Да ли кава заиста појачава метаболизам? Стручњак за вагање

Сви смо видели да славне личности загризу такозвану "мршаву кафу" на Инстаграму, а можда сте чак и постали жртва покушаја неких. Док је већина ових измишљотина само глорифицирани лаксативи, кава се одавно сматра помоцом за мршављење. Када је у питању ударање вашег метаболизма, интернет је преплављен веб страницама које вам говоре да повећате унос зачињене хране, прескочите доручак и попијете више кафе. Неки вјерују да кофеин може нашим тијелима дати додатни потицај који треба да сагоријева масноћу брже, али према мишљењу једног стручњака, то може бити само жеља.

Погледај овај пост на Инстаграму

Волим нову мршаву кафу из @цутенутритион ст Кицкстарт твој дан & појачај метаболизамес Укус је апсолутно невероватан и има велики број протеина дисцоунт код за попусте: АННАВИП има 10% попуста 🙌🏻 #цуте #скинницоффее #делициоус #бурнингфат #невиеарресолутион #цхрисмас #гим #скинни #гирл #фитнесс #стронг #амбасант @цутенутритион

Пост подијељен од стране Анна Змуда (@анна_змуда) на Дец 20, 2018 ат 3:32 ам ПСТ

ПРЕТХОДНО: ДИГИТАЛНИ ШЕЋЕР? ПОКУШАЈТЕ ОВАЈ КАЛОРИЈСКИ ПОКРЕТ У СВЈЕЋУ КАВУ 

Дори Арад, директор Моунт Синаи Пхисиолаб-а, рекао је лифестиле сајт Попсугар да заиста нема чаробне хране која може значајно утицати на ваш метаболизам. "Све што људи обично користе, као што је кофеин, на пример, има веома кратак животни век и не повећава ваш метаболизам", рекао је он. Дакле, ако ваше јутарње чаше Џоа неће да га исече, шта је онда? Очигледно, све је на тренингу снаге.

Ако сте склони одласку у теретану, али се обично држите кардио, онда укључивање тренинга снаге у ваш тренинг може вам помоћи да сагорите више калорија и изградите више мишића, што значи да користите више енергије и повећавате метаболичка стопа. Звучи као вин-вин, зар не? Штавише, др Арад је сугерисао да конзумирање више здравих масти и протеина може ићи дуг пут, јер ваше тело мора природно да ради на разбијању. Размислите о смањењу уноса шећера, јер наша тијела складиште ове калорије претварајући их у масти.

Глумица Јамеела Јамил недавно је изазвала узбуну када је прешла на друштвене медије да критикује познате личности које подржавају "мршаве" кафе. Добро место Звијезда је изјавила да жели да сви они који зарађују новац продајом на својим Инстаграм профилима буду искренији у вези с тим што ти производи заправо раде. Она је даље рекла да је вероватноћа да ће познати личности заправо пити саме производе веома мало вероватна и да има негативан ефекат на младе људе.

Шта мислите о овом открићу и мршавом тренду кафе? Јесте ли пробали неки од ових производа? Јавите нам своје мисли у коментарима!

СЛЕДЕЋЕ: БАНИСХ СУШЕ КОЖУ ОВО ПАД СА СВЕЖИМ КАВОМ СЦРУБОМ