15 ствари које радимо само кад смо сами ноћу
Било да живимо сами или са цимерком или партнером, ми даме волимо наше време. Они од нас који су интроверти највише чезну за нашим самим временом, али чак и онима који смо екстровертни треба неко време, свако мало, да будемо сами. Бити сам нам даје времена да напунимо батерије. Само време нам такође дозвољава да пустимо наше чуваре. Чак и око људи којима се највише свиђа, жене обично постављају неку врсту представе. Стављају своје најбоље лице напред, да тако кажемо, и то захтева много енергије.
Време које проводимо сами, у нашим кућама ноћу, је време да можемо бити само наши прави јаство, а да не морамо да радимо ни за кога. Они од нас који живимо са другима не добијају ове ноћи онолико често колико они који живе сами, тако да ми заиста ценимо ноћи када имамо кућу за себе. Ово су једини пут када се заиста опустимо.
Све жене имају своје мале ритуале за ове соло ноћи; ствари које ћемо радити само када смо потпуно сами и нико не гледа. Ово нам је свето вријеме и ми га користимо да отпухамо пару, ријешимо стрес и опћенито бринемо о себи у свим врстама забавних и бизарних начина..
Дакле, које су неке од лудих ствари које радимо кад смо сами сами ноћу?
15 Поједите цијелу врећицу чипса / пинта сладоледа / уметните снацк овдје ...
Нажалост, ми живимо у друштву које стално одређује шта жене једу. Многи од нас су веома свјесни онога што једемо у присуству других. Ми оправдавамо оно што једемо када се од нас тражи да једемо пред другима. "Могу да добијем хамбургер јер сам јутрос провео сат времена у теретани." Или, "Данас је мој дан варања!" У идеалном случају, живели бисмо у свету где жене нису биле тако самосвесне о томе шта једу, али то једноставно није стварност.
Дакле, када смо сами код куће, касно у ноћ и нико није тамо, препуштамо се. Не кажем да је наш једини временски период свеобухватан бингефест, иако је то понекад истина и да ништа није лоше у томе. Кажем да када се суде очи, једемо све чипс и сладолед и посластице које желимо. А понекад, када седите испред телевизора, то значи јести читаву врећу чипса или цијелу криглу Бена и Јеррија..
Нисте сами даме. Сви смо ово урадили једно или дванаест.
Гледајте шест епизода у низу те емисије за које не желимо да признамо да их гледамо
Сви ми имамо своје задовољство. Оне које никада не бисмо признали да гледамо у јавности. Представе којима се ругамо кад год људи причају о њима. Мој је "Јерсеи Схоре". Нисам поносан на то, али сам гледао прве три сезоне у року од недељу дана пре много година.
Када смо сами у кући, коначно можемо да попијемо ове представе. Не говорим о једној или две епизоде. Говорим шест сати касније када је 2. сијечња, а Нетфлик пита: "Да ли још увијек гледате", а ви сте попут "Да, немојте ме осуђивати."
Без очију суђења наших цимера или других значајних људи, коначно можемо надокнадити "Реци Да хаљини" или "Ожењен на први поглед". Још увијек нећемо признати да гледамо ове емисије у јавности, али на ноћи када нас нико не посматра, можемо се окренути тим безумним забавама и мало заборавити своје животе.
13 Плес / пјевај као да нико не гледа
Скоро сви воле плесати. Да ли волимо да плешемо у јавности или не, то је друга ствар. Неки од нас никада не би ухватили покрет у јавности, али сами у дневној соби или спаваћој соби постајемо Беионце. И да, ми изговарамо стихове тако гласно колико можемо без наших суседа који зову полицију.
Плесање и певање су терапеутски. Они ослобађају стрес и другу енергију. Плесање до зноја такодје производи оне сјајне ендорфине који се осећају одлично. Имати импровизирану плесну забаву у дневној соби је лек за скоро свако лоше расположење.
Музика је такође блиско везана за меморију и емоције, тако да је и покретање ваше омиљене мелодије и певање уз то одлично појачање расположења. Свако ко је икада преварио "Откако си отишао" након распада зна да је то истина.
12 Ходајте около у кожи
Женска тијела се стално надзиру у нашем друштву. Веома нам је тешко да прихватимо наша тела, тако да је бити гола за неке од нас, чак и са нашим значајним другима. Бринемо се о томе шта ће људи мислити о нашим голим телима, поготово ако се не осјећамо угодно голи када смо сами.
Када смо сами и нема никога да коментарише наша тела, можемо само уживати у својим телима. Ако вам је посебно непријатно са телом, предлажем да проведете неколико ноћи шетајући својим кућама. Само уживајте у осећају ваздуха на вашој кожи. Цијенимо што не осјећате појас на стомаку или грудњак који се копа у ребра. Стрпи се од оног огледала са поносом. Прихватите своју голотињу тако да можете научити да волите своје тело.
11 Проведите више времена него што бисмо желели да признамо да је то савршен селфи
Ако постоји нешто што смо научили од Ким Кардасхиан-а то је да се савршени селфији не догађају. Узимају много посла. Већина нас није довољно богата да би имали асистенте за израду шминке и професионалну расвету тако да су наши аутопортрети на правом месту, тако да морамо да радимо још више.
Када смо сами и имамо времена да убијемо, то је савршено време да се направи врхунски селфи. И проводимо више времена радећи то него што бисмо хтели да признамо. Време је за шминкање и време проведено у проналажењу савршене локације са савршеним осветљењем.
Онда је све време које проводимо у прављењу слика. Ако мислите да је аутопортрет који заврши на Инстаграму наш први покушај, ви сте луди. За снимање је потребно више снимака из више углова са више различитих израза. И не усуђујете се да нам кажете да је узимање тог времена узалудно или нарцистично и да је то отпад. Ми то радимо за себе, не за вас, за ваше одобрење, или за ваше личности. И како проводимо наше време је наш посао, хвала!
10 Узмите супер дуги туш или каду
Без обзира на то колико пута кажемо себи да ћемо устати рано и узети лијеп дуг туш да нам помогну да се пробудимо прије посла, то се никада не догађа. И вероватно никада неће. Свако јутро играмо игру „дремање“ са алармним сатовима и завршавамо са довољно времена да се истуширамо и брзо се насапунамо. Или у лошим данима, само довољно времена да попрскамо неки сухи шампон и оставимо у креми за косу и ставимо маскару и оловку за очи..
Дуги, топли тушеви или купке су тотални луксуз, а када живимо са другим људима који желе да се сретну са нама, обично нема времена да се једном по послу и пре спавања. У ноћи када смо сами, можемо напунити каду или се истуширати, и остати у води која се пуши колико год желимо. Можда са добром књигом или опуштајућом музиком.
9 Радите јогу без страха да ћете бити суђени
Понекад класа јоге може бити стреснија него што је опуштање. Да, знам да учитељ каже: "Држи очи на властитој подлози" и "не брини о томе како изгледаш у пози", али за већину нас то једноставно није реално. Сви се питамо да ли правимо позу и гледамо около да видимо како други људи изгледају. Сви се бринемо да изгледамо глупо док покушавамо да ухватимо Ратника И и сви се будимо нервозни када покушавамо да поставимо Црова јер можемо пасти пред целу класу..
Када смо сами код куће, коначно можемо да експериментишемо са јогом без бриге. Можемо испробати позу да смо превише уплашени да покушамо у разреду. Можемо практиковати сопствени ток, укључујући само позе које волимо. Можемо се проверити у огледалу и побринути се да не изгледамо бесмислено радећи своју омиљену позу. Наша јога пракса код куће је вероватно много више од наше у класи.
8 Сталк сви људи на Фацебоок-у
Не понашај се као да не пратиш људе на Фацебооку. Сви то раде; нема потребе да се претварате да не. Али већина нас то не ради док је било ко други у близини. Ипак, не желимо да нас ухвате као ситног АФ.
Дакле, када смо сами код куће, седећи на каучу и гледајући Нетфлик, а пола буљећи у наше телефоне, узмемо времена да "надокнадимо" оно што сви раде. Пуно времена проводимо на страницама бивших партнера и њихових нових баес, али исто тако проводимо доста времена провјеравамо људе с којима смо ишли у средњу школу. Никада нећете погодити ко је то и тако. И тако и тако је још једна беба. Онда губимо сате гледајући тако и тако бебе слике.
Наравно, цијело вријеме проводимо успоређујући наше животе са животима људи које нисмо видјели годинама, а понекад то може бити депресивно АФ. Али то такође може пружити толико потребан его подстицај када видимо да се већина људи које смо познавали боре да одрасли једнако као и ми.
7. Губите се у интернетској црној рупи
Ако сте икада били на Реддит-у или Пинтерест-у или ИоуТубе-у, онда знате шта значи заглавити у интернетској црној рупи. Када имамо кућу за ноћ и без планова, често завршавамо на нашим лаптоповима, само случајно прегледавајући. Почиње тако невино. “Само ћу проверити ову занимљиву Реддит нит коју ме је повезао мој пријатељ.” Или “Идем да потражим неке рецепте на Пинтересту.” сада се боље осећам. "
Три сата касније знате сваку ствар о теми Реддит теме, можете креирати књигу рецепата за будуће генерације, или сте гледали око педесет видео снимака беба и паса. Увукао си се у интернетску црну рупу.
Ако желите да проведете ноћ потпуно ометену од свог живота и одговорности, интернетска црна рупа је најбољи начин да одете.
6 Намјерно гледајте / читајте тужне ствари како бисмо могли добро плакати
Свима нам понекад треба добар крик. Можда се ствари лоше одвијају и нисте имали ни секунде да декомпресујете и обрадите сва осећања. Или се можда уопште ништа не дешава и само ти треба издање. Без обзира на разлог, имати добар ружан крик с времена на време је стварно катарзично.
За неке од нас је тешко имати добар крик када су други људи у близини. За неке од нас такође може бити веома тешко пустити нашу стражу довољно да се повуче. Те ноћи када смо сами пружамо прилику да изазовемо добар крик. Можемо да се појавимо у сокном филму (мој глас за "Бележницу") или да читам тужну књигу и потпуно се изгубим у емоцијама.
Једном када све то испустимо, буквално и фигуративно, можемо добити добар ноћни сан и кренути напријед са свежом перспективом следећег дана.
5. Планирајте наше животе из снова
Чак и ако смо релативно задовољни животом који сада живимо, увек имамо идеје о томе како изгледа наш живот из снова. Обично, ови животи из снова остају у нашим главама јер смо превише нервозни да кажемо другима о њима, или их чак изговоримо гласно. Али у оним ноћима када смо сами и немамо ништа боље да радимо, скочимо на наше телефоне или лаптопове и одвојимо мало времена за планирање тих живота из снова.
Гледамо нашу кућу из снова. Тај четворокреветни ранч на земљи од 2.500 квадратних стопа у земљи или онај луди голуб на Менхетну никада нећемо моћи приуштити. Прегледали смо Ваифаир и погледали сав намјештај који бисмо купили ако бисмо икада могли приуштити ту кућу из снова. Прегледавамо радне плоче, гледајући постове за тај посао из снова, онај за који нисмо скоро квалифицирани, али се надамо да ћемо једног дана. Или тај посао у сасвим другом пољу које бисмо тражили да новац не би био проблем.
Вечер проводимо истражујући живот који желимо да можемо имати, само да се припремимо ако се чуда догоде.
4 Испробајте тај нови изглед који смо били превише уплашени да дебитујемо
Многи од нас нису довољно храбри да испробају најновије трендове Инстаграм-а и Пинтерест-а, када без пробног покретања. Прегледамо и мислимо сами себи, "једног дана ћу то покушати", али када покушавамо да изгледамо привлачно за посао или када покушавамо да изгледамо најбоље за дјевојчице, одлучили смо да није вријеме за покушај. нешто ново.
Када је најбоље време за пробни рад? Када имамо целу ноћ за себе и не морамо да бринемо о подели са купатилом. Или ако неко види када нам пробни рад епски не успе. Можемо да узмемо сво време које нам је потребно да заиста усавршимо нашу технику крилатог оловке за очи или да видимо како смешно изгледамо да покушавамо да пробудимо блиставе сузе. Онда можемо или одрадити савршену 'Грам или опрати све доказе.
3 Покушавате да све наше старе одјеће виде да ли и даље стоје
Већина нас има комплетне комоде и гардеробе одеће, од којих се већина једва носимо. Ако будемо искрени, вероватно ћемо редовно носити око четвртине своје одеће, ако и то. То значи да имамо много одјевних предмета које нисмо пробали у а стварно Дуго времена.
Често постоји одређена колекција одеће коју нећемо пробати пред никоме јер нисмо сигурни да се више уклапа. Дакле, када смо сами код куће, искористимо прилику да прођемо кроз све старе ствари и видимо шта се уклапа. Покушавамо да се померамо и скочимо и да се намучемо у наш стари омиљени пар мршавих фармерки, не желећи да признају да би могле бити величине или две премале. Проводимо смешно време пред огледалом питајући се да ли је та мини сукња мало преуска или мало прекратка, савијајући се да видимо да ли можемо да завиримо у тајну.
Такодје смо изабрали да то урадимо када будемо сами, тако да можемо имати потребан крик фест када се наше омиљене ствари више не уклапају и заврше у торби намењеној за добру вољу.
2 Погледајте „филмове за одрасле“
Мушкарци нису једини који воле да узму малу слаткиш сваки пут. Иако већина жена то не би признала, већина нас је погледала неки садржај за одрасле. Због начина на који се жене оцјењују и стигматизирају да би изразиле своје жеље, многе жене осјећају потребу да гледају филмове за одрасле лукаво, када нитко није у близини.
Дакле, на самој кући за ноћ, можда ћете нас наћи пред телевизором или у кревету са отвореним нашим лаптоповима, узимајући у себи мало доброг старомодног шмрка. Сви ми имамо своје преференције за филмове за одрасле којима се допуштамо. Неки од нас воле да се крећу напријед кроз “Труе Блоод” и притисну на најсензуалније сцене. Неки од нас траже традиционалнији садржај за одрасле. Шта год одлучили да гледамо, касно у ноћ када смо сами, дефинитивно уживамо.
Имам мало времена у кревету
А када говоримо о уживању, многи од нас ће се препустити неком озбиљном "времену" испод плахте када смо сами код куће. Вјеруј ми кад кажем, не треба нам партнер да се мало забавимо. Наравно, спуштање и прљање са партнером је његова врста забаве, али ми смо сасвим способни да се бринемо о себи.
Многе жене нису задовољне да се брину о нашим потребама када су други људи у кући, па ако заиста желимо да се спустимо са нашим лошим бићем, треба да сачека док кућа не буде празна..
Ако ово није навика у коју се упуштате када имате времена за себе, свакако је вриједно истраживања. Када одвојите време да истражите своје тело и заиста разумете шта вам се свиђа, моћи ћете да добијете више из свог интимног времена и са партнером.
Имати ноћ за себе, радити све што желиш је права посластица. Било да га трошите испред телевизора, у кади, у кревету или плешете око собе, добро је проведено вријеме. Време које заслужујете.