“Угх, ја једноставно не могу да концентришем” 25 ствари које ће му вратити фокус

Сви смо се раније осећали ометеним у вези. Понекад је то зато што посао долази кући са нама, што је довољно невино. Али понекад дистракција долази из другог места и из неког другог разлога. Можда је то место које је мало више егзотично, или романтично. Негде се то може сматрати недозвољеним, али ми допуштамо себи да о томе размишљамо тихо и краткотрајно. Чак и ако је однос у коме смо савршен рај, можемо бити ометени на другом острву. То не значи да је наш оток лош или болан; можда је само чињеница да смо уморни од шетње дуж исте плаже сваки дан. У случају да нисмо довољно јасни, ово друго острво је заправо метафора за другу особу.

Иако је у реду да се забављају краткотрајне мисли о недостижним глумцима или познатим певачима, то постаје проблем ако фантазирамо о суседима, колегама или људима блиским нама који нису наши партнери. На крају крајева, поставили смо камп на овом острву ... Не три канцеларије низ ходник. Чак и дугорочни партнери могу се борити са сметњама у вези, због чега дијелимо 25 најбољих начина да вратимо фокус на њега (или њу). Време је да скокнемо брод ометања и вратимо се назад на мекани, пешчани рај познат као наши партнери.

25 Запамтите шта вас је првобитно довело заједно

После једне, две, а поготово више година заједно, може бити много промена. Један партнер би могао имати значајан животни догађај. Када смо стално у стању промене, лако је заборавити основне ствари које су нас привукле некоме на прво место. Ако дистракција ставља удаљеност у однос, немојте се плашити да се присетите „добрих старих дана“. Размишљање о ономе што вас је првобитно привукло помоћи ће вам да поново откријете те особине у особи коју је сада.

24 Ревисит А Фаворите Дате Место за поновну одузимање неких од тих лептира

Поновно проналажење места може имати снажан утицај на памћење, посебно када се ради о позитивним асоцијацијама са местом. Можда је ваш први прави састанак био на тобогану на јесенском сајму, или је можда добивање ужине на том чудном малом мјесту низ улицу. Шта год да је, планирајте да се вратите тамо следећу шансу. Вас двоје ћете се забавити подсећајући се на први састанак, и надамо се да ћете поново лепршати неколико тих лептира.

23 Губљење себе може довести до губитка љубави; Самопомоћ је битна

Нешто што смо склони да превидимо када се стрес почне увлачити, добро се брине о нама. Док смо сви прилично добри у основном прању зуба, туширању и храњењу, постоје и други аспекти самопомоћи које морамо бити свјесни. Псицхологи Тодаи каже да је одржавање нашег осећаја јачине јак начин да одржимо везу живом. Самопомоћ ће вас водити сретнијим, здравијим, више “ви” ви! Не можемо да делимо себе ако смо исцрпљени; Самопомоћ и индивидуалност ће вам помоћи да останете пуни тако да можете потпуно дијелити своје односе.

22 Понекад ми недостаје забава флертовања; Зашто? Флиртинг Витх Партнерс ис јуст ас Фун

Без обзира на то колико је особа лојална према свом партнеру, то може бити борба да се одрекне флерта са лепим, занимљивим људима које срећемо и који се баве нашим свакодневним животима. Природно је да се некоме осмехује или му се врати комплимент (посебно ако су слатки). Ако ви и ваш партнер имате политику без флерта, не дозволите да се она прошире у однос. Кокетирање са партнером може бити забаван начин за испуњење тих задиркивачких жеља, а да романса остане жива.

21 Узмите мало времена да будете заједно пре него што почнете ноћну рутину

Еверидаи Хеалтх напомиње да је један од разлога због којих веза може да изгуби своју искру због досаде у спаваћој соби. Ово иде у оба смјера; понекад се и ми уморимо од исте старе ствари, зар не? То је партнерство које покушавамо да унесемо са узбуђењем, међутим, то значи да морате да уложите напор заједно. Уместо скакања право у енергичне активности (или бацање на ту скупу једва-ту опрему) покушајте се приближити мекоћом. Разговарајте заједно и дишите заједно, и допустите да вас информишу о вашим романтичним активностима.

20 План А Фанци Нигхт (Ин ор Оут) Да бисте видели свог партнера све очишћено

Ово је један од наших омиљених савета и нешто што смо користили у многим односима. Понекад је лако дозволити себи да се опустимо у вези. На крају, датум ноћи не значи "време да се облачимо да импресионирамо". Претвара се у филмске ноћи у знојењу и патикама. Подсетите се колико сте труда утрошили да уложите у датуме ноћи. Прерушите се, изађите и уживајте. Волећеш да видиш како је Бае обучен, и без сумње ће волети твоју малу црну хаљину.

19 Романце Гоес Ботх Ваис Бетвеен Тво Тво

Бустле разматра чињеницу да је романтика једна од кључних тачака у идентификацији да ли је однос на путу или не. Бустле препоручује да повећате износ на вечери и дискусије: немојте чекати да ваш партнер нешто планира, поготово ако изгледа да је наглашен због посла или породичних питања. Узмите неке од планова за себе и покажите момку мало романтике коју желите да примите. На крају крајева, најбољи начин за подучавање је да водимо примером, тачно?

18 Испробајте авантуру да бисте поново добили ту страст

Ово је још један савет који смо од срца дошли од нас Бустле. Понекад ствари постану задовољне. Постају незгодни, а ви и ваш партнер се заглавите у мало трага. Не дозволите да ово повриједи везу! Одласком и провјером новог ресторана, скривене плаже, или чак само шетњом по новом дијелу сусједства, вас двоје неће имати другог избора него се упустити у нову авантуру. Ово ће вас повезати на два начина, и нећете морати да поновите исте старе разговоре.

17 Диве Дееп Инто Цонверсатион Уместо Уобичајеног “Хов Вас Иоур Даи?”

Може изгледати као да нема смисла, али знамо да смо склони заборавити да је ово важан дио односа. Знамо да смо криви за иста три питања: "Како сте спавали", "како је прошао ваш дан" и "шта желите да радите вечерас" све то чини везу звучном као покварени запис. Увек треба да се трудимо да учимо нове ствари о нашем партнеру, што се често врши дубоко у нове теме разговора.

16 Маке Оне Нигхт Ин Тхе Веек А Нигхт-Фрее Пхоне

Одвраћање пажње може бити смртоносно за односе. Не само да вас спречава да се повежете једни с другима, већ и да изазове повреде када партнер одабере свој мобилни телефон током разговора за вечеру.. Еверидаи Хеалтх сугерише да би парови могли имати користи од ноћи без ометања. Ово је једна ноћ у седмици у којој сте вас двоје ставили телефоне и фокусирали се један на другог. Можда ће вам се у почетку чинити мало тешким, али вјерујте нам: ускоро ће постати ваша омиљена ноћ у тједну!

15 Одгонетните све “Зашто је” иза скривених мисли

Псицхологи Тодаи има много чланака који улазе дубоко у психологију лутања мисли и ометања односа. Једна од оних које смо разматрали била је идеја о „хедонистичкој адаптацији“. То је у суштини када постигнете ствари које вас чине срећним (или доносите задовољство) и након неког времена одлучите да желите или требате више. Сазнање да ли се ово дешава може бити трик да се идентификују луде мисли. Схвативши зашто стоје иза лудих мисли, боље смо да их контролишемо и боримо се против њих.

14 Жељено размишљање може постати стварност уз помоћ правог питања

Сваки чланак ће рећи исту ствар када је у питању жељно размишљање. Ако желите да ваш партнер буде романтичнији, љубазнији или да проводи више времена за слободно време са вама, морате им рећи. Ако то не вербализујете, не само да ћете завршити са растућом фрустрацијом због ситуације, већ ће се ваш партнер осјећати беспомоћно како треба поправити ствари. Желећи оно што желите је сјајно. Следећи корак је отворено и ефикасно комуницирање.

13 Узмите било какве преостале изласке из једначине

Чујемо је изнова и изнова: „Отишао сам на неколико састанака са овим типом, али онда смо моја бивша и ја почели да причамо. Одлучили смо да се вратимо заједно! ”Екес чини ствари неуредним, јер сватко тко има лошу особу у свом животу зна. Знамо да узимањем егзеса из једначине налазимо да има мање "шта ако" размишљања. Нисмо заглибљени оним што би се могло догодити да останемо заједно, или да романтизирамо саму везу. Уместо тога, остајемо фокусирани на тренутног партнера.

12 Обратите пажњу на свог партнера; Уочавање детаља може повећати дивљење

Нешто што смо приметили у нашем односу је чињеница да смо ухваћени у фантазију. Псицхологи Тодаи има одличан чланак који говори о “фантазијским везама”, или о постојању везе без много стварне емоционалне везе. Успоравајући и стварно гледајући вашег партнера, открићете да почињете да приметите више детаља о њима. Начин на који се смеју сами себи када забрљају рецепт, или начин на који се увек осуше иза ушију прва ствар након туширања. Ови детаљи ће донети истинску блискост и дивљење.

11 Комуницирајте своје потребе за пажњом пре него што потражите негде друго

Разговарали смо о комуникацији у другим уносима на овој листи, али то је заиста једна од најважнијих ствари коју можете да урадите. Људи не мисле на читаоце. Без обзира колико добро познајете свог партнера, увек ће бити малих изненађења. Једно од тих изненађења може бити ваше незадовољство. Међутим, пре него што будете фрустрирани и тражите негде другде, морате да га пренесете свом партнеру. Стварно није тако нервозна као што звучи. Отворена комуникација ће увек решити проблем.

10 До тхе Цлассиц Гирлс Нигхт Мове: Талк Ит Овер Витх Фриендс

Да, морали смо ово ставити на листу. Можда вам се чини као да је то тако нешто у школи, али разговор са пријатељима је заиста један од најбољих начина да схватите зашто вам је досадно или вам је ометена веза. Открили смо да пријатељи виде више него што видимо јер стоје извана и гледају унутра. Увијек смо имали добре резултате с пријатељима који су давали савјете. Само се побрините да знају све информације пре него што сугеришу било какву драстичну акцију.

9 Исцртајте свој стил привржености да бисте видели да ли нешто фундаментално није кликнуто

Стилови везивања сада су популарна дијагностика односа, делимично захваљујући књизи У прилогу: Нова наука о прилогу одраслих Амир Левине и Рацхел С. Ф. Хеллер. Ова књига се бави начинима на које одрасли могу бити избегавајући, узнемирени, или сигурно везани, и улази у ефекте ових различитих стилова везаности када се међусобно упознају. Добра идеја је да је покупите само да видите шта можете да откријете. Књига такође помаже у борби против сваке фундаменталне борбе коју сваки стил везивања има у односима.

8 Осјећај притиска у Прелудију? Почните са масажом

Еверидаи Хеалтх има дугу секцију о јачању одбијања у вашем партнерству, што је апсолутно неопходно када се покушавате преусмјерити на партнера. Жеља да се задовољимо једни друге је природна. Ако се осећате под притиском или под стресом због нечега што се дешава, међутим, немојте се плашити да тражите мало нежности. Тресање ствари полаганим узимањем потпуно је валидан начин за ублажавање притиска и поновног распламсавања страсти. Предложите да почнете са масажом и видите где вас то води.

Направите списак свих квалитета које ваш партнер има

Да ли су велики слушаоци? Да ли увек праве судове? Да ли проверавају да ли је пећ искључена пре него што напусти кућу? На сличан начин у односу на нашу прву тачку, подсетите се на све особине које ваш партнер има, које обожавате. Псицхологи Тодаи каже да губимо интерес за партнерство када га почнемо посматрати као једно биће. Израда листе одвојених квалитета вашег партнера подсећа вас да сте вас двоје индивидуална бића, са индивидуалним љубавима и особинама које су заиста јединствене..

6 Прихватите понос у партнерству

Бустле расправља о чињеници да би веза могла брзо нестати ако ваш партнер не жели да буде отворен у вези с тим. Ако се не поносимо односом, они у основи говоре да не желе да људи знају за то. Исто се може рећи и ако желите да га држите у тајности. Поносити се на партнерство је сјајан начин да се подсјетите да је то нетко на кога сте поносни. Прославите партнерство, немојте га чинити тајном!

5 Преузми поруке које би могле проузроковати проблеме у рају

Ово је тип здравог разума који само морамо да стиснемо на нашу листу. Нешто што смо недавно открили је штетан утицај који пост може имати. Поставите фотографије у којима се добро осећате, али прескочите оне које могу да инспиришу љубомору или подстакну непожељне коментаре странаца и бивших. Боље је бити сигуран него нагласити. Ако желите да покажете фотографију, пошаљите је приватно свом партнеру. Они ће ценити ту малу додатну љубав, а ви ћете задовољити ту потребу.

4 Разговарајте с партнером о недостатку страсти

Комуникација је поново одговор. Овај савет долази од нас Бустле, што нам је до сада дало много добрих савета. Оно што они предлажу да урадите када се суочавате са недостатком страсти је да разговарате са својим партнером о томе шта се стварно дешава. Провјерите о обитељи, послу и другим стресорима, умјесто да скочите у оно што је лоше пролазило. Интимност је од суштинског значаја у дугорочним односима и вероватно ће бити продуктивнија у дугорочном решавању проблема који недостаје страсти..

3 Ставите свог партнера у дневник захвалности

Часописи и часописи захвалности узели су свет олујом, и то из доброг разлога. Записујући оно што смо захвални за сваки дан, добијамо свеобухватнији и самосвеснији поглед на наше животе. Ми волимо захвалност и налазимо пуно успеха у укључивању наших партнера у наше часописе захвалности. Укључивањем нечега што је партнер учинио за нас, или чак само записивањем имена нашег партнера, учврстили смо ту захвалност коју имамо над њиховим животима.

2 Буди искрен ако се то догоди

Шта је ово? Више комуникације? То може бити застрашујуће, али је апсолутно неопходно када је у питању његовање здравих односа. Псицхологи Тодаи каже да је једини начин да заиста успијемо у вези да се "појави". То јест, бити присутан у вези и не скривати се. Ово укључује скривање тајни. Ако је неко од вас залутао, о томе треба разговарати. Комуницирајте и радите кроз њега и одлучите да ли је то нешто од чега се вас двоје можете вратити или ако је то знак да се ваши путеви крећу у различитим смјеровима.

Али запамтите: то је у реду ако он није "један"

На крају дана, треба само да одлучите да ли је или не вреди остати. Ако однос не функционише и ви се осећате ометено, можда је то знак да је време да кренете даље. Има много људи тамо. Како растете и мијењате се, тако и ваш однос треба. У реду је. Учините најбоље што можете како би она функционисала, али не осећајте се лоше због тога што желите да испуните своје потребе. Ви заслужујете да се осећате срећно и задовољно у сваком погледу.

Референце: псицхологитодаи.цом, псицхологитодаи.цом, бустле.цом, еверидаихеалтх.цом