15 ствари које нисмо очекивали током пубертета

Цх-цх-цх-цх-промене! Ако нисте блокирали емоционалне турбуленције пубертета и овог адолесцентског развојног периода, шансе су да ћете наћи песме Давида Бовиеја из "Промене" бити препредени. Пубертет је у великој мери та фаза у којој се “окренете и суочите са чудним”, сећате се како је било? Провели сте сате испред огледала у купатилу, мучећи се над вашом масном кожом и очајнички покушавајући да нађете траперице које су сакриле ваше лепе бутине. Ваше тело је од ноћи постало познато, доследно и безбедно уточиште у удаљену, хормонску нестабилну машину, и нико вам није дао упутство за употребу како да управљате проклетом ствари! Прешли сте од хладног као краставац до реактивног, ирационалног и необјашњиво ћудљивог.

Пубертет је та страшна животна фаза када вас нико не разуме, и било ко и сви су спремни да вас доведу (вашег учитеља, ваших вршњака, родитеља и браће и сестара). Чак и да су ваши родитељи сјели и имали страшну, незгодну пред-пубертетску расправу са вама о неизбјежним промјенама које долазе на ваш начин (и дошле су својим путем), ништа вас није могло припремити за неочекиване и бизарне ствари које су вам се догодиле. , емоционално, психолошки и физиолошки. Ствар је у томе што не постоји правилник за пубертет, и иако постоје одређени прекретници као дио овог процеса сазријевања, он изгледа различито за сваку особу. Пубертет такође различито утиче на мушкарце и жене. Радо би сте продали дубљи глас за брзо ширење кукова, бедара и груди! Срећом, ви сте у том турбулентном периоду раста, али се ипак исплати погледати уназад и размислити о 15 ствари које нисте очекивали током пубертета.

15 Хаир Хере Тхере, Еверивхере!

Од меког и глатког до длакавог и грубог, одакле је дошла сва ова непослушна коса и зашто тамо расте ?! Између узраста од осам до 14 година, девојке обично почињу да развијају више косе, посебно у стидним и пазушним областима. Некада сте били фини спортски необријани нози у теретани и играли се са дечкима, а онда одједном постали сте дивље самосвесни и морали сте обријати оскудну косу на ногама, као и све друге колеге из разреда. Код девојака, коса почиње да се згусне и расте у пазусима и гениталним областима током пубертета, постепено постаје све грубља и тамнија. Како се девојке развијају, стидне длаке постепено расту од финих длака до дебљих и коврчавих длака, и на крају добијају више троугластог изгледа. Колико год неугодно изгледале такве фоликуле, длака на телу служи сврси, штити вас од зноја, трења, бактерија, огреботина и других нежељених повреда.

14 Рана менструација

Твоја мама те је упозорила да пазиш на ту издајничку црвену тачку у доњем вешу, и да да, то би изгледало смеђе од црвене боје, али ниси очекивала да ћеш доћи тако рано. Надали сте се овом дану месецима, али нисте били спремни за реалност грчева, тампона, јастука и промена расположења! У просјеку, пубертет почиње раније и раније за дјевојчице и дјечаке него у претходним деценијама. Рани пубертет (и менструација) могу укључивати факторе као што су пол, генетика, раса и гојазност, мада генерално девојчице обично добију прву менструацију око две до три године након што груди почну да се развијају. Рани почетак пубертета може бити последица стимуланса као што су исхрана, опште здравље и повећање изложености хемикалијама у нашој средини. Данас девојчице од осам година могу очекивати прве менструалне циклусе. Адолесценција је довољно тешка да се сама креће, осим што се мора бринути о великом протоку и неочекиваним мрљама у периоду.

13 Непредвидиве промене расположења

Хормони изазивају физичке промене у телу, али су и узрок непредвидивих и турбулентних преокрета од најнижег нивоа до најгорих врхова на котураљкама и општег расположења које сте искусили као пупак. Добро је знати да су изненадне ирационалне раздражљивости и стварно депресивна стања која сте тада доживјели потпуно нормалан (иако дефинитивно изазован) дио пубертета. Како дјевојчице улазе у пубертет, тијело почиње производити хормоне естроген и прогестерон, који узрокују не само физичке промјене у тијелу, већ и емоционалне промјене. Овај изненадни почетак хормона највјероватније је оставио осјећај да су ваше емоције задужене за вас, а не обрнуто. Већ сте на тањуру имали довољно борбе са својим идентитетом и имиџом о себи, а онда сте морали бринути о читавој слагалици емоција. Од туге, до досаде, до љутње, до депресије, све сте искусили. То је један емоционални тобоган!

12 Ловели Лади Бумпс

Нису били тамо и онда су одједном били. Чинило се да се то догоди преко ноћи да сте развили прсне груди и цватуће кукове. Ови растови су обично први знак да је пубертет почео. Ваше груди почињу као "пупољци" који почињу као мали хумци испод брадавице и ареоле и постепено прерасту у пунију, зрелију груди. Можда сте били узнемирени када су се ваше даме први пут почеле развијати - брадавица се повећавала и подизала, а подручје око ваше брадавице постајало је тамније и видљивије. Нормално је да током развоја дојке једна дојка буде примјетно већа од друге. Нико вас није упозорио на ово! Ако сте упоредили своје девојке са пријатељима, на крају сте сазнали да једноставно не можете. Свака девојка и процес раста изгледају мало другачије. Ваши могу бити мали и шиљати и ваши пријатељи могу бити округли и пуни. Може потрајати и до неколико година да се дојке у потпуности развију, тако да ако сте осјећали тјескобу или несигурност у величину груди и груди, коначно сте одустали и морали сте да будете стрпљиви.

11 Повећање апетита

Можда сте имали и катанац на фрижидеру и кухињским ормарићима, јер вам се као младићу није чинило да вас засити. Појели сте док сте чаврљали о свом непријатељу у вртићу, сада сте се заљубили, јели након тренинга ногомета, и јели сте дуго у вечерњим сатима када сте требали спавати. Добра вијест је да постоји објашњење за повећану потребу за горивом коју сте искусили. Већина мушкараца и женки пролази кроз раст у току пубертета и ова драматична промјена у вашем тијелу узрокује да требате више калорија за свакодневно функционирање. Метаболизам и енергија се повећавају током овог периода значи да је вашем телу потребно више калорија да би помогло у формирању мишића, костију, масти и ткива. Повећање грицкања и здраве исхране је кључно, уместо преоптерећења празних калорија. Тинејџери такође могу искусити стрес и емоционалну исхрану, баш као и одрасли. Разлика је сада да знате правило: ако сте гладни, једите, и ако се осећате емотивно, причајте о томе.

10 Интересовање за романтику и односе

Од „девојке владају и дечака славе“ до „обожавам земљу на којој ходате јер сте апсолутни брод за сањање.“ Једног дана сте се мрзели на момке, бјежали од њих на игралишту, гурали их и задиркивали, и одједном. , Почели сте да развијате ова страна и осећања и фантазије за њима. Ухватили су те у најмању руку. Пубертет је прелаз из детињства у женско, и као део ове развојне фазе, нормално је да девојке осећају привлачност према супротном полу, истом полу или оба пола. Током пубертета, ви постанете сексуално и романтично заинтересовани за друге, јер је биолошки, тело сада зрелије и сексуално развијено. Тело производи хормоне, који могу изазвати сексуална осећања и жеље за сексом. Дечаци су вас узбудили емоционално и сексуално, а ви нисте могли да се фокусирате или концентришете на било шта друго.

9 Море Свеат

Нема лијепог начина да се то стави дјевојка, ти смрдиш! У реду, стварно не желиш, али желиш да ти је то неко искрено рекао када си била пубертетска тинејџерка. Чак сте и поздравили пасивни став некога ко вам само даје штап дезодоранса. Можда сте се увриједили, али би прешли преко тога. Како знојне жлезде постају активније током пубертета, ви се знојите више и за већину људи то може значити неугодан мирис зноја. Тело има милионе знојних жлезда и оне постају значајно активније када дођете у пубертет. Дечаци, оцене, плесови, журке, како се зовете, све је изгледало као да се знојите! Знојење помаже да се тело охлади, па иако су ваше емоције и нерви озбиљно утицали на знојне жлезде, ваше тело је радило своју дужну пажњу. Ваша једина жеља је да вам је неко рекао за природна влакна или туширање два пута дневно. Хвала мама!

8 Промена облика тела (висина и тежина)

Сећаш ли се како су одједном све девојке у твом разреду изгледале као дивови у поређењу са момцима? То је зато што девојке обично улазе у пубертет и доживљавају свој раст спуртс прије дјечака. Док су неки људи стекли висину, само се сетите да добијате ширину. Ова промена облика тела изгледа другачије за сваког појединца. Типично је да девојке добијају на тежини током пубертета, и обично у облику масти, јер ваше тело природно захтева виши ниво масти за репродукцију. За девојчице, ова дистрибуција масти се обично складишти у стомаку, стражњици, грудима и бутинама. Чинило се да сте расли преко ноћи! Наравно, постојала је страшно неугодна фаза у којој је проналажење џинса и врхова била ноћна мора, али није било ничег лошег у вашем телу. Радила је само своју ствар, и на срећу, ваша висина је на крају стигла до вашег повећања телесне тежине. Девојчице могу очекивати да достигну своју одраслу висину за отприлике 15 година, када се метаболизам балансира.

7 Селф-Петтинг - То је нормално!

Када сте се ви и ваши пријатељи хихотали кад сте прочитали ријеч "мастурбација" у свом Цосмополитан Теен часопис, ви сте послушно стресали главом, објавили да је то грубо, чудно и да се никада нисте ни дотакли тамо доле! Али након тога, сами, удахнули сте уздах олакшања да знате да и друге девојке мастурбирају. Док неки сматрају да је то табу, истраживање сексуалног односа и упознавање вашег тела и склоности нормални је дио адолесцентског искуства. Иако је дискусија о мушкој мастурбацији шире прихваћена, важно је препознати да и самотењење врше и жене. Еротске и сексуалне фантазије су диван начин за сигурно искуство сексуалног узбуђења без опасности сексуалног промискуитета и заправо укључивања у сексуалне односе. То је здрав сексуални прикључак који вам помаже да се боље упознате. Само зато што се о томе не расправља отворено, не значи да се то не дешава.

6 Анксиозност

Ваш свет се променио узнемирујуће брзо и било је довољно да се ваша глава окрене. Живот је био дјечији и безбрижан, а онда су постојала очекивања, тинејџерске норме и притисци да се испуне. Дечаци су очекивали да се понашате на одређени начин (а онда сте заиста бринули о ономе што мисле), ваши родитељи су очекивали да се понашате на одређени начин (и даље вам није стало до тога шта мисле), као и ваша школа. Све је било тако неугодно да понекад само желите да избегнете сопствену кожу. Поред тога што се морате прилагодити свим тим новим ситуацијама, хормони су дјеловали на ваше емоције и на начин на који сте мислили и осјетили. Доживјети чудне и нове осјећаје можда су узроковали да се осјећате нелагодно и страно у вашем тијелу, што је могло довести до тјескобе. Осећај несигурности, нервозе и анксиозности током пубертета је нормалан. Сада схватате да је најбоље што можете да урадите када доживите сличне емоције, да се окружите групом за подршку која зна и разуме вас.

5 Бреакоутс

Било је дана када су ваше акне и избијања били тако лоши, одбили сте да идете у школу, упркос махнитим протестима ваших родитеља: „Нико неће ништа приметити. Изгледаш добро! ”Желите да вас је неко упозорио на разарајуће и алармантне црвене маркице које су опустошиле ваше лице (и тело) док сте се кретали овом већ тешкој фази. Ако се осећате неугодно у вашој кожи и ако сте нервозни у околини дечака, то није било довољно, онда сте морали да се носите са масном кожом и пимплесом у изобиљу. Током пубертета, ти неферални хормони утичу на ваше уљне жлијезде и узрокују да постану активнији, што је био и разлог за неуједначену кожу. Иако се акне тешко могу носити, најбоље што можете учинити је покушати прихватити да је то нормалан дио развоја адолесцената! Сада знате да су најбоље методе за негу коже да оперете кожу водом и благим сапуном, а не да рибате или покупите вашу кожу (чак и када није тешко)!

4 Повећан притисак вршњака

Као дете, није вас било брига шта други мисле. Пратили сте сопствени бубањ и изражавали своје јединствено, креативно себство у свакој прилици коју можете добити. Онда је дошло до пубертета. Одједном сте осетили жељу да будете као ваши вршњаци - да се обучете као најпопуларнија девојка у вашем разреду и да слушате исту музику коју вам је симпатија волела, упркос томе што сте мрзели метал музику. Притисак вршњака може бити негативан или позитиван, али ваша непосредна вршњачка група утиче на ваше понашање и поступке које можете предузети, потенцијално против ваших жеља или жеља. Налазили сте се да се бавите активностима као што су пушење и пиће, не зато што сте то заправо желели, већ зато што су то сви радили. Притисак вршњака је моћна ствар и може узроковати да се понашате штетно и само-саботирајући. Најважнија ствар коју сте урадили да бисте савладали притисак, било је да се окружите позитивним вршњацима и пријатељима који подржавају и разумеју.

3 промјене доле

Времена нису једина ствар која се мења - и ваше даме су такође! Ово може бити застрашујуће и забрињавајуће вријеме. Можда си се нашао да питаш, шта се тамо дешава ?! Током пубертета, ваши полни органи пролазе кроз драматичне промене. Интерно, зидови В постају дебљи и материца постаје већа. Спољашње особине В, укључујући и усне, клиторис и стидне површине, мењају облик и боју. Клиторис постаје већи током ове развојне фазе, кожа око В постаје дебља, а ваше стидне длаке постају тамније, дебље и грубље. Ваш В такође почиње да производи више излучивања и секрета (природно подмазивање вашег тела), што може да утиче на ваш лични мирис даме. Значајан пораст пражњења је део тела које се припрема за репродукцију и сексуално задовољство. Можда ћете приметити промене у пражњењу и мирису када сте сексуално узбуђени и зависно од тога где се налазите у менструалном циклусу.

2 Хормони су ствар

Не, не лудиш и да, хормони су (огромна) ствар у пубертету. Током пубертета, ваш мозак ослобађа хормон који ослобађа гонадотропин који улази у ваш крвоток преко хипофизе (која се налази директно испод мозга). Жлезда ослобађа два хормона пубертета код мушкараца и жена - лутеинизирајући хормон (ЛХ) и фоликул стимулирајући хормон (ФСХ). Код мушкараца ови хормони помажу у производњи тестостерона, док код жена ти хормони дјелују на јајнике, што их потиче да производе естроген. Естроген помаже у процесу сазревања и припрема организам за репродукцију и трудноћу. То је дуг пут да се каже да се у вашем телу одвија много хемијских лудила. Иако вам не даје дозволу да вриштите, вичете и плачете кад год то пожелите, то чини да је ваше расположење подношљивије и прихватљивије. Упарите ове нове хормоне са свим притисцима навигације адолесценције и лако је схватити да бити тинејџер може бити тешко.

1 Различито се развијате

Да, ви и све ваше девојке ћете искусити пубертет, и док волите да радите све заједно, нажалост, пубертет није процес који ћете сви проћи кроз синхронизацију. Сви пролазе кроз различите фазе пубертета по свом јединственом ритму. То може значити да добијете прву менструацију годинама након што ваш најбољи пријатељ то учини, и то је у реду. Можда имате заобљене кукове, док ваши други пријатељи то не раде. Можда сте љубоморни што су ваше груди још увек равна А-чаша, док је већина ваших девојки добро прошла тренинг грудњака и спортских Б и Ц шоља. Пубертет зависи од вашег генетског састава и може укључивати ваше јединствене еколошке факторе. Неки појединци могу брзо ући и изаћи из пубертета, док други могу трајати дуже. Ово је фаза раста у којој се развијате и долазите у своје дивно себство, и иако то није тешко не упоредити, не би требало.