Стелла Маквелл дели своје Вицториа'с Сецрет Ангел савете за вежбање

Вицториа'с Сецрет Ангел, Стелла Маквелл, добила је искрено мишљење о својој рутини тренинга у свом најновијем интервјуу.

Савршена кожа на Новом Зеланду, 28, и убица. Није ни чудо што је Вицториа'с Сецрет направио Маквелл анђео (у основи један од њихових уговорених модела доњег рубља) и зашто јој је аустралски бренд љепоте МоделЦо учинио лице најновије огласне кампање..

Али како управо Маквелл остаје у таквом невероватном облику? Аустралијска магија? Много више слободног времена да се посветите исхрани и вежбама него што то нормално људско биће има у својим радним недељама од 50 сати? Могуће обоје? Размишљамо обоје. Али у новом интервјуу са Елле, Маквелл нам даје неколико ситница које би ми обични смртници могли искористити.

Воркинг он фром фром

Пост који дели Стелла! (@стелламаквелл) на 15 мај 2018 в 5:40 ПДТ

Као го-то, Маквелл препоручује јогу. "Јога је заиста добра вјежба за свакога, тако да увијек позивам свакога да то испроба," каже међународна супермодела. Њезина препорука долази од живота у пракси, али и зато што се јога може прилагодити свим нивоима физичке спремности. Далеко хоћете да идете са јогом, и ако то значи да не стављате своје глежњеве иза ушију.

Посебно, Маквелл препоручује Бикрам јогу, или врућу јогу, која се ради у просторији између 95-109 ступњева Ф. Али ако не можете поднијети врућину, "можда је добра идеја направити нормалну собну температуру."

Сат Стретцхес @вицториаспорт @катиеомгомг

Пост који дели Стелла! (@стелламаквелл) в Апр 21, 2018 ат 3:51 пм ПДТ

Стела такође препоручује проток јоге, која је нешто бржа, јога већег интензитета постављена на музику. "Сматрам да је то веома угодан тренутак живота", каже она, за разлику од рада и знојења, подизање тешких тегова у теретани.

РЕЛАТЕД: КИМ КАРДАСХИАН АКЦИЈЕ БИГ СУММЕР-БОД ВОРКОУТ ТИП

Али јога није све што Маквелл ради да би остао у форми. И она воли да мења ствари, а недавни тренинг је и кицкбокинг. То је веома забавно и потпуно одступање од јоге, каже Маквелл, а истовремено је и невероватан тренинг целог тела.

"Стварно је лепо имати равнотежу оба. Онда имате нешто опуштено и ментално. Онда је кицкбокинг много физичкији."

Кицкбокинг је одличан јер се на њему налазе мишићи који би се обично заборавили на машини за теретану. Осим тога, додаје елемент физичке обуке у иначе досадан дан у теретани.

И коначно, Маквелл каже да чак и ако путујете свијетом и само сат времена од фотографирања, увијек можете наћи времена за вјежбање. "Ја само идем у теретану у хотелу и одвојим сат времена за себе да урадим свој мали тренинг", рекла је она.

СЛЕДЕЋА: БРИТНЕИ СПЕАРС ПРЕУЗИМА ЊЕГОВО РАДНО МЈЕСТО ЗА КОМЕ МЕ ТОУР