20 најтоплијих слика Инстаграм модела у Иога панталонама
Постоји много различитих типова фитнес модела на Инстаграму: балерине, дизачи утега, јогији, кардио зеко и још много тога. Без обзира на начин на који ове даме одлуче да остану у форми, једна ствар је сигурно - заиста може да се баца пар јога панталона.
Данас, за само 12 месеци, фитнес модел може да види број својих следбеника у стотинама хиљада. (Ознака 'Фитспиратион' је коришћена више од 9,5 милиона пута). Фитнес модели сада своје личне рачуне претварају у посао са пуним радним временом и зарађују три цифре годишње.
Чарли Котрел, шеф уредништва у агенцији за друштвене медије Ми смо друштвени, рекао ГК, "Више од 80 милиона слика се свакодневно учитава на Инстаграму. То је и платформа на којој корисници траже стално одобравање кроз нове сљедбенике и воли, па има смисла да је постала преплављена људима који траже валидацију за своја тела и показују свој труд . "
Вјерујемо да напорно радимо, играмо тешко, и не заборавите да све то покажете на путу.
20 Тамми Хембров (@ТаммиХембров)
Тамми Хембров је један од најтоплијих модела у овом тренутку и њених 6.1 милиона следбеника из Инстаграма то доказују. Мамица блогер и фитнес гуру из Куеенсланда, Аустралија, шокирала је многе људе када се брзо два пута након порода брзо вратила у невјеројатан облик..
Она је објавила на Инстаграм-у, "То је заиста невероватно шта људско тело може да уради. Свако тело је другачије и никада се не би требало поредити са другима. Али ако свом телу дате љубав, вежбање и исхрану коју заслужује, пожет ћете награде . " Иако су је многи оптужили за фотошоп - јер није било нити једне протеже или дебљине масти на њеном тијелу - али је пренијела своју тједну транзицију како би ушутјела мрзитеље..
19 Јен Селтер (@ЈенСелтер)
Јен Селтер има тако диван дерриере да сваки пут када објави "стражњицу" добија у просјеку 5.000 нових сљедбеника сваки пут - додајући 11 милијуна фанова на Инстаграму. Открила је Елле магазин, "То је тако лудо. Никада нисам очекивао (моји следећи) да добијем онолико високо колико је то било" додајући, "приметио сам да је фитнес велика ствар на Инстаграму. Тако сам направила налог. зато што волим мотивирајуће цитате. "
Убрзо након што је њен рачун почео да расте у сљедбеницима, успела је да прекине свој посао у износу од 7,50 долара као инструктор теретане, а сада је стални, посвећени фитнес модел. Селтер је открио: "Занимљиво ми је како градим пратњу фангирлс и фанбоис који ме воле, кад ме они заправо не познају. Ја сам један од најљубазнијих, најљепших људи тамо. Мислим да бих добио други милион ако људи стварно знају ко сам ја.
18 Каиса Керанен (@каисафит)
Са скоро пола милиона сљедбеника на Инстаграму, Каиса Керанен је озбиљан мотиватор и инспирација свима који желе да се формирају. Још један бонус је да је креативна и често поставља необичне снимке, попут оне горе, на њен профил све време.
Рекла Фресх Јесс онлине, "Инстаграм је потпуно промијенио мој живот! То ми је допустило неке луде могућности и ја сам само супер захвалан за све што је дошло на мој начин. Након што сам дипломирао на колеџу, нисам био сасвим сигуран шта желим да радим у каријери. Пријатељ." питао ме да водим камп за обуку за њу и њене колеге и невољко сам рекао да. Требало ми је око 2 минута до првог кампа за обуку да схватим да је то оно што сам требао да радим. остало је историја!"
17 Фелициа & Диана (@БасеБодиБабес)
Сестре Фелициа и Диана из Сиднеја у Аустралији су дуо који је створио Инстаграм сензацију која је 'Басе Боди Бабес'. Њихових 630.000 следбеника прати своју мантру "храни, негује и воли своја тела". Рођени су само 15 месеци, рекли су Даили Маил Аустралиа, "Ми смо дефинитивно најбољи пријатељи! Били смо супер затворени цијели свој живот и заједнички рад само је изгледао природно с обзиром да већину наших дана проводимо заједно."
Фелициа је додала: "За нас читава наша филозофија није брзи поправак у посљедњем тренутку или дијета за падове - ми никада не подузимамо екстремне мјере. То је процес, потребно је вријеме и почиње се конзумирањем уравнотежене прехране, а онда ће на крају резултати доћи." Претпостављамо да долазак из властитог генетског фонда такође мора помоћи, зар не?
16 Фаиа Нилссон (@ФитнессОнТоаст)
Фаиа Нилссон је жена иза Фитнесс на Тоасту - инспиративни фитнес рачун са више од 120.000 сљедбеника онлине. Шведски тренер са седиштем у Лондону има много трикова и тајни у рукаву да задржи клијенте у врхунској форми. Рекла Алпха Ман магазин, "Ја сам велики верник да не исечем читаве групе хране и уместо тога да имам уравнотежен, здрав и заокружен приступ исхрани."
Сјајна вест је - воли угљене хидрате и препоручује их! Додајући, "лоше се изводим и не осећам се добро без угљених хидрата, тако да их имам око тренинга или када сам веома активан да подстакнем своје напоре. Ако изрежете групу хране, вероватно ћете је чешће или стално размисли о томе." Звучи као слатка музика нашим ушима - додајте пиззу!
15 Аманда Биск (@АмандаБиск)
С 600.000 сљедбеника на Инстаграму, бивша аустралијска пола ваултерка Аманда Биск је остварени фитнес гуру и њен трик великом тијелу је да започне слободан дан одмах. Рекла Поп Сугар, "Пробудим се у 7 ујутру, бацам се на тренинг и трчим у парк на 30 минута тренинга. Трчим кући и онда се туширам. У 8 сати имам два јаја на два комада тоста са зрном са авокадом и спанаћ на страни и моја јутарња кафа. "
Авокадо је тајна сваке дивне исхране; Високо садржани у протеинима, влакнима и здравим мастима, Авокадо такође не садржи холестерол или натријум, и има ниске засићене масноће. Још један бонус је да доручак авокада увек изгледа супер укусно у Инстаграм фотографијама.
14 Изабел Гоуларт (@ИзабелГоуларт)
Вицториа'с Сецрет модел који је постао фитнесс гуру Изабел Гоуларт сматра се једном од најтоплијих жена у универзуму. Бразилска лепотица је поделила своје савете за фитнес Вогуе објашњавајући, "Здравље је једно од највећих богатстава које имамо у животу и одувијек је био мој приоритет."
Она је такође открила да чак и на путу она прави времена за брз тренинг, додајући: "Често ћу направити брз тренинг у мојој хотелској соби, који се састоји од вежби за ноге, глутатион, абс и руке са сопственом телесном тежином. Такође, увек имам конопац за скок, лопту за медицину коју могу напухати, и траку у коферу. То је одличан комплет за путовање. Ако немате теретану на одредишту, нема проблема! Њена безгранична енергија и роцк-хард абс инспирише њених 3.5 милиона следбеника на Инстаграму свакодневно.
13 Наталие Ухлинг (@НаталиеУхлинг)
Нова класа Наталие Ухлинг је инспирисала хиљаде жена да се формирају. Очигледно да је активна трчања у њеној породици и њеним родитељима њена највећа инспирација када је открила: "Они су најактивнији људи које знам." Прошле године је представила потпуно нову класу у Њујорку која комбинује "кицкбокинг, плес и тонирање у једном сату високог интензитета, тренинга музике."
Један блогер је писао за Цити Фит Гирлс, "Никада нисам узео класу због које сам се знојио онако како се то догодило. И док је било 60 од најинтензивнијих минута мог живота (озбиљно, (Наталие) не губи ни секунду), нисам желео да престанем "Не пред њом. Наталиеина енергија је заразна и она те тера да радиш више него што мислиш да је физички могуће."
12 Емили Ские (@ЕмилиСкиеФит)
Природно предивна Емили Ские била је модел од када је имала 11 година, пре него што се касније окренула моделирању фитнеса, што је довело до тога да је освојила многа Фит Боди такмичења. Она је сада глобални амбасадор Реебока и инспирација за својих 2 милиона следбеника.
Иако има тијело за које би многе друге жене умрле, увијек се потиче да се мало потисне. Рекла Маниц Фитнесс, "Гледам фотографије тијела које желим сваки дан, и сваки пут када се осјећам немотивирано гледам фотографије и подсјећам се на оно што желим и зашто то желим! Ако се осјећам као да једем нешто неваљало, гледам фотографије. Ипак, допуштам себи нешто да преварим.
11 Цассеи Хо (@Блогилатес)
Пилатес фанатик Цассеи Хо узима унутрашњу снагу и флексибилност на потпуно нове нивое. У 2014, она је позвала Таргета за манипулисање сликама кроз пхотосхоп како би створила "бедрени јаз" на моделима. Рекла Форбес магазин, "Сада схватам да нисам само инструктор у теретани, него да сам узор и лидер у фитнес индустрији. Моја је одговорност да урадим све што могу да помогнем људима да постану здравији док се осећам поуздано и срећно у њиховом телу. "
Њен здрави ментални став према вежбању и срећи је израстао из њених година, све до запањујућих 1,3 милиона. Додала је: "Ако девојка може да погледа у огледало, може да воли оно што види док још ради напорно да би била боља верзија од себе него што је била јуче, онда сам постигао свој циљ."
10 Ханнах Бронфман анд Алли Лове (@ХаннахБронфман)
Ханнах Бронфман са Манхаттана, Нев Иорк, је ДЈ, модел и предузетник са све већим Инстаграмом који је пратило више од 350.000 сљедбеника. Природно рођена пословна жена, суоснивачица Беаутифиед, апликација за проналажење услуга за љепоту у посљедњем тренутку, уз улагање у више ресторана - очито јој је отац, Едгар Бронфман Јр (извршни директор Варнер Мусиц-а) дао неке савјете за напредак. У овом посту показала је своју снагу држећи за себе колеге фитнес модел Алли Лове.
Упркос свом ужурбаном начину живота, увек прави времена за забаву, откривајући јој Харпер'с Базаар, "Волим да имам ноћну капу са пријатељем. Мој ноћни чај је или текуила или понекад само чај и чаврљање. Ако радим на 6-8, покушаћу да направим планове с девојкама након тога и идем на вечеру . "
9 Бианца Цхеах-Цхалмерс (@бианцамаицхеах)
Бианца Цхеах-Цхалмерс је једна од сатова на Инстаграм-у са око 150.000 гледалаца, која се показала популарном код других љубитеља јоге који се диве њеној флексибилности. Она је овладала екстремно тешким потезима: Кинг Пигеон и Сцорпион - обоје захтијевају стручност. Рекла Претти Гритти часопис који добија "журбу" када изводи те потезе.
Сваком ко жели да почне са вежбањем, она је саветовала: "Почните са планирањем ваших вежби постављањем подсетника у календару, и спакирајте торбу за вежбање да бисте радили са вама. За мене, имати подсетник са вама заправо чини чуда. Многи људи кажу да никада немају времена да раде (а ја то разумем, јер понекад се борим са својим радним оптерећењем), али ако имате спремну торбу за вежбање на ногама, уштедјет ћете вријеме да не морате кући и не желећи поново да напусте кућу. "
8 Карена и Катрина (@ТонеИтУп)
Карена и Катрина су на путу да ударе 1 милион следбеника и ове флексибилне даме заслужују све што им се свиђа. Они су лични тренери, здравствени амбасадори и најбољи пријатељи. Током година, појавили су се Опрах и Еллен мотивисање милиона жена широм света да се формирају и задрже позитиван ментални став.
Карена, која се раније борила са својом тежином, пише на њиховом веб сајту, "хтјела сам инспирирати друге жене да постану јаке и неовисне, да им помогнем да се избаце из невоља у свом животу. Рецимо само да сватко има своју причу. Фитнес ме је спасио. Катрина је додала: "Кад год дијелимо искуство, многи чланови наше заједнице кажу да су то једноставно прошли или се односе на нашу причу. Добро је што нисмо сами - и сигурни смо да је то исти начин за њих. . "
7 Цаитлин Турнер (@ГипсетГоддесс)
Позната својим 330.000 сљедбеника као 'Гипсет Годдесс', Цаитлин Турнер објављује неке од најљепших фотографија на Инстаграму. Њене слике су приказане Елле, Вогуе, Нев Иорк Тимес, и на Добро јутро Америка. Позната је као "Краљица позирања" и ту има много више од пуког лица.
Цаитлинова позадина у гимнастици претворила ју је у јога суперзвијезду. Путује по читавом свијету у Еквадор, Галапагос, Белизе, Мексико, Бора Бору, Италију и Француску - без накнаде - како би изложила своје покрете убојицама. Рекла Опен Ски Фитнесс да је гимнастика била оно што јој је дало велики да би напредовало у животу, откривајући: "То ме је заиста довело до такмичења. Углавном са собом." Додала је: "Када сам у форми и активна, осећам се боље. Имам више енергије, срећнија сам и постајем све више урађена. Исто тако, са оним што радим за живот, и каријера је неопходна да останем у форми да створи добар пример за здравствену и веллнесс заједницу. "
6 Линдсеи Вонн (@ЛиндсеиВонн)
Америчка скијашица Линдсеи Вонн освојила је четири укупна првенства Свјетског купа и сада је један од најпопуларнијих фитнесс модела на Инстаграму са 1 милијун сљедбеника. У 2010, имала је процењену нето вредност од 2,5 милиона долара након што је добила огромна имена као што су Хеад, Оаклеи, Ред Булл и Ролек.
Да би дошао у форму за такмичења, Вонн тренира 8 сати дневно током 6 дана у недељи током лета, укључујући бициклизам издржљивости, уске шетње у њену рутину. Када је у питању славна личност, она није тако сигурна, као што је рекла Данас, "Стварно сам сигуран у планину, али нисам се баш осјећао као да се толико уклапам у црвене тепихе. Ја само нисам типичан тип тијела, тако да имам несигурности. Врло сам самосвјестан. . "
5 Каила Итсинес
Каила Итсинес је покренула апликацију за планирање оброка и тренинг Зној са Каилом и њених 6.7 милиона оданих следбеника не може добити довољно. У 2016. години, време именовао ју је једном од 30 најутицајнијих људи на интернету, на основу њене снажне самопромоције кроз Инстаграм. Она је сада вредна запањујућих 46 милиона долара у складу са аустралском Иоунг Рицх Листом - што је још више дивљење узимајући у обзир да је она сама направила.
Итинес долази од традиционалне грчке породице која је увијек при руци да је држи на земљи. Рекла Гет Тхе Глосс, "Моја породица ми је увек говорила да останем верна себи, да будем искрена, да се сетим одакле сам дошла, да се држим свог морала и да никада не променим оно што јесам. Не желим да ово буде о мени, мени, све време, само желим да помогнем људима.
Анна Анна (@аннавицториа)
Особни тренер Анна Вицториа добила је много похвала од својих 1.3 милиона сљедбеника на Инстаграму када је објавила двије слике које су испричале двије врло различите приче. У својој првој слици, напињала је своје исјечене трбушњаке и стајала постранце на камери и показивала завидну фигуру. Друга слика, сјела је са опуштеним стомаком и трбухом.
Затим је написала следећи натпис: "Волим обје фотографије једнако. Добри или лоши углови не мијењају вашу вриједност. Недавно сам наишао на чланак који говори о томе како је једна жена изјавила да одбија прихватити њене мане, јер не види ЉУБАВИО сам да зато што шаље тако снажну поруку да се наш трбух котрља, целулит, стрије нема ништа за извињење, стид или опседнутост одузимањем. "
3 Лизабетх Лопез (@ЛизабетхЛопез)
Лизабетх Лопез је лични тренер и креатор 'Хоургласс Воркоут', који судећи по свакој од својих слика - ради. Почела је да тренира од 12 година након лоше гимнастичке несреће због које је изашла из спорта. На крају, научила се како да тренира са утезима да би јој фигурица изгледала женскије, уместо да се издува.
Лопез је такође јак конкурент када је у питању Фитнесс модел такмичења и освојила је много наслова. Рекла је Цуту и Јацкеду: "Највише сам поносан када један од мојих клијената постигне своје циљеве и усвоји нови и здрави начин живота и воли га. Дијељење онога што волим и виђење других људи цвјета чини да се осјећам као милијун долара."
2 Таниа Поппетт (@ТаниаПоппетт)
Таниа Поппетт, тренерица фитнеса са седиштем у Сиднеју, има више од 350.000 следбеника на Инстаграму и креирала је своју Траин Витх Таниа воркоут апп. Често је замишљена као трчање по планинама, кајакарење, уживање у јоги и прескакање на плажи. Активна је - даћемо јој то.
Њен савет је да не будете тако груби према себи. Рекла Невс Аустралиа, "Сматрам да је кривица једна од најштетнијих ствари за здравље особе. Ако не вежбате или не једете здраво као што бисте волели, дефинитивно се не исплати победити. Ово може имати далеко најгоре последице и за ваше физичко и емоционално здравље. " Па чак и ако имате тај комад торте који сте се заклели да нећете - не брините толико.
1 Мицхелле Левин (@Мицхелле_Левин)
10 милиона следбеника ужива у Мицхелле "Тхе Боди" Левиновим дневним ажурирањима на Инстаграму и она је један од најуспјешнијих модела за фитнесс на планети. Венецуеланска љепота није увијек била на свом здравом; пре него што се окренула да вежба, била је гранична анорексија. Открила је Даили Стар да је на само 5фт 4инс, тежила је 85лбс и била је "увек болесна".
Након прекретнице у њеном животу, почела је ударати у теретану док је слала своје тренинге на Инстаграм, а комплименти које је добила дали су јој самопоуздање које јој је требало. Објаснила је: "Поносна сам на све што сам постигла. Добила сам га кроз много труда, дисциплине и патње." Славне личности Јаде Пинкетт-Смитх и Ванесса Худгенс су говориле о томе да су фанови њених тренинга.
