12 пута је у реду за плакање ... без обзира на то што ти друштво говори

Понекад је живот срање. Ствари можда нису отишле као што је планирано и изазвале додатни стрес. А када се то догоди, понекад то није велика ствар. У другим случајевима, међутим, то је једноставно превише. И то је ок. Заиста јесте. Свако има нешто другачије што се догађа у њиховом животу, и никад не знате колико ствари свака особа има у било ком тренутку. Да ли су те ствари добре, лоше или практично неподношљиве, никада не знате док се то не догоди. Понекад не док не дође до чињенице. Емоције могу једноставно бити запањујуће. Уместо да радите на контроли тих емоција, размислите о прихватању да је у реду бити узнемирен. Емоције су нормалне, као и начини на које се носите са њима. Немојте се задржавати на томе шта се догодило или како сте реаговали, већ уместо тога, препустите се узнемиравању. У ствари, ево неколико случајева у којима је друштвено одобрено пустити сузе да тече једном за свагда.

12 Бреак Упс

Никада није добро време да расте кроз раскид. И не бити више са вољеном особом је губитак сам по себи, а камоли када то значи изгубљене пријатеље, прилагођавање рутина и још много тога. Уместо да се претварате да је нешто у реду, или одбијате да се позабавите неким проблемом, потребно је мало времена да се исплати. Дани, недеље, шта год ти треба. Такође је у реду да се туга врати сваким временским периодом. Само зато што сте одлучили да кренете даље, не значи да можете да се вратите у тужан тренутак или два - у ствари, то је нормално.

11 Када је живот баш превише

Бити преплављен је апсолутно најгоре. Као најгоре од свих. Живот вам може понекад дати превише, и није ваш посао да се провучете. Ваш посао је да останете јаки и на крају да их превазиђете, али то не мора бити све одједном. Дајте себи довољно времена да прођете кроз све оно што се дешава - посебно када је све одједном. Ако вам је потребно, приступите сваком одјељку у исто вријеме. Или дозволите да се покварите док не будете могли да идете напред заувек. Узимање времена за дисање ће вас боље припремити.

10 Када је рад најгори

Да ли сте икада имали страшног сарадника? Шта је са пројектом који једноставно неће престати? Радите последње минуте? Или се осећате под поштовањем? С обзиром на то колико сте времена провели на послу сваке седмице, не би требало да осећате грешку у рушењу када је рад био више него што бисте желели да решите. У ствари, сам пад може вам дати моћ да наставите даље. Осим тога, то је мање посла који ћете потрошити да га држите заједно. Ставите се у приватну собу, сачекајте док сте код куће и опустите се, и пустите сузе да лете. Биће ти драго што си учинио.

9 А Фриенд'с Бетраиал

Ништа не жали као неочекивана издаја пријатеља. Без обзира шта су урадили, тешко је проћи поред тога што знају да те неко изневјери. У ствари, то боли много горе јер је проузрокован од пријатеља. Неко за кога си мислио да можеш да верујеш. Зато га пусти. Можда ћете желети да се суочите са пријатељем, или да их пустите да оду једном заувек, остављајући себе бољим. У сваком случају, у реду је да допустиш да плачеш. Пустите да се повреди и ослободите се свих тих лоших мисли, а затим наставите даље у животу.

8 Лонг Дистанцес Апарт

Да ли сте у дугој вези? Да ли се пријатељ удаљио далеко? Шта је са распоређивањем? Или дугорочни одмор који вас оставља далеко од вољених. Без обзира на околности, бити далеко је тешко. У реду је плакати због тога. Одвојите неколико минута - или сати - да плачете о удаљености. Не бити у физичком присуству неког важног је тешко. То не значи да још увијек не можете комуницирати. То једноставно значи да прихватате да сте узнемирени, а затим да пређете на један дан - ближе када се можете поново ујединити.

7 Еверитхинг

Порези су скупи и има гладних деце у другим земљама. Схватили смо, ствари могу бити грубе. Размишљам о томе, још горе. Зато га више немојте држати, у ствари, усисавање осјећаја ће само проузроковати да се умноже, а онда се повуку неколико тједана касније. Пустити мало на време је добар начин да се одахне. Сви смо узнемирени због различитих ствари - то је потпуно нормално. Нема објашњења о томе шта достиже кост наших осјећаја. Дакле, уместо да се фокусирате на зашто, фокус уместо да их све оставите мало по мало.

6 Билл за изненађење

Рачуни су генерално такви као и када добијате вашу пошту. Уз ваше часописе и купоне стижу мјесечне изјаве које вам говоре колико дугујете. Уопштено, знате шта можете очекивати - рачуни имају тенденцију да остану у одређеном распону. АЛИ сваки пут неко време дугујеш много више очекивања. Између накнада за вишак или случајне накнаде за изненађење, може вам се наплатити више него што можете. Пусти и пусти. Осећаћеш се боље, и осећати се боље да узмеш своју џепну загонетку.

5 Када сте уморни

Доказана је чињеница да сте подложни плакању када вам недостаје сан. Када немате довољно одмора испод појаса, ваш мозак није тако опремљен да се носи са дневним догађајима. Зато, када сте уморни, ваши склонији да пусте сузе. Само иди. Сви смо били уморни. Сви смо имали дуге дане. Не брини због тога. Плати. Сачувај свој здрав разум још један дан. Након доброг крика, спремни сте да преузмете следећу ствар - или целу групу њих - да је живот успео да вам стане на пут.

4 Када постоји нешто тужно

Стварно, који је бољи разлог за плакање него због правог разлога измишљене сузе? Да одбаци тугу и изрази када се деси нешто страшно. То може бити у вашем личном животу, када гледате филм, читате тужну књигу или било шта друго. У ствари, то је и здрав начин да се решите свега што вас мучи. Сипајте све то, а онда све испразните - осећаћете се боље и мање склони избегавању тужних тема у будућности. У ствари, то је одличан начин да наставите да уживате у омиљеним облицима забаве.

3 Да бисте добили нешто што желите

Ок, овај метод може бити мањи од одобреног. Али то не значи да није у реду уронити у ту и тамо. Када је нешто на огради, извади неколико суза и преврни вагу у своју корист. Још боље ако можете бити суптилни у вези тога - претерано драматично ће вас гурнути преко врха и прошлости увјерљиво. Држите се неколико малих суза и пуцајте. То је брз, али веома једноставан начин да дођете до вашег пута ... и то чини да се осећате боље у том процесу. Обећавамо да ће успети.

2 Када сте ПМСинг

То време у месецу сте хормонални, то је дато. Међутим, како реагујете на те хормоне, мијења се од особе до особе. Неке даме једу, друге спавају, друге су у ужасном расположењу неколико дана у месецу. Али у неком тренутку, скоро сви ћемо стати и плакати. И то је заиста велики потез. ПМС је груб и болан. Олакшајте транзицију и плакајте кроз њу. То јест, до следећег месеца када сте слободни да то поновите. Као жена, пролази сваки мјесец.

1 Зато што је све неред

Ко жели чистити на крају дугог дана? Поготово када сте уморни, фрустрирани, ПМСинг, имали лош дан на послу, или све горе наведено. Онда када се вратите кући у велику '' збрку ''. Посуђе - веш - шта год да вам смета, време је да се крећете поред њега. Ако сте у могућности да добијете мало чишћења кроз плакање, још боље. У супротном, седите, направите паузу и плакајте кроз неред. Биће ту када се осећате боље (или чак и ако не), обећавамо.