Дитцхинг Сугар? Покушајте ово без калорија да засладите кафу

Шећер је једна од најзаступљенијих супстанци на планети, а неки научници упоређују ефекте зависности од шећера са оном од лекова класе А. Једва да смо изненађени да када дође до смањења количине у нашој дијети, може доћи до неких гадних нуспојава. Од главобоље до раздражљивости, опраштање од те слатке заводнице није лако - не мање важно, јер ми заиста, заиста недостаје укус. Ако сте овисник о кави и навикли сте да стављате кашику или двије гранулиране побожности у своју шалицу Јое-а, онда ће хладна турска бити потребна за навикавање. Ваш укусни јутарњи покупи се изненада огорчио као враг, али се не плашите - имамо рјешење ... и то је бесплатно.

Погледај овај пост на Инстаграму

192. дан: зоб, намочен у хладном пресованом соку од јабуке са семеном, орашастим плодовима и свежим воћем 🍏 #порридге #оатс #бреакфаст #бреакфастцхалленге #пимпмибреакфаст #оатсловер #аппле #цинаммон #апплејуице #онеапплеадаи

Пост подељен са 365 дана доручка за изазов @ (@ 365__преосталих дана) дана 31.10.2018. У 12:37 ПДТ

ПРЕТХОДНО: КОЛИКО ШЕЋЕР ТРЕБА БИТИ ПОТРОШЕНО ТЈЕДНО, ПРЕМА СЛУЖБЕНИЦИМА 

Пребацивање шећера за заслађивач може изгледати као најочигледније решење, али још увек има много контроверзи око тога да ли су ти замени за шећер сигурни. Осим тога, ако сте на детоксикацији, онда имате нешто што има укус као права ствар, што може довести до озбиљних тегоба које можда нећете моћи одбранити. Према Попсугар, постоји једно решење које је природно и оставиће вас у јулу топлије од пингвина. Цимет.

Уместо да бацате кашику шећера у вашу црну кафу, покушајте попрскати велику количину млевеног цимета. Добро промешајте и увидјет ћете да од јаке каве одузима горку ивицу, а даје и нешто топлији, добро заокружен окус. Можете користити и згодну кухињску зачинску посуду као шећерни шећер на другим зимским грицкалицама, као што су каша или тост од кикирикија. Не само да цимет функционише како би припремио укусне пупољке, већ је и научно доказано да вас штити од разних настиес. Хеалтхлине заокружио је ову корисну листу од 10 предности које су показали мушкарци у белим капутима, укључујући његова анти-инфламаторна својства, снижавање срчаних обољења и његову способност да снижава шећер у крви.

Укратко, да ли вам заиста треба још један разлог да смањите шећер и повећате унос цимета? На крају крајева, то је савршено доба године.

СЉЕДЕЋЕ: АЛТЕРНАТИВЕ ЗА ШЕЋЕР, КОЈЕ СУ СНАЖНО САМО СЛАВЕ