13 Овисности о престанку осећања кривице

Има толико савјета о томе како живјети здрав и сретан животни стил који може бити прилично неодољив. Треба да волите горак зелени сок, једете кељ на сваком оброку и постанете веган / Палео / без глутена / ниско-угљених хидрата / без шећера / итд. Шта девојка треба да уради? Али осим луде велике количине информација о томе како бити здрав, који се често фокусира на оно што треба радити и шта јести и како живјети, такођер чујете о томе што не бисте требали учинити. Престаните да пијете две шољице кафе за доручак, кажу неки људи. Узми мало свежег ваздуха и престани да остајеш током целог викенда. Тешко је живјети свој живот када вам се стално говори да је потпуно погрешно како живите. Али не морате да се закунете са омиљеном храном и активностима. Заправо, не морате да мењате ни једну једину ствар. Ево 13 навика да је време да се престане осећати кривим. Уживајте у животу - добијате само један.

13 Кафа

Да, твоје јутарње Старбуцкс је потпуно у реду. Исто важи и ако попијете две шоље док жвакате зобену кашу за доручак. Кафа је много здравија него што би вас већина људи навела да вјерујете. Наравно, за неке људе то не ради јер их чини да се осјећају превише жичаним и чудним, али у већини случајева, ви сте сигурни да уживате у шољици или двије. Постоје многе здравствене предности: за једну ствар, то вам помаже да се фокусирате, због чега волите своју кафу током радног дана.

12 Црвено вино

Излазак девојчица не би био исти без чаше црног вина (у реду, у реду, можда два - славите, на крају крајева). Осим ако имате озбиљан проблем са алкохолом, сасвим је у реду да уживате у вину једном на време, или чак једном или два пута недељно, све док не пијете алкохол што је огромно не-не за ваше ментално, емоционално и физичко здравље. Неки људи верују да је црвено вино добро за вас, али нико то не зна, зато само уживајте у модерирању.

11 Тхе Оццасионал Френцх Фри

Да, сасвим је у реду јести помфрит. Не сваки дан. Дефинитивно не за сваки оброк (иако има хрскав, врућ, слан крумпир за доручак би био прилично сјајан начин за почетак дана). Не можете само јести здраво или ћете полудјети и завршити преједањем превише крофни и чипса, па понекад једите помфрит. Једном или двапут недељно препуштање је добра идеја - држи вас на правом путу, али не чини да се осећате као да никада не једете ништа забавно. Не могу све бити чипс од кеља и воћних сокова.

10 Реалити ТВ

Много људи гледа на ову врсту забаве, тврдећи да је измишљена, празна, глупа, глупа ... Листа негативних придјева иде даље и даље. Али ако уживате Тхе Реал Хоусевивес (сваки поједини град) или други такав схов, која је штета? Потребно вам је нешто безумно и забавно за опуштање током викенда и викендом. Радиш супер тешко, зар не? Зато престани да се осећаш кривим и ако те неко процени, само им реци да те није брига да ли воле акционе филмове или шта год да им је забава избора.

9 Бинг-гледање

Свакако, гледање сати и сати телевизије у исто вријеме можда није најздравија навика на свијету, јер то значи да ви, добро, сједите или лежите и не улазите ван или не вјежбате. Али гледање бингеа је забавно и никада се не треба испричавати или се лоше осјећати због уживања. Ако волите ТВ и поп културу, важан је дио вашег живота, тко би могао рећи да га не треба гледати? Дакле, наставите, имате потпуну дозволу да волите Нетфлик колико и ви.

8 Постављање хране на Инстаграм

Ок, ок, добићемо - пуно људи шаље пуно доручка, ручка, вечере и ужине на овој супер популарној платформи друштвених медија. Неки постају прилично љути, рекавши да нико не брине шта ћете јести за ручак док радите за својим столом. Али шта онда? Ако волите да постављате фотографије вечере које сте провели сат времена, ко ће вас зауставити? Инстаграм је забавна платформа и додаје вам нешто посебно у ваш свакодневни рад. Зауставите кривицу и пошаљите је. Добијате тона воли тако да знате да су људи у томе.

7 Ваш иПхоне

Много се прича о дигиталним детоксикацијама ио томе како бисте требали одвојити свог вољеног иПхонеа када дођете с посла или проведете цијели викенд без гледања једног твеет-а, Инстаграм поста, ажурирања статуса на Фацебооку или рада или особне е-поште. Али то није стварни живот. Ако је ваш иПхоне ваш БФФ и заиста вам даје пуно радости, то је потпуно одлично. То је прилично магични мали комад технологије.

6 Провера е-поште ноћу

Не би требало да радиш ово. Вечери треба да буду резервисане за мирне тренутке и читање уз помоћ ватре и свега тога. Ум, нисам сигуран на којој планети живе они људи који су предложили да живе, али дефинитивно није наша. Потпуно је кул ако проверите е-пошту пре него што одете на спавање. Скоро сви то раде, тако да нисте сами тамо. Добро је видјети да ли постоји нешто што се притиска, тако да можете одмарати и заправо се наспавати умјесто да се бринете да ли је нетко одговорио на важну пословну поруку коју сте послали. Не желиш да се бринеш цијелу ноћ, зар не?

5 Провера е-поште на одмору

Ово је наводно најгора ствар коју можете да урадите, али зар није много горе да наставите да размишљате о раду и шта се дешава у канцеларији? Ако можете да проверите своју е-пошту једном или два пута дневно док сте на одмору на плажи, моћи ћете заиста да одвојите време да се опустите јер ћете бити сигурни да се ништа не дешава. Можете одговорити на било шта супер важно и притиснути и игнорирати остатак. Није могуће у потпуности одвојити се од стварности, чак и ако пијете маргарите и чежите на плажи, зато се престаните бринути о томе.

4 Мода / Лепота / Коса

Нисте глупи или глупи ако вам је заиста стало до тога како изгледате. Нема апсолутно ништа лоше у моди и лепоти љубави. Имате најзгоднију нову хаљину из своје омиљене продавнице? Имате невероватну нову фризуру - лоб или дугачку боб, коју сте заувек желели и која вам изгледа невероватно? Само напред, покажи се мало и поседуј га. Не дозволите да се ико осећате лоше због тога што вам се свиђа.

3 Тектинг

Да, очигледно сте зависни од слања порука, јер сви јесу. То није баш ракетна наука. Али зашто ти је толико стало? Зашто сте тако узнемирени? Не би требало да будете, јер је писање супер једноставан начин да будете у контакту са својим најбољим пријатељима, вашим дечком, рођаком који живи на пола пута широм земље, а можда чак и са вашом мајком ако је кул и има иПхоне. Зауставите текстуалну кривицу. У реду је.

2 Госсип

Трач добија тако лоше репове. Не причамо о томе Лоше девојке ту смо на нивоу ствари, само причамо о разговору са пријатељем о томе шта заједнички пријатељ има у својој љубави или каријери. Ништа страшно. Људска природа је да буде заинтересована за животе и проблеме других људи, посебно ако су они људи до којих нам је стало, па зашто су се сви тако искривили због мало трачева? Све док не будете луди непристојни, трачеви имају своје место.

1 Ворк

Ових дана, бити овисан о свом послу је прилично велика ствар. Било да радите за себе или у типичнијем, традиционалном канцеларијском простору, вероватно сте прилично задовољни у својој каријери. Волите задовољство које добијате од напорног дана у канцеларији, а радни викенди нису толико ријетки у вашем свијету. Људи наглашавају важност тзв. Равнотеже између посла и живота и кажу да вам је потребан одмор за одмор и поновно пуњење и све то, али ако се заиста забавите радећи свој посао, то вам не штети. Докле год ви направите време за себе и понекад се одморите, наставите и радите. Одлично је имати каријеру коју толико волите, тако да никада не би требало да постоји било каква кривица.