11 Онлине Воркоутс Тхат Вилл Иоу Свеат

Када дођете кући након дугог радног дана и последње што желите да урадите, ставите теретану и вратите се у теретану. Па шта ти радиш? Кажете: "Сутра ћу отићи." И баш тако, опет си прескочио свој тренинг. Не више, даме. Време је да искористите ову малу ствар која се зове интернет. Сви знамо да на интернету има на хиљаде видеозаписа, али будимо искрени, тешко је пронаћи оне који су заиста вриједни нашег времена и / или оне који нас држе ангажираним. Па, имаш среће. Узели смо времена да прођемо кроз већину видео снимака и изабрали најбоље. На тај начин можете добити тренинг без потребе да напуштате свој дом. Прочитајте у наставку да бисте сазнали 11 најбољих онлине тренинга како бисте се знојили.

11 Јессица Смитх ТВ

Џесика Смит, оснивач Јессица Смитх ТВ, је шарени инструктор фитнеса, веллнесс тренер и лични тренер. Не само да она објављује све своје видео снимке на ИоуТубе-у за ваше задовољство гледања, већ и нуди ДВД-ове код куће ако желите још више забавних тренинга. Њене вежбе су све од кардио, јоге, балета, бокса или мешавине све четири. Обично су у распону од петнаест до четрдесет пет минута, а овисно о вјежбању, они су ниски или високи интензитет, а неки захтијевају тежину у руци и руци. Јессица ради са тобом и држи те све време ангажоване. Када завршите, очекујте да будете знојни и уморни, али и подмлађени. Пронађите њене видео снимке овдје. 

10 Тоне Ит Уп

Тоне Ит Уп је фитнесс програм који су креирале две лепе жене Карена и Катрина. Заједно, двије даме нуде стотине различитих видеа за вјежбање и програме вјежбања. Њихови видеозаписи се разликују по дужини у зависности од врсте вежбе коју одаберете. Који су ваши избори? Кардио, тренинзи високог интензитета, јога и тонирање цијелог тијела. На њиховој веб страници можете одабрати који дио вашег тијела желите да се усредоточите и затим ћете бити преусмјерени на тренинг који одговара оном дијелу. Ако тражите саветовање о исхрани или здраве рецепте, Карина и Катрина имају леђа.

9 Јога Јоурнал

Јога журнал је часопис који укључује све што се односи на јогу. Срећом за нас, они такође имају ИоуТубе канал под називом Јога часопис, где можете наћи практично било коју дужину и стил јоге који желите да урадите. Неке су изазовније од других и већина захтева подлогу или мекану површину. Са Јога журналом, никада вам неће бити досадно јер постоје стотине различитих наставника који доприносе овом сајту. Ако тражите више информација о јоги, здрављу, начину живота и исхрани, можете посетити њихов сајт, иогајоурнал.цом да бисте пронашли мноштво ресурса или се претплатили на њихов часопис.

8 Блогилатес

Блогилатес би Цассеи Хо је управо оно што звучи, али боље. Цассеи Хо је ентузијастичан инструктор фитнеса који има преко 3 милиона претплатника. Зашто? Зато што су њени тренинзи брзи, забавни и одржавају вас ангажованим. Поврх тога, они раде. На свом сајту, блогилатес.цом, Цассеи нуди низ бесплатних видео записа који су подељени на врсте тренинга које желите да урадите или циљне области на које желите да се фокусирате. Чак има и различите програме које можете пријавити и за саветовање о исхрани.

7 Свеати Бетти

Да ли је још неко видео Росие Хунтингтон-Вхители? Ако јесте, знате тачно шта је тело од Симоне. Нажалост, студио Боди Би Симоне се налази у Лос Анђелесу, међутим, не морате живјети у ЛА-у да бисте имали користи од Симонеине методе. На њеном ИоуТубе каналу, ББС, Симоне нуди брзи тренинг целог тела који је савршен за свакога ко жели да вежба, али нема пуно времена. Ако посетите њен сајт, можете да купите њен фитнесс ДВД који ће вам помоћи да се знојите у удобности свог дома.

5 Попсугар Фитнесс

Да ли сте знали да Попсугар има и ИоуТубе канал, назван Попсугар Фитнесс, који је посебно посвећен видео клиповима? На њиховом каналу можете пронаћи видео записе у распону од пет минута до четрдесет пет минута и имати било који други тип вјежбања на који се можете сјетити. Поред тога, већина њихових видео спотова укључује специјалне госте који раде са познатим личностима. Који је наш омиљени видео? Онај који вас учи како да добијете оружје као Сарах Јессица Паркер.

4 Мовее

хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=вЗ8иИНфд1пЕ

Мовее је ИоуТубе канал који има мноштво видеа у распону од неколико минута до преко сат времена. Који је најбољи дио о Мовее? Можете изабрати било шта, од латино плесних тренинга до Зумба тренинга до јоге. Мовее је забаван, бесплатан и еклектичан канал који је дизајниран за људе свих узраста и свих типова тела. Већина тренинга не захтева никакву додатну опрему. Једина ствар која ће вам требати је доста простора јер има доста вртлога, хмеља и удараца који су укључени у већину тренинга..

3 Траци Андерсон

Вероватно сте већ чули име Траци Андерсон. Са познатим клијентима као што су Ј. Ло и Гвинетх Палтров, њена предавања у њеним студијима у Нев Иорку и Лос Ангелесу се брзо продају. Међутим, не морате да присуствујете њеним часовима да бисте добили предности њене технике јер она има ИоуТубе канал који има низ видео снимака које је сама направила. Упозоравамо вас: Њена техника је изазовна и потребно јој је време да се то обави. Већина њених покрета је плесна и дизајнирана је да преобликује вашу целу фигуру.

2 Схапе Магазине

Сви смо видјели Схапе Магазине док чекамо у реду у трговини, али јесте ли знали да је Схапе Магазине учинио свима услугу и направио ИоуТубе канал? На њиховом каналу, они редовно објављују видео записе, укључујући и видео снимке. Имају видео записе који укључују ствари као што су јога, пилатес и кардио. Поврх тога, они имају видео снимке специфичне за различите циљне области, укључујући пециво, бутине, трбушне мишиће и руке. Бонус: Многи од њихових видеозаписа укључују познате личности које причају своје савјете за фитнесс и тајне.

1 БеФиТ

хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=0КпбНи_х2и8

БеФиТ је ИоуТубе канал који укључује тренинге од славних тренера, славних личности и фитнесс гуруа. Неки од наших омиљених видео записа укључују кардио бокс са Јиллиан Мицхаелс и, добро, све БеФит серије видеа. Никада вам неће бити досадно са БеФиТ-овим каналом јер има много тога да изаберете. БеФит нуди видео записе који укључују сваку различиту врсту вјежби, укључујући вјежбе за тјелесну тежину, јогу и тренинге високог интензитета. Њихови видеозаписи се крећу од пет минута до око сат времена, тако да можете одабрати свој тренинг у зависности од расположења и нивоа енергије.