Направите 2019. годину самопомоћи са овим саветима

Брига о себи треба да буде приоритет за све нас 2019. године, али може бити изазов не само распореда времена, већ и стављања на прво место.

ПопСугар избацили Нову годину са неколико савета о томе како направити 2019. годину само-бриге. Један од најбољих савета је да се окупате. У нашем брзом свету, купатило је пало на страну у корист брзог туширања. Међутим, не постоји ништа као што је опуштање у лепој врућој кади. Додајте мјехуриће и свијеће како би купка изгледала више као спа искуство.

Маникура и педикура су још једна значајна инвестиција за бригу о себи. Неки их добијају редовно, док други добијају маникир за посебну прилику. Без обзира на разлог, узимајући маникуру и педикуру, особа ће се осећати боље. У истим линијама, ако је могуће, особа треба да се третира као лице сваког другог месеца. То ће генерисати иста добра осећања као и маникир, плус лице треба и ТЛЦ.

СЛЕДЕЋА: МАЦ ОСЛОБОЂА ОСНОВНЕ ТИЈЕЛЕ У НОВОМ "МАЦУ У МОНОЦХРОМЕ" КОЛЕКЦИЈИ

Смањење времена екрана је одлично за само-одржавање. Један од начина да се то постигне је да се искључе обавештења у друштвеним медијима. Ова обавештења су примамљива, без искушења, већа је вероватноћа да ће особа смањити време њиховог екрана. Ако особа жели да се детоксира од технологије, онда је нужно искључити телефон на неко вријеме.

Најважнија ствар када је у питању брига о себи је стварање времена за себе, а не само за један сат. Узмите "ја" дан најмање два пута месечно. "Ја" дан је када особа уопште не ради, укључујући кућне послове и обављање послова. Свако би требао узети дан за нешто што воли, чак и ако је то цијели дан гледање телевизије.

Још један тип који спада у исту категорију као "ја" дан не говори вечерима, поготово када је мало жеље за напуштањем куће. Излазак из цијелог времена не узима само физичку цестарину, већ може бити тешко и на банковном рачуну. У реду је проводити вријеме сам код куће умјесто да излазите. У ствари, то може бити управо оно што је наредио наредник.

Знајте да је у реду да кажете не да изађете са својим пријатељима или породицом овог викенда и изаберете да останете у + одмору уместо тога. (виа @ЦхибирдАрт) #Селфцаре #ЦханнелКинднесс пиц.твиттер.цом/ЕГЛМИтБсјТ

- Канал Љубазност (@цханнелкинднесс) 9. новембар 2018

Година самопомоћи је заправо све о томе да се ставимо на прво мјесто више него што је то учињено у прошлости.