12 ствари које би требале бити на листи кантица сваке жене

Сви знамо клишеје: "време је кратко - живите за данас;" "не одлажите своје снове;" "царпе дием." Можда су ови клишеји разлог зашто су листе канти постале толико популарне. Други разлог може бити да смо сви мало уморни од свакодневне, исте старе рутине 9-5. Потребно нам је мало узбуђења у нашим животима, а листе кантица нам дају нешто о чему можемо сањати и остварити то може пружити нешто од тога.

Листа кантица је листа ствари које треба да урадите пре него што "избаците канту" или пређете из овог живота. Они нису нови концепт; они су само постали популаран концепт. На интернету постоји мноштво пописа кантица да би вам дали много идеја о стварима које треба да урадите пре него што умрете. Док би листа листова требала бити особна ствар - само ви можете знати шта заиста желите постићи - ево 15 ствари које би вјеројатно требале бити на тој листи.

12 Ливе Алоне

Живот сам вам даје два драгоцена животна искуства: он пружа ниво слободе који вероватно никада нећете искусити негде другде, а истовремено ће вам помоћи да научите важне дисциплинске концепте који ће вам помоћи у многим областима живота.

Слобода коју пружа сама живот је велика: дођите и идите како желите, и не одговарајте никоме у вашој кући. Нема туче о чијем је реду да кува, нема конфликата о томе шта треба гледати на ТВ-у, и нема потребе да никоме кажете када ћете се враћати када изађете.

Уз све те слободе долази и дисциплина коју неминовно научите када имате само себе да кривите за то што се посуђе не ради. Када живите сами, требаће вам дисциплина да би ваш дом био уредан и чист - само ви то можете да учините.

Слобода и дисциплина научене од живљења саме себе лијепо се преносе у све аспекте живота - већа је вјероватноћа да ћете добити бољи посао или промоцију када ваш шеф зна да можете преузети иницијативу, а мање је вјеројатно да ћете се задовољити мање него идеалан посао након уживања слободе да никоме не одговара за било шта.

11 Травел Алоне

Све слободе које су уживале и биле дисциплиноване научене док живе саме, односе се и на путовања сама. Такође можете да упознате нове локације, нове обичаје и стекнете нове пријатеље док се крећете кроз своју дестинацију избора.

Не идите сами на крстарење; то не даје исту авантуру као путовање на пут. Путовање по путу може бити дивно искуство: потпуна контрола онога што слушате, и времена за размишљање и размишљање. Слушајте инспиративне подкасте, енергизирајући музику, или једноставно подесите све и дивите се пејзажу.

Користите сурфање на кауч или сличне методе да бисте смањили трошкове, преноћили бесплатно и добили увид који само локални становници могу понудити. Мало уплашен да остане са странцима или да путујеш сам? Пређите на следећу тачку на овој листи.

10 Узмите курс за самоодбрану

Свака девојка треба да научи како да се брани од насилног нападача. Твој живот и твоје тело су драгоцени, и ти би требао да их контролишеш. Курс за самообрану не само да вам даје супериорно самопоуздање у непознатим или потенцијално опасним ситуацијама, већ може спасити и ваш живот.

Можете се пријавити за часове борилачких вештина, или се можете пријавити за одређени курс самоодбране који нуде многе заједнице, универзитети и колеџи. Проверите у вашој заједници курс који ће одговарати вашем распореду.

Пут за самоодбрану у којем можете практично држати и бацати је увијек бољи од било чега што можете научити на интернету, али ако вам живот не допусти да искусите самоодбрану, увијек постоји интернет - само се побрините да учење из поузданог извора.

9 Научите олимпијске лифтове

Подизање тежине неће вас натјерати да изгледате мушки - то ће вас учинити јаким, побољшати ваше држање, а вероватно и повећати ваше самопоуздање. Дизање утега је такође активност која носи тежину и која може да помогне у спречавању остеопорозе, стања код којег су многе жене осетљиве на старење..

Беспријекорна техника потребна за извођење олимпијских лифтова (трзај и чист и трзај) захтијеваће доброг тренера, а добри тренери могу вас гурнути да дате све од себе. Ако никада раније нисте радили дизање утега, радите олимпијске лифтове који вас могу избацити из зоне удобности - и тамо почиње живот.

Излазак из ваше зоне удобности у сигурну ситуацију да сте близу тренера који пружа подршку - а можда и заједницу која пружа подршку - подстиче вас да се извучете из зоне удобности у другим областима свог живота - помажући вам да остварите више циљева и остварите више циљева више снова.

8 Хике Натионал Парк

Јеси ли заглавио у колотечини? Када сте последњи пут заиста узели свеж ваздух и уживали у лепоти коју природа може пружити? Пјешачење националним парком је често јефтино и пружа искуство без премца по било којем граду. Пјешачење у националном парку може изазвати вашу авантуру, очистити ум и помоћи вам да се ослободите непотребних брига свакодневног живота.

Пјешачите са пријатељем или се упутите сами, али учините себи услугу и провјерите љепоту која је свуда око нас.

7 Покушајте Дива куп

Колико отпада сваки мјесец доприносимо депонијама? Колико би се могло штедити ако бисмо покушали алтернативу рјешавању наших менструалних циклуса?

Дива куп је алтернатива за поновно коришћење, еколошки прихватљива алтернатива за јастучиће и тампоне. Помаже у преусмјеравању отпада са депонија, а помаже и да се удебља ваш новчаник.

Колико ћете потрошити на јастучиће и тампоне сваког мјесеца? Дива куп се мора купити само једном (можда двапут ако имате дјецу након куповине прве), по цијени мањој од 3 мјесеца за алтернативу. Покушајте, и будите сигурни да ћете себи дати времена да се прилагодите - то може потрајати неколико циклуса да бисте се навукли и уклонили.

6 Научите да мењате менструалне циклусе

Мудро је то што девојчице не уче да приказују своје циклусе у сексу. Учење циклуса вашег тела је информативно, оснажујуће и може бити добро и за спречавање трудноће и за њено постизање.

Да ли сте знали да ваше тело даје све врсте сигнала о томе када је спремно за размножавање? Зар не бисте волели да знате како да комуницирате са својим телом, да га знате изнутра и споља, и да боље разумете зашто и како те промене утичу на ваше расположење?

Постоји много начина да научите да бесплатно креирате своје циклусе, а ту су и неколико апликација и софтверских програма који омогућавају једноставно и брзо цртање. Пробајте неколико пре него што се сместите на једном, и осетите снагу тела, из прве руке.

5 Научите да партнерите плес ... и онда научите да водите

Плесање партнера може бити узбудљива авантура за неке и застрашујући приједлог за друге. Ако се уклопите у ово друго, не дозволите да вас страх од непознатог чува од нечега што би заиста могло да промени ваш живот.

Не морате да постанете танго шампион - и не морате чак ни да играте плесну дворану. Јесте ли икада чули за свинг плес? Постоји читава субкултура људи који се редовно састају у неколико градова широм света како би играли Линди Хоп, Еаст Цоаст Свинг, Свинг на западној обали, између осталих плесова од 1920-их до 1930-их.

Најбоље од свега? Није вам потребан партнер, а часови плеса могу се узети по смешно ниским ценама. Само се појавите, испробајте неке кораке и плешите са свима или скоро свима у соби. Лекције се уче уз ротирајуће партнере и уобичајено је плесати са неколико људи током ноћи.

Једном када научите да пратите (као што већина жена почиње), научите и да водите. Ово вас може учинити бољим праћењем, разумевањем како размишља олово, а може вас и учинити разумљивијим када грешке воде. Такође може да вас учини супер самоувереним, пошто ћете бити у мањини плесача који поседују вештину да раде и водећи и следећи. То се може претворити у повјерење у многе друге аспекте живота.

4 Научите да прихватите комплименте

Већина жена има страшну навику да минимизира комплименте које им се дају.

Комплиментер: "Волим вашу блузу!"

Жена: "Ох, ово је тако стара!"

Комплиментер: Волим ваше наочаре!

Жена: „Ох, они су огребани; Требају ми нове. "

Комплиментер: "Изгледате невероватно!"

Жена: “Ох, изгледам ужасно; Јутрос нисам имао времена за косу ... "

И тако иде. Зашто је женама тако тешко прихватити прави комплимент? Можда је то несигурност; можда је то начин на који нас је друштво научило да делујемо. Али ми то можемо промијенити. Научите да прихватите комплимент по његовој личној вредности; гледајте га као искрено, и реците једноставно “хвала”. Прелепи сте, изнутра и споља. Зато се и ти похваљујеш. Уместо да то минимизирате, уживајте у осећајима нејасноћа које добијате знајући да неко жели да се осећате добро.

Научите да волите своје тело

Везано за тешко прихватање комплимента, тешко је прихватити наша тела. Колико нас има однос мржње према нашим тијелима? Шта ако вам кажем да је прихватање вашег облика и да вас воли за оно што јесте и како изгледате довољно добро?

Немојте ме погрешно схватити - ако сте нездрави и заклоњени након што сте се попели уз степенице, ако немате енергије за било шта, а ако патите од болова и седења током цијелог дана, вријеме је да ударите теретана. Или земља ради. Или пливање на језеру. Време је да урадите нешто да бисте били сигурни да је ваше тело у најбољем стању.

Али нека ваше тело изгледа секундарно у односу на начин на који се ваше тело осећа. Волите своје тело за оно што је у стању да постигнете, уместо да га мрзим за оно што изгледа. Учење да се осећате удобно у сопственој кожи је драгоцена животна вештина и чини вас самоувереним - и сигурне жене су секси, без обзира на њихов облик или величину.

2 Постићи финансијску слободу

Да ли живите од плате? Имате ли планину дуга? Шта би се десило ако сутра изгубите посао, ако се ваша кућа запали, ако сте били у великој саобраћајној несрећи?

Превише нас живи у сталном стању новца. Направите план за постизање финансијске слободе тако што ћете створити добар буџет, отплатити сав дуг, успоставити фонд за хитне случајеве од 3 до 6 мјесеци (пуну годину ако сте самозапослени или ако сте породично домаћинство са само једном зарадом), и одложите новац да би ваши снови постали стварност.

И говорећи о сновима ...

1 Испуните "немогуће" сан

Живот је прекратак да би одложио ваше снове. Ваша стварност је ограничена само вашом маштом, а сан је само сан док га не претворите у циљ. После тога, само је питање времена и планирања пре него што постане стварност.

Запишите своје снове у великим терминима, а затим их поделите на мање циљеве. Направите план како би се то остварило и пратите свој план.

Ваши снови могу постати стварност ако вјерујете у себе, уложите напоран рад и учините их приоритетом.