Да ли је буђење у 5 ујутру кључ среће?

Успјех. Многи од нас то желе, и нећемо стати ни до чега да га добијемо - све док то не укључује стварни посао, јер ко то жели, зар не? Срећом по нас, можда постоји бржи начин да нам преврнемо мозак који не укључује паљење поноћног уља. У ствари, бројни извори кажу да је кључ срећнијег, продуктивнијег живота у кревету рано и рано устајање. Извршни директор Аппле-а Тим Цоок се, како се извјештава, пробудио у 3:45 ујутро да би водио своју техничку империју, Вогуе Уредница Анна Винтоур је напала тениске лопте до 5:45 и Рицхард Брансон је такође дио клуба од четврт до шест. Бројни други познати и подузетници такођер свједоче о предностима раног устајања, од Опрах Винфреи до Мицхелле Обама. Дакле, устајање у 5:00 је кључ успјеха?

Погледај овај пост на Инстаграму

# 1 начин да направите 2019. годину вашом најбољом годином - без сумње - јесте да научите како најуспешнији људи на свету почињу ујутро. Ко је тамо, у Социјалној земљи, посвећен (опсједнут?) Довољно да се ујутро у 5 ујутро појави као величанствена порука за Нову годину да ћеш је носити? Савет: урадите то са неколико пријатеља како бисте добили неку подршку. Начин на који започињете нову годину одређује како се одвија. Зато почните са легендарним. Иди бити супер. Робин

Пост подељен од стране Робин Схарма (@робинсхарма) дана 31. децембар 2018. у 02:02 ПСТ

ПРЕТХОДНО: ИСТРАЖИВАЊЕ ЗНАЧИ ДА ПОСТАВЉАЊЕ ВАШЕГ КРЕВЕТА У ЈУТРО МОЖЕ БИТИ КЉУЧ НА ПРОДУКТИВНИ ДАН

Према Индепендент, додавање ових додатних сати на дан када остатак света спава, даје вам главу. Док се сви други пробуде, већ сте разрадили, доручковали и припремили се за тај дан. Можда сте чак одговорили на те досадне е-поруке и били у пуном замаху у 9:00. Ако игноришете потребу за поновним притиском на дугме за одлагање и скочите из кревета у последњој секунди, дајете себи време које вам је потребно да се стварно пробудите без стреса прескакања доручка и журбе напола припремљених врата..

Аутор и тренер живота Робин Схарма недавно је написао књигу о најпродаванијој теми, названу Клуб 5 АМ, дељење користи од буђења у праскозорју. Робинов мото? "Буди мудар, рано устани." Уз устајање у 5 сати ујутро, Схарма охрабрује своје клијенте и читаоце да не једу након 19:00 сати, да не седе у кревету када се аларм активира (без обзира колико то желите) и да циља да буде "Физичко стање светске класе." Постављач сте, пише он, то ће вам бити лакше устати из кревета ујутро, и што ћете се више осјећати спремни да се суочите са својим даном.

Ако ради за Мишел, ко смо ми да се свађамо?