11 знакова Он је лош за ваше самопоштовање
Бити пар би требало да буде диван начин да растемо заједно и да се међусобно оснажујете у ексклузивном, подржавајућем односу. Понекад, због гомиле разлога, ствари могу постати неуредне, а ви се понашате другачије, живите у фрустрацији са нижим самопоштовањем. Ако мислите да ваш однос утиче на ваше самопоштовање, то може бити због начина на који се ваш партнер понаша и треба да се усредсредите на то да ли је заиста вредно тога. С друге стране, такође је тачно да се једном ниско самопоштовање манифестује, да се храни дан за даном и није увек грешка вашег партнера. Понекад можете да се понашате превише подређено и изазива неспоразуме и безвредне расправе и то постаје циклус у који се једноставно ухватите. Дакле, како можете да разумете да ли ваш партнер смањује ваше самопоштовање или је само потребно мало више подршка? Ево 11 знакова да он ради страшан посао на вашем самопоштовању и можда је време да проценимо да ли је ваш однос заиста вредан.
11 Не осећате се важно
У одређеном тренутку у вези, ви почињете да осећате да су ваше потребе и жеље једноставно престале да важите и да нисте потпуно укључени у ствари које радите као пар. Може се десити постепено, без осјећаја нелагодности у почетку, а ви престанете одлучивати гдје да идете и шта да радите, само зато што желите да избегнете расправу. На тај начин ви проналазите себе како следите свог партнера, само видите људе које жели да види и виси тамо где жели, и ви почињете осећати да оно што мислите да нема више важности у вези. Покушајте да уравнотежите ову ситуацију пре него што буде прекасно!
10 Он је преузео контролу
То се дешава када сте половина пара који не воли безвредне свађе и горчину. Ако укаже на оно што треба и не треба да уради, кога треба и не треба да види, и доноси све своје одлуке, осетићете да он преузима контролу над вашим животом. У овом случају, највероватније ћете га пронаћи претерано реагујући на све што одлучите и престаћете да се осећате као власник ваших одлука. То је кратак корак од губитка самопоштовања, јер када престанете да преузимате одговорност за своје одлуке, осећате се неспособним за доношење одлука уопште. Психотерапеути предлажу да реагујете на претјерано агресивне разговоре тако да их можете чврсто зауставити.
9 Иоу Феел Мисундерстоод
Понекад је понашање вашег партнера само одраз ваше несигурности. Зависи од тога да ли се осећате несигурно када кажете или нешто радите, јер не знате како ће он реаговати, а ви се бојите да вас неће разумети, тако да само комуницирате на другом нивоу одакле би требало да буде. На пример, ако желите да се мазите, треба да покажете или кажете шта желите и покушајте да се не плашите одговора вашег партнера. Ако не радите оно што осећате, шансе су да се изолујете, и само ћете се окренути и изгледати као хладна особа коју нисте. Као последица тога, он ће вероватно реаговати удаљено и ви ћете се осећати погрешно схваћеним. Дакле, молим вас, само будите оно што јесте, и никада нећете бити у заблуди.
8 Не знате ко сте ви
Пре него што започнете ову везу, волели сте да имате кратку косу и црвену косу, а волели сте да носите обојене сукње и слушате класичну музику. Сада имате дугу плаву косу, слушајте Риханну и носите само танке фармерке. Је ли то зато што те жели тако? Ако осећате како сте се променили, није се десило спонтано, шансе су да само разблажујете своју личност да бисте задовољили њега. Можда бисте требали запамтити ко сте заправо. Ваш партнер се заљубио у вас због особе коју сте били када сте се упознали. Будите храбри, нема горег губитка него изгубити себе!
7 Он ствара драму све време
Жали се да ти ниси ово или оно, и само му вјерујеш! Ако се осећате као да ходате по љусци од јаја сваки пут када имате нешто да кажете, јер ће се окренути његовом карактеру драме-дечака, вероватно ћете осетити осећај фрустрације и незадовољства. Ако не желите да га чујете како се жали на смешне ствари, само га зауставите и учините да расте.
6 Феел Смалл
То се дешава када се осећате несигурно о томе ко сте и што пре потцењујете себе. Ако мислите да радите добар посао и да сте задовољни оним што јесте или како напредујете, нећете се подцијенити. Ако се осећате погрешно од њега, осећаћете се потцењеним од њега ти потцењујте себе. Знам да звучи као луда игра ријечима, али то је управо оно што се догађа када већ осјећате да нисте вриједни. Покушајте да задржите високо самопоштовање, а такође ћете се осећати другачије о томе како вас људи виде.
5 осећате да је његова љубав условна
Када имате лош дан на послу или изгубите нешто што вас је учинило успјешним, а он вас је сматрао и на тај начин, примијетите да он почиње мијењати своју перспективу на вас. Ако осећате да вас воли због онога што ви представљате више него за оно што заиста јесте, а он вам не помаже када вам је потребна подршка, то је знак условљене љубави. И када је коначно приметите, то вас стварно сруши. Покушајте да разумете његову праву перспективу, и ако је љубав коју осећа према вама повезана са вашим друштвеним статусом и вашим успехом, будите свесни ситуације!
4 Тестирајте свој однос
Видите да се осећа тако достојно да изгледа да му не треба нико. И стално се питате да ли вас заиста воли, ако сте довољно добри за њега, ако та девојка не може бити бољи избор за њега, јер нисте довољни. То се дешава када ваш партнер има високо самопоштовање, али је и стварно себичан. Ако те натера да осетиш да је он најбољи и да ти "ипак ниси добар", он убија твоје самопоштовање. Шта бисте требали учинити умјесто да опсесивно тестирате везу? Само примите на знање и схватите да је он људско биће са много квалитета, али и много мана. Баш као и ти. Почните да се осећате као да сте вас двоје на истом нивоу!
3 Бојите се одбијања
Када постоји недостатак комуникације или транспарентности у пару, ствари једноставно кваре. Већ знате да сваки пар мора да буде уравнотежен да би преживео, и увек се дешава да један од два партнера има јачу личност, или само јаче начине да то изрази. Ако сте на супротној страни равнотеже, а понашате се превише подложно, равнотежа постаје неуравнотежена! Када се почнете одупирати рјешавању проблема и јасно говорити о проблемима или ситуацијама јер се плашите одбацивања, ваше самопоштовање почиње да се смањује и ви губите осјећај одговорности који вас тера да подузмете акцију и тиме побољшате своје самопоштовање.
Он је сувише критичан
Познати психолог, др Џон Готман, који проучава парове и зашто бракови пропадају, (предвиђајући развод са више од 90% тачности), дефинисао је критику једног од „Четири коњаника апокалипсе“. Таква критика је пуна кривице и бескорисна, а бескорисна критика се заснива на догмама, као да каже да постоји “прави пут” да се нешто уради и да није усредсређен на побољшање. , критика расте постепено, ескалирајући временом и узрокујући партнеру велики бол и фрустрацију и умањено самопоштовање.Ако осећате да је превише критичан према вама, покушајте да га зауставите говорећи о чињенице, и избегавајте да цвилите о ситуацији!
1 Мислите да је то увек ваша грешка
Када претпоставите да су све борбе и инкомпатибилности ваша кривица, радите сјајан посао у фрустрирању, а шансе су да се ваш однос полако збрка. Ако не прихватите да се ствари само догађају и да нема потребе да пронађете кривца, или и ви и ваш партнер увек завршите окривљавајући само ти, сигурно ћете прихватити ниско самопоштовање у годинама које долазе. Узимајући одговорност за ствари које се дешавају, добар је начин да осећате контролу над вашим животом, али то не значи да увек мора бити неко кога треба кривити. Одговорност вас оснажује када је уследи прихватање, иначе ћете бити као судија и оптужени.
