13 корака за припрему распада

Раскидање никада није лако, али често пута радимо ствари да се припремимо за распад који чак и не схватамо да доприносе окончању везе. Без обзира да ли сте били заједно неколико месеци или година, ваш став почиње да се мења када одлучите да желите прекинути са својим значајним другим. Постајете више чувани и фокусирани сте на негативан однос (или вашег партнера). Можда ћете наићи на размишљање о томе како вас ваш однос задржава или уочавате да су ваше партнерове невјерице прешле из опуштене сметње у пуну неугодност за вас. Чак и ако покушавате да будете дискретни у вези са менталним (и физичким) корацима које водите до распада, ваши пријатељи, породица и сарадници могу приметити промену у вашем укупном односу према вашој вези. Они који су вам блиски могу да коментаришу како ви и ваш партнер не проводите време заједно (или да постанете веома незгодни на заједничким окупљањима) и како изгледа да нисте баш срећни око свог партнера као што сте некада били. Можда ћете се наћи у жељи да будете сами или да приметите да је ваша привлачност другима јача од нормалне. Када ваш партнер разговара о вашој будућности заједно или жели да направи дугорочне планове за односе, постанете забринути и избјегавајте тему. Иако је важно да не будете злонамерни и груби према свом партнеру (запамтите, они су испунили важну улогу у вашем животу за неко време), када размишљате о завршетку ствари, ових петнаест ствари вам помаже да се припремите за завршетак тренутни однос.

13 Миссинг Дате Нигхтс

Дате ноћи су забавни и опуштајући начин да уживате у квалитетном времену са својим партнером. Било да је излазак на вечеру, планинарење, присуствовање забави заједно или опуштена ноћ на каучу, датумске ноћи вас подсећају на све оне квалитете које волите код вашег партнера. Када размишљате о окончању везе, ваша мотивација за ноћне дане ће нестати. Уместо да се осећате збуњено, морате одложити планове са својим партнером, тихо сте захвални што морате да радите до касно или да је забава пропала. Ноћи с датумима више нису угодне, незгодне су.

12 Не желите да се ваши други знају око ваших пријатеља

У здравом и напредном односу, природно је да желите да своје пријатеље доведете око својих пријатеља. Имати одобрење својих пријатеља и допустити им да виде како Ви и Ваш партнер комуницирате важан је дио уравнотеженог односа. Када почињете да сумњате у вашу везу и размишљате о раскиду, већа је вероватноћа да ћете своје време гледати са својим пријатељима као уточиште од везе, а не добродошли део тога. Довођење партнера око пријатеља када планирате да раскинете са њима је тешко свима, јер ћете осетити неудобност и неповезаност између вас и вашег партнера.

11 Избегавање питања о статусу односа

Чак и када сумњамо у наше мотиве или намјере, обично се можемо ослонити на наше пријатеље и чланове породице да укажу на недосљедности у нашим животима и односима. Иако мислите да сте дискретни у вези са својим осећањима према свом односу, ваши пријатељи ће приметити промену у вашем ставу о вашем партнеру и вашем времену далеко од њих. Када ваши пријатељи почну да коментаришу ваш недостатак датума, питајте се зашто ваш партнер не долази на догађај када знају да је он на располагању, или ако направите поенту да идете самостално на дружење са паровима, знате да ваша осећања о могућност завршавања вашег односа може бити озбиљнија него што сте схватили. Избегавање питања односа или прављење изговора је јасан знак да се спремате за раскид.

10 Тражење савета за односе

Најбољи пријатељи имају ту предност што познају нас као и (или боље од) нашу породицу, али имају ту спољашњу перспективу наших живота која им омогућава да дају конструктивну критику о питањима са којима се можда суочавамо. Када се ваша веза поквари, умјесто да се прво обратите свом партнеру за савјет о ситуацији, окрећете се свом најбољем пријатељу / пријатељима за савјет о вашој вези. Можете их питати ствари као што су: „Да ли ви стварно Мислите да смо добар пар? “или„ Како знате да је неко “Један”? “. Уместо да питате за позитивно ојачавање вашег односа, тражите од својих најбољих пријатеља да вам помогну да откријете проблеме у вези.

9 Списак односа са везама

"Никада не извлачи смеће као што каже", "Не слуша ме када причам с њим о нечему озбиљном", "Само се више не осећам привучено њему". Звучи познато? Израда листе (менталне или на папиру) о „контра“ или лошим аспектима вашег партнера / односа је сигуран знак да се крећете ка раскиду. Уместо да ви размишљате о томе да је ваш однос позитивна афирмација о томе зашто сте добри заједно, радите супротно. Запамтите све недостатке и несавршености вашег партнера у вашем односу да би вам помогли да рационализујете раскид с њима.

8 Престаните да се облачите да импресионирате (ваш партнер)

Облачење добро помаже не само нашем самопоштовању, већ нам помаже да се осјећамо као да представљамо најбољу верзију себе за наше значајне друге. Иако је важно да се осећате пријатно када сте у својој омиљеној удобној одећи и да не носите никакву шминку, облачење да импресионирате свог партнера је начин да покажете да вам је стало до тога како вас гледају. Када више нисте уложени у везу, мање је вероватно да ћете се бринути о ономе што ваш партнер мисли о вашем изгледу. Ако ваш партнер има омиљену одећу коју носите на датуме, можда ћете се одлучити за другачији изглед само да бисте послали ту тиху поруку да више нисте на истој страници и да не дајете приоритет мишљењу вашег партнера о вашем изгледу као некад.

7 Ваша (непостојећа) будућност заједно

Један од највећих знакова да сте спремни да раскинете с неким је ваша толеранција (или недостатак тога) за слушање људи о будућности вашег односа. Било да се ради о вашем партнеру, пријатељима, члановима породице, колегама или баристи у омиљеној кафићу, када вас неко пита о вашој будућности са партнером и ваша реакција је да промијените тему што је брже могуће, знате да нешто није у реду у однос. Када се припремате за прекид, вероватније је да ћете потрошити своје време размишљајући о томе шта ваша будућност има за вас без вашег тренутног партнера.

6 Визуализација вашег јединственог сопства

Са свим стресом и анксиозношћу која долази с почетним раскидом, визуализирајући како је ваш живот другачији након распада може бити један од најугоднијих дијелова процеса распада. Без обзира да ли читате рецензије најновијих синглова у граду или питате пријатеље за нова места у хангоуту, визуализација вашег појединачног себе је једна од забавнијих и најузбудљивијих начина на које се припремате за прекид. ново слободно вријеме које ћете морати провести с пријатељима или путовати на мјеста на која ваш партнер можда није био тако драг. Сви ови начини замишљања вашег новог појединачног живота су знакови које треба раскинути са својим партнером.

5 Поор Сек Лифе

Када знате да се ваш однос приближава крају, идеја о мажењу може бити непривлачна, а камоли идеја о сексу са партнером. Без обзира да ли се стално препирете или једноставно не тражите времена да будете у близини свог партнера, вероватно је да у овом тренутку вашој вези недостаје интимност. Можда ћете наћи нешто више од тога да задржите (или одбијете) секс са својим партнером, можда избегавате држање за руке, гледајући их у очи током разговора, и само држите већу дистанцу између вас. Овај недостатак интимности на основнијем нивоу утиче на ваш сексуални живот тако што секс чини незгодним, нејасним, ретким или неиспуњујући.

4 Престани да делиш своја осећања

Комуникација је једна од највећих предности сваке добре везе. Када сте уложени у однос и вјерујете свом партнеру, можете отворено разговарати с њима о својим осјећајима и подијелити све што вам је на памети. Када размишљате о предстојећем раскиду, природно је да будете више повучени или да одржавате своје разговоре основним и неважним. Без обзира да ли је ваш недостатак комуникације од тога да не желите да делите своја осећања са њима о вашој вези, или се само превише често борите да бисте желели да будете тако искрени, често вам је лакше да избегнете тешке разговоре тако што не делите своја осећања.

3 Стоп Хидинг Иоур Хабитс

Уместо скривања својих лоших навика за које знате да су мање пријатне (или могу стварно узнемирите свог партнера), лако је отпустити своје уобичајене учтивости и препустити се својим лошим навикама када се припремате за раскид. Можда не желите да почнете да расправљате о вашој тенденцији да користите нови пешкир сваки дан за туширање, али у овом тренутку нећете дозволити да ваш партнер не одобри ваше навике да вас спречи да радите оно што желите. У ствари, можда ћете се чак осећати ослобођеним да будете отворенији у вези навика које бисте иначе избегли да пожелите свог партнера.

2 Бити мање пажљив са потребама ваших партнера

Чак и када желите да останете пријатељи са својим партнером након раскида, лако је препустити се заједничким разматрањима према вашем партнеру да се тако јако покажу да узрокује велики раскол између вас двоје. Чак и када се ради о малим стварима као што је не снимање омиљене емисије вашег партнера на ДВР-у или ако се не нуди преузимање пакета када имате времена за то, бити мање пажљиви према свом партнеру показује да више нисте уложени у тај однос. Иако можда желите да избегнете свог партнера, покушајте да одржите своје интеракције цивилизованим како бисте избегли да стварни прекид буде гори него што мора бити.