Рећи 'Не' може бити корисно за ментално здравље

Не.

Та два мала писма добијају лошу репутацију, зар не? Скоро смо уплашени да их користимо из страха да ће зауставити наш напредак у животу.

Програмирани смо да кажемо да свим овим данима, вечерње забаве које се потајно бојимо, радне обавезе да нам помогну да напредујемо, догађаје у којима немамо интереса, итд..

Зашто то радимо себи? Размислите о свим циљевима које смо могли остварити са временом које трошимо на ствари које бисмо лако могли избјећи употребом једног једноставног слога "не". Постоје многе предности које оправдавају његову употребу, па слушајте!

ПОВЕЗАНИ: 13 разлога за заборављање викенда ФОМО

То нас заправо чини продуктивнијим.

Одбијањем ствари које не желимо да радимо, много је вјероватније да ћемо уложити то вријеме у ствари које ће нам користити. Само морамо да верујемо себи. Рушење из једне ствари у другу са нашим телима и умовима који желе да буду негде другде није тако продуктивно као што ми (или други) убеђујемо себе да јесте. Много је боље урадити једну ствар са љубављу и присуством. Ако то значи одвајање неколико не, онда се послужите. Верујте нам, ово је оно што је најбоље за вас.

То те чини јачим.

Упркос томе што се повезује са свиме, од оних који преузимају ризик до оних који губе, тајна је да вас "не" може учинити јачим. Она успоставља баријеру за себе и штити нас од пуштања погрешних вибрација и енергије. То је снага воље у свом најбољем издању. То није препуштање ФОМО култури која је постала толико истакнута у миленијској генерацији због друштвених медија. Кога брига ако се не појавите на сликама које слиједе те вечери, одбили сте да урадите нешто што вас заиста храни?

Учи вас да се носите с реакцијама других.

Припремите се за неколико људи који ће се дочепати вашег новог и побољшаног пријатељског односа са "не". Некима се то неће свидети. Неки ће вас звати досадно, разочарење, љутити се, осудити. Погледајте све ово као кривуљу учења. Када почнемо да будемо верни себи и ономе што нам служи, свима се неће свидети. Међутим, ово је добар филтер за процену ко су људи у вашем животу који вас прихватају, подржавају и славе за оно што желите да будете. Они су људи који ће стајати уз вас без обзира на то колико сте "нос" испоручили у име бриге о себи.

Запамтите да сте важни и немате шта да докажете никоме осим себи. Колико год пута да кажете да или не ове недеље, покушајте да будете сигурни да сви долазе из срца. Што се тиче оних који то не воле, можда нису ваши навијачи у животу. Увек је боље ићи тамо где се слави, а не толерисати.

РЕАД НЕКСТ: 15 разлога зашто је ФОМО лош за вас