Летњи социјални медији Деток може побољшати односе и благостање

То би могло бити изненађење, али чишћење друштвених медија може бити још корисније за вас него за чишћење тијела овог љета. Док су сви заузети објављивањем слика са Инстаграм фотографијама хране са заласцима сунца, можемо имати више користи од гледања далеко од кликом на.

Од сусрета са стварним људима до побољшања нашег менталног здравља, одмарање од друштвених медија у љето је најважније за наш здрав разум.

Магично и мистично

Пост који дели Алессандра Амбросио (@алессандраамбросио) на Јул 11, 2018 ат 6:39 пм ПДТ

Будимо искрени. Помицање према доље Инстаграм може бити застрашујуће сада него у другим временима у години. За почетак, нећемо сви отићи на одмор на неко егзотично мјесто - или чак на љетни одмор. Нико не изгледа "спреман за плажу" у бикинију или је провео зиму у гимнастичкој дворани како би искористио дигиталне погодности са "лајковима".

Али најснажнији разлог зашто је сада потребно више детоксикација у друштвеним медијима више него икада, је да је лето доба године да се заиста забави и живи у тренутку.

ПОВЕЗАНИ: 15 Целебс Не можете вјеровати да немате друштвене медије

Гледање туђих забавних летњих роштиља и позоришних скокова за радости доноси ФОМО блуес. "Феар Оф Миссинг Оут" је осјећај да је стварна акција негдје другдје, чак и ако сте на одмору на рајском острву. ФОМО је доказ да се не можете опустити и уживати у себи јер упоређујете свој одмор са другим људима, или још горе, ако се бринете да ли је ваш живот довољно Инстаграмабле. Тако ФОМО ради, то је јама без дна. У ствари, Андрев Лепп, Пх.Д. је поделио да је много анксиозности која долази са употребом технологије заправо резултат ове "потребе" да се провери на друштвеним медијима, бојећи се да је нешто огромно пропустено.

Изгледа да не могу чекати до јула. # воркоутфреак… #еуропе #грееце #миконос #вацатионмоде #холидаи #суммер #сунандсеа #беацххолидаи #вандерлуст #ворклифебаланце #релак #релакинг #травеллер #травел #травелпхотограпхи #екплореморе #травелграм #греецестаграм #беацхцлуб #беацхловер #травелдиари исландлифе #беацх #беацхлифе #флекибилити #тхровбацк #воркоут

Пост који дели Схирлеи Нг (@схир_нг_) 18. јула 2018. у 6:41 ПДТ

Уклањање наших омиљених апликација из друштвених медија из наших телефона је начин за покретање детоксизације друштвених медија. Људи су више социјални у току лета, тако да је ово одличан тренутак да игноришете ваш паметни телефон и поново се повежете са околином. С обзиром на то, стручњаци су разговарали о "финој линији" која постоји у употреби друштвених медија. Иако се може редовно користити да би остао у контакту са онима које можда често не видимо, ако се превише користи, то заправо може оштетити наше драгоцјене односе и наше опште стање благостања. Када се бавимо стварним људима и живимо овдје и сада нам се истина појави истина: Полирани друштвени медији нису реални.

Штавише, држање подаље од друштвених медија је одличан начин да добијете слободно време које никада нисте знали да имате. Када сте последњи пут прочитали књигу или имали времена да напишете одговарајући е-маил пријатељу који нисте видели годинама?

Могли бисмо искористити љетни мини одмор од универзума друштвених медија. Да ли бисте се усудили и ви?

РЕАД НЕКСТ: 11 начина на који друштвени медији уништавају ваш живот