Ох Ем Гее 10 брза храна која је лошија него што смо мислили (10 није тако лоше)
Иако су људи све више свесни здравља, то не значи да је брза храна у паду. У ствари, то је заправо супротно.
Примјерице у САД. Још седамдесетих година индустрија је зарађивала 6 милијарди долара годишње. Та цифра може изгледати као много, међутим, према Францхисе Хелп, она је сада нарасла на 200 милијарди долара годишње само у САД-у.!
Укупно, индустрија зарађује 570 милијарди долара годишње, тако да је индустрија још увијек жива и добро данас, задовољавајући потребе потрошача кад год се појаве..
Али људи често повезују брзу храну са високим калоријама. Истини за вољу, заиста није све лоше. Испод је поглед на неке пролазне ставке менија које могу да задовоље нагомилавање безвредне хране док су прилично питома у смислу калорија. Са предметима из МцДоналд'са, Бургер Кинга, Пизза Хута и разних других фаворита за брзу храну, људи не морају претјерати да би задовољили своје непце..
Са друге стране, постоји неколико ставки менија које нису само лоше, већ и горе него што се очекивало. То ће укључивати све, од двоструког Бацонатора до чак МцДоналд'с салате. Може ли салата заиста бити дебља него Биг Мац? Померите се доле за мало изненађења на том фронту.
Овде су проходни предмети брзе хране и они који би могли бити још гори од оних који су мислили да је храна. Хајде да почнемо.
20 Стварно лоше: Бургер Кинг - Велики прстенови од лука
Ово је велика разлика између Бургер Кинг-а и других брзих прехрамбених дивова: оних укусних колутића лука. Они имају тако добар укус, а неки могу да наруче велику величину.
Међутим, можда ћете желети да размислите двапут, јер тај ред долази са невјероватних 500 калорија.
Према Исхрана ИКС, потребно је 135 минута хода да би се сагориле те калорије. Или, 48 минута. За оне који нису у тим стварима, можда прескочите прстенове лука - или се бар смирите за мањи део.
19 Није то лоше: МцДоналд'с - Хасх Бровнс
Хашасти браон укус је тако добар, али неки могу довести до тога да има висок калоријски садржај захваљујући свом маснијем укусу. Међутим, Споон Университи показује да она садржи само 147 калорија у истини, већина би претпоставила да је имала више од 250 калорија с обзиром на свој укусни профил.
Можда уместо добијања Великог доручка, можда ће бити довољно хашиш смеђе. То дефинитивно није најгора одлука о доручку коју можете донијети код гиганта брзе хране.
18 Стварно лоше: МцДоналд'с - Премиум МцВрап, Цриспи Цхицкен, и Бацон
Овим се лако може збунити. Хецк, МцВрап има салату на кутији, водећи потрошаче да мисле да је ово здрава опција.
Али шта ако вам кажемо да не само да ово није истина, већ и да ово паковање садржи више калорија него Биг Мац?
Омот се испоручује са скоро 700 калорија, 670 тачно. Повећана масноћа из хрскаве пилетине, сланине и соса одређује да је садржај калорија у овом оброку превисок. 33 грама масти за замотавање - можда би било најбоље да одете негде другде за неке зеље.
17 Нот Тхат Бад: Схаке Схацк - Цхицкен Дог
Схаке Схацк није намењен онима који покушавају да избегну велике калорије. Међутим, они имају неке занимљиве опције са релативно питомим бројем калорија. Узми Пилећи Пас. Иако изгледа јако тешко, садржи само 310 калорија са 24 грама протеина.
27 грама угљених хидрата је такође веома мало - једина ствар је број масних наслага од 13 грама, иако у поређењу са осталим ставкама менија, то је питома. За разлику од МцДоналд'са, Пилећи пас је здрав као и рекламиран и стварно није тако лош.
16 Стварно лоше: МцДоналд'с - Ларге Фри
Сви имамо тог пријатеља који одлази у МцДоналд'с и наручује велику млађи умјесто да разбија хамбургер. Заправо, ова особа можда тражи уштеду калорија. Постизање велике рибе је, међутим, велика грешка.
Дубоко удахните: велика риба има еквивалент Биг Мац сендвича у смислу калорија!
Велика риба садржи 560 калорија код већине оних који долазе из масти и угљених хидрата. Барем са Биг Мац-ом добијате додатак протеина захваљујући месној пити. Можда ће следећи пут прескочити велики пржити и задовољити се са малим или средњим.
15 Није то лоше: Венди'с - Мали чили
Према Вери Велл Фит, наручити класичну здјелу чилија од Венди не би била најгора идеја. Садржи мало калорија - мала чаша има укупно 170 калорија, док велика садржи само 250 калорија.
Највећи плус овде је одакле долазе калорије. Венди'с цхили садржи много влакана заједно са довољном количином протеина. Венди облога на жару може бити идеалан избор, али мали чили је мањи у укупним калоријама. Неки би могли претпоставити да ово садржи више с обзиром на страшан укус, али то једноставно није случај!
14 Стварно лоше: МцДоналд'с - Велики доручак
У то време, с лакоћом смо се бринули за Велики доручак и само неколико сати касније могли смо да поједемо још један оброк. Дане ревитализације метаболизма! Нажалост за већину нас, ти дани су ствар прошлости.
Конзумирање великог доручка више није лако, поготово када се процјењује чињеница да садржи скоро 800 калорија!
То је само лудост - можда би било боље да се држимо те векторске житарице. Прави ударач је 52 грама масти из јаја, кобасица и палачинки - неки гости чак ни не једу ту количину масти у једном дану, и не би требали!
13 Нот Тхат Бад: Бургер Кинг - Цхицкен Нуггетс
То се односи не само на Бургер Кинга, већ и на МцДоналд'с. Кључ је у модерацији, међутим: шест нуггета износи 290 калорија, што заправо није све што опорезује и некако је у реду ... Чак и ако 56% тих калорија долази из масти, према Фаст Фоод Нутритион.
Шест је кључ - не заносите се и наручите кутију од 20 за себе. 20 нуггета је једнако скоро 1.000 калорија ако можете да верујете (950 тачно). Будите паметни и држите се шест, и после тога нећете пожалити.
12 Стварно лоше: Старбуцкс - Бела чоколада Моцха
Чини се да је конзумирање калорија много мање пуњење него што их једе. Узмите Старбуцкс као пример. Многи потрошачи воле да имају брзу хладну кафу, с обзиром на лакоћу конзумирања производа, а да не спомињемо да је и поприлично пуњење без жвакања на тешку храну..
Али постоји разлог због којег се мока чини тако пуном пуњењем, а то је због доданих калорија из ствари као што је шлаг на врх.
Узмите Моцха са белом чоколадом, која садржи скоро исте калорије као и Биг Мац - 530 калорија за величину венти.
11 Није то лоше: МцДоналд'с - Филет-О-Фисх
Опет, не кажемо да је ово здраво, али дефинитивно није тако лоше као што би неки могли претпоставити. С обзиром на то да тартар сос излази из сендвича, неки би могли помислити да се може успоредити с Биг Мацом, иако истина није ни близу. Филет-О-Фисх садржи укупно 379 калорија, што га чини једним од најкалоричнијих сендвича на менију.
Миленијалци би могли склонити томе без обзира на то - само гледајте миленијанце који покушавају Филет-О-Фисх по први пут на ИоуТубе-у и добићете оно што говоримо!
10 Стварно лоше: Бели дворац - Четири мала чизбургер клизача
Ох, ти укусни клизачи Белог замка. Ко може да заборави Харолда и Кумарово дугачко путовање како би добио угриз тог укусног хамбургера? Ипак, не бисмо предложили да се стол напуни хамбургерима попут дуета.
Ово јело је најбоље у модерацији јер је један клизач једнак 160 калорија, питома број ако једете само један.
Међутим, неки можда имају потребу да конзумирају више; обично, многи гости могу изабрати четири слидерса. То је еквивалент истој количини калорија као и неки од тежих хамбурга. Чак износи скоро 100 калорија више него Биг Мац!
9 Није то лоше: Бургер Кинг - Веггие Бургер
Они који се противе месу можда не размишљају о посети Бургер Кингу током раних јутарњих сати. Међутим, то би се могло промијенити увођењем њиховог потпуно новог БК Веггие бургера. Стављајући калорије на страну, многи купци су похвалили БК за укус овог хамбургера.
Такође помаже да садржи 410 калорија према Фаст Фоод Нутритион. То је заиста питома у поређењу са другим хамбургерима на менију. Бургер Кинг је урадио добар посао са овим, па верујте хипе, народе.
8 Стварно лоше: Венди'с - Доубле Бацонатор
Према Сун Сентинел, Венди је управо почела да нуди бесплатне двоструке Бацонаторе, бар за ову недељу као промотивну тактику. Пре него што изађете на врата, потрудимо се да израчунамо број калорија у овом хамбургеру. Сам Бацонатор садржи 610 калорија.
Тако да, дубоко удахните, јер двоструки формат садржи скоро 1.000 калорија!
Да, за један хамбургер. Укупно има 980 калорија, па можда скините капут и избегните искушење, то је превише.
7 није тако лоше: Венди'с - Јуниор Хамбургер са сиром
Ово би могла бити савршена ноћна жудња. Ако погледате Вендијев мени, ово је далеко најнижи калоријски хамбургер - Јуниор Цхеесебургер са једва 300 калорија, 290 тачније. То је сан за оне који опсједају рачунање калорија. Обично хамбургер укључује двоструке калорије.
Може бити задовољавајућа посластица без гњаваже да се следећег јутра лоше осећате, заиста и није тако лоше. Само немојте да добијете велику рибицу на страни, јер ће вас то брзо вратити.
6 Стварно лоше - МцДоналд'с - Соутхвест Цриспи Цхицкен Салад
Знамо толико људи који то раде, иду у ресторан брзе хране и покушавају наручити најздравију ствар на јеловнику. Када је у МцДоналд'с-у, то би могло озбиљно да се обори.
Ставка као што је салата од пилећег меса може изгледати као нездрави здрави ораси, међутим, није тако здрава као рекламирана.
Салата садржи 470 калорија без соса! Сос садржи 100 калорија. Направите математику и заједно то је више калорија него Биг Мац-а за салату! Можда је најбоље да добијете хамбургер у том тренутку.
5 Није то лоше: МцДоналд'с - Артисан Гриллед Пилећи сендвич
Коначно, здрави пилећи бургер који заиста можемо да верујемо. За разлику од претходне салате са пилетином, ова дефинитивно има калорије да их подржи. Прави ударац овде је број протеина: садржи 32 грама протеина који је прилично јак. Да не спомињем да има само шест грама масти, што је баш ништа за МцДоналд'с оброк.
Укупно, сендвич са пилетином садржи 360 калорија према Груб Граде, ово је један од оних сендвича са задовољством због којих не треба да се осећаш кривим - добро речено.
4 Стварно лоше: Бургер Кинг - Фроот Лоопс Схаке
Бургер Кингу је био потребан диференцијатор који би одговарао МцДоналдовој дугој листи слатких опција. Успели су то да ураде са разним укусима тресења, који такође укључују Орео опцију.
Ови напитци су заиста укусни, међутим, имају један укус и постаје стварно очигледно да су ова пића прилично густа и пуњена пуњењем.
Фаст Фоод Нутритион сугерише да схаке укључује 720 калорија! Можда би било боље конзумирати здјелу Фроот Лоопс код куће умјесто да одлазите на овај висококалорични шејк. Опет, то је више калорија него Биг Мац.
3 Није тако лоше: Пизза Хут - Аппле Дессерт Пизза
Кажу да само уласком у Пизза Хут одмах добијамо додатну фунту ... У реду, али озбиљно, у погледу ствари са ниским уносом калорија, оне су заиста мало и далеко. Од дубоких пизза до јела за хлеб са пастом у њима, овај ресторан брзе хране има неке мега калоријске производе.
Највише што можемо да смислимо су неке опције за десерт. Пизза са десертима пите од јабука не само да изгледа сјајно већ има и скромних 250 калорија по комаду. Још једном, модерирање је кључ овде. Ако вам је један комад довољан, калорије вам неће толико вратити.
2 Стварно лоше: МцДоналд'с - Велики МцФлурри
Овај би могао повриједити. Чувени МцФлурри долази са 803 калорија за велику величину!
Чак и они који задовољавају правилну величину и даље добијају 556 калорија, а то је готово исто што и Биг Мац.
Наравно, калорије варирају у зависности од укуса, а најпопуларније су обично Орео и М&М. Иако је тако укусна, долази са великом препреком: пуно масноћа и угљених хидрата. Ако је мала доступна, то би могла бити ваша најбоља опклада, чак и ако почну ударати глади.
1 Није то лоше: МцДоналд'с - Цхеесебургер
Ми не кажемо да је цхеесебургер здрава опција ... Међутим, у поређењу са другим ставкама менија, цхеесебургер је далеко најбољи начин да се иде, посебно за оне који желе смањити калорије док још уживају у хамбургерима. Овај МцДоналд'сов класични мени садржи 313 калорија - то је пола калоријског садржаја других попут Биг Мац-а.
14 грама масти је апсолутно украдено у поређењу са неким количинама које други бургери садрже. Узмимо Куартер Поундер, на пример, који садржи 20 грама масти - и немојмо чак ни да почнемо да разговарамо о двоструком кварталу!
