15 ствари за које треба да опростите

Сви то раде. Држимо се огорчења против нас самих. Проводимо толико времена да се пребијемо за прошлост, за грешке које смо направили, за људе које смо повриједили, или за прилике које смо пропустили. Чини се глупим јер не можемо учинити много да поправимо грешку коју смо направили у тренутку, људи које смо повриједили већ су нам опростили, прошлост је у прошлости, и могућности које смо пропустили, па сигурно не недостаје нам. Оно што је глупље је то што трошимо толико времена на опраштање других људи или на превазилажење ствари које нам се догађају, али када се ради о опраштању себи, не можемо наћи никакво саосећање. То је скоро самодеструктивни образац који нас завршава и спречава да уживамо у нашим животима. Па, даме - време је да зауставите узорак и кренете напред. Прочитајте испод да сазнате петнаест ствари за које је време да опростите себи.

15 Устајање за себе

Твој шеф ти је дао јако тешко време на послу. Чини се као да сваки пут када се уради додатни посао, она га пошаље на свој начин и очекује да је завршите у слободно вријеме. Наравно, она те не плаћа и није признала твој напоран рад. Месецима, то је било на исти начин и на крају, пукли сте. Када је дошла у вашу канцеларију да вам приговара о пословном приједлогу који сте завршили, ви сте јој се супротставили. Дозволили сте јој да зна да не заслужујете да вас се прегази и да вас третира као предност, а не за лоше ударање. Мало сте изгубили живце и због тога сте се мучили. Па, време је да опростите себи. Наравно, могли сте другачије да се носите са ситуацијом, али важно је да се заузмете. Уосталом, ви заслужујете да будете третирани са поштовањем.

14 Датинг Тхе "Вронг" Гуи

Био си у лудој вези. Знао си да тип није вредан твог времена, али из неког разлога, још си провео безброј сати с њим. Наравно, сломио ти је срце и од тада си зажалио због њега. Стално понављаш у глави, "зашто сам то урадио?" или "то је било тако глупо" и наљути се на себе због губитка година свог живота с њим. Па, имамо неке вести за вас: Никада нећете добити оне године уназад, тако да можете и да их цените за све што су биле (или нису). Схватите да, да бисмо сазнали шта желимо или што требамо у односима, морамо сазнати шта не желимо. Уместо да трошите више времена на ударање због тога што сте са њим, прихватите своје време са њим као искуство учења и крените напред. Шансе су да ће вам бити боље у будућности.

13 Не достизање циљева

Увек си желео да водиш маратон. Дакле, када сте видели да је у вашем крају био локални маратон, пријавили сте се. Провели сте месеце обуку и имали сте на уму постављени циљ. Хтели сте да завршите маратон за мање од три сата. Били сте сигурни да можете постићи циљ јер сте радили јаче од тренинга него што сте икада радили у свом животу. Када се дан или маратон коначно окренуо, кренули сте на велику ноту. Међутим, из једног или другог разлога, нисте били у могућности да завршите маратон у временском оквиру који сте сами одредили. На крају, уместо да сте срећни што сте завршили маратон, били сте разочарани што нисте наступали онако како сте желели и нисте чак уживали у свом успеху. Време је да опростите себи и да се фокусирате на позитивно: Ви сте завршили и то је више него што већина људи може рећи.

12 Беинг Алоне

Осећате притисак других парова око себе. Изгледа да су сви које знате пронашли савршену утакмицу и још увек сте сами. Убедили сте себе да мора да вам је нешто погрешно, да је можда ваша грешка што нисте упознали свог савршеног партнера. Осјећате се љути, несигурни и истински вјерујете да није у реду бити сам. Па, јесте и време је да то прихватите. Само зато што немате партнера, не значи да вам је све у реду. Ви нисте дефинисани статусом ваше везе, ви сте сопствена особа, тако да не би требало да буде важно да ли сте сами или не. То једноставно значи да нисте пронашли особу са којом бисте требали бити. Престаните да се поредите са другим људима око себе и почните да се фокусирате на позитивности које долазе заједно са самим собом. На пример, можете да радите шта год желите, да имате мање одговорности, и да растете као независна жена.

11 Не ради нешто "десно"

Сви смо криви за ово. Трудимо се да радимо ствари "на прави начин". Ми смо ухваћени у савршенство и никада не дозвољавамо себи да правимо грешке. Невс Фласх: Нико није савршен. Време је да опростите себи све време када сте радили ствари на "погрешан начин". У ствари, престани да мислиш да си урадио ствари на "погрешан начин". Уместо тога, гледајте као да радите све што желите на свој начин. Живахан као што звучи, живот је путовање и сви се трудимо да откријемо најбољи начин за навигацију. Само зато што сте учинили једну ствар "погрешним путем" не значи да нисте добра особа или да нисте у стању да успете у будућности. То само значи да сте у процесу проналажења онога што ради за вас и онога што не ради за вас. Будите стрпљиви и временом ћете схватити да је ваш пут најбољи начин.

10 Бити касни

Не можете контролисати све око себе. Можда се твој аларм није угасио кад је требало да буде јутрос. Можда сте се заглавили у саобраћају, јер је пред вама била несрећа. Или, можда се ниси осећао сјајно и био си полако излазио из куће јутрос. Из једног или другог разлога, закаснили сте на посао. Зашто се претучеш? Није твоја кривица што се аларм није угасио. Није твоја кривица што је дошло до несреће и није твоја кривица што се не осећаш сјајно. Наравно, могли сте да испланирате унапред или да се одгурнете раније, али нисте знали шта? То је у реду. Сада ништа не можете учинити. Не можете променити прошлост, зато је време да га оставите и наставите даље. Постати луди и ударити се неће вас навести да дођете на време, већ ће вас то учинити више под стресом него што већ јесте. Дубоко удахните и реците себи - "У реду је, те ствари се дешавају."

9 Прошлост

Сви ми имамо једно жаљење које нас једе и чини да нам срца падају кад год о томе размишљамо. Уосталом, како би иначе требало да учиш из својих грешака? Једно жаљење што нас толико излуђује да покушавамо најбоље да не размишљамо о томе. Можда си варао свог дечка и упропастио везу. Можда си пропустио важан састанак који би ти промијенио живот. Или, можда сте нешто рекли својој мајци да нисте мислили. У сваком случају, зажалите. Али погоди шта? Ти си човек. Понекад правите грешке које су изван карактера и радите ствари за које сте обећали да их никада не бисте учинили. Међутим, ствари које сте урадили не одређују ко сте као особа. Део одрастања је да схватате да сте само људско биће и да учите од онога што сте учинили да бисте поступали другачије у будућности.

8 Гаининг "Лове" Веигхт

Дешава се. Заљубите се у некога и пробудите се три месеца касније и схватите да сте десет фунти теже него што сте били пре него што сте их срели. Зашто? Зато што сте уживали. Излазили сте да једете, да имате неколико додатних чаша вина и славите колико сте срећни у друштву друге особе. Ваши приоритети се мењају и одлазак у теретану постаје мање важан за вас него провођење ноћи мажења са особом у коју сте заљубљени. У почетку, наглашавате тежину, али је време да себи опростите. Не дозволите да уништи ово сретно вријеме у вашем животу или да се осјећате непривлачно. Увек можете изгубити тежину, не можете увек наћи некога ко ће запалити ваш свет. Ценим то што имате. Шансе су да вас она особа с којом сте заједно не мари и воли вас исто.

7 Особни дан

Озбиљно, сасвим је у реду да се направи лични дан. Зашто? Зато што је твоја срећа важна. Понекад, када смо потпуно преплављени, све што треба да урадимо је да се искључимо из света на један дан - и то је у реду! Заправо је здраво за опуштање. Из неког разлога, ми смо склони да се увјеримо да морамо да радимо цијело вријеме и ако то не можемо, онда себе сматрамо "слабима". Па, погодите шта? Ти ниси. Ако вам је потребан лични дан, узмите га без жаљења и уживајте. Ваш шеф ће схватити на крају, ваш посао ће и даље бити тамо када се вратите, и проћи ћете кроз све. Свијет се не окреће око вас у складу са роковима и ако пропустите једну, преживјет ћете. У ствари, можда вам је и боље за то. Особни дан вас не чини слабим или лењим, чини вас у контакту са вашим потребама.

6 Заборављање важног догађаја

То се десило. Заборавили сте Мајчин дан или годишњицу вашег баке или деде или неку другу важну прилику. И не, нисте то учинили намјерно (врло је тешко заборавити ствари намјерно), само вам је пало на памет. Зашто? Не зато што вам догађај није био важан, већ зато што се много тога догађа. Наравно, када сте коначно схватили да сте пропустили догађај, одлепили сте и провели сате тукли себе само да би на крају постали јаднији. Можда сте још увек љути на себе и време је да кренете даље. Шансе су да вам је особа коју сте разочарали већ опростила. Они знају да само зато што си заборавио на рођендан свог нећака, не значи да ти није стало до твог нећака. Размислите о томе на овај начин: ако би неко заборавио на вашу забаву, опростили бисте им за сат времена. Дозволите себи исто.

5. Ставите се на прво место

То је тачно: У реду је (и заправо, препоручујемо вам) да се ставите на прво место. У почетку је тешко. Ви желите да учините друге људе срећним, имате одговорности, итд., Али на крају дана, најважнија особа у вашем свету би требало да сте ви. Друштво има тенденцију да нас убеди да ако се ставимо пред друге људе, ми смо себична људска бића, али то није увијек случај. У ствари, да би био функционалан, доприносни члан друштва, морате бити у контакту са вашим жељама и потребама. Ако су "себичне" одлуке које сте донијели повриједиле друге људе, извините се што сте их повриједили, али се немојте љутити на себе због тога што дјелујете како сте то учинили. Ако људи које повређујете не разумеју одакле долазите, не осећајте се кривим. Једина ствар коју можемо контролисати је наша акција.

4 Тхе Тимес Иоу Дидн'т "Јумп"

Оставите жаљења која имате о свим стварима које нисте урадили. Ако никада нисте путовали у Европу као што сте планирали, држање злобе против себе неће вас приближити вашој дестинацији. Ако нисте прихватили ту промоцију коју су вам понудили на послу, проклињање за своју одлуку неће вам помоћи да успете. Шансе су да нисте урадили те ствари јер вам у то време нису имале смисла или нису биле у праву. Пут који сте изабрали вас је учинио таквим какав јесте. За то би требало да будете захвални према себи, а не огорчени. Запамтите, као што се ствари дешавају из неког разлога, неке ствари се не догађају са разлогом. Ако желите да сте нешто одавно учинили, усредсредите се на то како то можете урадити у будућности уместо да се мучите у прошлости. Позитиван мисаони процес је кориснији од негативног.

3 Напуштање нереда

Људи праве нереде. И не говоримо о нереду на кухињском пулту, говоримо о неуредним ситуацијама. На пример, били сте у веома бурној вези и једног дана сте одлучили да је најбоље да се извучете из ситуације. Међутим, ваш партнер се дубоко ослонио на вас и ви сте га оставили у веома неприкладном времену. Знали сте да ће бити тешко за њега, али сте ионако радили јер сте били несретни. Од тада сте се осећали кривим што сте га напустили и нисте себи опростили што сте га "напустили". Па, време је да кренемо напред. Схватите да је у то време за вас било важно да урадите оно што је потребно. Очигледно, ваше потребе и жеље су се промениле и нисте могли да останете у вези за туђу корист. Ми вам гарантујемо да вам је бивши дечко опростио и ако није, није ваша кривица. Као што смо раније рекли, у реду је ставити себе на прво мјесто.

2 Начин на који сте третирали своје родитеље као тинејџер

Ако сте у двадесетим, тридесетим или чак четрдесетим годинама и још увијек жалите због начина на који сте третирали своје родитеље као тинејџерице, вријеме је да опростите себи. Зашто? Зато што си био тинејџер. Суочимо се с тим: Тинејџери су бијесни и тешко је бити тинејџер. Покушавали сте схватити пут свијета и било је потпуно природно и нормално бити бунтовни или се лоше понашати. У ствари, скоро се очекује да ће тинејџери бити апсолутно страшни да буду у близини. Поврх тога, запамтите да ваши родитељи разумију како је то бити тинејџер. На крају крајева, и они су били млади. Усредсредите се на оно што је сада важно. Не морате да надокнадите како сте третирали своје родитеље када сте били млађи јер сте научили како их желите третирати као одраслу особу. Такође, немојте заборавити да, пошто сте ви и ваши родитељи заједно преживели своје тинејџерске године, ваш однос је јачи.

1 Сви начини на које нисте довољно добри

Људи воле да се осећате као да нисте довољно добри. Можда је ваш шеф прва особа која вам је рекла да ваш посао није у реду. Или, ваш пријатељ вас стално зове и жали се да јој не посвећујете довољно пажње или да вас дечко увек приговара да нисте довољно забавни. Можда се бавите мешавином све три и осећате се апсолутно ужасно у себи. Па, погодите шта? Време је да то пустимо. Види: радиш најбоље што можеш и ако то није довољно добро за друге људе, то није твој проблем. Опростите себи на све начине на које се осјећате неадекватно и прихватите своје мане. Не можете да мењате своје пруге, тако да је боље да их прихватите. Свет је тешко место, не морате да отежавате себе јер вам неко говори да треба.