15 Тужне ствари које ће се десити телу, и нема заустављања

Када сте млади, можете се осећати непобедивим. Лако је остати у форми без пуно труда, можете провести цијели дан на сунцу без бриге о добивању бора, и у основи једете што год желите док год се ваш метаболизам још увијек утркује. "Да, наравно, моје тело је мој храм", смејеш се док урањаш у тањир пилећих крила. Осећате се као да ћете заувек бити млади, и сигурно, знате да у позадини вашег ума то није истина, али то вас неће спречити да се понашате као да јесте. Али нажалост, нисмо пронашли извор младости, и на крају ћете старост као и сви други. Мораћете да пазите на своју тежину, вежбате, спавате довољно, можда чак видите и киропрактичара. Ево 15 тужних ствари које ће се десити вашем телу, и нема заустављања.

15 Смањење

Можда, ако се осећате мало неспретно у вези своје висине, ово вам неће изгледати тако велика ствар, али за неке од нас, помисао на губитак једног инча и још краће време нас тјера да уздишемо. Већ се боримо да дођемо до горње полице! На крају ћемо морати да покупимо подножје. Ваши родитељи су вам можда рекли да када сте почели да одрастате и да постанете виши, није било обрнуто, али то није сасвим тачно. Истина је да када старите, неминовно се смањите мало! То се не дешава док нисте старији грађанин, тако да не брините, нећете се пробудити на ваш четрдесети рођендан као да је све изненада постало мало веће. И ништа драматично, нећете изгубити ни стопу од ваше висине. Ако желите да будете феноменална стара дама, користите је као изговор да носите потпетице.

14 Ниска енергија

Ово може изгледати помало нејасно, али је истина, да ћете се лакше уморити док старите. Ваше тело једноставно неће моћи да се опорави од активности тако лако. Сада би се вероватно могао извући са неколико ноћи у низу веома малог сна. Наравно, осећаћете се омамљени и мало дезоријентисани, али вероватно ћете се брзо вратити. Међутим, то неће увек бити случај! Како старите, вероватно ћете се осећати мало мање енергично него што сте то чинили раније, па чак и ако не морате да спавате додатни сат или два, можда ћете се осећати као да вам је потребно да га лакше схватите. Али добра вијест је да је опет кључ за избјегавање најгорег од тога живјети здравим начином живота. Право јело и довољно спавања ће подићи ваше нивое енергије у било ком узрасту.

13 Болови и болови

Нећете морати да се бавите читавом "скупљеном" стварношћу неко вријеме и мислимо барем неколико деценија. Али очигледно, бол и бол су само део тога да постанете средовјечни. Ако сте били озбиљан спортиста или сте радили у некој врсти физичког рада, ваши болови ће вероватно бити још израженији. Ово је можда једино вријеме када се лијени. Јесте ли икада чули да се ваш отац жали на бол у леђима? Јесте ли икада чули коментар маме да јој се кољена не држе на начин на који су навикли? Како старимо, наша тела једноставно не могу да поднесу сав притисак који смо им дали на начин на који су некада били. Али здрава исхрана, довољно спавање и правилно одмарање након тренинга у свакој фази живота може заиста помоћи у томе, тако да се нада не губи.

12 Губитак зуба

У реду, вероватно сте направили неколико шала о бакиним протезама, али немојте се тако брзо смејати, јер би то могло да буде један дан! Стоматолошко здравље је главни аспект нашег укупног здравља које се често превиђа. Суочимо се, нитко не воли да иде код зубара. И када завршите, вероватно ћете их лагати о томе колико често чистите конац! Али када старите и приметите да ваши зуби више не изгледају тако сјајно, можда ћете зажалити због тога. Могућност губитка неколико зуба док старите је прилично висока. Дакле, шта можете да урадите да бисте избегли застрашујуће протезе? Почните одмах да се бринете о својим зубима! И да, то значи, заправо, зубе, а не само облачење стоматологу о томе. То такође значи редовно прање зуба и пазити колико слатке хране стављате у своје тело.

11 Сива коса

Сада, за оне од вас који су обојили косу као "модну изјаву", ово можда не изгледа тако лоше. Можда мислите да има нешто елегантно и достојанствено у вези сиједе косе, то значи да сте успјели овако далеко! Али ако заиста волите своју природну боју косе, можда ћете наћи да трошите много више новца у салону него раније. Суочимо се с тим, сива коса је заправо животна чињеница, и то се дешава свима нама. И док наша коса почне да природно сиви, више се не може сматрати "у моди". Али сива коса заиста није тако велика ствар. Наравно, ако нађете своју прву сиједу косу у двадесетим годинама, може се осјећати као да свијет завршава! Али чак и употреба боје из апотеке је довољна да то прикрије ако се осећате нелагодно.

10 Ужасан мамурлук

Свако воли добар провод уз неколико пића са пријатељима. Када сте млади, излазак на забаву ноћ прије наставе или посла не изгледа као велика ствар. То је само део студента, зар не? Знате да масним сендвичом за доручак и леденом кафом можете лако да избаците сваки мамурлук и пређете на следећи дан, без обзира колико дивља ваша ноћ. Али након дипломирања, нешто чудно почиње да се дешава. Излазите на пиће са колегама једне ноћи, имате превише, и идите кући мислећи да ћете га лако преспавати и добро се осјећати ујутро. Нажалост, страшни мамурлуци почињу да штрајкују чак иу двадесетим. Одједном, повлачење натраг на посао не долази у обзир. Ако сте још увек усред ваших факултетских година, уживајте у њему док траје, одбијање назад неће увек бити тако лако.

9 Вруће трепће

Нажалост, ова је резервисана само за жене и можда је једна од најнеугоднијих ствари на овој листи. Да, бављење тим временом у месецу није забавно. Али шта се дешава када сте довољно стари да су ти дани иза вас? Па, можете се радовати повременом врућем фласх-у уместо тога! Тако је, чак и када сте готови са грчевима и чоколадним жудњама, Мајка Природа има нешто ново у складишту. Никада не можемо да се одморимо, зар не? Вруће трепће обично укључују брз осећај топлоте по целом телу, црвенило лица и знојење. До сада, доктори још увек не знају тачно шта их изазива! Не можете ништа да их спречите, али можете да избегнете уобичајене окидаче попут кофеина, алкохола, дувана и зачињене хране. Док доктори не открију узрок, морамо се носити са фрустрирајућим споредним ефектима.

8 Целлулите

Свака жена већ зна шта је целулит и научили смо да се плашимо. Часописи ће покушати да вам продају сваки трик да бисте се ослободили целулита, а помисао на то да вас неко види док сте у покушају да се носите са њом може изгледати понижавајуће. Дакле, ево брзе чињенице о целулиту: савршено је природно. То се дешава само код жена због начина на који се масно ткиво дистрибуира на нашим тијелима. И да, сви требамо мало масти на нашим костима, потребно је имати одређени проценат масног ткива! Целулит не значи да радите нешто лоше. Да, скоро све жене ће се суочити са мало целулита у неком тренутку у нашим животима, али то заиста није вредно наглашавања. Боље је да научимо да прихватамо наша тела за оно што су уместо да се претуче над стварима које не можемо променити.

7 Стрије

Стрије су само омиљена ствар сваке дјевојке, зар не? Погрешно. Али баш као и целулит, савршено су природни. Стрије се могу појавити на нашим тијелима из различитих разлога, а свака жена ће вјеројатно завршити с неколико. Они се најчешће јављају због повећања тежине и губитка, на пример, ако жена затрудни, њена кожа ће се истегнути како би се прилагодила фетусу, а стрије ће се почети појављивати због тога. Као што видите, ово је савршено природно! Међутим, неки људи мисле да би нас требало стидјети стрија. Иако нам се не допада њихов изглед, имати стриј не значи да имате болест, стање коже или било шта друго са вама. Имати стријама уопште не утиче на ваш квалитет живота и нису болни. Можда се плашимо да их добијемо, али то није крај света!

6 Боре

Ок, време је да разговарамо о боре. Знао си да долази. Истина је да ћемо сви добити барем неколико бора док старимо! У ствари, чак и када сте млади, можда ћете приметити "вране ноге" око ваших очију када се осмехујете, али хеј, који је дошао са тим глупим именом? Ми преферирамо да их зовемо "линије смијеха". Очигледно је да би сватко више волио да никад не добије боре ако је то било опција. Али добра вест је да постоји много ствари које можемо да урадимо током наших живота да бисмо били сигурни да наша кожа изгледа мало лепше док старимо! На пример, лакши рад на тешком, тешком шминком, ношење креме за сунчање, избегавање соларијума, испијање пуно воде и коришћење њежних производа за негу коже за осетљиву кожу могу помоћи! Дефинитивно ћете се захвалити за добру бригу о вашој кожи када старите!

5 Спори метаболизам

То је нешто о чему нико не воли да размишља, али то ће се десити свима нама. Када сте млади, можете се осећати као да можете да једете шта год желите и да никада не добијете тежину. Иако је то можда сада истина, нажалост не може трајати вјечно. Једног дана, све те пице испоруке касно ноћу и Тацо Белл путовања ће вас стићи. Изненада ћете се запитати зашто добијате пет фунти сваки пут када једете француску пржену храну, и зашто у основи имате мамурлук за храну након што сте свињом изашли на кинески бифе. Стварно нема користи да се ваш метаболизам успорава, тако да га нећемо шећерати. То ће ти се догодити, и то ће те нервирати и захтијевати промјену навика. У међувремену, покушајте да једете здраву исхрану, будете довољно спавали, редовно вежбајте и не узимајте здраво за готово!

4 Лош вид

Ако већ носите наочаре или контакте, ова вам можда не изгледа тако велика ствар. Али за оне од вас који то не чине, сада цените своју визију 20/20, јер ће на крају ишчезнути. Како постајемо старији, многи од нас почињу да доживљавају проблеме са нашом визијом с којом једноставно нисмо морали да се бавимо раније. Можда ћемо се наћи на страницама књиге које читамо, питајући се зашто се трудимо да разаберемо те речи. Или можда завршимо седећи ближе екрану у биоскопу јер поглед није баш јасан са леђа. Па, ако вам се то већ догађа, боље се навикните на то, јер већина људи на крају носи наочаре у неком тренутку свог живота када постану старији. Можда ћете морати само да добијете наочаре за читање, али цените живот без њих док траје!

3 Слабо слух

Као да губитак вида није био довољно лош… иуп, вероватно ћете се бавити неким губитком слуха у неком тренутку у вашем животу. И све препоруке за избегавање губитка слуха звуче тако јадно, на пример, носећи чепове за уши на концертима. Ко ће то стварно да уради? Али, време је да се наша генерација суочи са чињеницама, проводимо доста времена док је јачина звука на нашим слушалицама мало прегласна. Ми заправо не знамо какав ће то бити учинак, али то вероватно неће бити добро. Немојте се изненадити ако се многи од ваших вршњака жале на то да нису у стању да чују тако добро као некада. У међувремену, покушајте да смањите јачину звука на слушалицама, не можете да поправите оштећења која су већ направљена, али дефинитивно можете спречити будућу штету..

2 Хеартбурн

Вероватно сте видели милион реклама за лек против жгаравице (такође познате као "рефлукс киселине") и променили канал, мислећи "грубо". Али погоди шта? Што сте старији, то је већа вјероватноћа да ћете с времена на вријеме искусити мало жгаравице. Међутим, неки од ваших омиљених масних намирница ће вероватно бити кривци. На пример, једење лепе велике салате за ручак вероватно неће изазвати никакве проблеме. Али, хватање гигантског сира за вечеру може вам дати неке проблеме. Вегетаријанска подморница би требала лако пасти, али касно у ноћ пизза са пар пића? Јао, можда тражиш невоље! Дакле, кључ за избјегавање жгаравице је у основи здрави и не иде у вашу омиљену вечеру усред ноћи. Знамо, знамо, да старо звучи као тотални отпор.

1 Губитак косе

Као да сиједа коса није била довољна! Сада тресеш главом мислећи: "Изгубићу косу, а оно што остаје биће сиво?" Не могу да победим! ”Није да сте осуђени на то да доживите велики губитак косе као одрасла особа, али немојте се изненадити ако се мало исцрпи ако сте жена. Међутим, ако сте момак, можда ћете морати да размислите о могућности да будете ћелави. И иако је прилично досадна, много је лакше носити се с њима него што већина проблема које жене пролазе док старе! Суочавање са ћелавошћу дефинитивно није забавно, али није ни крај свијета. Истина је да љепота нестаје за свакога док старимо, а то је само животна чињеница с којом ћемо се сви морати суочити. Али љепота је само кожа дубока, она не мијења тко сте.