17 ствари које су лакше речене него што је учињено
У случају да нисте приметили, ми имамо тај луди хоби да говоримо ствари другима, дајући све врсте савета као да се може обавити преко ноћи. И тако ми, Мислим на сва људска бића. Па, није баш тако лудо за хоби, с обзиром да сви то радимо, али ипак. Чудно је како нам други кажу нешто или сугеришу нешто што мислимо сами себи, "како да не. Лакше рећи него учинити" а ипак, радимо исту ствар са другим људима. Дајемо превише сугестија, размишљамо наглас, говоримо ствари и тражимо да то ураде. А понекад, заиста ријетко (или не тако ријетко) и сами себи говоримо ове ствари. Колико пута си себи рекао ове године да ћеш почети јести здраво? Колико пута сте се обавезали свим странцима да се сретнете на улици да ћете провести најмање 30 минута трчања или трчања или чак ходања? Снага воље је ту, као и дугачак списак ствари које је лакше рећи него учинити.
17 Рано се пробудите
Ако се пробудите рано ако вам је једна од најтежих ствари. Ако се не слажете, пронађите ме на Твиттер-у и молим вас реците ми зашто. Зато што се на основу личног искуства, а вероватно и искуства 99% људи који живе на земљи, рано пробудити, борити се ујутро. Знам, постоје аларми са разлогом. И тај разлог је да звони гласно пет пута за редом јер ће једном звонити бескорисно. Осим ако не поставите аларм у подне. Стварно, људи, који би се на свету могли рано пробудити? И како је то уопште могуће? Непотребно је рећи да поздрављам око 1% (1% је шала, немојте ме псовати, молим вас) људи који се могу рано пробудити, посебно они који то могу учинити чак и ако су спавали ноћ раније. Али за оне који не могу, молим вас, престаните да говорите свом цимеру да се рано пробуди ако не можете то сами да урадите. Није фенси, пријатељу.
16 Нађи посао
Већина људи мисли да зато што смо сада хигх-тецх, имамо све гадгете које требамо и приступ интернету 24/7, посао је лак. Па, запамтите да хигх-тецх значи и роботе. А роботи се могу програмирати да раде људски посао. Што значи да умјесто да добију боље шансе да нађу посао, људи заправо добију мање шансе за то. Ок, то је можда превише, али схватиш. Набављање посла није тако лако као што многи мисле. Дакле, када упознате давно изгубљеног пријатеља који је незапослен годину дана, немојте бити окрутни. И дефинитивно, немојте му рећи да је добијање посла једноставно као једење пиззе, или нешто слично. Срећа ако нисте месецима били без посла, али се то десило. А ти, како се тај пријатељ не гледа довољно добро, не помаже ... зато размисли да умукнеш.
15 Будите сигурни
Неки људи се рађају са природним самопоуздањем. Они могу да раде шта год хоће пред толико људи, и то раде са дахом. Са енергијом. Са толико страсти и уживања која тече кроз њихове вене. И зато што ове људе често видимо, такође познате као екстроверти (или можда само веома самоуверени људи), мислимо да сви ми имамо исто природно поверење у нас. То није стварно случај. Постоји много ствари које могу да сломе поверење неке особе. Постоје и многи природни разлози зашто особа није толико сигурна као други. Зато се држите подаље од размишљања да сте сигурни да је лако. Да ако изађе из њене зоне удобности, она може да стекне крајње самопоуздање и њен живот би био бољи. Зато што ниједна од ове двојице, самоувјерена и излазећи из ваше зоне удобности, није лако. Можда можете размислити о проналажењу прецизније ријечи од самопоуздања. Придјев који је у стварности лак.
Престани да мислиш превише
Да ли је то уопште могуће? За стварно? Да се креће у свету где се толико тога дешава и од њега се очекује да престане да размишља превише? Не знам даме, али сам прилично сигуран да ово није моја шалица чаја. Да будем непристрасан, имам пријатеље који живе као да не дају бригу у свету, а ово су добри пријатељи. Не ИОЛО, нека се забављају и забављају пријатељи. Али не разумем како то раде. Неки људи то називају претераним размишљањем, други кажу да је то управо тако. Не знам где стојим овде. Али да изаберете да престанете да размишљате превише, потребно је много праксе и посвећености и воље. Ако вам је то неко предложио, а ви то заправо разматрате, боље се наоружајте са много стрпљења. Овде нема лаког пута. И нема пречица. Али ако су неки људи способни да не размишљају превише, можда и ви то можете научити.
13 Уштедите (тако да можете да купите шта год желите)
Сви имамо дугачак списак материјалних ствари које желимо да купимо. И колико год се трудили, ова листа никада неће бити нижа. Отарасите неколико ствари данас и до следеће недеље, приметићете да сте додали дупло више од оних које сте изгребали. Али не брините, то се дешава свима. Или барем свако ко прави спискове. Уштеда, што је овдје проблем, није нимало лака. Чак и ако направимо те Пинтерест кутије од масона које имају "за путовање" по читавој површини, надајући се да ће нас преварити да сачувамо више, још увек имамо велике шансе да оставимо те посуде под нашим креветом да сакупимо прашину. Стога је сасвим исправно да избегавате да кажете својим пријатељима или рођацима да треба само да уштеде тако да могу да купе шта год желе. Јер знаш да је то тежак задатак. Уместо тога, пожалите се на то како је тешко издвојити новац, можда онда сви ви боље разумете једни друге.
12 Једите право и вежбајте
Ако једе право значи куповати замрзнути грашак у нади да ћеш их моћи користити у зеленој тјестенини или тако нешто и завршити тако што ћеш казати грашак у фрижидеру годину дана, онда да, право јело је лако. Али пошто се у тој реченици заиста не налази 'грашак који се једе', вероватно се можемо договорити и сложити се да здраво јело није тако лако након свега. А акцизе, да ли стварно требамо разговарати о овоме? Није ли ходање од куће до посла два пута дневно, напријед-назад није довољно вежбање? Вероватно не ако је ваша канцеларија удаљена само један блок. Непотребно је рећи да исто вриједи и овдје. Ако сматрате да је конзумирање здраве прехране и вјежбање (иначе познато као живот и одржавање здравог начина живота) велики изазов, размислите о томе да се то не препоручује пријатељима као да то радите већ годинама. Зашто? Па ... прво, зато што ће свет знати да се само показујете, и два, неће вам се свидети када чујете себе.
11 Само пређите преко тога
Прелазак на све траје недељама, у реду? Понекад чак и месецима. Ако се ово односи на особу, а не на неку неуспјелу каријеру, прелазак би могао потрајати и дуже. Али једна ствар је сигурна, сви ми имамо различите начине и технике да преболимо некога. Неки људи узимају неколико слободних дана; други воле да буду заузети. Такође имамо различиту толеранцију на бол и то се односи на све врсте болова. Дакле, ако мислите да подижете нечије срце тако што им кажете да су јаки, они само морају да пређу преко тога, заправо их нервирате. Јер (1) снага има врло мало везе са тиме што није у стању да преболи некога брзо, и (2) прелазак преко некога или нечега није тако лако као што већина људи мисли. Ако пријатељ призна тешка осећања, уместо да је саветује да је преболи, вероватно је боље да је охрабри да више говори о томе.
10 Гет иоур сх * т заједно
Хеј, ово је неупитно лако. Прво, шта тачно ради узми свој ш * т заједно значити? Ова линија је толико нејасна да сви можемо да је погрешимо за једно или друго. Већ сама та чињеница то чини лакшим речено него учинити. Друго, од када је постајање нешто једноставно постало лако? Мислим, чак и најједноставнији облик, рецимо слагање слагалице, узима пуно времена и концентрације. У животу, то је такође прилично добро. Без обзира шта покушавате да се окупите - свој живот, своју каријеру, своју уштеђевину, везу - сви они требају време, стрпљење и огромну концентрацију. Не концентрише се на "сит-анд-дон'т-талк", већ на врсту која вас држи будном ноћу. Тип који захтева да се дуже купате. Добијање нечега, било чега, заједно је тежак, а ипак награђен задатак. И веровали или не, није само миленијумима тешко да се споје.
9 Мисли позитивно
Ако престанете да размишљате, тешко је онда мислити позитивно. Сваког дана смо суочени с тоном дилеме и сви имамо бескрајну листу могућих ствари које би могле кренути наопако. Већ само та двојица отежавају позитивно размишљање. Знам, можда претерујем, али никад се не зна. Можда има људи који су у таквом стању у животу? Кад год ћаскате са својом девојчицом-бандом и на крају разговарате о негативним стварима у животу, покушајте да не кажете ништа о позитивном мишљењу или не бринете превише. Брига је нешто што не можемо избрисати у људима и превише је забрињавајуће. Мислити позитивно није нешто што можемо написати у неком другом животном дневнику. Вероватно је најбоље да се усредсредите на питање шта чини овог пријатеља негативним и да почнете да радите на томе, уместо да је одсецете и кажете јој да мисли позитивно.
8 Пусти
Ако немате нешто или нешто тако блиско вама да га не можете описати ријечима, најбоље је да почнете да налазите нешто или некога. Зато што у тренутку када нађете нешто толико вредно и важно за вас, не бисте хтели да га пустите. Ако је то посао, без обзира колико лоше ствари стигну ако заиста волите овај посао, учинили бисте све да га одржите на површини. Ако је то особа коју стварно волиш, урадићеш све да поправиш ствари тако да не мораш да одустанеш. То се дешава најбољима од нас, па нема разлога за бригу. Не осећај се лоше ако не можеш лако да одеш. Зато што су људи природно рођени тако. Пуштање лако се не налази на врху наше листе комплета за преживљавање. Или можда јесте, једноставно не желимо да се суочимо са тим још. Зато што је чињеница да пуштање није лако и сугерише да није увек здраво.
7. Искористите свој дан
Ох схеез, да. Ако вас пријатељ пита за било какве дневне савјете које можете да јој дате (јер можемо да будемо чудни људи), немојте то давати. Немој јој рећи идите покажите свијету своју жестоку љепоту и искористите свој дан јер то једноставно није лако. У ствари, искористити наше дане је вероватно једна од најтежих ствари. Сви имамо лоше дане и сви имамо дане када се само желимо увити у фетални положај у нашим креветима. Када пријатељ има овакав дан, савет да искористите њен дан вероватно вам неће помоћи. Уместо тога, само јој дозволите да има лош дан. Дозволите себи да имате лош дан и да осетите сва та осећања. Ово може бити ваша верзија да искористите свој дан. Јер очигледно, овај савет није само о томе да се постигне много и да се много тога уради. Исто тако о давању времена себи и ослобађању од лудих друштвених правила.
6 Љубите себе
Ок, немојте нас погрешно схватити. Ми волимо себе и свакако вас волимо све. Међутим, постоје случајеви када не можемо да пронађемо ту љубав према себи. Не говорим о депресији, али зар то нисте икада искусили? Када се пробудите и све се тако осећа тако тешко да одлучите да останете код куће ... и онда схватите да више не осећате тежину. Све је горе - не осећате ништа. Имамо такве дане и прилично је нормално. А понекад, док се подсећамо на самољубље је добро, важно је и да се подсетите да је то заиста тежак подвиг. Тако се можете припремити за потешкоће у учењу како да волите своју кожу. Самољубље је веома, врло моћно, драги пријатељи. Сви морамо научити како да то урадимо. За оне који су на ивици самосажаљења јер не могу да науче како да воле себе, не брините. Ћете бити у реду.
Ако вам се свиђа, реците јој
Да будемо искрени, има доста људи који сматрају да је то лако. Има толико много момака (и девојака) који га сматрају напорним, а не нервозним да се некоме приближе, чак и странцу и да се представе. А онда, неколико сати касније, кажу тој особи да су искусили ту љубав на први поглед. Или више као на први поглед. У сваком случају, не би требало да одбацујемо људе који то не сматрају лаким, јер их има много. Мислим, да ли наука уопште има објашњење зашто није лако приступити некоме и рећи јој да ти се свиђа? Да ли филозофија има објашњење зашто неки људи то раде без напора? Немам појма. Али прилично сам сигуран да је ово једна од многих ствари које је лакше рећи него учинити. Ако мислите да можете да кажете некоме ко вам се допада сваки пут када желите да то учините, немојте претпостављати да ће вам сви ваши пријатељи лако.
4. Будите мирни
Да бисте остали мирни, преузмите контролу над својим мислима и емоцијама и омогућите да у вама тече смиреност. Како се то може сматрати лаким? Можда за оне који практицирају јогу или медитацију, можда имају боље шансе да сматрају овај савјет лаким. Али за оне који не раде јогу или медитацију, то је друга прича. Не кажем да само јогији могу да нађу задржи смиреност лако се ради, али они практикују контролу дисања која води ка бољем разумевању тела и рада тела и мозга. За већину људи, одржавање мира је готово немогуће. Сваког дана се око нас много тога дешава. Чим се пробудимо, као да смо умрежени да ментално рецитујемо ствари које треба да радимо данас и проблеме са којима морамо да се носимо. Додајте да учините да се препреке с којима се сусрећемо безброј пута дневно. Смирење није немогуће, већ да га одржимо? Жао ми је пријатељи, али то је заиста тежак изазов.
3 Дружите се више
Свима нам понестаје енергије, зар не? Такође, добро је запамтити да неки од нас брже троше енергију. Неки се одмах уморе чак и ако само размишљају о идеји да морају бити у гомили или око многих људи. Ови типови људи нису усамљени или депресивни. Они једноставно нису љубитељи дружења с људима или излазак да упознају нове људе. Осим ако сте у некој врсти умрежавања, дружење је неопходно и вероватно се не можете извући. Али ако говоримо о обичним свакодневним догађајима у животу обичне особе, дружење је пуно теже него што многи мисле. Не претпостављајте да ако се лако уклопите са странцима и новим пријатељима, то је већ лако за све. Имајте на уму да је за неке, дружење веома, веома напоран задатак. Нисмо алергични на људе, само желимо више времена него ишта друго.
2 Иди у кревет рано
Ако рано значи 12 поноћи или 1 ујутро, онда је то лако. Али сви знамо да то није рано, што овај савјет чини лакшим за рећи него учинити. Једна је ствар рећи себи "ОК, вечерас ћу спавати рано и пробудити се рано сутра" и друго да то заиста уради. Поред чињенице да имамо различите рутине и праксе, ја лично мислим да је рано у кревет немогуће, без обзира колико смо уморни за тај дан. То није Нетфлик ако тако мислиш. Или можда јесте, за неке. Али за друге, они проведу сате лежећи у кревету и само размишљајући о случајним стварима, када првобитни план шта да затвори очи у 22 сата. У том смислу, молимо вас да размислите да заборавите овај савет. Знамо да спавање рано и рано буђење имају предности. Али неки људи заиста креирају сјајне идеје у кревету, усред ноћи.
1 Зауставите одуговлачење
Интернет је препун савета и савета и техника које обећавају да ћете одуговлачење постати ствар ваше прошлости. Постоји безброј савјета који говоре о томе шта је одуговлачење, зашто се то догађа и како да га једном за свагда победимо. Али, баш као и све на овој листи, није лако. Мислим, има много ометања, пријатељу. Поред тога, наша воља да наставимо да се крећемо и фокусирамо, понекад спава читаву недељу. Можда је хибернација или тако нешто. Тако да, слажем се да неки од ових савјета и савјета заиста раде, а неке рутине за које се каже да су тестиране и доказане ефикасне су стварно учинковите и могу нам помоћи. Али да би заправо почели то да радите и наставили да радите, сада је то тешко. Зато немојте тући пријатеља ако она стално одуговлачи. Јер да останете фокусирани и да наставите да радите оно што треба да радите, то је борба за неке.
