15 Најгоре ствари које можете учинити вашој кожи

Као што свака жена зна, ваша кожа је веома деликатна ствар, и чини се да стално водите рат да бисте нешто исправили. Можда сте склони црвенилу када сте под стресом и почнете да једете лоше; можда треба да наносите хидратантну крему 10 пута дневно зими, јер ваша кожа постаје тако сува. Можда ваша кожа једноставно не сија како желите, упркос здравој исхрани. И док шминка као темељ и истицање дефинитивно могу помоћи у стварању илузије о беспријекорном лицу, будимо искрени - свака жена жели да изгледа беспријекорно када испере сву своју шминку. Кожа је заиста важна - па зашто на земљи жене праве толико грешака када је у питању њена брига?

Неке од најчешћих грешака на кожи су ствари за које знате да би требало да престанете да радите, али једноставно не можете. Друге су ствари које можда нисте ни замислили да утичу на вашу кожу, али они то чине - на велики начин. Свакој жени која жели да се пробуди са беспрекорном кожом - ова је за вас.

Ево 15 најгорих ствари које можете учинити вашој кожи - зато престани!

15 Поппинг иоур блемисхес

Мислим, ово је некако безначајно. Знате да сте стварно, стварно не бисте требали испуштати своје мрље - али велика већина људи то ионако ради, јер је то некако задовољавајуће, а то је олакшање да се та љутита мана изгледа мало мање видљива. Међутим, то је само велики не-не, пре свега због начина на који већина људи то ради. Ако заиста патите од болне мане и мислите да вам је потребна поп-уп, виђење медицинског стручњака је начин на који треба ићи. Када покушате да то урадите код куће, без обзира колико перете руке, вероватно ширите бактерије, а оштећење ваше коже таквом силом може чак довести до ожиљка у међувремену - плус, сва та упала и траума дефинитивно успорава процес исцељења ваше мрље. Знамо да је тешко - али стварно треба само да покушате да сачекате животни век ваше мрље, уместо да покушавате да га убијете силом.

14 Превише времена на екрану

Већина људи зна да трошење превише времена гледајући у екране, било на паметном телефону или рачунару, није добро за вас. Међутим, иако ће многи знати да гледање у екране близу времена кревета може ометати распоред спавања, можда не знате да то може бити штетно и за вашу кожу. Испоставља се да монитори емитују малу количину УВ свјетла, што заправо може оштетити здравље ваше коже, утичући на колагенске накупине на лицу и потенцијално узрокујући прерано старење. Ум ... иикес! Очигледно је да нико неће одустати од свих својих екрана заувек - у овом свету, то је прилично немогуће - али ако нађете да проводите неколико сати ноћу залепљени на екран, можда је време да размислите да мало скратите време, здравља ваше коже ако ништа друго. Плус, мислим, размислите како би ваши селфије изгледали добро ако је ваше платно беспријекорно?

13 Јести превише шећера

Многе жене знају да јести здраву исхрану често ће и ваша кожа изгледати фантастично, док се дијета са нездравом храном често манифестује на вашем лицу. Међутим, један од највећих криваца - и нешто што је већина јунк фоода џем пакиран са - је шећер. Видите, ако конзумирате велике количине обрађеног шећера, колаген у вашем лицу се заправо мало укочи - што значи да сте далеко склонији боре, јер је колаген оно што вашу кожу чини спужвом и младошћу. Да не спомињемо, шећер може изазвати упалу - што може довести до појаве мане, што су многе жене доживјеле након преједања са нездравом храном. Ми дефинитивно не кажемо да треба да одустанете од сваког уживања у својој исхрани, али ако замените неке од тих слатких посластица за воће и поврће упакирано витаминима, ваша кожа ће почети да сија пуно више - а ко не жели то?

12 Не чисти се правилно

Свака жена је чула да никада ниси заспао са својом шминком, а прилично је лако видјети зашто - у суштини имате цијели слој над редовном кожом, спречавајући га да дише и одмарате ноћу. Међутим, ако је ваше решење само да брзо обришете шминку и ускочите у кревет, још увек не чините кожу никаквим услугама. Важно је обрисати шминку на крају дугог дана, да, али такође желите да очистите кожу од свих гадних ствари на које наиђете, само што се бавите својим свакодневним животом - све то загађење ваздуха у граду. Хајде да се суочимо са тим - ако имате времена да прелистате свој Инстаграм пола сата пре спавања, имате пет минута да правилно очистите ваше лице. Набавите неку врсту средства за чишћење које ради за ваш тон коже и будите сигурни да идете у кревет са свјежом, чистом кожом.

11 Превише прање лица

Ок, знамо - прво не би требало да прескочиш корак чишћења, а онда не би требало превише да чистиш? Као и све друге ствари у животу, не би требало да узимате његу коже до крајности - било који крај спектра ће оштетити здравље ваше коже. Нарочито ако се борите са мрљама или масном кожом, можда ће бити примамљиво да се само оперите и оперете и оперете у покушају да га очистите. Међутим, чишћење ваше коже превише може да га суши, што доводи до тога да ваша кожа покушава да произведе још више уља да би се надокнадила - тако да, заиста, само погоршавате ствари за себе! Апсолутно је потребно очистити кожу, али ако нађете да је перете пет пута дневно, морате мало смањити - можда ћете уклонити сву шминку и загађиваче, али и ви чистите кожу природна уља која су јој потребна.

10 Не спава довољно

У ово доба дана, чини се да је довољно спавања стална борба - свако има луде заузет распоред и може бити тако примамљиво жртвовати спавање да би се све обавило. Међутим, иако можда знате да недовољно спавање утиче на ваше ментално стање и продуктивност током целог дана, да ли сте знали да то заиста има огроман утицај и на вашу кожу? Мислим, они то називају лепим сном из неког разлога! Недостатак сна може покренути тону потенцијалних проблема са кожом, од повећане производње кортизола (што утиче на производњу колагена, чини вашу кожу склонијом борењу), а такође смањује и производњу хормона раста (што је кључни фактор у помоћи кожу да поправи своје ћелије док ви одлежете). Требало би да будете адекватно спавани из многих здравствених разлога, али ако вам је стало до ваше коже, то је додатни подстицај за рано спавање.

9 Превише алкохола

Многе жене уживају с неколико коктела или неколико чаша вина с времена на вријеме, али морате бити опрезни у вези са конзумирањем алкохола ако сте забринути за здравље ваше коже. Пре свега, алкохол је диуретик - што значи да, са сваком чашом коју пијуцкате, све више исушујете кожу, а то једноставно није добро. Друго, то је инфламаторна супстанца, која може довести до свега, од кратке коже преко времена до мрља, јер је ваша јетра презаузета тиме да се ослободи свих токсина алкохола који помажу да ваша кожа сјаји. И, као да то није довољно, велике количине алкохола могу угрозити витамин А у вашој кожи, што значи да се ваше ћелије обнављају далеко спорије и губите пуно опће свјетлине у вашој кожи. Ух ... у основи, ако желите да изгледате природно беспријекорно, апсолутно требате ограничити конзумацију алкохола.

8 Не пити довољно воде

Остати правилно хидриран је супер важан за укупну функцију вашег тијела - све функционира боље и ефикасније ако сте хидрирани. Кожа није изузетак. Док вода није чудотворни лек који ће се аутоматски ослободити сваке мане преко ноћи, ако свакодневно пијете адекватну воду, вероватно ћете видети побољшање ваше коже. Свака врста коже је другачија, тако да људи са природно сувом кожом могу још увек да осећају сувоћу, чак и ако су правилно хидрирани, али верујте нам - видећете разлику. У поређењу са свим скупим кремама и производима за негу коже, вода је невероватно јефтина - тако да заиста, шта имате да изгубите? Побрините се да останете хидрирани и да гужете довољно воде из дана у дан, а ваша кожа ће вам свакако захвалити. Само запамтите да будете стрпљиви - вероватно нећете видети резултате преко ноћи, али временом ћете готово сигурно приметити побољшање ваше коже.

7 Осветљење

Пушење је страшно за ваше здравље уопште, али док се већина штете наноси вашој унутрашњости, можете видети оштећење пушења на лицу - и то није лепо. Пре свега, дувански дим је апсолутно испуњен токсинима који изазивају пустош на вашој кожи, а посебно никотин доводи до сужавања крвних судова, што опет значи да ваша кожа не добија исту количину крвног напајања. Резултат свих тих токсина и штетних ефеката је да ће ваша кожа почети прерано бора и сагнути - да се сумира, пушење чини да изгледате старије, и чини вашу кожу прилично ужасном. Свакако није лако испустити хладну ћурку од цигарета, али ако нађете себе стално тестирајући производе за негу коже против старења у покушају да вратите свој младеначки сјај, можда ћете бити успешнији ако само прескочите пушење.

6 Таннинг

У реду, нема потребе да се ово шећераш - сунчање је тако, тако страшно за твоју кожу. Да, свима је потребан витамин Д са сунца, али не постоји апсолутно никакав разлог да се пржите као да вам је кожа сланина. И док је сунчање на отвореном до екстремног степена ужасно, апсолутно најгора ствар коју можете учинити је лежање у соларијуму. У почетку можете добити леп брончани сјај, али дугорочно гледано, ваша опсесија штављења доводи до ствари као што су мрље од сунца, опуштање, боре, и то увелико повећава ваше шансе за добијање меланома. Ако вам је апсолутно потребан сјај и осећате да сте превише поштени, постоји много фантастичних производа од лосиона за тамњење до бронзера који вам могу дати жељени резултат без потпуног пржења коже. У овом случају, треба да размислите дугорочно - док ваша кожа у почетку може да се одбије и да само изгледа сјајно и предивно, на време, све то штављење проузрокује велики губитак.

5 Овер-екфолиатинг

Пилинг је лукава ствар. С једне стране, може бити сјајно да се ослободимо оних мртвих, сувих кожних ћелија и ставимо ваше најбоље лице напред. С друге стране, сви смо читали ужасне приче о абразивним пилингима који потпуно разарају вашу кожу. Па, шта девојка треба да уради? Па, у реду је да се љуштимо - али то морате урадити умјерено, и морате користити врло благи производ за пилинг. Све што има огромне пилингове комаде је не не, јер може врло лако изазвати микро-сузе у осјетљивој кожи вашег лица. Иако ће права фреквенција и производи зависити од типа ваше коже, па чак и од климе у којој живите, можда нећете желети да сваки дан инкорпорирате пилинг у рутину за његу коже - дајте кожи мало времена да се одмори између сесија за пилинг и хвала вам ако погледате најбоље што можете.

4 Коришћење истих производа током целе године

У поређењу са неким другим понашањем на овој листи, ово није толико штетно за вашу кожу - али још увијек није не ако желите да ваша кожа изгледа беспријекорно. Свака сезона има свој јединствени ефекат на кожу, па ћете желети да своју рутину мењате сезонски. На пример, зими многи људи добијају много већу кожу - тако да заиста желите да појачате хидратантне и хидратантне производе. Лети све постаје влажно, а сунце излази сатима и сатима, тако да ћете желети лагане производе који не седе тако тешко на вашој кожи, а ви ћете желети да будете сигурни да имате крему за сунчање (иако сте свакако треба да носите тај дневни). Ако имате одређене производе за негу коже које апсолутно обожавате, не морате их одустати - само је питање искључивања неких од повремених корака за реаговање на сезону.

3 Повлачење коже око ока

Ово је једна од којих је свака жена крива. Без обзира да ли наносите вашу оловку за очи и покушавате да добијете савршено мачје око или заиста трљате да би се то дими очистило, често третирамо кожу око очију на исти начин на који бисмо третирали кожу на остатку нашег лица - али кожа око наших очију је заправо најделикатнија, танка кожа на вашем лицу, што значи да је потребно третирати са мало више ТЛЦ. Ако рукујете деликатном кожом близу ваших очију, изазват ћете преурањене боре и попустити еластичност и колаген у том подручју. То је само не, не. Зато, пазите да никада не повлачите кожу око очију, па чак и када тамо наносите крему, нежно је умасирајте уместо да је трљате. Ако правилно третирате вашу кожу, моћи ћете да избегнете те боре око очију и прогутање. много лакше.

2 Не носите крему за сунчање

Крема за сунчање можда неће одмах учинити вашу кожу бољом онако како то чини фондација, али вјерујте нам - морате је носити! Сваки дан! Озбиљно! Заштита ваше коже од штетних УВ зрака помаже у спречавању истински застрашујућих ствари као што је меланом, али чак и на нивоу испражњености, морате бити љуљајући крему за сунчање како бисте избјегли наборе, опуштање, опуштање и мрље од сунца. Искрено, потребно је око тридесет секунди да се сваки дан добије крема за сунчање, а захваљујући апсолутно масивној индустрији лепоте и неге коже, постоје чак и многи хидратизатори са кремом за сунчање која је већ уграђена, што значи да не морате ни да додате додатни корак. Поента је - нема изговора да не носимо крему за сунчање. Ако тренутно немате у свом купатилу, истрчите и набавите нешто - чекат ћемо. То је једна од најбољих ствари које можете учинити да свакодневно заштитите вашу кожу.

1 Разговарајте телефоном сатима

Ок, хајде да се суочимо - ваш паметни телефон је одвратан. Ви га доносите свуда, стављате га на сумњиве површине, на које никада не бисте ставили лице, и увијек га додирујете након што ваше руке дотакну друге ствари. Та ствар је прилично пуна бактерија и бактерија и свих врста гадних ствари. Дакле, ако сте тип особе која воли да разговара телефоном сатима и сатима са својим БФФ-ом, добро, константно држање све те прљавштине близу ваше чељусти и образа може врло вјероватно довести до избијања на дуге стазе. Не кажемо да никада не можете да разговарате телефоном - то би било смешно - али ако сте искусили одређене делове вашег лица, делове где се ваш паметни телефон креће када разговарате, то може бити знак смањите време на телефону како бисте осигурали да ваша кожа изгледа беспрекорно.