12 питања која је свака жена имала о свом периоду

Било да нам друштво говори да не причамо о нашим периодима или да су нас учили да наше периоде треба да буду дискретни, очигледно је да се табу менструације догађа сваког дана. Нажалост, то је оно што спречава жену да поставља важна питања о свом периоду. Пошто друштво може да учини да се жена осећа као да јој је период груб и да треба да буде скривена, она се често осећа као да је мора маскирати. Резултати су да жене нису тако отворене према својим телима и да се боје да постављају важна питања о свом менструалном циклусу.

Нормално је да жена има питања о њеном периоду. Ако мислите да имате неодговорена питања у вези менструалног циклуса, немојте се плашити да питате. Могли бисте да започнете важну промену која ће, надамо се, омогућити женама да угасе табу менструације.

Да ли је боље носити тампоне или јастучиће?

Одлука о ношењу тампона или јастучића зависи од вашег нивоа удобности и онога што вам најбоље одговара. То такође зависи од стадијума живота који доживљавате. На примјер, према здравим женама, жене млађе од 41 године чешће користе тампоне, док једна од четири жене у доби од 45 до 54 година чешће користи и тампоне и јастучиће..

Имајте на уму да тампон треба да се мења сваких четири до осам сати, и да носите најмање упијајући тип, у зависности од вашег тока. Такође, не треба да носите тампоне између периода. Размислите о ношењу гаћица или лаганог јастучића ако донете до благог крварења током овулације.

11 Да ли би требало да кошта много новца?

Истина је да се зброје све тампони, јастучићи, Адвил, пилуле за контролу рађања и јастучићи за гријање које просјечна жена купује током цијелог живота, укупна количина ће вас шокирати. Уосталом, жена у просеку има период од око три до седам дана и такође има период од око 13 година до 51 године. Према Хуффингтон Посту, жена потроши око 18.171 долара за залихе за менструални циклус. Није ли то лудо?!

Дакле, не, ви нисте једини који мисли да имати период који кошта много новца, јер то чини! Зашто онда не добијамо порезну повластицу за куповину свих ових ствари?!

10 Будући да имам редован период, то значи да сам плодан?

Иако имате редован мјесечни период, то још увијек не значи да сте плодни. Још увек можете да добијете период сваког месеца без ослобађања јајета током овулације. Ако се то догоди, то се назива ановулацијски циклус, што другим ријечима значи да имате период без овулације.

Ако желите да потврдите да ли овулирате, требало би да примените методу освешћивања плодности како бисте могли да пратите ваше циклусе и комбинујете то са употребом комплета предвиђања овулације. Одабир методе плодности је један од најбољих начина да се каже када и ако овулирате.

9 Може ли Тампон да се заглави у мени?

Никад се не плашите - тампон би морао бити заиста велик да би се заглавио у вагини након што сте га уметнули. На крају вашег тунела налази се отвор до грлића материце, у који само семе и крв могу проћи и изаћи. Према Националној здравственој служби, ваш грлић материце је премали да би тампон прошао кроз њега. Ако осећате нелагодност због тампона, можда сте га погрешно убацили, или не крварите довољно да бисте чак могли ставити тампон. Уклоните га ако осећате нелагоду и чекате да још крварите и носите јастучић у међувремену.

8 Колико је бол нормална?

Доживљавање бола током менструалног циклуса је потпуно нормално. Међутим, ако почнете да доживљавате толико боли да не можете изаћи из кревета и завршити своје дневне активности, онда треба да посетите лекара. Хуффингтон Пост нам каже да 90% жена има неки бол, али су обично благе. Само 10 до 20 процената жена ће имати толико нелагоде да почиње да омета свакодневне активности. Ако имате питања зашто ПМС утиче на вас пуно, а имате посла са грчевима који вам дају интензивне оштре болове, немојте се стидети повјерити свом гинекологу или лијечнику.

Мој циклус је промењен, али ја нисам трудна. Шта се дешава?

Ако сте пропустили најмање два периода у низу и сигурни сте да нисте трудни, сигурно је претпоставити да се нешто догађа на биолошком нивоу. Спора овулација и осећај стреса могу да промене правилност вашег периода, тако да је важно свакодневно се опустити. На пример, можете више шетати, похађати часове јоге и проводити више времена са вољеним особама да бисте се осећали мање под стресом. Имајте на уму да ако дијета или много вежбате, ниски нивои телесне масти могу да доведу до тога да пропустите период. То такође може да утиче на ваше репродуктивно здравље сада иу будућности, тако да је важно доћи до корена проблема.

6 Хоћу ли доживјети менопаузу у истом добу као и моја мама?

Питате се да ли ће ваше искуство менопаузе бити исто као и ваше маме, једно питање које ће већина жена мислити у једном или другом тренутку током менструације. ЦНН објашњава да генетски фактори играју улогу у томе када ћете доживјети менопаузу; међутим, ваша околина ће такође играти важну улогу. На пример, ако живите на великој надморској висини, то може довести до менопаузе раније у животу.

Ако сте забринути да имате много бола ако ваша мама прође кроз тешку менопаузу, не морате бити. Генетика не игра кључну улогу у погледу бола који ћете осетити, што би требало да вам помогне да се осећате опуштено да би искуство менопаузе могло бити потпуно другачије.

5 Могу ли добити трудницу за вријеме менструације?

Пошто је познато да сперма живи до пет дана у вашем телу, постоји могућност да затрудните, посебно ако имате краћи циклус. На пример, ако је период кратак, можете почети да овулирате убрзо након периода. Ако бисте имали секс на задњи дан свог периода, могли бисте поново да затрудните; сперма може да живи у вашем телу до пет дана.

Такође је важно едуковати се о овулацијском крварењу. Ако се збуните и мислите да имате период када сте у ствари овулација, могли бисте и да затрудните. Ако је ваш циклус неправилан, најбоље је да користите заштиту и консултујте се са својим лекаром када сте најплоднији.

4 Да ли се свака жена испразни неколико дана након њиховог периода?

Нормално је претпоставити да свака жена доживљава исцједак (или на неки други начин познат као пред-овулацијски флуид) након периода. Међутим, није свака жена иста. Када је у питању период, свака жена има другачији распоред. Имати другачији распоред значи да неке жене могу овулирати, али не морају имати исцједак прије овулације. Док ће друге жене искусити исцједак сличан слузи пре него што овулирају, а затим замућен и дебели исцједак близу краја овулације. Обратите пажњу на образац вашег тела држећи периодични дневник и ускоро ћете покупити обрасце и знати више шта можете очекивати.

3 Зашто су моје груди повређене пре мог периода?

Када се питате зашто су ваше груди супер надметање пре вашег периода, а понекад и током овулације, можете кривити своје хормоне. Промена нивоа хормона може да изазове нежност и отицање дојки. Док се ваши хормони мењају кроз менструални циклус, тада ћете искусити највише нежности. Естроген је хормон који доводи до повећања ваших канала дојке, док прогестерон доводи до тога да жлезде у мајчином млеку набрекну. Хормони су кривац овде, али добра вест је да се после периода ваши хормони морају стабилизовати, и треба да добијете мало одмора..

2 Да ли је то у реду да то урадим док сам менструација?

Секс док сте у периоду је сасвим у реду. У ствари, секс за то време може да вам ублажи грчеве и да вам буде боље расположење. Наравно, то зависи од нивоа комфора вашег партнера да има секс са вама током тог периода у месецу, али друга предност је да већина жена може имати повећан осећај пуноће у својим гениталним областима. И то отицање може довести до осјећаја више узбуђења и бољих оргазама.

Међутим, свакодневно здравље подсјећа нас да је још увијек веома важно практицирати сигуран секс тијеком периода. Ризик од заразе сексуално преносивом болешћу или инфекцијом се повећава јер се грлић материце отвара више да би крв могла да прође кроз њу.

1 Који је најбољи начин за ублажавање бола у периоду?

Болни периоди су досадни, али ако планирате унапред, можете да напредујете од бола. Ако осећате да ће ваш период ускоро почети, веровали или не, можете да планирате да узимате лекове пре него што грчеви почну. Лијекови који се издају без рецепта могу вам помоћи да смањите бол и спасите се од суочавања с тим гадним грчевима док сте на послу.

Такође можете ослободити болове током периода природног вежбања чак и када се не осећате као да сте активни и да будете сигурни да ћете добити довољно сна. Избор здраве хране је такође важан за разлику од искушавања слаткиша. (У реду је имати чоколаду, али не и цијелу врећицу чоколаде!) Останите опуштени вјежбањем, довољно спавања, правилном прехраном и узимањем лијекова прије почетка менструалног бола и требали бисте бити у много бољој форми.