7 Корисни начини борбе ФОМО док сте у вези

Да ли често имате ФОМО или страх да ћете изгубити живот кад год сте у вези? Ево како се борити са фремом!

Са друге стране трава је увек зеленија, или барем тако мислимо. Само зато што нешто мислимо, то не чини истину. Можда мислите да нешто пропуштате зато што сте у вези, али то не значи да јесте.

Важно је да се запитате Шта пропуштате када се ради о осећањима ФОМО-а. Да ли се осећате као да пропуштате пажњу других потенцијалних партнера? Да ли се осећате као да пропуштате активности са својим пријатељима? Можда се осећате као да вам недостају могућности за каријеру због времена које инвестирате у ваш однос?

Како се супротставити страху од нестанка

Када се осећате као да пропуштате оно што живот може да вам понуди, покушајте са овим методама борбе са страхом од нестанка.

# 1 План активности. Један од начина да избегнете ФОМО у вашем односу јесте да правите планове. Ако увек имате нешто што се радује, застоји између планираних активности не изгледају тако лоше. У ствари, понекад ћете се радовати нестанку!

Направите, на пример, план да одете да видите своју омиљену групу, или да гледате представу једном месечно. Имати нешто за направити, чак и ако је то само једном мјесечно, сигурно ће вам помоћи да брзо схватите да уопће не пропуштате.

# 2 Не гурајте пријатеље у страну. Само зато што сте у вези, не значи да се не можете дружити са пријатељима. Много пута смо склони да очистимо наше пријатеље са стране када је у вези, што је погрешно. Не кажем да морате сваки дан да зовете или шаљете текст, али ако је добар пријатељ, требало би да се пријавите бар једном недељно..

Ако ваши пријатељи не желе да се друже са вама зато што не желе да буду „трећи точак“? или ако никада не желе да разговарају са вама телефоном, јер им није стало да чују за вашу везу, онда погодите шта? Они уопште нису добри пријатељи. Ако вас прочисте са стране, то је питање које је потребно сами одредити. Али, у сваком случају, немојте то радити.

# 3 Останите активни. Заједно са израдом планова, важно је да останете активни. Бити активан и живјети здравим начином живота важан је за ваше здравље и благостање. Сви знамо да вјежбе ослобађају ендорфине и ендорфини вас чине сретнима. И када сте срећни, како бисте могли имати ФОМО?

Наравно, ваше сесије јоге или распореди тренинга маратона могу се сукобити са путовањима на путевима или поновним окупљањима са пријатељима, али на крају увек можете да промените распоред путних путовања, али никада не бисте требали ставити здрав начин живота на чекање.

# 4 Дупли датум. Још један одличан начин за ометање односа ФОМО је да се окружите другим паровима. Двоструко упознавање је одличан начин да се уроните у људе, изађете у град, и да имате искуства изласка и било чега што сте мислили да сте изгубили.

Можда нећете бити погођени лево и десно после поноћи или ће вам бити пијан, али вероватно ћете схватити да га не пропустите. Заправо, схватит ћете колико сте сретни што сте пронашли некога с којим ћете провести те викенд ноћи. Такође ћете запамтити колико је био исцрпљујући животни стил једне странке и бити захвалан што више не морате да идете ван да бисте се опустили са странцем.

# 5 Направите време за себе. Важно је да останете вјерни себи и радите ствари које вас чине сретнима изнутра. Никада није здраво бити у близини партнера 24/7, јер то може узроковати да се лако разболите. Умјесто тога, пронађите нешто што не укључује вашег партнера, као што је одлазак у библиотеку, уживање у хобију или јога.

Не само да ћете једни другима дати простор у вези, већ ћете моћи и да радите ствари у којима уживате.

# 6 Социјални медији наспрам стварности. Друштвени медији су увећали реалност колико наше друштво тражи одобрење и пажњу. Али друштвени медији су не реалност. Непрестано тражимо одобрење, на којем заснивамо колико год воље, коментаре и следбенике добијамо.

Друштвени медији дозвољавају свима нама да се хвалимо оним што радимо или шта желимо људима тхинк радимо*. И управо због тога људи увек постављају најзанимљивије догађаје који се дешавају у њиховим животима. Али да ли озбиљно мислите да су њихови животи забавни и живописни док приказују?

Разлог зашто друштвени медији појачавају ФОМО је зато што увијек желимо да имамо оно што други људи имају. Али у стварности, ови људи имају и досадне дане у којима нема ништа занимљиво за објављивање. Вероватно се надају да ће урадити нешто забавније, баш као и ти!

# 7 Направите менталне белешке. Одличан начин да уздрмате ФОМО је тако што ћете направити менталне белешке о свим негативним стварима које вам ваши пријатељи кажу о њиховом животу у вези са животом и бити сами. Следећи пут када се дружиш са својим пријатељима, или посегнеш за својим ушима да би се одвојили од тога да буду сами и да се забављају, побрини се да стварно листен.

Слушајте све што кажу. Вероватно ћете почети да приметите да су добре ствари у вашем животу и односу далеко веће од лоших, и потајно бити захвални што не пролазите кроз застрашујуће покрете првих састанака, онлине флертова са забавама и неуредне прекиде са флингсом. Невероватно је шта можете научити када заиста дозволите себи да слушате.

Оно што је у вези са ФОМО-ом је да је све у перспективи. Увек желиш оно што мислиш да други људи имају, али не мораш увек узети у обзир недостатке онога кроз шта пролазе. С времена на време, да, у реду је питати се како је то бити самац, путовати с пријатељима, упознати врелог странца, и све о чему ФОМО-болници мисле.

Али узми то од мене кад кажем да је све у вези са хипер-ом. Не недостаје вам ако сте у здравом односу са неким ко вас воли и обожава.

ФОМО утиче на све нас, било да смо самци, у вези, или негде између. Научите да се борите против тога гледајући светлу страну онога што имате!