемима. Поврх тога, ваша јединствена перспектива на свет због тога ко су ваши, ваши идеали, ваше вредности и ваши интереси, чини вашу визију изванредном. Када се то каже, када делите своју визију са другима, постајете вреднији пријатељ, запослени и партнер.

9 Самопоуздање помаже у смањењу нивоа стреса

Истина је. Људи са самопоуздањем и позитивним самопоштовањем имају тенденцију да имају нижи ниво стреса. Зашто? Зато што се не излуђују због малих детаља или због анализе ствари до исцрпљености. Не питају се увек да ли су њихове одлуке исправне или ако раде праве ствари. Поврх тога, они се не константно нагађају у покушају да учине друге људе срећним. Они чине оно што их чини сретнима и зато што су рационалнији, чине и друге сретнима.

8 Самопоуздање вам помаже да се суочите са главом

Да ли сте ви неко ко бежи од сукоба из страха? Или сте можда неко ко одлаже јер сте забринути за одређени задатак. Имам одговор на ваше проблеме: Почните да градите ваше самопоуздање. Истраживања показују да се особе са здравим самопоуздањем и самопоштовањем чешће суочавају са проблемима или препрекама. Зашто? Зато што имају веру да могу то да ураде, без обзира на проблем. Моресо, они знају да ако не успију, имају оно што је потребно за повратак. То је разлог зашто није изненађење да су сигурни појединци склонији да се истакну на радном мјесту јер су спремнији да преузму изазовне задатке.

Имате добре идеје

Ево разлога да волите себе: Имате добре идеје. да, ти урадити. Чак и ако вам недостаје самопоуздања, идеје које имате су још увијек велике. Ослободите се тог гласа у вашој глави који каже: "Не делите ту идеју, сви ће мислити да је глупа." Јер погодите шта: Неће. А ако то учине, шансе су да неће мислити да сте глупи, једноставно вам се неће свидјети ваша идеја. Иако је истина, наше идеје долазе од нас, оне нас не дефинирају. Међутим, ваше јединствено схватање ствари, које долази из ваше позадине, ваших хобија и ваше тачке гледишта, чини ваше идеје посебним.

6 Самопоуздање привлачи људе

Стара изрека је истинита, ми привлачимо оно што одајемо. Стога, ако одложимо самопоуздање, вероватно ћемо привући друге самоуверене појединце. Шта то значи? То не значи више ситне борбе и драме, то значи да ће вас ваши пријатељи прихватити за себе и бити сигурни у то ко су. Поверење је заразно. Ако имате пријатеља који нема самопоуздања, бити ћете сигурни да ћете бити поуздани. Ако желите да се спријатељите са самопоузданим људима, потражите људе који се добро држе, који воде разговор, који су отворени за нове ствари, и који прихватају друге људе.

5 Самопоуздање вам помаже да преузмете ризике

С повјерењем у себе долази могућност да се иселимо из ваше зоне удобности. Шта то значи? То значи да ћете преузети ризике које иначе не бисте узели ако нисте имали самопоуздања или самопоуздања. Хајде да нешто појаснимо: Под ризицима мислим на позитивне ризике. Самоувјерени људи имају велико разумијевање онога што заслужују, стога ће вјеројатно ићи за њим. На пример, они се могу обратити свом шефу у вези промоције, или чак позвати да се заљуби у петак увече без оклевања. Они раде и добијају оно што желе без другог нагађања да ли заиста то заслужују.

4 Самопоуздање вам помаже да се вратите назад

Сви смо били тамо. Наш дечко је раскинуо са нама или смо направили велику грешку на послу и ставили наш посао на линију. Све што желимо да радимо је да седимо недељама. Ово је мјесто гдје долази самопоуздање. Ако имате вјере да ће се ствари побољшати, можете се извући из било какве лепљиве ситуације у којој се налазите, шансе су да ћете моћи. Самоувјерени људи су у стању да превазиђу тешке ситуације у животу јер знају да их само зато што их један не може вољети због тога што јесу, то не значи да сљедећи неће. Због тога је већа вероватноћа да ће се брже одскочити од оних који зависе од њихове самопоштовања на њиховим падовима и мишљењима других.

3 Самопоуздање помаже вашем љубавном животу

Која је ствар коју момци не могу одолети? Самопоуздање. Зашто? Не само да је атрактиван, већ значи да ћете мање вероватно играти игре, варати и имати проблема са преданошћу. Истина је, што више волимо себе, боља је наша способност да волимо друге. Истраживања показују да су самоуверени партнери склонији да преузму одговорност за своје поступке, мање је вероватно да ће постати љубоморни, а такође и способнији за изградњу снажних, поузданих односа. Осим тога, самоувјерени људи ће вјероватно бити више самосвјесни. Они знају шта желе и кога желе што комуникацију чини много лакшом.

2 Самопоуздање повећава креативност

Не кажем да људима којима недостаје самопоуздања недостаје креативности, само кажем да ће они који имају самопоуздање вјероватно допустити да њихова креативност тече слободно. Они се не стиде и не стиде ствари које их разликују, оне прихватају сопствену креативност и инспирисане су и другима. С обзиром на то, самоувјерени људи дијеле своје мисли и идеје и вјероватно ће сарађивати с другим креативним појединцима. Ако су уметници, они дозвољавају свету да види своју уметност, не задржавају је за себе у страху од онога што други мисле.

1 Самопоуздање вам помаже да се заузмете за себе и за себе

Када сте сигурни у себе, такође сте сигурни у своје ставове и мишљења. Због тога, мање је вероватно да ћете оставити своје идеале и мишљење иза себе како бисте друге учинили срећним. Самоувјерени људи не дозвољавају другима да ходају по њима. Наравно, они праве компромисе и преузимају одговорност када гријеше, али они стоје иза онога што кажу. Једна студија је сугерисала да су самоуверени људи склонији да добију аргументе, јер имају тенденцију да буду убедљивији и задржавају своју позицију.