15 начина на које ће ваша ноћ завршити када почне са само једним пићем
Постоји неколико различитих начина на које ноћни изласци могу ићи. Једна од њих је да започнете вече пуним напуштањем, знајући да желите да попијете пиће и да се не бавите питањем одакле ствари иду одатле. Други је у потпуности одбио позив, јер се не можете носити с могућношћу да завршите са касно и будите се следећег дана уз ужасан мамурлук. Други је да се слажете да идете, али тврдите да ћете имати само једно пиће. Можете обећати себи… или ћете га викати са кровова и надати се да ће вас остатак града сматрати одговорним за ваше обећање. Нажалост, неће вас уопште задржати. Понекад се заиста можете држати те идеје, а понекад можете и да је покренете у другом правцу. На пример, потпуно изгубите. Ево 15 начина да се ваша ноћ заврши када почне са "само једно пиће."
Продуктивно
Ако сте заиста у стању да се држите обећања за једно пиће и добијете пун ноћни сан, осећаћете се као нека врста суперхероја у поређењу са вашим мамцима. Говоримо о одраслом. Није лако зауставити се на једном пићу јер је алкохол дрога која нас може натерати да мислимо да се осећамо одлично чак и ако нас заправо боли. Тако то функционише. Али једно пиће је у потпуности у домену здравих граница према лекарима и другим професионалцима света, па идите девојка. Једно пиће је обично довољно да се осети благи топао звук, али тако мало да нема шансе да ће прекинути ваш сан или вас сутра оставити у мамурлуку. Нећете ни моћи да кажете да сте имали нешто да пијете и вероватно ћете се захвалити за то када скачете из кревета као Диснеијева принцеза ујутро.
14 Ин Теарс
Понекад је потребно само мало алкохола да се извуку неке емоције које се скривају. Понекад се осећа као изговор да га пустимо да тече. Понекад једно пиће заправо значи пет пића и онда изгубите контролу над својим емоцијама уопште. Претеривање и завршавање у сузама очигледно није велика ствар, али испуштање емоција око људи који подржавају није увијек лоша ствар. Можда се ваш радни стрес гради или не можете да пређете на свог дечка, а други тренутак када седнете да се опустите, одједном сте спустили зидове. Будите опрезни са сваким од вас, наравно, али ако сте са добрим пријатељима, таква врста нефилтрираног отварања може бити од велике помоћи чак и ако немају одличне савете. Понекад је довољно само да изговорите речи и почнете да их сортирате сами и одведу вас у правцу којим треба да идете.
13 Триинг Оут Ханговер Цурес Бефоре Бед
Ако сте изашли и имали неколико превише, могли бисте одмах пожалити. Вјероватно је постојао разлог зашто нисте хтјели пити на првом мјесту, као што је напоран радни дан или тко зна што. Када дођете кући пијани и схватите шта сте урадили, можда ћете почети да тестирате сваки лек за мамурлук који сте икада чули. Пијући сок од краставаца, спуштајући галон воде са неким ибупрофеном на страни, једући масну храну, узимајући електролите путем Гатораде, купајући се у кади пуној Епсом соли, итд. прилично чудни резултати. Неки људи верују да се закопавање у блато до врата може помоћи да се избаце неки од тих токсина. Ви можете или нећете хтети да пробате то. Заправо покушајте их све са главом равно, након свега што сте пијани када их радите.
12 Тектинг Иоур Ек
Понекад ће порив за текстом бившег или човека који се иначе сматра лошом идејом почети одмах када тај први гутљај алкохола погоди крвоток. Шта је то? Угх. Из неког разлога, можете бити фокусирана жена која воли да гура већину времена, али када почнете да пијете, ваша жеља да се ослободите и донесете лоше одлуке надмашује било шта друго што сте мислили да сте планирали за ноћ. Хватање са девојком звучало је забавно, али одједном сте расположени за неко флертовање и нема никога на видику који ће вам пружити оно што тражите. Долази телефон, и тамо шаљеш поруку оном типу за кога си се заклео да нећеш да видиш. Или да разговарамо. Или спава са, како год. Много је вероватније да се то догоди док пије него што не. То је само чињеница. Пази се, даме.
11 Није могуће спавати
Понекад, када изађете на једно пиће и држите се њега, кренете кући спремни за дуг и споран сан… и онда уопште не можете заспати. Нешто о друштвеној интеракцији и о напуштању вас је узнемирило и сада нисте сасвим сигурни шта да урадите у вези тога. Гледање телевизије и проверавање телефона никада не помажу јер светло на тим уређајима служи само да вас дуже задржи. Чак и више вас могу пробудити сметње. Онда опет полагање тамо у мраку са својим умом тркача такође није од помоћи. Понекад то чини да пожелите да имате више да пијете у случају да би вам барем помогло да заспите. Можда се устанеш да си наточиш чашу вина и покушаш се опустити. На крају ћете заспати без обзира на све, али то не значи да ћете се одмарати. Ово може бити још више неугодно искуство него стварно мамурлук.
10 Еатинг А Тон Оф Цраппи Фоод
Упс. Једући тону јебене хране док пијете је нарочито вероватно ако сте се на било који начин порицали ... или само покушавали да једете здраво. Слично томе како вас једноставни хит алкохола може охрабрити да почнете да шаљете текстуалне поруке, то такође може да вас наведе да смањите инхибиције и почнете да храните храну коју одједном осетите да "заслужујете" да једете. Непланирани дан варања ако хоћете. Неке студије су откриле да људи имају тенденцију да једу више када жваћу са пријатељима, јер смо склони да пратимо шта други раде. Ако се руке задрже у нацхосу онда је вероватније да ћете наставити да се враћате и за више. Људи такође имају тенденцију да једу више када има више доступних опција, тако да ако грицкате пет различитих типова слатких предјела, онда ћете јести више него што бисте то учинили да је то била само једна врста хране. То је тужна истина.
9 Питате се да ли имате проблем са конзумирањем алкохола
Заклео си се горе и доле да имаш само једно пиће, а онда си се пробудио у гомили веша са телефоном заглављеним на лицу. Такви тренуци изазивају аларм. Да сте изашли са намерама да пијете, уопште не бисте били забринути, али пошто нисте успели тако несретно да се држите политике пијења, питате се да ли имате проблема са пићем. Тада ћете почети да истражујете знакове и разматрате могућности апликације за покушај да се држите свог обећања за једно пиће. Можда бисте могли да вежете руке иза леђа следећи пут када изађете, или поставите аларме на телефону сваких десет минута да се подсетите да вам не треба друго пиће. Онда се осећате као наказа јер сте чак и размишљали о било којој од тих ствари и одлучили да сте одговорни док долазе и знате да се више никада неће поновити..
8 Рад система
Када изађете напоље и осећате се као да пијете мало више него што сте радили када сте били код куће тврдећи да ћете имати само једно пиће, можда ћете на крају покушати да радите систем. Рекли сте једно пиће, али нисте прецизирали колико би то пиће могло бити велико. Постоје чаше које у њима могу држати цијелу боцу вина, а сви знамо да мијешана пића могу садржавати неколико снимака у зависности од врсте пића. Немојте чак ни почети са оним ситуацијама које су технички једна посуда. Вероватно сте свесни да је једно пиће класификовано по јединици алкохола, а не у количини чаше, али то је лако превидети када покушавате да се убедите да радите праву ствар. Ко броји? Ви сте једини који обраћате пажњу и када одлучите да одете од својих планова, никога не можете кривити осим себе.
7 Превише пије, али некако прескакање мамурлука
Повремено пијете превише упркос вашим најбољим намјерама, али се пробудите без мамурлука. Магиц. Чиста магија. У тим случајевима, осећате се као нека врста суперхероја и мислите да сте одједном постали имуни на штетне ефекте алкохола. Какве сјајне вести. Сада више нећете двапут размишљати о томе да се напијете следећи пут. Све док не добијеш гадан мамурлук, то јест. Та ствар без мамурлука никада не траје, људи. Никада не траје. Оно што се вероватно десило је да сте стварно спавали целу ноћ. Понекад пијење може пореметити сан и учинити да се осећате још горе, али понекад вам помаже да спавате и онда у основи спавате од већине мамурлука. Друга алтернатива је да сте толико пили да сте још увек пијани, што значи да ћете почети да га осећате за неколико сати..
6 Говорите својим пријатељима да никада више не излазите
Ако се нисте држали своје идеје за пиће и да је имала било какве везе са компанијом коју задржавате, вероватно ћете завршити са текстом да је готово. Они су се забавили и сада спуштате шешир за пиће. Наравно, ваши БФФс-и ће знати да не мислите на то пошто сте то већ рекли… а онда су отишли на пиво с њима већ наредног викенда. Они су у праву што вам не могу вјеровати, што би вас могло навести да се иритирате у свему овоме. У неким случајевима, ова иритација може вас гурнути у правцу да се држите својих ограничења у неком тренутку. Ако не, ви ћете наставити да радите исту ствар изнова и изнова и да поново кажете својим пријатељима да више никада нећете изаћи. Понекад се заиста забављате и не жалите што сте изашли, што је један од разлога зашто се циклус наставља на начин на који то чини. Али, када зажалите, заиста, заиста жалите.
5 Завршетак у нечијој кући
Све се може догодити у ноћном изласку. Можда упознаш типа и завршиш код њега. Можда идете на забаву на пријатељево место и онда завршите тамо. Ове ствари имају тенденцију да имају смисла у то време, али онда када се јутро појави, дефинитивно су мало чудније. Прелазак на туђу кућу обично значи да вам је шминка на лицу, немате појма где су ваше ципеле, и да сте изузетно жедни. Срећом, ових дана имамо Убера јер је то било много компликованије када сте морали да телефонирате и позовете и наручите такси. Не само да сте морали да говорите гласно и да ризикујете да будете друге људе, већ сте заправо морали да знате где сте. Цразинесс. Како смо успели да дођемо или одемо без свих ових ГПС лоцирања ствари на нашем телефону је прилично чудесно.
4 Лов на активности повезане са алкохолом
Понекад када одете пити и мало вам је досадно, можда ћете почети да се питате да ли постоје неки забавнији начини да проведете своје време. Није да се морате потпуно одрећи пијења, али мислите да би вам било боље да почнете мало да проширујете свој поглед на свијет. Ово такође може бити преплављујућа мисао зато што можда немате представу о томе шта би та ствар могла бити. Ипак, ако ћеш помно размислити. Чак и када помислите да желите да се ваш живот мало промени, можете позвати у тону нових идеја, то може потрајати само минуту. Имајте на уму да ако покушате да проведете мање времена са пријатељима који пију, понекад им се то не свиђа. Чак могу и да га схвате лично пошто је пиће део њиховог живота и ако га не волите онолико колико то они раде, можда се осећа као да оцењујете њихове изборе..
3 Лост Итемс
Када се "једно пиће" повремено претвори у десет пића, пробудићете се и схватити да сте нешто изгубили. Нешто битно. Можда и ваш ум ... али и мобилни телефон или дебитну картицу заједно са њом. Каква гњаважа. Добра вест о губитку дебитне картице је да је прилично лако позвати банку и замолити их да је угасе. Наравно, онда морате да сачекате да нови стигне поштом, али то добијате. Губитак мобитела је мало стреснији јер не можете наручити нови без плаћања за то. (Генерално.) Можда тамо има ствари које су вам потребне, а такође је збуњујуће и када се телефон врати када немате телефон да разговарате са људима о ситуацији. То је када завршите на свом лаптопу Фацебоок поруке у вези са телефонским хитним случајевима. Ако већ ниси зажалио због дивљих вечери, потпуно ћеш сада. Уздах.
2 Кухање јаја
Да ли сте знали да јаја садрже хранљиве материје које се називају цистеин и које помажу телу да разбије те алкохолне токсине? Па, имају. Пити превише значи да покушавате зауставити потенцијални мамурлук на његовим стазама и јести јаја је једноставан и укусан начин да то урадите. Једење јаја као ужина пре спавања такође може помоћи да се напуните оним протеином који вам може помоћи да боље спавате током ноћи. Алкохол може да утиче на ваш шећер у крви и узрокује брзе шиљке и падове, што је један од разлога зашто се понекад будите супер рани и невероватно гладни након ноћног провода. Додајте авокадо том омлету за мало пуњења и здравих масти и на посао ћете упити те лоше ствари. Ако не желите да је поједете пре спавања, увек можете да запамтите да направите кајгану за доручак.
1 Паттинг Иоурселф Он Тхе Бацк
Ако се држите својих граница, можда ћете се осећати прилично поносни када кренете кући и контролишете своје мисли и тело. Сви ми имамо много циљева у нашим животима, а понекад остајући у складу са малим је одличан начин да се инспиришемо да наставимо са великим. Можда се не чини као огроман посао који ефективно прати ваше пиће, али то је нешто што сте поставили да урадите и остварите. То је иста врста процеса коју желите да пратите са било чим другим, без обзира да ли то иде у теретану, умрежавање, вежбање нове вештине, уштеду новца или држање здравог начина живота. Показивање себе да можете поставити и држати се било каквог циља ће охрабрити да вјерујете да то можете учинити и са другим циљевима, а прије него што то знате, ствари које су некад биле наде постају лако навике!