Стоматолози саопштавају да једење одређених намирница може да спречи лош дах

Да, постоје намирнице које вам могу помоћи да се носите са лошим дахом.

Знамо да има доста хране узрок лош задах. Дах од страшне кафе је дефинитивно један од њих, као и дах чешњака. Лук може да учини да се уста претворе у решетку за канализацију брже него било која храна позната човечанству. Доритос није само одвратно "сираст", већ може оставити читаву уста наранџасту.

Шта ако вам кажемо да има хране која је супротна горе наведеној листи? Шта ако је било хране која је заиста изазвала добар дах?

Стоматолози већ неко време знају да постоје одређене намирнице које су одличне за одржавање свежег мириса уста. Воће као што су јагоде које су богате природним киселинама ће заправо подићи мрље са ваших зуба, избељивши их на природан начин. И не само то, али и плодови са високим садржајем влакана ће такође очистити плакове и комадиће хране који се ухвате у зубе. Јабуке и крушке су два одлична примера воћа које ће очистити ваше зубе док жвачете.

ПОВЕЗАНИ: Славне особе са лошим дахом: 15 најгорих прича о љубљењу

Свако добро поврће са високим садржајем воде, као шаргарепа, краставци и целер, такође може да обавља исту функцију, испирајући остатке који се сакупљају у кутцима и устима ваших уста..

Група хране коју стоматолози препоручују да избегавате ако сте забринути за свој дах је протеин. Чини се да бактерије које живе у устима посебно воле протеине. Било који заробљени протеини у устима ће повећати популацију бактерија. Када те бактерије почну да једу на комадићима пилетине или говедине заглављене између ваших зуба, оне стварају испарљиве једињења сумпора која могу дати уста том сумпору, мирису поквареног јаја.

За борбу против тих бактерија, плодови са високим садржајем витамина Ц могу помоћи. Кисеоници имају тенденцију да држе бактерије под контролом. Такође, пробиотички јогурт може често да замени смрдљиве лоше бактерије са здравијим добрим бактеријама које воле да ствари држе мало мање мирисним..

Жвакаће гуме и менте су увек добра идеја, али сваки стоматолог који вреди њихов конац увек ће препоручити здраву оралну хигијену која укључује доста прања и чишћења зубним концем. Најбољи начин да се спречи лош задах је четкање зуба два пута дневно и конац најмање једном дневно.

РЕАД НЕКСТ: 15 начина да се ослободите лошег даха