15 великих разлога зашто је ваш период каснији

Ваша дуго очекивана ноћ је коначно овде. Почели сте да се осећате помало као луда мачка дама остављена на сопствене уређаје, предодређена да се бринете за себе (и својих 100 мачака) засигурно до краја вечности. Када је дошао његов текст, покушали сте да га играте цоол, али озбиљно (!), Плутате на облаку девет и Ово Човек је достојан сваког јединог времена када сте марљиво радили. Извукао си све заустављања - исправио си своју непослушну косу, обукао си ново ново рубље, обријао ноге, па чак и отишао на додатну миљу да намакнеш комаде даме. Осећате се оснажени и спремни. Ви сте визија. Ви исијавате равнотежу и милост. Ви сте апсолутно заносни и он је обавезан ... Чекај мало! Је ли то… ?

Наравно да јесте. Иако користите апликацију за праћење периода, чини се да не може да контролише када ће доћи период. Па, касни две недеље и одлучио је да стигне на време за твоју ноћ. Адиос за твоје наде да ћеш покуцати чизме и отрести те паучине. Збогом фантазије о датуму ноћи које се претварају у дан ујутро и ручак. Питате се да ли г. Вондерфул воли пиџаме забаве и савија се до романтичних комедија, јер ваш неочекивани и тешки ток изгледа као да ће вас држати близу куће вечерас..

Ако иритирајуће неправилни токови спречавају ваш љубавни живот, можда је време да испитате ових 15 разлога за нередовне периоде.

15 Претерано повећање тежине или губитак тежине

Искусити мање помаке у тежини је нормално. Имали сте активан друштвени живот прошле недеље, појели сте своју тежину у хамбургерима и помфриту, уживали у неколико превише хладних, и добили пет фунти. Ове недеље, били сте неуобичајено мотивисани, пробудили се и погодили плочник у време изласка сунца, протезали се и обављали јогу на дневној бази, јели као чиста богиња за јело и изгубили сте пет фунти. Нормално је да ваша тежина варира, обично унутар неколико килограма до пет фунти, у зависности од вашег начина живота. Међутим, прекомерно добијање на тежини или губитак тежине може бити узрок вашег неправилног протока. Када добијате на тежини, ниво естрогена се повећава, што може изазвати крварење. Ако изгубите на тежини или се бавите поремећајима у исхрани, екстремни губитак тежине утиче на редовну производњу масти и естрогена у организму, што може утицати на способност организма да овулира. Равнотежа је кључна, па су здрава исхрана и начин живота важни за регулисање вашег ритма.

14 Јет-Подешавање / Путовање

Подешавање јет-а не утиче само на ваш банковни рачун, већ може утицати и на редовно планирани циклус. Тако је, не заборави да спакујеш неколико хитних тампона у путну торбу, поред флип флопс и сунхат, јер светска путовања могу да промене очекивани менструални рок. Женска тијела су осјетљива на изненадне промјене начина живота и путовања нису изнимка. Ова промена у вашој редовној рутини може одложити период, или вам може потпуно недостајати. Путовања укључују летење, промене временске зоне, јет лаг, промене у исхрани и вежбању, и стрес, а све то може утицати на ваш циклус. Док се прилагођавате другом језику, егзотичним новим укусима и задивљујућим пејзажима и знаменитостима, ваше се тијело аклиматизира и на све ове изненадне промјене. Путовање укључује пуно узбуђења, али може створити и много стреса, који директно утиче на ваш унутрашњи биолошки сат и није необично за одложени или пропуштени период док трчите глобус.

13 Проблеми са контролом рођења или контрацептивним средствима

Пилуле за контролу рађања и друга контрацептивна средства утичу на регуларну производњу хормона естрогена и прогестерона на вашем организму. Како контрола рађања мења хемију тела и нивое хормона, уобичајено је да многе жене искусе неправилне циклусе или поремећене периоде. Ови лекови могу утицати на дужину периода, тежину вашег тока и учесталост вашег циклуса. Контрола рађања и друга контрацептивна средства (као интраутерини уређаји) различито утичу на сваку жену, а одређене контроле рађања могу бити боље прилагођене вашем јединственом генетском саставу. Свака метода контроле рађања има различите нивое и типове хормона. Ако сте нови у контроли рађања, нормално је да ваше тијело прође кроз период прилагодбе, у којем циклус може бити неправилан. Временом, то би требало да се изједначи док се ваше тело прилагођава променама у хормонима, и ваш проток треба да постане правилнији. Увек се консултујте са својим лекаром да бисте били сигурни да узимате најбољу контролу рађања за вас.

12 Хигх Стресс Левелс

Ваше тело је интуитиван, осетљив и веома осетљив систем. Ви одговарате на своју околину, а понекад, у зависности од тога шта се дешава у вашем животу, можете негативно одговорити на околности вашег спољашњег живота. Стрес, анксиозност и друге негативне емоције могу директно утицати на ваше здравље, а то укључује и ваш менструални циклус. Било који прекид или промена могу бити довољни да надокнаде ваш уобичајени ритам. Високи нивои стреса могу да доведу до неправилног периода или да се период може у потпуности прекинути. Стрес може осетити сакаћење и може потпуно избацити ваше хормоне. Ове хормонске неравнотеже доводе до неправилности менструалног циклуса. Важно је доћи до корена стреса и смањити ове симптоме. Ако сте радили прековремено, приуштите си одмор на плажи. Ако је ваш однос чудан и нестабилан, можда је вријеме да кренете ка стабилнијој љубави. Смањењем стреса, можете помоћи вашем телу да се врати у свој редовни распоред.

11 Алергије на храну

Не, ниси прочитао то погрешно и да, вјеруј или не, алергије на храну могу утјецати на твој редовити проток. Ваш циклус се заснива на вашим хормоналним нивоима и алергијама као што су целијакија и глутен, или интолеранција може директно утицати на производњу хормона у вашем телу. Ако сте се чешали по глави током свог нередовитог периода, могуће је да имате недијагностицирану алергију на храну или нетолеранцију. Ако патите од алергије специфичне за глутен, када конзумирате глутен, танко црево може постати упаљено, успоравајући време које је потребно да нутријенти прођу кроз ваше дебело црево и тело. То значи да се естроген и други хормони могу чувати у вашем тијелу дуже вријеме, што може створити хормонску неравнотежу (која утјече на нормалну овулацију). Ако нисте сигурни да имате алергију на храну, покушајте да изоставите глутен из ваше дијете седам до 14 дана да бисте видели да ли приметите разлику или било какве ублажене симптоме (мање затвора, гаса, надутости, главобоља или бола).

10 Еколошки токсини

Токсини из околине су свуда око вас и можда то не знате. Они вребају у облику пластичног посуђа за Тупперваре и Тефлон; они су у вашим производима за негу коже и хигијени (да, трљате те ствари на кожи!), у производима за чишћење у домаћинству, па чак иу пестицидима који покривају неку храну коју једете. Ови производи су натоварени хемикалијама које могу пореметити ваше хормоне, промијенити природни ритам вашег тијела и производњу хормона попут естрогена. Дуготрајно излагање овим хормонима који нарушавају токсине могу имати штетне споредне ефекте на тело и репродуктивни систем, укључујући пропуштену или неправилну менструацију. То је страшно! Ове негативне ефекте можете спречити тако што ћете избећи производе који садрже хемикалије и токсине. Прочитајте ознаке на козметици и производима за личну његу. Избјегавајте парабене и БПА пластике и одаберите производе који су празни од диетаноламина (ДЕА), триетаноламина (ТЕА) и моноетаноламина (МЕА).

9 Овер-Екерцисинг

Твој најбољи пријатељ је тражио подршку од сестринског зноја (зато што је слагање са пријатељем увијек забавније). У почетку сте били неодлучни, али онда на другој помисли, одлучили сте да маратон звучи као одличан начин да се вратите у трчање. Сада надокнађујете изгубљено време, свакодневно ударате у теретану и трчите сваки други дан. Када се посветиш нечему, стварно се обавезујеш! Одлично је што се бринете о свом физичком здрављу, али прекомерно вежбање и брзо повећање напора високог интензитета могу да стресу ваше тело и утичу на менструацију. Жене које подвргавају своја тијела интензивним вјежбама могу доживјети нередовне или пропуштене периоде. Док је умјерена тјеловјежба здрава и препоручена, прекомјерно напрезање може заправо изазвати стрес и нарушити природну производњу естрогена и других хормона у вашем тијелу. Пошто ваше жлезде раде прековремено да би произвеле хормоне стреса попут кортизола, остало је мало енергије за ваше тело да произведе естроген који вам је потребан за овулацију.

8 Лоша дијета

Нема ничег сличног добром Бен и Јерри-јевом сладоледу када вам је дан најбољи, али редовне пијанке високих шећерних намирница и хидрогенизованих масти могу озбиљно да утичу на ваш струк и репродуктивни систем. Дијета са високим садржајем шећера, умјетних намирница, штетних масти и пестицида може да подстакне ваше тело и утиче на ваше надбубрежне и штитне жлезде. Ово може да стресира ваше тело, ослобађајући хормоне стреса као што је кортизол, који могу да утичу на здраву, нормалну производњу естрогена на вашем телу. На другом крају спектра, изгладњивање и исцрпљивање хранљивих материја такође може да стресира ваше тело и да доведе до преласка у режим очувања. Ваше тело неће моћи да произведе хормоне који су вам потребни за овулацију јер штрајкује глађу. Да бисте се вратили у редовне циклусе, покушајте да једете здраве, хранљиве састојке који вас дуже задржавају. Избегавајте прерађену храну и шећере и одлучите се за храну високе антиоксидансе која се налази у плодовима, орашастим плодовима и зеленилу.

7 Мајор Лифе Цхангес

Можда нећете повезати ваш разорни раскид или недавно пресељење у нови стан (то је било само неколико блокова даље!) Од вашег неправилног тока, али ове велике животне промјене могу утицати на ваш редовни мјесечни проток. Чак и ако вам се не свиђају распореди (дефинитивно нисте планер у вашој групи пријатеља), ваше тело то ради. Ваше тело је синхронизовано и следи циклус. Када дође до великих промена у животу (прекиди, покрети и пресељења, промене у каријери, губитак вољене особе), ваше тело може искусити више анксиозности и стреса, што може створити хормонску неравнотежу. Можда не схватате да је ваше тело под утицајем (кунете се да се добро осећате!), Али ако пропустите период, или је период касни (или рано), начин на који ваше тело комуницира је да осећа стрес. Можда имате виши ниво адреналина и кортизола, и зато што ваше тело ради прековремено да би произвело ове хормоне, ваши репродуктивни хормони привремено заузимају задње седиште.

6 Хормонска неравнотежа и поремећаји

Привремени стрес и животне промене су довољне да одложите или зауставите месечни проток, али ако имате више равнотеже и живљења без стреса, а период је и даље нередован и непредвидљив, можда је време да се испитају други потенцијални узроци. Ако је период махнито поремећен, краћи или дужи од уобичајеног, или неуобичајено тежак, узрок може бити хормонска неравнотежа. Синдром полицистичних јајника (ПОС) је поремећај ендокриног система који узрокује хормонску неравнотежу. Код ПОС, мале цисте расту на јајницима. Ове мале цисте, иако безопасне, доводе до хормонске неравнотеже, утичући на производњу естрогена и прогестерона у организму. Још једно стање које се зове пролактинома такође утиче на ваше репродуктивне хормоне. Развој не-канцерогеног тумора на хипофизи узрокује да тело прекомерно производи пролактин, узрокујући смањење нивоа естрогена. Иако ови поремећаји нису уобичајени, ако бринете да нешто озбиљније одлаже период, разговарајте са својим лекаром.

5 Поремећаји прехране

Поремећаји исхране као што су анорексија, нервозна булимија и поремећаји преједања могу изазвати физиолошки и психолошки неред. Са анорексијом, тело је изгорело од калорија и есенцијалних хранљивих материја, што може довести до смањења нивоа естрогена и евентуалног одсуства менструације (аменореје). Тело захтева здраве масти да би произвело хормоне као што су естроген и прогестерон, а када се ваш систем исцрпи од ових хранљивих материја, ваш период може постати неправилан или потпуно престати. Код булимије нервозе, репетитивни ио-ио-циклус циклуса бингинга и регуларног чишћења такође утиче на складиштење масти у телу. Ваш редовни мјесечни циклус је начин на који ваше тијело комуницира да је све здраво и добро. Када ваш период постане спорадичан или престане, ваше тело виче да нешто није у реду. Ако сумњате да ваше негативне навике у исхрани могу допринети нередовитости вашег периода, најбоље је да то урадите са неким ко брине о вама. Тада можете тражити емотивне и физичке савете које заслужујете.

4 Трансмиттед Дисеасес

Ваш нови сексуални партнер има много пртљага, а не само емоционалну врсту. Сексуално преносиве болести су инфекције које се шире када се прикријете и делите генитални контакт коже са кожом са неким ко има инфекцију (која им може бити потенцијално непозната). Полно преносиве болести као што су хламидија, гонореја и ХИВ / АИДС могу узроковати крварење између периода и аменореје. Ове инфекције утичу на имунолошки систем организма, што може проузроковати непотребан стрес у вашем телу и утицати на ниво производње природних хормона. Пре него што одлучите да покренете чизме са тренутном симпатијом, важно је разговарати о сексуалном здрављу и сигурности. Посетите свог гинеколога или лекара и проверите након спавања са неким новим, јер је ваш партнер могао да се зарази са претходним партнером. Симптоми сексуално преносивих инфекција понекад могу бити невидљиви (посебно за мушкарце), и због тога можете имати једну и чак је не познајете. Увек је боље бити сигуран него жао!

3 Проблеми са штитњачом

Можда ћете се изненадити када чујете да мала жлезда која се налази у вашем врату игра велику улогу у вашем расту и развоју, али то је управо оно што ради штитњача. Штитна жлезда излучује хормоне који су одговорни за регулацију метаболизма, а то је начин на који ваше тијело складишти и користи енергију. Ако сте доживљавали нередовне периоде и изгубили сте због узрока, добро је да вам лекар прегледа ову жлезду. Неки појединци могу патити од проблема са штитњачом и не показују симптоме, док други могу показивати озбиљније и очигледније симптоме као што су респираторна или кардиоваскуларна питања. Хипертиреоидизам и други проблеми са штитњачом могу одиграти велику улогу у менструалним неправилностима, јер узрокује прекомерну производњу хормона пролактина који утиче на вашу овулацију и може зауставити менструацију. Нормална производња естрогена у телу се успорава када имате хипертиреоидизам, директно утичући на ваш мјесечни циклус дама.

2 Трудноћа

Ово може звучати као да нема никаквих проблема, али многе жене имају нередовне или пропуштене периоде и могу бити трудне, а да нису ни свесне. Нормално, период се креће приближно сваких 25 до 30 дана. Када жена затрудни, нормална менструација престаје. То не значи нужно да сте трудни ако је период закаснио или сте прескочили овај мјесец. Ако сте сексуално активни и пропуштате редовно појављивање тачака, увек је добра идеја да прво направите тест на трудноћу, тако да то можете да проверите на листи сумњивих узрока. У зависности од тога када се однос догодио у вашем менструалном циклусу, могуће је да сте постали импрегнирани и да након тога и даље имате овулацију. Неке жене могу збунити уочавање мрље за вријеме њиховог периода, јер подсјећа на свјетлосни период. Ако не покушавате да затрудните, добро је користити контрацептивна средства да бисте смањили шансе за нежељену трудноћу.

1 Аге

Менструација се јавља раније за младе жене него што је то била у протеклим деценијама (потенцијално због промена у исхрани, токсина и стреса у окружењу), али обично већина жена доживљава своју прву овулацију (менархе) између 10 и 15 година и последњу овулацију. (менопауза) између 40 и 50 година. Нормално, када искусите своју прву овулацију (сјетите се како је страшна та мрља крви?), Могло би потрајати неко вријеме да ваше тијело падне у правилан ритам и циклус, тако да су неправилне менструације и различите дужине циклуса нормалне. За младе жене у двадесетим и тридесетим годинама, нередовни и пропуштени рокови могу бити показатељи других потенцијално проблематичних питања. Како старате и приближавате се менопаузи, доживљават ћете више неправилности у циклусу док се ваше тијело припрема за крај менструације. Отприлике у ово време, нормално је да се период мењате у лакоћи и тежини, и да је период нередован.