Брррн фитнесс у Њујорку нуди хладне курсеве фитнеса који су додали здравствене бенефиције

Брррн Фитнесс је теретана за хладну температуру за коју нисмо знали да се желимо придружити.

Замислите да радите у локалној теретани. Ваздух је врућ, густ са влагом, и није нимало пријатан за улазак. Људи тренирају већ се зноје, а анемични навијач у ћошку једноставно не ради ништа да охлади било кога.

Сада замислите теретану у којој је температура увек знатно испод онога што би се очекивало у нај екстравагантнијој климатизованој пословној згради, где је вожња елиптичном машином као скијашко трчање у Алпама.

То је оно што Брррн Фитнесс покушава да постигне. Направљен као "први светски хладни температурни фитнес концепт", часови у овој теретани су много хладнији него било где другде. И по хладнијем, дефинитивно мислимо на температуру, а не на квалитет инструктора (иако смо сигурни да су и они прилично цоол).

Брррн има три класе за фанатике фитнеса. Ниво "првог степена" је класа надахнутог јогом која делује на мобилност и снагу док даје мали корак у Брррн искуству. Температура је на 60 степени Фаренхајта.

На "Другом степену" ствари се подижу. Ова класа је направљена да ради на језгру и кардио-у тако што ће стати на врх клизне плоче која има изванредну сличност са клизањем на леду. Температуре се спуштају на 55 степени да би помогли учесницима да остану хладни док осећају опекотине. Ор брррн.

ПОВЕЗАНИ: БРИТНЕИ СПЕАРС ПРЕУЗИМАЈУ ЊЕНУ РАДНО МЈЕСТУ ЗА КОМЕ МЕ ТОУР \ т

На крају, на "трећем степену", ствари се појачавају како температуре падну на 45 степени целзијуса. Овај ниво карактерише тегљење бучица, пјешчана звона и превртање битке у класи која је инспирисана цроссфит-ом. Иако се приближава смрзавању, учесници ће и даље радити зној.

Али зашто хладне температуре? То је више него само да би гости који се баве спортом били удобни. Брррн има читаву страницу посвећену науци која каже да је рад на хладноћи једноставно бољи. Радећи на хладноћи, тело троши мање енергије покушавајући да се охлади, што му омогућава да потроши више енергије на вежбање. Поврх тога, студије показују да је примарање тијела на хладним температурама подстакло сагоријевање масти да би остала топла, што би омогућило да се вјежба загријава двоструком масноћом..

Како ово место успе да остане хладно у времену од 100 степени је запањујуће, али ако сте у Њујорку можда ћете желети да искористите ову нову хируршку вежбу. Сигурно звучи цоол.

СЉЕДЕЋИ: МЕГХАН МАРКЛЕ И ПРИНЦ ХАРРИ НЕЋЕ БИТИ НОСИЛИ СВОЈ МЕДИЈИ У КАНАДИ