15 Анноиинг Тхингс Тхат Хаппен Ат Тхе Гим
Ох, теретана. То је или твоје омиљено место на свету ... или твоје најстрашније. Ваша теретана може бити буквална теретана у којој трчите по траци или користите слободне тегове и другу опрему. Или може бити студио који има јогу, пилатес, барре класе или Цроссфит. Твоја теретана може бити удаљена неколико минута, а буквално можеш шетати тамо, или мораш да скочиш на јавни превоз или чак да одеш тамо. Али шта год да је, ви сте се потпуно посветили себи и свом здрављу. Желите да имате више енергије, да се осећате добро у себи, и хеј, ако добро изгледате у том процесу, добро, то уопште не боли. Али понекад ћете схватити да се однос љубави / мржње одвија када се ради о вашој теретани или фитнесу који присуствујете. И чешће него не, завршите прилично узрујано. Ево 15 досадних ствари које се дешавају у теретани.
15 Девојке неће престати да траче
Трач и време у теретани иду заједно као маслац од кикирикија и желе. Једноставно не можеш побећи. Било да радите тако што ћете тужити машине и опрему или ћете похађати часове попут јоге или бара или пилатеса, налетјет ћете на неке дјевојке које воле да оговарају. Као да не могу редовно разговарати о себи или о томе шта се дешава у њиховим животима. Не, они једноставно нису способни за то. Они морају да причају о другим људима - и да кажу супер злобне и окрутне и негативне ствари о тим људима. Још је горе када то раде током часа, али хеј, видели сте да се то дешава и тако знате да иако учитељ говори и упућује све о правом начину да се уради одређена вежба, то не спречава људе госсипинг. Само ако. Понекад немате вере у човечанство. Једноставно не.
14 људи вам причају
Понекад желите да разговарате са другим људима у теретани, јер хеј, то је супер социјална ситуација. И понекад ти је супер досадан рад, будимо реални. Тако сте добродошли, чини се, права људска интеракција, поготово зато што делите заједничку везу одласка у исти разред јоге или класе барре. Али понекад стварно блесави или досадни људи разговарају са вама ... и неће престати. Они вас озбиљно прате сваки пут када вас виде и изгледа као да имају шесто чуло о томе када ћете одлучити да ћете радити. И то је најгоре када стварно негативна особа стално разговара са вама о свим њиховим проблемима и колико мрзе свој живот. Да ли стварно желите то да чујете? Не баш. Ви сте само хтели да вежбате. Нисте били на тржишту да данас чујете нечију причу. Уздах.
13 Свеат Уп А Сторм
Ви једноставно не знате одакле долази овај зној. Нећете се толико знојити у свом свакодневном животу. Кунете се да не знате. Па, осим ако није милион степени, а то је август, а ти си у подземној. Али иначе, ви сте потпуно цоол, мирни и сакупљени - буквално. И дезодоранс је ваш БФФ, наравно. Али када сте у класи јоге или барре, сваки пут се знојите у олуји. Не можеш да верујеш и некако ти је срамота. Чак се и ваше обрве зноје. Озбиљно, шта је са тим? Зашто се то уопште догађа? Није да радите обрве или било шта. Вежба је тако чудна, то је све што треба да кажете о томе. Ви увек носите пешкир са собом у ове групне вежбе за вежбање, јер никада не знате када ће вам бити потребно и иако се сви остали зноје, укључујући и инструктора, још увек сте понижени.
12 Добијате повреду
Угх. Озљеде од рада су дословно најгора ствар на свијету. Ту сте, покушавате да будете здрави, јаки и фит… и како сте награђени? Не, не са супер равним стомаком или абс или дефиницијом у вашим рукама и ногама. Не наравно да не. Зашто бисте очекивали да вам се нешто од тога догоди? Уместо тога, повредите се. Не можете да померате леву руку недељу дана, ваш зглоб боли, ваше раме боли, боли леђа. Глежањ ти је сломљен. Уганућеш колено. Све и све се може десити вама и вероватно јесте. А онда морате да се опоравите и да се опустите и да престанете да радите неко време ... што само враћа и покушава поново да буде још болније. Смешна времена. Смешна времена. Чудно је да толико људи мисли да је вјежба уопће добра идеја. То је заиста и истина.
11 Иоу Гет Цомпетитиве
Кунете се себи да никада нећете бити конкурентни у теретани. Не са собом. И дефинитивно не са било ким другим. На крају крајева, не би требало да се поредите са било ким другим јер је ваше путовање ваше и ваше. Зашто бисте покушали да направите више склекова или више понављања или нешто слично само зато што супер фит жена у куту то ради? Какве то везе има са вама? Нажалост, редовно се досађујете у теретани јер једноставно не можете престати да се такмичите и са собом и са другима око вас. Желите да будете јачи и бржи од било кога од њих. Желите да ваше јоге и даске држите у класи барре дуже него било ко други (чак и учитељ). Имате велике снове и велике циљеве и сви су везани за фитнес и здравље и не желите да чекате ни секунде дуже да бисте их остварили. Наравно, ово само доводи до исцрпљености, изгарања и ох да, могућност да се повриједиш. Дакле, то није највећа идеја на свету.
10 људи омета
Налазите се усред сложене и компликоване јога позиције и покушавате да се усредсредите на своје дисање ... а девојка поред вас је на свом мобилном телефону. Да, она је заправо СМС. Током часа јоге. Ово се стварно догађа управо сада. Ако то није довољно лоше, људи причају током наставе зато што иду са својим БФФ-овима и не разумеју концепт тихог тренинга. И ако то није довољно лоше (да, заиста се погоршава), људи напуштају разред раније. Не чисте своја подручја. И не желе да остану за растезање и охладити део класе… што је заиста супер. Људи су супер одвратни у теретани и то може бити стварно неугодно. То може озбиљно да одбаци цео ваш тренинг и то једноставно није поштено с обзиром на то колико времена и новца сте уложили у здравије.
9 Није јефтино
Уздах. Доубле сигх. Желите да се сместите, изгледате добро и осећате се невероватно. Нажалост, то има своју цену. Специјалистички курсеви за фитнес нису јефтинији и да, док су потпуно и потпуно вредни инвестиције ако се забавите и додају пуно у ваш живот, они узимају нешто новца из вашег банковног рачуна на месечној основи. Понекад ћете можда морати да не идете на шопинг сваког месеца само да бисте могли да наставите да радите и радите часове које обожавате. То је мала цена за здравље и енергију, то је сигурно, и није баш тако лоше јер уживате у себи и сада имате много више самопоуздања. Али цена је некако досадна када се зауставите и размислите о томе. Да је само новац растао на дрвећу, зар не? Затим, ту су све слатке одеће које морате купити, тако да можете добро изгледати у својим часовима фитнесса. Хеј, то је само део договора, не правиш правила.
8 Иоу Цан Гет Тиред
Смијешно је да се неколико пута тједно вјежбате ако се осјећате прилично уморно. И да, то је некако досадно с обзиром на то колико желите да се осећате добро након вежбања. Али то је досадан нуспродукт теретане и то није нешто што се заиста може променити. Када уложите много труда и енергије, она вам даје више енергије у замјену, али понекад се осјећате уморно. И то не можете избећи. Радите напорно у канцеларији иу теретани, и имате много на уму, и не можете се отарасити тих ствари. Ако бисте могли да вежбате и одмарате се по цео дан, онда бисте сигурно имали више енергије 24/7. Али пошто то није случај, мораћете да се суочите са тим што сте понекад уморнији захваљујући свим тим даскама и склековима и лунговима. То је мала цена коју треба платити, стварно.
7 Иоур Фаве Теацхер Леавес
ПЛАЧ. Ово је најгора ствар која се може догодити. Идете на одређене часове фитнеса због одређених наставника. Волите њихове плаилисте, њихове личности и ту посебну ствар коју они само доносе цијелом искуству. Зато можете апсолутно презрети одређени разред са одређеним учитељем ... али га апсолутно обожавате са правим учитељем. Ова особа заиста чини читав један свијет разлике. Али када ваш омиљени учитељ напусти студиј који често посјећујете, то може бити прилично досадно. Не може свако попунити празнину коју су оставили иза себе и можда ћете морати да избегавате тај разред јер вам се можда не допада цела вибра новог учитеља. Тешко је прихватити. Наравно, људи би могли помислити да сте досадни, незрели и избирљиви, али стварно нисте. Учитељ може направити или прекинути ваше искуство и може вас натјерати да мрзите или волите да радите, тако да су заиста важни.
6 Ваша коса се навлажи
Ово може изгледати глупо, али хеј, ако сте икада имали супер знојаву косу током часа или радите сами у теретани, онда знате како је то ужасно. Можда не схваташ да се твоја коса може знојити, али како то може. Само идеш заједно, радиш нормалну класу кардио барре, а онда БООМ. Ваша коса се почиње знојити. Почиње од задњег дијела врата и ускоро ће вам цијело лице и чело бити црвено и знојно, а ваша коса ће вам се чинити као да сте се управо истуширали. Не можеш се чак ни носити с тим и осјећа се супер бруто. Али шта треба да радите? Оставите разред рано и идите кући како бисте одмах могли да се носите са ситуацијом знојне косе? Наравно да не. Никада не би напустио разред рано. Зато се мораш само смешити и носити. И још се мало знојио. И надам се да нико не примети. И чекајте да се вратите кући и истуширате се.
5 Силли
Знаш да никада не би требало да будеш мрамориран нечим што радиш. Повјерење је готово све у животу и хеј, немаш се чега срамити. Потпуно сте и потпуно страшни. Али када радите, не осећате се увек тако страшно ... или не мислите да увек изгледате тако сјајно. Стидите се гледајући се у огледало у класи јоге или барре, без обзира колико глупи изгледају сви у соби. Хеј, само сам потпуно искрен и стваран овде. Истина је да нико заиста не изгледа супер слатко када га зноји и покушава да држи даску на минут. Како си могао ?! Усредсређујеш се и покушаваш најбоље што можеш, а то не значи да изгледаш невероватно. Али не би требало да се фокусирате на то колико је неугодно што изгледате глупо јер радите и то је одлично.
4 Иоу Платеау
Уздах. Ужасан плато. То значи да престанете да видите резултате (физички или можда на емоционалном или менталном нивоу) и да једноставно не знате шта да радите или где да се окренете. Нисте сигурни зашто се то догађа, али одједном исте вјежбе не раде за вас. Ово се искрено дешава свима, посебно ако сте изгубили гомилу тежине или сте тек почели да будете здравији. Али плато је застрашујући споредни ефекат покретања плана за фитнес и вежбање. Све што можеш, искрено, је да наставиш. Покушајте да пребаците своје тренинге мало више јер се вашем телу досађује баш као и вама када радите исти тип вежбања на регуларној основи. Чудно како се то догађа. Желите да урадите нове тренутке и одржавате свој ум и тело нагађањем када се ради о томе како га знојите.
3 Иоу Цраве Јунк Фоод
ОМГ је ово досадна ствар која се дешава у теретани или шта ?! Ти си усред кардио класе и имаш времена свог живота. Не, стварно јеси. Никад ниси мислио да ћеш бити овакав љубитељ вежбања, али ево ти овде, најбоље време икад. Али сада жудите за помфритом или чак кисело слаткишом усред ваших чучњева и плесних потеза, а чак ни не знате шта се дешава или зашто размишљате о томе. Зар не би требало да жудите за калеом и куиноом и свим тим здравим стварима? Зар се то не дешава када почнете да добијате здравију и здравију вежбу? То, нажалост, није, али би требало. Само једна од малих животних мистерија које држе ствари занимљивијим ... и више досадним. Ако жудите за јунк храном у теретани, само знајте да дефинитивно нисте сами. Али не, вероватно не би требало да мењате своје здраве изборе за смеће. Само кажем.
2 Не можете ући у расположење
Било би тотално страшно да сте сваки пут када сте кренули у теретану или на тренинг, били 100% спремни да вежбате. То би било сјајно. Нажалост, добро знате да то једноставно није начин на који то обично иде. Имаш толико ствари које се дешавају у твом животу и да, понекад само желиш да останеш код куће и гледаш Нетфлик уместо да чучаш и дашаш. (И да, планкинг је реч, или барем треба да буде.) Али понекад, једноставно не можеш да се попнеш у расположење па ти треба барем пола класе да се стварно гурнеш и уђеш у то. И онда кад сте супер спремни, разред је завршен и ви желите да вратите то време. Ствар је у томе да стварно морате бити у тренутку. Ако то не учините, не добијате онолико користи од тога и не видите исте резултате. То је исто толико ментално колико и физичко.
1 Још увек сте зависни од телефона
Ово је заиста најнеугоднија ствар која се дешава у теретани. И даље сте потпуно овисни о свом телефону, без обзира на то колико желите да одвојите сат времена за себе. Али уђите у свој студио и проверите е-пошту и ажурирање друштвених медија и текстуалне поруке. Уђете у свлачионицу и још увек шаљете СМС-у. Размишљате о својим текстуалним порукама и порукама е-поште за вријеме наставе, без обзира колико се трудили да то не учините. Одговарате на поруке чим завршите са знојењем и када напустите студио (а чак и док се опраштате од учитеља и дјевојке на рецепцији). Мрзите ово о себи, али је тако примамљиво да и даље будете потпуно и потпуно повезани, чак и када се требате знојити и чучати. Али ви сте безнадежно посвећени свом телефону и не можете много тога да урадите. Аха добро. Барем имаш добар тренинг.