15 целеб салата које ће вас учинити здравијим

Нису сви љубитељи салате. Добили смо то. Знамо да неки од вас више воле тешке оброке или бар нешто што није све воће и поврће. Нешто што ће стварно испунити ваш гладни стомак, јер на крају крајева живимо само једном. Могли бисмо га потрошити и на жвакање најбољих јела које бисмо икада могли наићи. Па, даме, ми смо сви заговорници здравог живота овде, али то не значи да морате да једете најгоре зеље које можете наћи. То само значи мало подесити вашу исхрану и додати те салате. Зато што су то салате за славне особе, а тиме и оно што заправо мислимо да су то омиљене салате ваших најдражих славних личности. Шта још можете тражити? Ова лагана јела су озбиљно вредна за себе. Најбољи дио је да ти рецепти помажу да останете здрави и фит и снажни. Ако је довољно добро за Цхрисси Теиген, довољно је добро за тебе. Ево 15 славних салата које ће вас учинити мршавијим.

15 Фруит Салад Вицториа Бецкхам

Док друге славне личности троше стотине и хиљаде долара на свој рођендан, Вицториа Бецкхам је тотална супротност. Она воли да проводи што је мање могуће на њен рођендан. Зашто? Не знамо. Али знамо да је на њеном б-дану 2012. године, имала само воћну салату, која је вероватно њена омиљена. Да, људи, читали сте то право. Од свих ствари које је могла тражити и од свих ствари које је могла приуштити, купила је тона воћа и себи направила салату. И не, то није салата са колачем или још једном храном за рођендан. Само салата. Тко је знао да је прослава рођендана тако оштра? Али опет, ако желите да једете само боровнице и манге, јагоде и наранџе прелепо покривени на ваш рођендан, онда идите. Још увек је здрав оброк, па шта је тако погрешно са В Бецкхам салатом?

14 Јеннифер Анистон'с Цхицкпеас, Цхеесе, анд Цуцумбер Салад

Ако замолите Јеннифер Анистон да вам направи салату, нема сумње да ће она направити здраву салату. Како би иначе могла да одржи тако велико тело ако уопште не једе здраво? Када је ријеч о салатама, она се бави додавањем једноставних састојака без губитка здравственог фактора. Очигледно Пријатељи Звијезда је велики обожаватељ сланутка и краставца и фета сира. Нема другог сира. Само фета сир. Њена салата је мешавина булгур пшенице, фета сира, црвеног лука, метвице, першина, краставца и звезде салате, сланутка. Сада знате како Јеннифер Анистон одржава своје тело: фокусира се на здраве, невероватне салате. Уосталом, нико није рекао да се мораш фокусирати на лагане састојке и зелено поврће када једеш салате. И зато што Анистон увек напорно ради са толико пројеката на свом тањиру, она очигледно треба оброке који ће је напајати са довољно енергије. Ова салата то ради.

13 Салата шаргарепе Јессица Алба

Ова мама од двоје је краљица авокада. Озбиљно. Ако је пратите на друштвеним медијима и прочитате све њене интервјуе, знаћете да никада не понестане рецепата са авокадом. Из тог разлога, треба само да споменемо њену омиљену салату од мркве авокада. Она је подијелила видео на Инстаграму о томе како то направити и не можемо га престати гледати. Глумица и пословна жена одувијек је била заговорник здравог живљења, тако да нема сумње зашто је овај рецепт за салату препун здравих доброта. Поред исецкане шаргарепе и авокада, додаје парадајз грожђа и сок од лимуна. И наравно, маслиново уље, јер је то најбоља уља за сваку могућу салату. Једном када почнете да једете ово, вероватно нема заустављања, јер ко би желио да престане са мљацкањем на укусној и здравој салати која ће вам дати довољно енергије за тај дан? Очигледно, Алба је дала тоне енергије за њене напорне дане.

12 Цхрисси Теиген'с Авокадо, Црвени лук и парадајз салата

Други фанатик авокада је Цхрисси Теиген. Можда су све славне личности авокада. Ко зна? Дефинитивно јесмо. Омиљена салата Цхрисси Теиген је авокадо, црвени лук и салата од парадајза. Она у основи мијеша сва три састојка и редовно их једе. Такође је изразила своју љубав према парадајзима од вишања, па их свакако додајте. Ако хоћете да направите овај рецепт, додајте чери парадајз јер је то оно што она користи. И имајте на уму да чак и не морате бити на строгој дијети пре него што почнете да једете здраво. Нико никада није рекао да морате да почнете са здравом исхраном пре него што поједете нешто здраво. За Теигена, ова салата је одличан начин да одржи свој облик. Али за наше драге читаоце који само желе да једу исту ствар, познате личности једу, иду на то. Пробајте ову салату. Није тако лако као што мислите и добијате да једете колико желите, што је увијек бонус.

Кате Худсон'с Тхрее Ингредиент Салад

Кате Худсон је обожаватељица једноставности. Ако то већ не знате о њој, онда морате испунити своје стандарде. Звезда Како изгубити момка за 10 дана дели своју омиљену салату са својим навијачима и ако мислиш да је то нека лагана, зелена лисната ствар, размисли поново. То је врло једноставна рукола, фета сир и салата од лубеница. Да људи, она је врло једноставна особа. Наравно, то значи да свакако можете себи да приуштите да направите ову салату сваки дан до краја живота јер је потребно само три састојка. Да, три састојка. Додајте мало уља и зачина ако желите, али за Кате Худсон, ова три је довољно. Уосталом, она је вероватно жвакала неке друге укусне оброке, па ако је циљ да додате више хранљивих материја свом телу а да не добијете додатну тежину, који је бољи начин да то урадите него да једете једноставну, али хранљиву салату попут ове?

10 Цхристина Милиан'с Туна стеак салата

Када сте расположени за богату салату, салата од туњевине Цхристина Милиан је савршен избор. Па, то је више уобичајена салата која користи листове салате са бифтеком од туњевине на страни, али и даље се рачуна. Ако жудите за туњевином, ово је најбољи начин. Певачица и глумица се потпуно закуне овим рецептом за салату. Свакако, свима нам је потребно воће и поврће у нашем систему, али и риба има своје здравствене користи. Риба је одличан извор протеина и свако може дефинитивно да једе још. А ако сте забринути да уништите здраву исхрану, не морате да бринете. Једење салате од туњевине је добра идеја. То неће уништити вашу исхрану. Дефинитивно не. Можете бацити и парадајз и јабуке трешње као Милиан. И, заиста, можете замислити ову салату као потпуно чисту плочу и додајте што год желите.

9 Јулиа Робертс 'Панцетта и салата од јаја

Тхе Једи, помоли се, воли звезда је одувек била хранитељ. За Јулију Робертс, здравље је увијек на првом мјесту и дефинитивно можемо рећи да се она брине о себи. Али кога брига што је она у 40-има? Предивна је, добра је у ономе што ради, а овде немамо никаквих проблема. Све што можемо рећи је да волимо њену омиљену салату, која је панцета са салатом од јаја. Звучи невероватно добро. Осим јаја и пошасти, она додаје и брусселске клице, манцхего сир и пистације. Ако вам то не звучи укусно, онда не можемо бити пријатељи. Сви смо гладни само читајући о овим салатама које сви ови познати људи воле. И још нисмо завршили. Дакле, свима који траже неки здрави оброк који могу јести сваки дан, Јулиа Робертс има одговор, а ви ћете свакако вољети.

8 Селена Гомез'с Микед Греенс

Селена Гомез је поларна супротност избирљивом једу. Ако мислите да има типичан покварени однос, размислите поново. Можда је млада и слободна, али дефинитивно није дивља. Као и свако у њеним годинама, она понекад може бити свуда, али зна своје границе и зна како се добро бринути о свом телу. Један од најбољих начина на који то ради је жвакање неких здравих салата. Али ово ћемо назвати мешана зелена салата. Зато што је то у основи оно што јесте. А ова салата је посебно за све наше драге читаоце који не могу да живе без јела зеленила сваки дан. Селенин рецепт је прилично једноставан. Осим авокада, ћурке и пасуља, она само баца све зелене поврће које може наћи. Дакле, да, управо смо пронашли савршено решење да се позабавимо свим вишком зеленог поврћа које лежите, у случају да их нисте све скухали. Ако је довољно добро за ову славну пјевачицу, довољно је добро за тебе?

Гиселе Бундцхен'с Ватерцресс Кале Салад

Гиселе Бундцхен је позната по здравој прехрани док још ужива у храни. Пошто је супермодел, веома је важно да јој посвети додатну пажњу свему што једе. Као, екстра, посебна пажња. Сви знамо колико је тешко имати каријеру у свијету моделирања ових дана ... и задржати ту каријеру. Тамо има само много дивних људи са предивним особама. Али Гиселе је, наравно, професионалац, а од 2004. године она се сматра једним од најплаћенијих модела. Она је дефинитивно велики успех. Једна од њених тајни је вероватно ова салата од кесице. Можда прати прилично строгу дијету, али она и мужић Том Бради још увијек знају како да уживају у животу и то укључује јело нечег укусног. Поред кеља и поточарке, додаје и слатки кромпир, авокадо, репу, куиноа, чери парадајз и броколи.

6 Беионце'с Сеавеед Алмонд Салад

Морске алге и бадем? Што да не? На крају крајева, ако сте краљица, можете да једете шта год желите. Али Краљица Беј овде одржава ствари једноставним. Ок, можда није тако једноставно, јер морске алге нису једноставне као типични састојци салате. Али, осим морске траве, она додаје и тона здраве доброте у салату, као што су кале, лосиони, краставац, шаргарепа, цилантро, босиљак, и да би постали екстра ароматични, наздрављени бадеми. Ова салата може захтевати мало више времена за припрему у поређењу са другима на овој листи, али када је пробате, сигурно ћете се заљубити у њу. То је такође супер здраво тако да је дефинитивно победник. Одлазак на дијету не захтева много. Само треба да почнеш. Добити неке здраве салате у вашој исхрани је одличан избор. Једном када се осетите, осећат ћете се добро и здраво у трен ока. Здраво тело је оно што сви желе и ова салата би могла бити само решење.

5 Кхлое Кардасхиан'с Авокадо Цхицкен Салад

Ова листа неће бити потпуна без Кардасхиана. Јер ако си фан и гледаш КУВТК редовно, знате да ти познати људи воле своје салате. То је као да њихов дан не би био потпун без једења најмање три различите салате. И сви имају своје фаворите. Замислите да су унајмили кухара да направи све њихове салате. То би било прилично стресно. Добро је што Кхлое није тако избирљива када је у питању њен избор за салату. Ова салата се састоји од авокада (јер сви воле авокадо и то је сада већ сасвим јасно), исјецкана пилећа прса, укисељени ђумбир, чау меин резанци и зелена салата. Очигледно, ово је њена салата за одлазак у свој ресторан у Л.А. Сада можемо само да размислимо колико то зарађује када су Кардашијанци тамо. Зато што осим салате наручују и тоне здравих пића.

4 Јеннифер Лопез'с Кале Салад

Када Јеннифер Лопез каже здраво, значи здраво. И она зна које салате ће јој помоћи да одржи своје дивно тело. Очигледно, ако ову салату укључите у здраву исхрану и добијете редовне вежбе, постизање коже је могуће. Ј.Ло је такође све о једноставности када је у питању њена храна ... или бар када је у питању њена салата. За ово, само требате заједно бацити кељ, тостиране сјеменке бундеве, Куесо сир и мљевени лук. Додајте мало маслиновог уља и лимуновог сока и готови сте. Ј.Ло'с фаве салата је на вашем столу. Најбоља ствар у вези овог јела је то што је лагана тако да је можете направити кад год пожелите и јести кад год пожелите. Исто тако нећете постати дебели ако сте због тога забринути, и дефинитивно нећете бити гладни. Само зато што смо рекли да је светлост не значи да не може испунити ваш стомак неким укусним добротом. Ј.Ло зна о чему говори.

3 Хилари Дуфф'с Сунни Сиде Уп Егг Он А Салад

Ко каже да не можеш имати сунчану страну до јаја у салати? Говори, можеш имати нешто у својој здравој салати коју желиш. За Хилари Дуфф, салата није потпуна без сунчане стране до јаја. У ствари, један од њених омиљених рецепата за салату укључује сунчану страну до јаја са тоне зеленила и енглески колач са џемом. Од рођења свог дечака Луце, глумица и певачица су били изузетно опрезни када је у питању њена дијета. Уосталом, она треба да одржи своје витко тело док још узима храњиве састојке које јој је потребно. Срећом, њена старија сестра Хаилие Дуфф воли да кува. Осим сунчане стране до јаја и енглеског колача, овај рецепт садржи и пармезан и све зелено лиснато поврће које жели додати. Очигледно, јаје и пармезан су савршена комбинација укуса за зелено лиснато поврће. Ако то није довољно, додајте енглеско колач или два… са џемом или можда маслац од кикирикија.

2 Ким Кардасхиан'с Спинацх Цхицкен Салад

Још један Кардасхиан на листи је Ким К са салатом од шпината. Сви знамо да Ким К воли спанаћ. То јест, знамо да воли шпинат ако смо обични гледаоци Држати се Кардашијанаца. Зато је у салати апсолутно потребна шпинат ... и вероватно у свим осталим њеним оброцима. Ким воли да попуца шпинат са пилетином од лимете на жару и неким фета / ранчом. Да људи, по први пут смо открили нешто супер једноставно што Ким воли. Она је комплицирана особа. Али очигледно, њена омиљена салата је заиста једноставна, и мислимо да је то прилично цоол. Она је фан тона разних салата и она их једе као да су последњи оброк који ће икада јести, али ова салата од шпината је посебна јер је то једина ствар коју никада не може да одбије. Дакле, ако желите да постигнете то тело Ким Кардасхиана, мораћете да радите пуно чучњева и да једете много салата.

1 Миранда Керр'с Вилд Салмон Салад

Завршавање ове листе је супермодел Миранда Керр и њена салата од дивљег лососа. Први пут смо чули за Миранду Керр 2007. године, захваљујући Вицториа'с Сецрету који јој је дао прилику да буде један од њихових анђела. Од тада је једна од најпознатијих ВС анђела икада. А зашто не би била? Има супер невероватно тело и анђеоско лице. Шта још можете тражити? Можда није супер висока јер има само 5'9, али дефинитивно зна како да се брине о свом телу. Један од начина на који то ради је роњење у овој дивној салати од дивљег лососа. Дивљи лосос треба да се пече на жару, а затим се додају други укусни састојци као што су спанаћ, шаргарепа, коморач и парадајз. Зелене маслине би такође биле савршен додатак. Имате здраву и укусну салату која ће вас испунити и учинити да се осећате као супермодел.