14 Тхингс Иоу Неед За Стоп Апологизинг Фор

Постоји много разлога зашто морамо рећи "Жао ми је." Лоше третирамо људе, лажемо оне које волимо, и правимо грешке које жалимо. За те ствари, да, требамо понудити извињења како бисмо се искупили с другима и признали своје неправде у нади да ћемо добити опроштење. Нико није имун на грешке и, супротно популарном веровању, изражава љубав не понекад захтевају да кажете да вам је жао.

Међутим, постоје и фине линије гдје се можемо испричати за осјећаје или понашања која су оправдана. Веровали или не, треба да научимо како да се објаснимо, а да не понудимо извињење да би се други осећали добро. Дозвољено нам је да живимо своје животе са сигурношћу и са чуваношћу, а да се не осећамо као да смо пропали ако не испуњавамо очекивања других. Да, морамо да размотримо друге људе, али не до тачке у којој би они могли да владају нашим животима. Да не би били робови туђих мишљења, важно је да научимо шта, а шта не, да се извинимо због времена и праксе. Саставили смо списак од 14 области у нашим животима у којима не треба да се кривимо или се стидимо.

14 Лош дан

Сви ми имамо оне дане кад устанемо на погрешну страну кревета. Притисци живота могу бити запањујући (да не спомињемо исцрпљивање), и одлазимо у свијет са мрзовољним ставом. Понекад само желимо да нас остави на миру, други пут видимо да је стакло напола празно. Све док не покушавамо да увредимо или повредимо туђа осећања, нема ништа лоше у лошем дану. Пријатељи, сарадници, па чак и странци ће дати све од себе да вам осмехну лице, али да будете у негативном расположењу, понекад није нешто о чему треба да се осећате лоше. Дозвољено нам је да имамо дан када се осећамо мало плаво. То се дешава чак и најсретнијим људима и за то нам ништа не треба стално да се извињавамо.

13 Ослободити се нездравих односа

Неки људи морају бити одсечени од свог живота. Није сватко тко улази у ваш живот заслужује да остану тамо, и ако вас односи које имате вуку доље и не подижу вас, пустите те људе да иду. Давање свог времена, енергије, љубави и љубави према другима је нешто што би требало чувати, а не искористити. Ту је и чињеница да никада не можете пустити свог стражара око њих. Ако вам је тешко повјеровати у те такозване пријатеље, онда је вријеме да их пустите. Ако размишљате о људима у свом животу и схватате да постоје они који су сви узели и не дају, не испричавајте се што сте им дали до знања да више нису добродошли у вашем кругу. Имати тај разговор може бити тежак, али докле год стојите на земљи и чврсто се држите својих ријечи без да будете повређени, надамо се да ће друга особа разумјети. Што нас доводи до сљедеће точке ...

12 Постављање граница и увјеравање да се не прелазе

Ако постоје људи који нису нужно здрави за ваш емоционални раст, али их не можете или не можете ослободити из свог живота, поставите неке озбиљне границе и не извињавајте се због тога. На пример, ако је ваша сестра неко кога волите и за кога се бринете, али када је у питању ваша каријера, она вас спушта, јасно ставите до знања да нећете подносити њену негативност када је у питању ваш посао. Ако она пређе ту линију и настави да те обара са неколико квачица, требало би да одлучиш да нећеш са њом разговарати о том аспекту свог живота док не дода позитивност разговору. Нема ништа лоше у узимању критике од других који покушавају да вас уздигну и помогну вам да видите нову перспективу, али људи који покушавају да се осећате као да нисте довољно добри и да вам требају границе.

11 Доношење одлука о вашем животу с којима се други не слажу

Ви сте одговорни за одлуке које доносите. Живот који живиш је твој. Понекад ћете доносити одлуке које ће ваши вољени подржавати, а понекад ћете се суочити с толико противљења да ћете се осјећати као да се борите за изгубљену битку. Не осећајте се као да морате да се извините што сте се одлучили за оне око којих се не слажете. То може бити било шта од посла који сте преузели до партнера којег одаберете. Али све док не будете коришћени и злостављани, одлука је на крају ваша. Истина, неће све што одаберете бити прави избор на крају, али ће барем те одлуке бити ваше. Ово ће бити борба за оне који не желе да разочарају људе око њих или чују "Рекао сам вам!" ако ситуација не прође у њихову корист, али не можете да живите својим животом којим управљају други.

10 Изговарање "Не" чак и када ће то учинити Неко љут

Морате бити јаки када кажете "Не." Неки имају неспособност да кажу не другима јер су људи задовољни, и не желе да их разочарају. Помагање другима, чак и када је то неугодност за вас, добра је особина коју имате, али прековремени рад може се развити у нездраву навику. То може узроковати да се осјећате преоптерећени одговорношћу док се бавите властитим бригама и задацима других. То ће људима дати утисак да вас лако може искористити. Понекад морате да кажете не зато што једноставно не можете испунити потребе оних око вас, чак и оних које највише волите. Говорити некоме "не" не значи да се не бринете за њих или да суосјећате са њиховом ситуацијом. То само значи да морате да се држите самоодржања и да покушавате да поставите границе.

9 Наставак романтичног односа и заљубљивања

Суочимо се с тим, направићемо неке ужасне одлуке када су у питању романтични партнери. Заљубит ћемо се у погрешну особу, или можда праву особу и упрскати је. Можда ћемо бити укључени у један од оних веза које ће нам пружити пријатеље у породици. Пашћемо као да су нам главе у облацима од тога да будемо са савршеном особом и ми ћемо плакати над онима који нам слама срце. Мудро је потражити савјет о томе с ким се налазимо и оженити, да ли тај савјет долази од наших родитеља, најбољих, ментора или повремених возача Убера који имају слушно слушање. Без обзира на то колико други утичу на ваш однос и кажу вам шта треба да радите, одлука да прескочите залазак сунца са оном коју волите (или слично) зависи од вас.

8 Грешке ваше прошлости

Грешке се гарантују у овом лудом путовању које се зове живот. Када повриједимо људе, морамо тражити опрост. Када се повредимо, морамо да урадимо исто. Међутим, не морамо више пута да се извињавамо за нашу прошлост ако желимо да идемо напријед од њих. Прошлост је одлично мјесто за посјетити када морамо размишљати о нашим животима до сада, али превише тога и можемо се заглавити у медитацији о стварима које смо учинили погрешно. Људи који непрестано траже да се извините због својих претходних зезања треба да вам помогну да опростите, а то има мало везе са вама. Ви нисте сума ваших грешака, али њима треба да се бавите зато што су вас ставили на пут да бисте дошли тамо где сте данас. Кажите "Жао ми је" и искупите се за оне ствари за којима можете да пожалите и наставите напредовати до светлијих дана.

7 За изражавање својих емоција

Сви смо емоционална створења, али неки од нас су изражајнији од других. Људи различито поступају са емоцијама. У тузи, неки се држе колико су толико повријеђени да никада не бисте вјеровали да су чак и погођени. Ипак, има оних који плачу јер сунце сија и тако је лијепо да не могу задржати своје емоције. Држање својих осећања може бити штетно не само за ваше емоционално и ментално стање, већ и за ваше физичко тело. Немојте нас погрешно схватити; не кажемо да бисте требали емоционално повраћати свуда без бриге како то утиче на друге. Ми се залажемо за то да се људима не смета да се смеју као луди у тој шали или плачу када су повређени. Ово је заиста добро за вас на дуге стазе. Осим што вам помаже да се одахнете, изражавање својих осећања би вам чак могло помоћи да донесете боље одлуке или чак само напредујете са својим животом. Ко то не би желио?

6 Није све схватио

Састављање листе жеља, жеља, циљева и планова за ваш живот је изузетно корисно. Даје вам нешто чиме ћете радити и учинити да схватимо шта су наше страсти - али немојте бити преварени. Немојте пасти на лаж да постоји одређено вријеме и мјесто у вашем животу гдје требате имати све заједно, јер живот има навику да баца кривуље које вас враћају на четвртину. Ако сте на месту где почињете поново - опет и опет, понекад - покупите комаде и направите нови план. Поставите неке нове циљеве. Прерадите оно што заиста желите и немојте се испричавати. Живот ће вас срушити, али не ради се о томе колико пута сте погодили земљу. Ради се о томе колико пута сте се вратили. На другој страни, такође не треба да се извињавате када промените мишљење о томе шта желите. Важна ствар је ваша сигурност и посвећеност да их остварите.

5 Питајте друге за помоћ

Треба ти помоћ. Живимо у свијету који промиче самопоуздање и гради животне стилове без помоћи других, али изузетно је ријетко пролазити кроз живот без ослањања на друге за помоћ. Било да се ради о терапији да би се разговарало о проблемима које никада не бисте никоме рекли, тражећи финансијску помоћ да би вас извукао из везе, или позвали пријатеља да проводи време са вама када сте усамљени, потребни су нам други људи потреба. Понекад је молба за помоћ непријатна или се гледа као знак слабости. Али ако људи који верују да су одвојили време да размисле о свом животу, пронашли би много ситуација у којима су им и други помогли. То се дешава свима нама, и ако пролазите кроз нешто и требате помоћ других, не испричавајте се о томе. Нико не сме трпити сам.

4 Говорите свој ум и проналазите свој глас

Бити храбар и самоуверен у себи је диван. Често се наши гласови пригушују од стране наших породица (које нас тако добро познају да говоре о нама), пријатеља (који проводе толико времена с нама да говоре за нас), и странаца (који посебно на друштвеним медијима гледају да нас злостављају јер они се не слажу са оним што имамо да кажемо). Проналажење вашег гласа и говорења ваш ум може бити тежак задатак јер не желимо да људи које волимо буду незадовољни нама и не желимо да други кажу негативне ствари о нама. Неће свако поштовати ваше мишљење. Када будете говорили свој ум, ви ћете некога наљутити. Постоје увредљиве речи које многи од нас радије не би рекли, али ако сте сигурни у њих и спремни сте да се носите са последицама, онда стојите уз њих ...

3 Узимање ризика

Скок вере преузима храброст. Сви знамо, или ми сами можемо бити, особа која воли да је игра сигурно. Они не ризикују и њихови животи су предвидљиви. На другом крају спектра су они који ризикују било коју - и све - тако често да не можете схватити како су успјели овако дуго. Требало би да постоји здрава равнотежа у којој се бринете о себи и другима око себе, али не бисте требали живјети у страху од ризика сваки пут изнова. Савјети за путеве, нова радна мјеста, суочавање с вољеним особама са тешким разговорима, прелазак у нову државу и почетак, раскид с неким, заљубљивање, писање те књиге, покретање тог посла, повратак на колеџ - ове ствари могу прекинути наше животе , али понекад се исплати. Ако одлучите да ризикујете, дајте све што имате и немојте се извињавати.

2 Такинг Соме "Ме" Тиме

А-ОК је да будем сам. Ти си тај који мора да живи са тобом до краја живота, зато се не извињавај што си одвојио време да ступиш у контакт са тобом. Узми себе на састанак на вечеру и филм. Останите код куће и гледајте своју нову омиљену емисију. И док то радите, наручите пицу. Разбијте се и узмите нека крила да то урадите. Неки мисле да је ово лудо, али искључите све ваше електронске уређаје и разговарајте са собом. Запишите открића која долазе из тог разговора. Напишите у свој дневник или избаците ту скицирку коју нисте користили неко вријеме и креирајте умјетност која је заробљена у вама. Како год се бринете о себи, радите их. Никада нећете знати каква се открића представљају само тиме што сте сами.

1 Развијање у особу коју јесте

"Управо сам тако, жао ми је." Јесте ли икада рекли те ријечи? Осим ако сте особа чији је живот посвећен наношењу штете другима у било ком својству, не треба да се извињавате што сте ви. Не би требало да постоји разлог зашто нудите извињење за своју тежину, како се облачите, како изгледате, или за свеукупну суштину вас као људског бића. Ви заслужујете да волите и да будете вољени за узврат. Наравно, неће вас сви прихватити и ви ћете бити селективни према томе кога ћете дозволити у свом кругу. Такав је живот. Ипак, не би требало да нудите извињења или објашњења за ваш раст и еволуцију од онога што сте некада били, према томе ко сте, коме желите да постанете. По речима Дорија, "Само настави да пливаш… Осим тога, свако ко је достојан вас прихватиће вас за оно што заиста јесте.